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什么补胶原蛋白最好
药补不如食补
建议不要服用一些保健品
可以选择从食物中进行摄取。
比如吃鱼、猪蹄等。
可以吃一些维生素C高的食物，这样有利于胶原蛋白的合成。
这是我写的关于维生素C方面的材料，可以看一下。
https://www.toutiao.com/i6754557409022181900/
胶原蛋白哪个牌子的比较好
很长一段时间一来，胶原蛋白在时尚美容界那可是相当火的网红产品，几乎人人都在追族胶原蛋白，认为它能够美白，令肌肤水嫩，消除皱纹令人年轻态。那些希望永远青春不老的女士们，宁可减少其他开支，也要在胶原蛋白上花上大量资金补充。但是，真的管用吗？
首先，我有一问，胶原蛋白在吃进体内后，经过胃肠等消化器官的消化分解，在吸收后是不是还是胶原蛋白？
二 胶原蛋白可以直接吸收吗？
要想得到可利用的胶原蛋白，应该是体内自身利用其他物质合成的胶原蛋白。人体本身就具有合成胶原蛋白的功能。只要是吃进优质的蛋白质经过一番消化吸收后，加上一些其它物质比如铁元素，维生素c 等的促进作用，轻松合成胶原蛋白，供人体利用。
所以说多吃水果蔬菜，能够使人皮肤美白，减轻皱纹是有道理的！
胶原蛋白是优质蛋白，补充这些优质蛋白有哪些比较好的品牌？
1 蒙太奇胶原蛋白肽.
这是一款日本产的胶原蛋白，红极一时。盒装产品，每盒30包，正好是一个月的量。是一种来自深海鱼的产品，无污染，人体吸收特别好。
2 fancl胶原蛋白口服液
也是一款很红的胶原蛋白，效果如何根据个人情况而定。补充优质蛋白的同时，也要注意防止补胖了。
3 汤臣倍健胶原蛋白粉
这是一款老牌子产品，来自法国鱼胶，天然蛋白粉。
4 pola胶原蛋白口服液
明星产品，牌子很响亮，就是因为很多明星用过。
5 orgain胶原蛋白粉
这是一款来自美国的产品，制成原料是阿根廷天然牧场草饲牛皮。天然食品，是一个纯度高小分子胶原肽，主要含20g胶原蛋白和18种氨基酸，抗氧化，激活肌肤基底层，护发，含有膳食纤维也有助于减脂。可以根据个人情况试试效果。
这类产品现在太多了，不管哪一种胶原蛋白，我们要多考察一下，是不是真的有直接的作用！服用后的效果如何！
我想买个补充胶原蛋白的面膜，有没有好的推荐
您好。
首先，吃所谓的胶原蛋白来美容，是无稽之谈。因为吃到肚子里，经过消化系统，早已裂解成氨基酸，用于蛋白质重新构造，不是吃进去是啥，到皮肤中就是啥。并且，胶原蛋白主要是非必需氨基酸，人体可以自行合成，并不需要刻意去吃。
那么，胶原蛋白面膜管用吗？
当然管用，但是，并不是胶原蛋白在起作用。你没听错，不是胶原蛋白的原因。如果销售员说，皮肤可以吸收胶原蛋白，那绝对是骗你的。皮肤不可能吸收的。
胶原蛋白面膜能起作用，是因为能在皮肤表面形成封闭膜，起到保湿作用，保护皮肤免受到外界不良刺激，同时还有助于淡化色素沉积。
如果在外面买不放心，可以去医院问问，有专门的医用胶原蛋白面膜，安全，有效。
如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，定期更新原创科普文章。
怎么补胶原蛋白最有效选什么胶原蛋白粉好
食物中的物质，要变成身体之内的同类物质，基本都不是吃什么就变成什么。例如，你吃牛肉下去你身体上不会长一块牛肉；你的身体缺少胶原蛋白，你打算吃动物身上胶原蛋白含量高的部位来补充，身体不一定能够完成你补充胶原蛋白的愿望。
那么吃胶原蛋白产品，能不能很好的补充自己身上的胶原蛋白呢？因为牵涉到一些不太方便说的原因，所以我只能说这里面的技术含量有点高，……。不说了，小心为上。
