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女生运动时必须要穿运动内衣吗
这是必要的。而且不同强度的运动内衣款式也不同。下面提供几个挑选运动bra的方法。
论Size的重要性
在健身这个版块上，还真不是“有沟必火，有容乃大”。那么测量运动Bra大小的标准是什么呢？相对客观的一个可测量标准是：合适的bra肩带可以穿过两个手指在肩带内自由滑动，一个手指可以围绕胸围松紧带自由滑动。
穿上身后，检查罩杯侧面有没有多余的肉跑出来，或者哪里勒进了肉里。不要觉得小一号的Bra捆绑比较牢就不顾一切地买小号，勒出印子来事小，如果勒得呼吸不畅缺氧那就出大问题了。
最后，你还要试着原地跳几下，看看胸部的晃动情况——上下左右晃动的幅度在3厘米以内是可以接受的，接着就可以把心仪的Bra收入囊中了。
选对的Bra做对的运动
高强度运动
款式：可调节式肩带软垫，双层前扣式拉链，缓冲胸部震动
几乎所有动作需要双脚同时离开地面的运动（哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步）和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。 比如跑步、跳绳、拳击等。
中等强度运动:
款式：后背是工字形，固定性好。肩带内置稳定设计，有效提升支撑效果，减轻胸部震动
健身房中多数的力量训练无需跑跳对于运动Bra来说都可以算作中等强度运动。
低强度运动:
款式：背后交叉式肩带，舒适性好，排汗透气
一些非常缓和的运动，如：散步、瑜伽、拉伸训练等。
还有最重要的一点！胸大的女生不穿运动内衣容易胸下垂哦~害羞脸。
运动时一定要穿运动内衣吗
尽管这个问题是姑娘们关心的，我也肯定没有穿过运动文胸。
但是看在关爱女性人人有责的份上，我还是害羞的回答一下吧！
答案一个字：一定得穿。
为什么呢？分几点回答：
1.它能保证你的身材是往好的方向走
女生运动无非就是为了身材更好嘛！
但是胸部这个结构是很特别的，它不像其它的部位要么有骨骼附着，要么有肌肉保护。
胸部的结构完全由乳腺和脂肪构成，没有依托点。
而且胸部是孤立于身体以外的部分，不能借助躯干来给它着力
所以，运动文胸的意义，就相当于用一个外部的骨骼，把胸部固定在躯干上
避免下垂，身材更美好。
2.确保安全
任何运动的安全系数保障，都有一点至关重要，那就是重心的稳定。
而运动文胸就可以解决这个问题，假如没有这个保护，那么你身体的重心会随着运动的节奏而不断变化
别小看这个轻微的变化，有时候多一点点的重心倾斜，就多几分受伤的风险。
同时，运动内衣可以避免健身房里各种尴尬的发生，你和旁人都不至于分心，也算是利人利己的一件好事吧
3.普通内衣为什么不行
普通的内衣在材质方面不会去考虑运动的环境，也就是说，吸水性，透气性等等都是为日常设计的。
那么在运动大量出汗的前提下，会造成一些类似湿疹啦过敏这种事，但是买药的钱就够买几件运动内衣的了……
另外，普通内衣会有各种你懂的加厚设计，就进一步导致了不透气也不速干，难受不难受自己知道……
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因此，在运动的时候，尤其是有氧跑或者跳操这种持续时间久，动作幅度大的运动项目
请一定穿运动内衣，有条件一定买材质好的名牌产品
希望有帮到你。
运动内衣跟普通内衣区别在哪
运动内衣，是参加健身运动或体育活动场合穿比较合适。
普通内衣，就平常和工作时候穿。
场合不一样，功能也不一样，舒适度和定型度不一样。
做什么样的事，穿什么样的衣服。
运动文胸适合日常穿吗
可以啊，国外现在很多超模基本上出街都会选择运动内衣作为搭配了。
平时穿可以，当然要选择好看的
推荐一个品牌
薏凡特
时尚专业又有颜
运动内衣、运动bra多久洗一次合适呢
运动内衣运动完一定别忘记及时清洗哦，关于运动内衣的保养让Yvette小薏来给大家科普一下：
运动内衣多久洗一次？
健身后运动内衣一定要尽快清洗，以免汗渍腐蚀内衣，影响使用寿命。
运动内衣尽量手洗，避免用力拉拽变形。
使用温水手洗，同时避免用力搓揉拧，防止破坏正常弹力，导致变形;
大多数现有运动内衣选用的面料通常包含合成纤维，比如，Coolmax，锦纶，聚酯纤维。它们轻量，且具有良好的支撑力，耐磨损，易清洗，不易变形，快干。但这些面料属于易耗品，切忌为了图方便直接丢进洗衣机清洗哦。如果清洗后还有汗味，可以试一试泡多15分钟再清洗。
第一次使用运动内衣时只需要在清水中加入少许盐，轻微揉搓后晒干即可
运动内衣多久的更换频率？
随着时间的流逝和洗涤作用，胸围衣带中的松紧带就会磨损，失去它们原本的拉力。底部的衣带也不能够给予最基本的支撑力。因此，根据运动文胸的破损程度，建议每6到12个月应该更换一次。
关于运动内衣清洗：服装的一些重要材料和洗涤说明，都会放在那个小标签上。洗之前，确认洗涤方法，很重要。运动服装的材料很多对用水温度，是否使用漂白剂的要求，所以洗之前要先检查一下，因为这些装备并不便宜。
例如，高性能织物不能用热水来洗涤，这会损坏内部的纤维结构。很多运动Bra是不能拧干的。
运动内衣真的有用吗
这个...内衣和运动内衣还是有一定差别的.底围肩带什么的设计都不一样,一般的运动内衣也不能说就完美达到不移位.还有就是,确定选择一个适合你的号.运动内衣一般都是全杯的,承托不错.但是一旦偏大或者偏小,更容易移位.象跳舞什么的剧烈运动,多多少少辉有点点位移,自己注意下就好.反正我是很羡慕有些胸大可以不穿内衣直接用健身衣里的胸垫或者吊脖式样BRATOP的MM...唉..自叹不如..泪奔...感兴趣的朋友记得关注我哦！
