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什么是斯巴达运动
古希腊有两个非常重要的城邦，一个是雅典，另一个就是斯巴达。雅典崇尚经济，而斯巴达崇尚武力。而斯巴达运动上的勇士，以严格尊崇“挑战身体”著称。
泥浆、水、火。要求异常严格，要完成绝非易事！
而斯巴达特色的服装，也成为一大特色。
对于斯巴达运动，每个人的看法褒贬不一，但既然存在，就有它一定的道理。人们听到斯巴达的第一反应，就是勇士！
不同的身份带来不同挑战，在斯巴达勇士赛的赛场上做一名志愿者是一种什么样的体验
作为志愿者一定也有一定体能训练协助参赛者得罪相关事宜也是需要一定卡路里得罪消耗！同时也是对自己心灵的一次洗礼，不同参赛者都拥有一颗坚强不屈的体育精神！ 志愿者的工作内容：
1、帮助参赛者完成比赛日注册、装备领取、问讯处等
2、终点芯片回收
3、起点引导选手进场参赛
4、存包处工作
5、完赛物资整理分发等
6、终点线奖牌分发
7、赛道水站服务
8、障碍区监督参赛者在规则允许范围内完成比赛
9、冲淋区域引导 志愿者工作福利：
1、获得专属志愿者证书
2、获得专属志愿者T恤
3、完成一天志愿服务工作可兑换2020年中国大陆区竞速赛公开组名额一个
4、完成两天志愿服务工作可兑换 2020年中国大陆区超级赛公开组名额一个 （注：名额仅限本人使用，不得转让。）
5、所有志愿者可获得一张斯巴达勇士赛竞速或超级参赛报名8折优惠劵，无使用限制
志愿者积分兑换规则：
100积分：斯巴达特许商品 8 折券一张，实付金额满50元，赠送斯巴达头带一条；
101~149积分：斯巴达特许商品 8 折券一张，实付金额满50元，赠送斯巴达钥匙扣一件；
150~199积分：斯巴达特许商品 8 折券一张，实付金额满100元，赠送斯巴达运动帽一件；
200~249积分：斯巴达特许商品 8 折券一张，实付金额满100元，赠送斯巴达经典款 T 恤一件。
250~299积分：斯巴达特许商品 7 折券一张，实付金额满100元，赠送斯巴达经典款 T 恤一件。
300 积分：斯巴达特许商品 7 折券一张，实付金额满200元，赠送斯巴达运动帽衫一件。
200 积分（含）以上，2020 年晋升为 Senior Volunteer，2020 年参与志愿服务工作时可直接安排为组长或区域负责人。
以上均为2018年招志愿者福利，仅作参考。
那么问题来了，什么是斯巴达比赛：
斯巴达比赛（Spartan Race），是全球顶级障碍赛跑，始于2005年，由七名疯狂的超级运动员和一名皇家海军创办。
每年在全球25个国家举办180多场比赛。超酷，超炫，超好玩的赛事设计，已经吸引了超过800万人次的参与。
Spartan Race斯巴达勇士赛一共有三个级别，分别是：Spartan Race Sprint斯巴达勇士竞速赛、Spartan Race Super斯巴达勇士超级赛和Spartan Race Beast斯巴达勇士野兽赛。
斯巴达勇士赛距离最短的项目。距离在6公里以上，沿途设置超过20项障碍。你可以按照自己的节奏来完成比赛。每当未能成功通过障碍时需要接受惩罚，你要做30个俯卧蹲起跳，然后才能继续比赛。
简单的介绍下一些项目，比赛过程中是比较困难的：
1.SPEAR THROW——胜利之矛 需要将长矛必须插入人偶上（木制人偶或草人偶），只有一次机会。这绝对是、绝对是、绝对是个看着简单，但是实际操作起来非常困难的项目...
2.Rope Climb——金苹果的守护 爬绳其实很简单，但是是建立在知道相关技巧的基础上，如果只是用双臂往上爬会非常费劲，要学会用脚，核心要收紧。绳子对皮肤会非常磨，你贴着磨下来绝对酸爽，如果你后面想继续比赛，就穿长裤，具体方法如下：利用脚部对绳子控制，往上爬，需要进行一定的训练。
3.Monkey bars——人猿泰山 这个项目对于小臂力量、手指力量以及肌肉耐力的考验比较大，我们经常也会看见公园里很多老大爷爱练这个...我感觉我不如他们，其实就是利用惯性往前就好，然后死也不能松手……所有悬挂通过类的项目其实都是对核心力量以及上肢力量的考验，多练就行，没别的。
4.Bucket Brigade——神庙基石 搬运装石子的铁桶，不能托住桶底，不能使用肩膀、脖子、头进行搬运。
5.Atlas Carry——阿特拉斯之石 抱起来可能会非常费劲，男子重量是50公斤
Rolling Mud——海格力斯的挑战 关于赛前的训练准备：
其实总共6、7公里的路程很近，难就难在项目上，加之10月底的北京非常冷，而且要在早上9点开跑，还有泥塘这种项目，对体能，肌肉耐力，爆发力都是比较大的挑战。其实赛前并没有对哪项做针对性的训练，因为平时下班都会一头钻进 BOX 训练，基本上是一周5练得节奏，所以保持正常的训练频率就很好，平时除了做一些举重的练习，也会有很多体能方面的训练，比如：划船机、跳箱、双摇等等，对自己的帮助也是非常大。
缺乏运动基础的小伙伴，建议从体能训练开始，短时间内力量难以获得较大的提升，所以有些项目不得不以 Burpees 来完成..30个一组，真的挺多的，对体能是个很大的考验。 赛中部分：
赛事整体的设计不算难，但是完成起来也不能算是十分轻松，精英组的前三名是有奖金设置的，分别是：3000、2000 以及 1000。如果你不是为了前三名，那么第四名和最后一名我感觉也没什么差别，唯一不一样的可能是心理层面的东西吧，个人感觉娱乐的性质大于竞技，毕竟这项赛事第一次进入中国，赛事主办方肯定是希望赛事可以长久持续的发展，适应绝大部分人，所以在障碍的设置上必须既保证难度又要兼顾大家都可以完成。
比赛前 3 天左右赛事方会通过邮件以及短信形式告知你的参加号码以及注意事项，会有一封专门的邮件告诉你当天的开车路线、赛事注册流程以及时间安排等等，非常贴心。再次志愿者辛勤的付出！
