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如果咳嗽的很厉害，有什么好的办法来缓解吗
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。
中医认为，咳嗽是肺系疾病的主要症状。
咳指有声无痰，嗽指有痰无声，临床一般声痰并见，故并称咳嗽。从病因病机上看，肺合皮毛，开窍于鼻，肺卫受邪，肺气壅塞不宣，清肃功能失常，影响肺气出入，而致咳嗽。或因脏腑失调，如肺阴亏损、脾失健运，肝气郁结，肾虚摄纳无权，均可导致肺气上逆，咳嗽的发生。
调节肺脏的宣发肃降功能，调节孔道，我们可以选择孔最穴。孔最位于前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。孔最为手太阴肺经之郄穴，“郄有孔隙意，气血深藏聚。”孔最又为孔隙之最，其可调节全身之汗孔，同时其可以调节人体肺泡，影响气体之交换，因此最能调节肺宣发经气于体表的穴位即为孔最穴。该穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血之功，故此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽之效。
当我们给孔最穴一定的刺激后，可使汗孔收紧使其不受外邪的侵袭，同时也利于肺的敛降功能，但这个刺激量不宜大，否则将适得其反，弄巧成拙。
本穴可同时调节宣发、肃降功能。所以我们在按揉孔最穴时动作宜轻缓，不宜用力过大过猛，以引起局部的酸胀感为宜。
增强肺的整体功能，可以按揉中府穴、肺俞穴。
中府穴，横平第一肋间隙，前正中线旁开6寸。两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。
《黄帝内经明堂》杨上善注：
“府，聚也。脾肺二气聚于此穴，故曰中府，肺募也。募，犹盛也。肺之盛气近出此穴也。”
中府为手太阴肺经的募穴，肺之脏腑之气聚集之所。募穴因接近相应脏腑，所以不论病生于内，或邪犯于外，都具有治疗作用。中府的功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。治疗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛等病症；
肺俞穴，位于第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
当低头时，颈部最明显的突起为第7颈椎棘突。将手放于突起上左右转动头部时，触到棘突在手下随颈椎一起左右摆动。从第7颈椎棘突向下数第三个突起即为第3胸椎的棘突。肩胛骨内缘与后正中线的连线为3寸，其中点的垂线为1.5寸（并不是笔直的垂线，而是根据身体横向宽度做的弧线）。经过第3胸椎棘突下凹陷的水平线，与1.5寸的类垂线的交点即为肺俞穴。
肺俞为肺的背俞穴，是肺部之经气输注于背部的位置，其可以调节肺部功能。张介宾谓：“五脏居于腹中，其脉气俱出于足太阳经，是为五脏之俞”、“十二腧皆通于脏气”。背俞穴与脏腑有直接的联系，针刺之能直接调整脏腑功能的盛衰。五脏背俞穴不仅可以调节相应的脏腑疾病，还可调节与五脏相关的五体、五窍的功能。
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步骤阅读
晚霞怎么拍才好看
谢谢邀请！当太阳即将西沉于地平线时，阳光透过大气层形成散射光源，在天空中产生绚丽多彩的霞光。对于摄影人来说，五彩缤纷的晚霞，是极具诱惑力的美丽天象。晚霞怎么拍才好看？结合拍摄实践，我认为要掌握以下要点：
（摄影/夏雪）
1、设置相机
拍摄晚霞一般宜使用单反相机，因为单反相机对大光比的宽容度更高，有利于控制高光溢出和还原暗部细节；镜头从广角到长焦都能使得上；感光度调整到最低；以RAW格式拍摄；为了保持相机稳定，尽量使用三脚架。
（摄影/夏雪）
2、抓住时机
因为大气分子和微粒只有通过阳光的照射才能产生晚霞，所以，晚霞的形成必须是晴天或雨后初晴的傍晚。晚霞出现的时间大约有一二十分钟，这时光影变幻莫测，色温变化明显，天空色彩丰富。景物在光线的作用下，会出现许多意想不到的景致，这就是拍摄晚霞的最佳时机。早则天空亮度过高，色彩单调；晚则天空过暗，色彩褪化，失去晚霞的魅力。因此，拍摄时一定要抓住时机，把最美的瞬间定格下来。
（摄影/夏雪）
3、正确曝光
太阳隐入地平线之前，光照的角度很低、反差大，在曝光控制上，应以太阳周边的红色天空作为测光基准，让太阳曝光过些，充分表现好晚霞的色彩和层次。太阳完全隐入地平线之后，光比缩小，地面景物开始明亮清晰，此时以天空测光为基准，增加一档以内的曝光补偿即可，使整个画面影调保持适中。日落时分也是拍摄剪影的极佳时机，以画面中最亮的部位测光，然后根据需要适当增加或减少曝光补偿。
（摄影/夏雪）
4、画面构图
由于日落的速度比日出的速度慢了许多，因此拍摄晚霞的时间相对比较充裕，可以细致地进行选景和构图。使用广角镜头时可采用三分法构图，将天空晚霞保留三分之二以上，并利用好前景，这样容易产生强烈视觉冲击力的画面。使用中焦镜头时，可以把太阳作为表现对象，细腻地刻画具有意境的小景。使用长焦镜头时，通过压缩空间距离，让眼前的景物更接近太阳，以营造画面的神秘气息。
（摄影/夏雪）
晚霞的拍摄关键在一个“霞”字，不仅要有“霞”，而且霞必须光鲜、亮丽、有美感，一年下来能碰到的好机会并不多，碰到了就不要错过，争取拍好。（图文原创/夏雪）
