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肚子震动能减肥吗怎么做
当然能啊！
可以跳肚皮舞，印度舞啊，转呼啦圈啊！
对于懒人来说，还可以买个肚子震动仪，躺床上都能把肉肉减掉。
当然，以上办法需要坚持，三天打鱼两天晒网可不行。
四月不减肥五月徒伤悲，哺乳期可以减肥吗一定要断奶才能减吗
说说我的个人经验吧，我孕前是52公斤，怀孕后钱每天都在称体重，体重一下子到72公斤了，可是自己胳膊和腿，好像也没有发现变粗很多，当然，这个有可能是因为一直在家里，跟外界脱节，家人都说我没长胖。看着体重在那里，心想有可能都长在肚子上吧，孩子生了，体重自己就轻了。
后来实施证明还是太年轻，想太多了。孩子3.3公斤，但是我好像体重只减了5斤，这体重完全不对呀？
家人又开解，人孩子出生了还得给妈妈留些营养呢，也可能这称不准，我们看你那那都没胖，喂奶肯定瘦。
于是在家里善意的谎言中，开启了母乳喂养之旅。
涨奶自不在话下，为了自己能瘦，也为了孩子营养好，这有什么不能忍的……
传说中的月子里，每天一只鸡炖汤，我自然是拒绝的，吃太营养，涨奶，按一周一到两次的频率，其他的饮食和家人吃的都一样，大家看我好像没有什么别的要求，各种安好。
随着孩子慢慢长大，一个月左右，肚子消下去了，体重下降了5公斤，喂奶真的能瘦，古人诚不欺我。
可是在路上碰到瘦瘦的妹子总忍不住多看两眼，减肥的念头又升出来了……
家里的老人说，已经没有格外给你加餐了，和大家吃的都一样了，不能再减了，喂奶是个体力活，小宝宝就像一个小马达一样，不停的吸收你身体里面的营养，六个月以后，自身储存的营养被消耗完了，往后面不得瘦的像个鬼似的。
俗话说家有一老如有一宝，他总能在你想岔的时候给你纠正过来。
事实证明在孩子四五个月以后，我的体重就恢复到和原来差不多了，然而没想的是，后面没有格外补充营养，再加上上班也比较辛苦，曾经如母牛般奶水充足的我，居然成了一只草牛。万般无奈之下，只能再十个月的时候断奶了。
看到有的同事母乳到两三岁，我心里其实是后悔的，自己本身先天条件很好，后来给作没了……
对于孕前身量就纤细的宝妈来说，哺乳期其实应该适当补充营养的，孩子真的可以吸收掉妈妈身体里的很多营养，妈妈们如果不注意加强营养，到后面没奶了，哭都没有地方哭。
对于孕前体重就有些偏重的宝妈来说，减肥也不是一朝一夕的事，喂奶，带孩子那一项不费力气，没了力气，怎么减肥呢，把孩子的口粮折腾没了，得不偿失。
有的宝妈说可以运动减肥，这个可以做些轻柔的运动，比方说瑜伽之类的，如果运动太剧烈，身体出汗太多，可能会影响奶水的口感，有些味觉敏感的宝宝不喜欢
专注带孩子，母乳喂养，大部分宝妈会自然而然瘦下来的，要真是胖了，也值值得骄傲，这也是为了孩子的口粮。断奶了，没什么顾虑了，踏踏实实减肥。与其纠结，不如做好当下，会有意想不到的收获的。
