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一般的品牌跑步鞋的寿命是多少公里使用时该注意什么
对于很多刚刚接触跑步的人来说，选择一双合适的鞋子是非常有用的。
如果按照很多人的说法，甚至是商家的说法，一双鞋子800到1000公里就差不多该换了，原因无法就是鞋底失去了弹性什么的。
如果你属于不差钱的人，按照这个里程数换鞋当然没有任何问题。
不过一双好的跑鞋价格都在800左右，如果你是一个爱跑步的人，每个月如果跑个150公里到200公里，意味着5到6个月就要换一双跑鞋，这是一笔不算太小的花费。
就我而言，我每个月的跑量在备战马拉松的时候，能够达到350公里左右，意味着我两个月大概就要换一双鞋，我是真想换，但是真换不起啊。
我的前两双跑鞋的磨损情况可以看图，基本上都是连走路都无法穿了，更别说去跑步了。
尽管鞋子这么破，但对我的跑步还真没什么影响，也没有受伤什么的。
其实对一个有经验的跑者来说，预期关注鞋，还不如更多的去关注跑步的姿势，因为正确的跑步姿势可能比鞋的状况还要重要。
当然，如果刚跑步，还是要买一双好的鞋的，但现在对我来说，几乎只要不是皮鞋，我都可以拿来跑步，现在穿着锻炼的是2007年买的一双街鞋，非常的薄，也没有什么缓冲之类的，但是跑起来也没有什么关系。
另外，还有和跑者的体重有关，我本人体重比较轻，可能这也是不用太挑鞋的原因之一吧。
对于跑步起步人士，建议什么跑鞋啊
你好，跑步之初跑鞋选择我建议有以下几个品牌:亚瑟士，耐克，阿迪，新百伦，美津浓，索康尼，斯凯奇等，国产的安踏，李宁，特步，361，多威等都可以。
对于选择鞋子这个，我初步的感受就像女孩子一样不遇到渣男怎么知道男人的适合于否一样，不去经历一两双鞋子的磨合过程是没法体会到别人说的鞋子最合适的重要性，当然要是能够一次性选对选合适，那这个是最为完美的。
前面我的答案有说了可以根据脚型来选择，具体建议楼主参考一下，要是觉得翻页麻烦那就可以看我下面的回答。
高端的有亚瑟士的K系列，阿迪的BOOST，耐克的ZOOM系列，当然别的品牌也有高端的，只是这里我只是比较熟悉这三款。
然后喜欢国产的，上面几个品牌里定位高端的跑鞋也不错，甚至有的跑鞋做工以及技术绝对有一定的进步，像安踏的NASA，而且价格适宜。
另外跑步之初速度控制较慢，可以考虑慢跑鞋，这个耐克大部分系列跑鞋，新百伦，斯凯奇的都不错，尤其新百伦堪称慢跑鞋之王，甚至有总统慢跑鞋之称。
当然不管是何种品牌，跑鞋别人的只是建议，自己穿在脚上的才是真实的感受，别人说一双跑鞋再好那是因为那个鞋子最合适他自己，就如我穿亚瑟士的K系列感觉很好，但是有的人就觉得包裹有点紧，穿起来不舒服，而且鞋面久了会破，但是我有超过一年的K系列跑鞋，至今鞋面完整。
所以在上述的跑鞋系列中，楼主有空就去一一试穿感受一下，另外有的跑鞋销售者并不懂跑步，不要随便被忽悠，相信自己的脚感才是王道~
脚瘦穿哪款跑步鞋好
大脚爱小鞋，脚瘦不长的话，可能比较好选择，瘦还长的话，就不是很容易了，我本身就属于瘦长型脚，然后确切的说是正常足偏高足弓的状态，每次买鞋总会遇见一点问题。
买长度合适的，可能脚背靠前两侧会起皱，然后整个鞋面看起来会很大，然而对于身高不高的朋友而言，内心是拒绝的。
选择不起皱的跑鞋，可是脚趾头会受不了，当然这也不是不合适，我目前穿的跑鞋，推荐两款，一个是亚瑟士的K系列，我目前的K24整体合脚，另一个是耐克的zoom winflo 系列，现在跟新到zoom winflo 6，我穿的5。
K24的话相对来说重了一点，但是依然可以接受，脚伸进去就会有那种四周包裹好，有滑有软的感觉，zoom winflo 的，正途来说轻便，小巧，合脚。
这个也许是亚瑟士的偏大一点，耐克这个偏小一点，所以K24的是41，zoom winflo 5的42。
另外，要是脚很瘦，正常足或者扁平足的可以去试试阿迪的爆米花系列，我自己的脚穿这个感觉压脚背，还有就是整体大。
以上几款就是个人推荐，希望有所帮助。
喜欢赤足跑的人适合穿哪些跑鞋
结合个人的经验来看，首先跑步鞋要选鞋底柔软有回弹的鞋子，这样跑起步不会伤足弓，然后包裹性强的，这样跑步的时候不会过早的疲惫，鞋的重量也是很关键的，重量太重，容易过早疲惫，使锻炼效果达不到最佳。所以结合以上情况看，鞋底柔软，包裹性强，鞋重量轻，按照这几点选择鞋子不会有错
经常长跑，请大神们推荐跑鞋(300元左右)
专业的跑鞋有很好的减震作用，更贴合脚型，有更好的保护作用，而且更舒适。
选择跑鞋时，重点之一，看自己的跑步环境：公路跑选择重量较轻的跑鞋，越野跑则选择较重的跑鞋。鞋子轻重度及舒适度，主要看鞋底厚度及材质。价位上，一般二三百，较好的六七百，再好的一二千。
跑步姿势方面。如果脚疼，多半是鞋子不合适。如果膝盖疼，可能是跑得过多，或者跑步姿势的问题。跑得很重：第一，可能是跑得太少，比如有一段时间不跑了，再重新开始跑，就会跑得很重；第二，可能是姿势问题，跑步时注意不要光用腿脚来跑，腰腹也要用力，而且当你习惯于使用腰腹力来助跑时，你会跑得更轻松，腿脚更不容易累；第三，也要注意下跑步时腾跃的高度及摆臂，跃得太高浪费力气把前进的距离大打折扣，跃得太低不能借到弹跳的力会跑得很累，摆臂的大小主要是保证臂腿的协调一致，慢跑且步短摆臂就小，快跑且跑大摆臂就大。
今天给大家推荐一款适合长跑的马拉松鞋，这款鞋的品牌在国内有相当高的人气。一直被跑圈认为是竞技和训练的不二选择。
这款鞋产自江苏昆山，它是自产品牌里的经典之作。透气防滑，轻便耐穿，适合马拉松中级阶段或高级阶段运动员训练穿或比赛穿。
这款鞋有三个颜色可供选择，分别为天蓝、黑红、荧光绿黑。
各种跑步群有组织团购，价格不等。我所了解到的是市场价格350元，10双团购价280元。可以说是良心价了。
相信大家已经知道这是什么品牌了，我就不在卖关子啦。
那么，从健康的角度出发考量，选择一双合适自己脚的鞋子，保护好自己，也是应该的。
如果只是偶尔跑一跑，那么随便一双跑鞋就可以了。
但如果是长期跑，比如我吧，每天5公里的跑。那么我就会慎重一些，选择好一些的鞋子。
当然，我个人足弓很小，所以就从减震、舒适性上考虑了。
试过几次其他跑鞋后，选择了耐克的飞马系列跑鞋，从32到33、34到35，从前半部分的气垫到全脚掌的气垫；透气性；舒适性；减震性能等多个因素，个人认为还是不错的，有力的回弹支撑，不累啊。
在多次尝试后，一定能找到适合自己的鞋子。光听别人说，终究是别人的体验，可以去试穿一下，感受一下。
