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如何练好高尔夫
一，毅力和信心
高尔夫是难度最大的体育运动之一。从练习场练习基本动作到能和好友一起下场时打出自己想要的球路，享受其中的乐趣，需要比较长的时间。而且在这个过程中会经历很多挑战，毅力和自信是必不可少的。
二，健康的生活习惯
高尔夫需要明亮的眼睛（盯球的飞行），聪明的大脑（每个球场都有不同难度，针对制定下场策略），有活力的身体（挥杆需要极高的手眼协调和全身控制能力），情绪控制（每一杆都有可能出现不同的结果，积极面对）等等。这些都需要有健康的生活习惯去养成。
三，尊重他人
从练习场小白到球场老鸟期间，会遇到形形色色的人。尊重他人，内心平静。能够帮你遵守高尔夫礼仪规则，真正地练好高尔夫。
四，合适的装备
每个人身高，力量都不一样。在练习时，合理的挥杆因为不好的球杆打出差球，或者太长太重的球杆影响动作的巩固，都是在浪费时间，甚至有慢性伤痛的隐患。在教练的指导下，挑选一套合适的球杆，至关重要。
五，好教练
最重要的总是放在最后。好教练能用丰富的理论知识和经验帮助你理解感受技术动作，激发信心。选教练时，要了解很多东西，比如：资历（国家证书，民间机构的证书鱼龙混杂）、从业时间（教球时间，不是打球时间）、成材率（是否有较高的成材率）等等
打高尔夫球时，该如何拿杆
对于高尔夫运动而言，瞄球站姿定位以及握杆是真正重要基础部分。无论是来找我寻求帮助的球友还是第一次接触高尔夫的初学者，我都会反复强调基础的重要，因为往往挥杆中的错误都是由这两者的错误导致，以至于你根本无法在正确的方式上挥杆击球。
但是真正灾难的是在上过第一节高尔夫球课以后基本就不会再去在意握杆，更不要说练习了，因此导致了许多由握杆而引发的击球失误。握杆并非有统一的标准模式，但是却有重要的原则：稳定球杆以及双手形成一体的感觉。之前我已经和大家分享过如果正确握杆以稳定球杆，那么这次我们将了解如何在握杆时让双手形成一体感：
首先我们要让两只手足够靠近。我经常会看到很多球友在握杆时左右手之间的距离比较大，这造成他下杆击球过程中会明显感觉到左右手各自不同的力量而无法做到对杆面的正确控制。
正确的方式应该是：在握好球杆后，从下方观察左右手的手指应该根根紧挨着中间没有空隙，当然除了右手的食指之外，因为这跟手指需要向前伸出一些形成勾扳机的感觉。
我们从上方观察应该让右手大鱼际完全盖住左手大拇指直至指根处。如果能够做到以上两点，你会发现在挥杆的过程中双手左右力量更加平衡一体，就像一只手一样稳定。
第二点是让两只手的手心完全相对。现在我们通常会主张一个中性偏强的握杆，以更好的发力以及控制杆面击球角度，因此我们检查握杆时会观察两个手虎口形成的V字箭头是否都指向右肩，如果指向偏左说明握杆过于弱势，如果指向偏右说明握杆过于强势。
如果两个手的V字箭头不是平行的指向一处，则说明你的双手手心并不是完全相对的，这会导致你无法很好的判断究竟是左手还是右手决定了你的杆面方向，造成无法方正触球。因此你需要调整握杆，让两个手的V字箭头重新平行指向一处，让左右手可以同步协调控制杆面方向。
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如何控制高尔夫切杆，有什么好的方法
大伙都知道不同的球路应对着不同的球场情况。而面对果岭边复杂多变的地势，更需要我们用不同的切球球路去应对。其中，果岭边常用的三种球路分别是切滚球、劈起球和高抛球。
很多球友都说切杆看似简单，但是每次想着做球的时候都会失误，一不小心，就连丢好几杆。今天的教学，我们跟着高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦一起学会控制手腕，打出三种常用的切杆球路。
课堂总结
首先我们要明确在切杆中手腕应该是自然地进行立腕，因为这样才不会导致啃地、剃头等情况。
切滚球：尽量减少手腕动作，能更好地降低倒旋和增加小球滚动。
劈起球：要根据上杆幅度上翘手腕，切记不可过于主动地立腕。
高抛球：更多地立腕能给我们更好的击球攻击角度，注意手腕不能太紧张。
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高尔夫教学的重点是什么
高尔夫的教学重点是原理和观念。技术固然重要，但不明白原理的技术，就像没有地基的大楼，只能盖到一定的高度，再高就上不去了。高尔夫是一项复杂的运动，包含了高尔夫的哲理和智慧，这是观念层面。要打好高尔夫，从几个方面入手，高尔夫的文化，高尔夫的挥杆原理，相应的体能训练，下场的策略以及球场管理，特殊情况和困难球位的处理，以及心理素质的提升。它是一个整体，不能以偏概全。
规则很简单，以最少的杆数把球打进洞。你如何选择击球的策略？这是在大脑中进行的，你有你的计划，但现实常常出现偏差，你如何化解问题？经常会出现很多的困难球位，你只有一次机会，你会怎么处理？出现严重失误的时候，如何克服心理的障碍？每个人都有自己的策略和想法，听起来是不是很像人生的旅程。这其间，需要的是良好的心态和智慧。
每个人都可以有合适自己的挥杆，但一定是建立在扎实的挥杆理论基础上的。矛盾吗？既要控制挥杆，又要充分的释放，矛盾吗？其实人生不也是这样的吗？
但话说回来，高尔夫就是一项体育运动，如果你能在过程中感受到快乐，其他的都可以忽略。
