胶原蛋白粉排名（胶原蛋白哪种好，什么牌子胶原蛋白不错）

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首先要选择胶原蛋白的形态：粉末＞液体，因为粉末状的胶原蛋白更容易被人体吸收。接着就是口碑，身边的朋友多推荐的，口碑好的，专门针对女性的产品才是好产品。我和朋友最近都在喝mmV胶原蛋白肽，深海鳕鱼皮提炼出来的胶原蛋白肽产品，已经受到众多女性的认可。

胶源蛋白饮品市面上有很多个品牌，如日本FANCL芳珂、资生堂，但做得好以及效果佳的都要数婷美小屋胶源蛋白低聚肽液态饮，实验证明它能有效补充肌肤胶原含量，让喝进去的精华全表现在脸上，护肤效果堪比美容

【2018、6、24 文字：510】

我的回答可能会让你很伤心，也许还会招来许多谩骂。什么牌子的胶原蛋白粉都不好，无论你是用来吃，还是用来做美容。

其原因是：

胶原蛋白分子很大，是由3条肽链（每条1000个氨基酸）拧成螺旋形的纤维状蛋白质。其氨基酸为甘氨酸和脯氨酸或羟脯氨酸构成，为非必需氨基酸。

如果是用来美容，胶原蛋白分子无法通过皮肤渗透到我们的身体中，来美颜我们的肌肤。如果哪个说有效果，那一定是在其中掺杂了一些激素或类似激素的物质。
如果用来服用，那也没有意义。原因还是胶原蛋白分子很大，无法通过小肠直接吸收入血，必须通过蛋白酶的分解，形成氨基酸。且胶原蛋白分解后产生的氨基酸还不是人体必需的氨基酸。所有这些氨基酸都要根据身体需要进行重组，也就是说，你吃的是胶原蛋白，分解打乱，重新组合，未必会形成身体所需要的胶原蛋白。
如果你真的想依靠胶原蛋白来实现美容效果，那就多吃些蔬菜、水果吧！

因为蔬菜水果中富含维生素C，而维生素C可以促进胶原蛋白的合成。

因为为些食物中富含人体所需的必需氨基酸。人体如果离开必需氨酸酸将会失去生命。

运动可以增强人体的心肺功能，增加肌肉含量，而肌肉是“水”做的；脂肪是“油”做的。运动可以让肌肉更有弹性，从而更健康更年轻。

作者：刘筱慧（国家二级公共营养师注册营养技师衡膳学院一级讲师科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。

你可以试试妙语的，我觉得还不错。毕竟现在年龄大了一些，脸上再也不是小丫头的时候了那么嫩了。吃些胶原蛋白能缓解皮肤衰老。他们这款是法国进口的胶原蛋白，吸收效果很好。我用过一段时间，还是有明显变化的。

我们人体中分布的血管其主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白的流失导致血管壁的弹性变差，血压出现不稳定现象，严重的话容易造成脂肪肝、高血脂、血液循环缓慢、胸口疼，易患心血管疾病等等。因此，随着年龄增长一定要补充胶原蛋白，否则不光是皮肤问题各种疾病也会找上你。

谢邀！道理不多说了，一般情况下没有多大用处。人体所需营养物质通过正常的食物摄取就够了，多余的或转化或排出体外。如果特殊情况需要补充特定的营养物质，应该由专业人员来决定。

食补最好！很多食材含有丰富的胶原蛋白，如各种动物的皮：猪皮、鸡皮、鱼皮、牛皮、羊皮等等，另外，动物的结蹄组织也含有丰富的胶原蛋白，如猪蹄、牛蹄、牛筋、鸡脚、鸭脚等，海参、桃胶也是满满的胶原蛋白哦！