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美人的魔鬼身材是如何炼成的
坚持是魔鬼身材的秘密，每天练瑜伽，美臀瘦腰。很多人都喜欢问我们，应该怎么练习才可以让自己的身材变得更好呢，怎么才可以让我们的臀部更加美丽，怎么才可以让我们的腰肢变得更加柔美，答案只有唯一的一个，每天坚持练习瑜伽，迟早都会练出自己想要的魔鬼身材。美臀瘦腰，瑜伽可以给你这一起。
首先身体站立在地面上，左脚向前跨一步，左脚脚部与地面紧贴，左小腿垂直于地面，右脚脚背与地面紧贴，右脚膝盖弯曲，脚趾向上伸直，双手移动到身体胸前，保证身体脚趾放在右脚手腕上方，让身体保持良好的状态进行锻炼。
现在的几个动作会比其他动作更加困难一些。首先身体站立在地面上，左脚向前跨一步，脚底与地面贴近，左脚小腿与地面保持垂直，身体双手向后伸展，双手带动腰部不断的向后移动，右脚膝盖弯曲，右脚脚趾向上面移动，双手握住右脚脚趾。
身体站立在地面上，左脚成笔直站立的状态，右脚向上移动，然后膝盖慢慢弯曲。身体慢慢的向前运动，双手向上握住右脚脚趾，我们就可以完成这一个动作的练习了，这一个动作或许有点困难，因为他已经慢慢的进入了我们练习的高潮。
身体上半身保持笔直的状态，双手平直放在身体的两侧，双手带动身体慢慢的向后移动，然后首先将手掌放在地面上支撑身体后弯，然后再身体还可以继续运动的情况身体慢慢的向后，将手掌放下用手肘支撑身体，然后慢慢将头部放在地面上。
现在我们练习的这一动作比较困难，首先需要将身体俯卧在地面上，双手向前移动，用手肘支撑身体上半身离开地面，双手合十在身前，双脚脚尖踮起来，用脚尖支撑身体，左脚向前移动，放在身体手肘的旁边，右脚脚尖支撑身体下半身。
Tip4：坚持练习才是王道
身体站立在地面上，左脚慢慢的向上移动，右脚依然笔直站立在地面上，左脚移动的过程中也尽可能的让身体上半身慢慢的向前移动，双手慢慢的向后移动，用左手握住左脚的脚趾，右手握住脚部膝盖，这样就可以完成这一个动作练习了。
身体坐立在地面上，双脚笔直向前伸直，左脚慢慢的收回来放在右脚大腿根部，将右脚收回放在左脚大腿的根部。双手保持放在的状态放在双脚膝盖上方，这样就可以完成这一个动作的练习了。
想要瘦腰翘臀，坚持瑜伽，才是对自己最大的锻炼。基本上大多数的魔鬼身材都会坚持瑜伽，直到你慢慢开始瘦慢慢来事蜕变。
清纯可爱的脸蛋配性感魔鬼身材是一种什么样的体验
漂亮的脸蛋，魔鬼身材：丰满胸部.细腰.臀部大好长好长的脚，上身短下身长搭配着高跟鞋、抬头望去妖到了极点，好美！
这样高翘的女人，有风度.有气质，穿什么衣服都显得娇嫩。特别是走路左摆右摆连小包包随着她的步伐摇动。S曲型美在她身上展现出流利的线条，一般都是模特大赛才有这个场面。看那些异性朋友的眼，色眯眯总要在她身上寻找什么？
什么样的美女才算国色天香你见过吗
什么样的美女才算国色天香呢？
- 如今，称得上美女的人，有很多，但是配得上国色天香的美女，也确实不多见！所谓国色天香，原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。现多用来比喻出色的佳人。
- 在我看来，可以用“国色天香”来形容的女子，那可不单单是外貌的优势了～内在的修养与气质反而会显得愈发重要！
- 我们生活在一个日新月异的时代，如今的女子，内外兼修的能力也一直在提高，时代的背景，造就了一批又一批人，如今的女人，更多的是奋发图强，在颜值的前提下，更优秀的才艺才是吸引人的本质！
有一句话，觉得很受用！始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，忠于人品！
归根结底，无论是否“国色天香”，一个人的人品才是一切的定数～在如今这个可以随时变脸的时代，样貌惊人的女生并不少见，但是真正称得上国色天香的女人太少了～
女生如何才可以让自己拥有魔鬼一般的身材
一个很残酷的现实是想拥有魔鬼一般的身材，先天条件很重要很重要很重要，首先你必需得拥有一副修长、比例协调、左右对称的骨架，光这一条件就刷掉了99%的人（骨架是后天无法改变的，就像改装一部小轿车车架的主体你无法改变一样），而且肌肉分布要均匀、脂肪比率要适中，20岁左右的女孩子保持得都比较好，这就是为什么我们在大学时能看见女孩子的身材都不会太差但真正能称得上好身材的却相当少的原因，一个系也就那么两三个吧。毕业后走上社会工作压力大、应酬多、睡眠少、饮食不规律、关于运动的话基本没有甚至连步行都很少，这样的话原本拥有好身材的女孩子很容易腹部累积大量脂肪、身材也变得臃肿、皮肤也松驰了，这样身材就严重走样了，不管是女生还是男生只要腰腹部累积脂肪过多谈好身材那就是扯淡了。 到了28岁左右还能拥有好身材的男孩、女孩更是寥寥无几。 想拥有魔鬼身材除了你要拥有人群中那1%的先天条件以外，还需要有良好的生活心态、充足的睡眠、良好的饮食习惯、合理科学的营养摄入、长期保持一个星期至少3次或以上在健身房中等强度或以上并且每一次时间不少于45分钟的训练。除了那些运动员、健身教练以及富二代能有这个条件以外其它人还能有几人能够做到呢？？？ 生活中你能时常看到那些运动员、军人原本拥有相当好的身材，很多都是一但退役之后二三年以内身材就严重走样了。本人亲身经历过一个健身俱乐部的会员已达到了六千人，能保持一周去训练三次的才20个人，比率是1/300，这下你懂了吧，为什么社会上拥有魔鬼身材的人是那么那么那么的少的原因了吧。 当然了平常生活中也有那么极小极小一部分的人可以正常生活、正常工作、正常饮食、正常玩乐、从不去健身房运动，同样也能拥有羡刹傍人的魔鬼身材，这样的先天基因条件实在太好了，但你知道拥有如此优秀的先天条件的人比率是多大吗，连0.1%都不到，呵呵?
女生身材美有哪些标准
大家好，我是DR美研博士，可以叫我DR.MAY，今天我们来聊聊什么是美的身材。
上次介绍了面部的美的标准，今天来说说体型美的标准。
体型美的标准会在一定范围内波动，以瘦为美还是以胖为美也是带着地域和时代的烙印的，比如：先秦时代的主流身体美观念就是以硕为美，唐代则以胖为美。
在现代美学中，骨骼发育正常，肌肉均匀发达，皮下脂肪适当，五官端正协调，身体挺拔结实，女性有曲线，男性所谓“穿衣显瘦，脱衣有肉”，肌肉隐现，是现代人看待身体美的标准。起码，过胖或过瘦都是不好看的。
那么体型美的标准是什么呢？“美是一种恰到好处的协调和适中”，“凡是美的都是和谐和比例适度的”。
美的体型有以下基本特征：发达的胸部，适度的腰围，丰满的臀部。一般把人体体型美的标准定为：头长是身高的1／8；肩宽是身高的1／4；两臂平举的宽度等于身高；两腋宽与臀宽相等；乳部与肩胛骨在同一水平上，大腿正面宽度等于两腋的宽度；人跪下时的高度等于身高减1／4；卧倒时剩下1／9的身高。
女性的健美标准：骨骼美的匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例适度，上下身比例符合黄金分割定律，即以肚脐为界，上下身长的比例为0.618∶1，约等于5：8。
无论是在古代还是现代，都在追求黄金比例。我们所熟知的维纳斯雕像，就是黄金比例，还有达芬奇的名画，也是用黄金比例画出来的。
所以说啊，黄金比例无论是在面部还是在身材，都是一个很重要的参考指标，当然了，最后还是要看整体是否和谐，如果整体不协调的话，比例再好也没有用。
你见过最自然的美女长什么样
美女？是个女的都称之为美女！这个时代的美女，很廉价而又昂贵！自然之美的女人，是稀有的！
美颜软件的诞生，造就了多少廉价的美女，也慰藉普通人向美享美的虚荣。而有身价有实力的女人，拜会入所，成为各类美容院、会、所的V1P，镶金裹银的人造美女就招摇于市。恐难有真女人的自然之美！？
抚开尘封的记忆一一七十年代与八十年代交汇之际，姑娘们一方红丝巾抚衬着光润，薄施淡粉的瓜子脸上，明润灵动的双眸，挺翘俏鼻下，抿而溢笑的嘴，熨烫柔顺，挺括有型的裤角下的高跟鞋一一无不显示出自然美中的，精心精致，以及姑娘特有的矜持与自信、含蓄、雅致、纯真！和那个时代的时尚。真的很怀念那个时侯的女子们，善良而少心机，阳光而又自信、自然！
自然之美源自于自信，及健康、积极、向上的心理！美来于自然，更是美的真谛！
