本文目录
- 陈氏太极拳演变出来的四大流派有哪些
- 介绍太极拳的书有哪些麻烦给推荐几本关于太极拳方面的书
- 中国到底有多少种太极拳
- 太极和瑜伽都强调修身养性，为何瑜伽在中国更火
- 什么是太极太极的由来是什么
- 大家觉得广场舞好还是太极拳好
- 适合于民间的群众性文体比赛都有哪些除了微马徒步、广场舞、水兵舞、太极拳、旗袍秀
- 上了年纪的女性是练瑜伽好跳广场舞好还是练太极好
- 学生都快复课了，但广场舞为何还禁止
- 以前太极拳是一些人日常健康运动，现在为何广场舞逐渐成为一些人的日常运动，以后会怎样发展
陈氏太极拳演变出来的四大流派有哪些
陈氏太极拳也叫陈式太极拳，由陈氏太极拳演变而来的有杨氏、吴氏、武氏和孙氏太极拳。合称太极拳五大门派。
陈氏太极拳创编于明末清初，由河南省温县陈家沟陈王廷所创建。由于陈家世代传承习练太极拳，后代便不断对原有套路不断完善加工提炼，形成了致今仍受欢的传统套路老架一路、老架二路和新架一路、新架二路。这些经过精心编排的套路，尽管动作的速度和强度有所不同，身法、技法和难度不同，但是都符合循序渐进和刚柔相济治特点。
杨氏太极拳是由河北省永年杨露禅在陈氏老架太极拳的基础上创编的一种拳种。(电视剧《偷拳》就是讲的这个故事)。后来经其子杨建侯及其孙杨澄甫在原有的基础上，逐渐创新发展并完善，以《杨氏太极拳85式》定型，成为了至今大家学习练习的传统套路。
杨氏太极拳拳架舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻巧灵活兼而有之。练法上由轻入柔，刚柔相济，形成了自己独特的风格。由于她姿势开展，平正朴实，练法较陈氏太极拳简单而且容易，深受广大太极拳爱好者欢迎而热爱。是当今开展得最为广泛的一种拳种。
吴氏太极拳是从杨氏太极拳所传的拳式发展创编的。她是由满族人全佑所创编，是在杨氏小架拳式的基础上逐步修定，后经其子吴鉴泉加以改进修润而形成的一个流派。
吴氏太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连绵不断，拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显得枸谨。特别是吴鉴泉晚年完善的《吴氏太极拳84式》亦受太极拳爱好者欢迎。
武氏太极拳是由河北省永年人武禹襄编创。他出生于小官僚家庭，兄弟三人在家习武，杨露禅从陈家沟返家后，兄弟三人深爱其术，从陈氏老架得到了大概。后经众家拳论的学习，研究总结，通过实践创编而成。
武氏太极拳既不同于陈氏老架和新架，也不同于杨氏大架知小架。武禹襄学而化之，自成一派。其特点是姿势紧凑，动作舒缓，步伐严格，虚实分明，胸、腹进退旋转始终保持中正，由内动的虚实转换和内气潜转来支配外形。不纵不跳，适应老年体弱者。流传下来的传统套路有《武氏太极拳55式》。
孙氏太极拳是中国近代武术家孙禄堂在形意、八卦、太极聚三家为一炉而创编的优秀拳种。
孙禄堂早年随大师学习形意拳，并从其弟子学八卦掌。因照顾病中的武禹襄，受其传授并得其精髓，故将三者合而为一，自成一家。
孙氏太极拳进步必跟，退步必随，动作敏捷，圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断。左右转身以开合相结。流传下来的传统套路有《孙氏太极拳97式》。
以上便是我对太极拳五大门派做出的简要介绍。不喜勿喷，有不同看法的太极拳爱好者可互相探讨。
介绍太极拳的书有哪些麻烦给推荐几本关于太极拳方面的书
比较早的太极拳书籍，现在重版。
陈鑫：《陈氏太极拳图说》，大约20世纪30年代出来版。
杨澄浦：《太极源拳体用全书》，大约20世纪30年代百出版。
沈家桢、顾留馨：《陈式太极拳》，1964年。
近代一些较好的太极拳书籍；
《太极拳全书》 是1988年人民体育出版社出版的图书。主要讲述了太极拳运动在我国有着广泛的群众基础。最早由陈式太极拳演化衍生的杨、吴、武、孙式太极拳已经为众多的太极拳爱好者熟悉和掌握。
《随曲就伸：与中国太极拳名家对话录》是2002年人民体育出版社出版的图书，作者是余功保。是访谈录，没有具体的招式练习。
《中国体育教练员岗位培训教材:武术(套路)》依据国家体育总局科教司和武术研究院组织制定的武术（套路）教练员岗位培训大纲，邀集当今富有实践经验和理论水平的教练员、教授、专家共同编写而成。它是我国第一部适用于武术（套路）教练员的专用教材，对促进武术竞技运动的发展和提高，以及向世界推广，具有重要意义。
《中国武术教程》全国体育院校教材，本教材适用于全国高等体育院校、师范院校体育系的武术专业教学（普修教学可选择其中的有关章节），同时也是硕士研究生和博士研究生极有价值的参考资料 。
《中医基础理论知识》中医药大学教材，虽然没有论太极拳，但所有太极拳有关的理论都在这本书里。
中国到底有多少种太极拳
太极拳，自杨露禅名声鹊起的那天起，就搅动了关联的拳系。
在武禹襄杨露禅之前，没有太极拳，但，存在太极之理，也存在软手慢练。
如今，按流行的名称划分------（1）《王宗岳太极拳论》中的原太极拳，可能失传了。（2）武禹襄、杨露禅依据《王宗岳太极拳论》创编出的当今太极拳。（3）陈式太极拳，源于陈长兴创编的一路二路拳。特点是脚掌五指抓地，别人推不动。（4）吴氏太极拳，融和杨氏太极拳与宋书铭太极拳。（5）孙氏太极拳，融太极、形意、八卦拳法于一体。（6）卢氏太极拳，据说传自明末清初的云游道士顾殿一。（7）傅山太极拳，传自明清龙门道教六代传人傅山(字青主)。（8）赵堡太极拳，蒋发传赵堡邢喜怀一脉。（9）千载寺“软十三手”，融通背拳、戚家拳、六合枪于一体。（10）道系太极拳，有武当太极十三式、犹龙派太极拳、白云观太极拳等。
太极和瑜伽都强调修身养性，为何瑜伽在中国更火
瑜伽是现如今非常流行的一种年轻人追捧的运动方式，而对于中国传统流传下来的太极，并且不知何时好像只有老年人才练习，而现如今的年轻人并不了解。
最重要的一点就是，瑜伽的商业宣传效果，导致了瑜伽为什么火的原因了
下面说说瑜伽和太极的相似处吧！通过了解太极和瑜伽，我发现练习太极和瑜伽有个共同特点，瑜伽和太极用于身体的位置和运动经常出现相似，都利用调节呼吸和冥想来提高效果。都是表面看似静雅、舒缓的动作，每日练习完之后却总是腿痛手酸直打颤。它们其实并不像我们眼中的那样轻柔无力，舒缓绕转的一招一式都包含这全身心和谐、平衡的结合。它们的作用也远超人们的想象，不仅有利于提高睡眠质量，还能使得你神清气爽、提高食欲，而没有肚胀难受的感觉，精神气色明显增强。
什么是太极太极的由来是什么
无极生太极，太极生两仪，二仪生四象，四象生八卦。
无極在太阳帝之前。道在帝之先。两太就是太阴太阳。物极必反，就是太极二仪，一阴一阳就是白天夜天。
再说明白点就是天地，球自转形成两太极，因为天地是同规自转的。不同规应是天上，不是天下(大气层下)。
大家觉得广场舞好还是太极拳好
要是说广场舞和太极舞嘛，我个人认为太极舞比较好点，因为太极舞不带音乐噪音，也不会吵人家休息，正真的太极舞既能健身也可能防身，加上太极舞的历史悠久，柔中带刚，动作不大，适合少男女老少和中青年健身！广场舞即不一样，没音乐跳不起来，吵人上班和休息，也只适合老年妇女跳（年轻人跳比较别扭），所以个人认为两者比较我选太极舞，嘻嘻嘻????
创建于2017.5.8
适合于民间的群众性文体比赛都有哪些除了微马徒步、广场舞、水兵舞、太极拳、旗袍秀
除了微马徒步，广场舞，水兵舞，太及权……还有门球运动适合于民间的群众性文化活动，老少皆宜，一玩者准入迷。还有走步道，比一比看谁走得快，走得远，看谁最有耐力。还有最简单又原始的运动：拔河，赛一赛哪边的力气大。还有在公园里面嗨歌，老少皆宜 ，等等等等。
上了年纪的女性是练瑜伽好跳广场舞好还是练太极好
都是自己练什么就说什么好。最好三种都练过才有发言权。
太极合适人群广，体力消耗适中，但要注意动作规范，不要伤害到膝盖。要注意配合呼吸引导动作。
瑜伽涉及的动作姿势多，普通人的概念是好多动作做不好易受伤，觉得年纪大腰腿硬不合适，其实是片面的想法。瑜伽简单的一个站立式站好，或者一个平举保持，只要坚持都能发现身体在逐步变化。它有很多简单的体式很适合腰腿硬的中老年人，只不过健身房多是中青年，为了满足顾客动作选择会比较难度大的，简单的体势只要你能坚持，只要别跟年青人比难度比姿势的复杂，长期下来的效果会让你惊喜，腰腿会软了不少。
广场舞大众化，每个舞曲特点不同，动作幅度也大小不一，如果不做好热身，长期大体力消耗易腰疼腿硬，最好舞前热身，舞后不要立即休息，活动舒缓放松后再结束。
如果从体能训练来说，广场舞是个好的选择。如果从韧带柔软性来说，瑜伽是个好的选择。如果从身心合一来说，太极是首选。从坚持的效果来说，坚持越久感觉越有效果依次是瑜伽、太极、广场舞。从入门体验效果感觉依次是广场舞、太极、瑜伽。
良好的健身最好阴阳结合。阴主静，慢，呼吸间静静地保持一个动作，慢慢拉伸肌肉让韧带延展使骨骼不受限，做跳跃弯腰抬腿动作更轻松不易失常闪失而摔倒。阳主动，有节奏的功作能在伸缩之间练习肌肉的力量，肌肉有力量有支撑力了既使当体态失常了也能控制住自己。光有延展拉伸没有力量不行，光有力量没有拉伸也不行，两者都不可或缺。高强的阳瑜伽或舞蹈让血液沸腾到四肢身体外端，而静柔缓配合呼吸的阴瑜伽或舞蹈让血液流回到五脏及肌肉深处。所以不要只认为动起来出身汗更利健康，其实静静保持一个简单的姿态也是能出身汗，应该互相结合，互相补充。根据自身的实际情况选择侧重点，练习弱点，让身体的体能和耐力和柔韧性更均衡。
不论什么运动，只要运动都会增大消耗，运动量越大消耗越大，要注意补钙。不要因噎费食，因为看到有人伤害了就拒绝。循序渐进地让自己慢慢适应坚持运动的状态，多年累积之后，会发现自己身体在变化，精神和精力将更好，人更舒适。
学生都快复课了，但广场舞为何还禁止
就目前全国防疫情况来看，已经处于比较好的状态，如果你当地禁止跳广场舞，那也是当地政府根据当地疫情，来制定的规定。
学生复课是众望所归，教育是国家和家长都很重视的一件事，学生在家已经两个多月，已经延迟开学很久了。在家学习始终没有在学校那么专注和用心，祖国的未来靠下一代，知识不能落下，更不能落后。只要疫情好转、稳定，都会陆续让学生复课，也解决了孩子在家，某些家长不能工作的难题。
而跳广场舞不是生活中的必需品，会聚集群众在外活动，广场舞属于健身运动或个人爱好，疫情期间可以选择在家跳，也可以疫情完全稳定后再去跳，或者选择其他的方式健身。这些都能满足自身需求，所以当地都会根据情况，暂停某些不必要的聚集性活动，更好的保护人民群众安全。
以前太极拳是一些人日常健康运动，现在为何广场舞逐渐成为一些人的日常运动，以后会怎样发展
时代在变化，人们的需求也会在变化，这很正常。未来也许将人工智能、生物机器用于日常锻炼。从目前来看，能留下来的都是数辈人共同的喜好，太极拳就属于这类。希望数百年后太极拳还能继续为人类做出贡献。
