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有疝气能运动吗
疝气的发病给患者正常生活带去的不利影响还是比较多的。一旦确诊为疝气，此时是否还能进行运动呢？
经研究发现，疝气确实会影响到机体正常的运动和生活。在确诊为疝气后，剧烈的运动只会使得机体的疝气发作更加频繁，与此同时增加患者发生嵌顿的风险。但是需要注意的是，疝气疾病的发病其实有很多种类型，对于不同情况的患者此时应当要区别进行对待。
疝气患者们应当要自觉避免一些能够明显增加机体腹内压力的负重运动，如举重、铅球、铁饼标枪等，以免加重其疝气病情。在生活中，较为常见的多数的有氧运动，如运动操、游泳、骑自行车等都是较为安全有效的简单运动，如果大家能够正确进行锻炼的话，此时对于改善腹股沟疝疾病是较为有利的。
易复性斜疝和直疝患者，则可以适当进行运动，对于股疝和难复性的腹股沟疝患者而言，如果进行运动则会存在有一定的危险。
由此可见，疝气疾病的存在，对于患者而言所需要注意的事项还是比较多的。对于成人疝气，最好的方法应为：尽早手术治疗，之后正常生活与运动。
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得了疝气后怎样锻炼身体
很多患者一直很担心自己患有疝气之后要怎么运动，既害怕运动会使自己的伤口难以愈合，又害怕因为运动会使自己的疝气复发。所以如何锻炼就是有疝气史的人一直很担心的一个问题。不运动自然是不行的，那么，得了疝气后要怎样锻炼身体呢？
首先，疝气患者可以做一些缓慢的运动。如果有能力在户外运动的话。我们首先推荐的是太极拳这项简单又养生的办法。随着轻缓的音乐，动作不急不缓，运动幅度不大，难度也不大，对疝气的康复和腹壁肌的锻炼都有很大的益处。
长期的太极锻炼不仅可以让身体疝气得以恢复，可以避免再次发生，还可以对全身的器官和系统带来好处。除了太极之外呢，交谊舞和体操也是一样，这些运动都适合疝气患者来锻炼身体。
另外还可以做瑜伽。如果患者不方便在室外进行活动的话，可以选择在室内或者是床边进行锻炼。在室内可以做一些简单基础的瑜伽，学会在瑜伽中调整自己的呼吸。通过调整呼吸调节身体的腹内压。或者说自己通过一些在床上的简单运动。举例来说，就比如说难度稍微简单的仰卧起坐：双手在胸前交叉，双腿和双脚保持直线并向上抬起三十度到六十度，尽力坚持然后放下，重复三十次。或者平躺在床上做抬腿动作六十次。每天坚持，就可以锻炼自己的腹壁肌肉了。
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运动会发生疝气吗
疝气，是人们在日常生活很常见的外科性疾病，他的病因有很多种，如：腹部用力过度，腹部过于肥胖，老年的腹壁强度退化等等，那么运动会引发疝气吗，我们来说一说。
运动导致疝气的发生，但是这种疝气并不是先天的，而是后天形成的。
简单来说，运动型疝气是疝气种类的一种。当然，不能肯定的说运动一定会引发疝气的发生，但是运动员疝气的发病率比不运动的要高，而专业运动员的疝气发病率比普通运动员的还要高。
因为专业的运动员的运动激烈程度远远高于普通的运动员。疝气的发病原因就在于运动的过于剧烈，或者是不恰当的运动姿势导致的。运动员在急停，用力拉扯，力量使用不当的或者是运动姿势失误的时候，极大的可能令腹压增加及腱膜断裂，导致患上疝气。
其实，我们人的小腹位置有两个孔，这两个孔叫做耻骨肌孔，耻骨肌孔并没有肌肉的保护，但是这个孔中有三层膜：即腹横肌膜，腹膜，复外斜肌腱膜。当人体剧烈的运动的时候，这三层膜会向不同的方向进行拉伸，其中最脆弱的腹外斜肌腱膜就会断裂，会导致疝气的发生。
所以，我们在运动过程中，一定要注意适当运动，并且在运动前做好热身和防护措施，不做超出自己能力之外的运动，不要为了爆发力而太过用力，这样会给自己带来不良的影响。
同时，在患有运动型疝气之后，也要及时的进行手术治疗，不要心急康复，要遵循医生来进行康复质量，应该可以回到术前状态，并且可以再次运动。
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请问什么运动有利于腹股沟疝气
既然患有腹股沟疝气，最好不去做剧烈运动，但可以每天在睡前做一种提纳功：吸气收腹，同时意念引导脱出物纳入丹田（小腹），然后闭气默数5个数（以后逐渐延长至10个数），最后将腹中之气慢慢呼出，呼气时一定要慢要轻、细若游丝，至此一个小节结束。初时可以先做49小节，逐步增至64、81小节。注意事项：习练此功，须摒除杂念，平心静气，最忌急躁。禁忌房事一个月。
腹股沟疝通常与久病咳喘、习惯性便秘、前列腺增生等，可导致腹压增高的疾病密切相关，建议同时治疗原发病。
