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田径十项全能运动员与橄榄球运动员,哪个身体素质更好
身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。
如果按照这个名词解释去理解身体素质的话,那么十项全能运动员身体素质要更好,因为参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天:100米跑 、跳远 、铅球 、跳高、400米跑;第二天 :110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪、1500米跑。
橄榄球运动员看不同的位置,综合素质最好的应该是线卫,跑锋和近端锋。角卫和外界手一半不太野兽,但相当灵敏,线上队员全部是野兽,但速度比较慢,没其它位置的人灵敏。
超级碗上的橄榄球运动员平时都是怎么健身的,为何能号称地球最强身体
首先,“地球最强身体”是一个伪命题,和“身体素质好”一样,到底什么叫身体素质好呢?耐力最强?跳得最高?短跑速度最快?协调性最好?绝对力量最强?抗击打能力最强?最敏捷?很明显NFL的球员任何一样都不可能达到人类的“最强”。但由于他们集中了全美(集体球类项目上)体育天赋最好的一群球员,而且有他们专业的训练,加上对于受众面比较广的集体球类运动球迷来说,NFL确实在强壮度上远超足球、篮球、排球等项目,加上他们本身的宣传,在这个角度来说,NFL的最强之说也可以成立。
另外,NFL球员也有不同的位置,每个位置的球员对身体素质的要求也不一样,比如尖锋特别要求的是绝对的力量,中锋也是如此,所以他们对力量、爆发力的要求很高,但对体脂率和敏捷性的要求相对低;跑锋要求的是绝对的速度和灵活性,而对绝对力量要求没那么高,他们的体脂率相对就低很多,而且对敏捷性的训练比例大很多,其他的关于角卫,四分卫等也各有各的身体素质要求。
在体适能代谢上,NFL有时间短和强度大的特点,所以对有氧代谢的要求没有足球和篮球高,说白了也就是他们哪怕是跑锋也不太需要长距离长时间的跑动,因此有氧训练会少一些。而其他的基本的力量训练,硬拉,深蹲,卧推,引体向上是少不了的;还有一些对砍削、扭转、核心力量强度等的结合哑铃,杠铃,药球等的功能性锻炼;还有纵跳、灵活梯、球场上的绕桩等灵活性训练,当然还有不同距离的冲刺训练等等,但因为每个位置的要求不同,以及结合到有球的专项素质要求也不一样,所以还是应该具体情况具体分析。