本文目录
- 如何才能改变自己
- 性格内向的人学跳舞会有哪些改变
- “很多人害怕改变，是因为自己太懒，不去提升自我”你怎么看
- 我想改变自己，变得自律，被自己看的起，我该怎么做
- 你会为了自己改变吗
- 健身为了改变自己，蜕变自己，有多少人也在这样做
- 女生怎么去改变自己
- 一个普通人，怎么能迅速地改变自己，可以通过什么做到
- 如何看待大学生不喜欢现在的专业，想改学舞蹈专业
- 大家有过学习舞蹈矫正自己体态的经历吗
如何才能改变自己
生活方面：
1、在9点之前吃早餐。早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在。
2、晚上最迟在九点之后不要吃东西。吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了。
3、晚上最迟在23点之前睡觉。再晚点睡觉反而睡不着了。
4、要有一定的健康意识。
5、每周运动3次。
6、每天做好正确护妆顺序。
7、每天泡脚提高睡眠质量。
8、开始学会服装搭配，先从简约风开始。
9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好。即健康又省钱。
10、开始自己做饭。每天太难的话从每周一次、俩次开始。的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待。
11、开始对自己的房间断舍离。先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾。
12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西。比如上面提到的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，而是把这个时间留到提升自己。
13、慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起。
14、慢慢学会给自己带来快乐。比如一些生活中给自己的仪式感，比如职场上达成某一件事的奖励。
15、控制自己的脾气。不到万不得已，不要撕破脸。
交际方面：
16、学会拒绝。拒绝是想要轻松的根本，职场上、生活上不会拒绝，那就是给自己增加负担。
17、学会赞美。不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法。
18、学会提升自己的沟通技巧。百分百表达自己想法，争取想法不拐弯。
19、开始给自己的圈子做加减法和分类。现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍。
20、多接触一些优秀的人。和优秀的人同频，同时向他们学习。
个人能力方面：
21、每个月开始读1-3本书。前期开始不要注重数量，重要是静心。
22、开始学一门语言。比如英语，再比如具体到每周学三到五句日常口语。
23、提升自己的专业能力。可以自己找途径也可以报班花费学习。
24、给自己设定一个具体的职业目标或者生活目标。考虑行业前景到发展前景。
（图源网络，侵删。）
改变可以从好习惯开始，从小事开始，但重要的是开始！大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～
性格内向的人学跳舞会有哪些改变
人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善，你首先要对别人和善。你若想别人对你付出真心，你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点，随时随地以诚待人、将心比心，你就更容易被人接受和信任。你最终的目标是要更好地与人相处，但这并不代表你必须改变自己的性格。而跳舞的人大多都属于活波开朗的，再说跳舞的人聚在一起有共同语言，共同话题，有聊不完的天，说不完的舞，随时都是叽叽喳喳，肯定是能治疗，预防性格内向的！你们觉得对没！谢谢邀请！
“很多人害怕改变，是因为自己太懒，不去提升自我”你怎么看
不一定。
害怕改变是一种自我保护意识，很多陌生领域的投资和行业的改变往往让人吃亏！因为他不懂这个新的行业，一旦投资，这个就意味着结构性地改变！也就是根本性第改变。他得重新学习，把自己的老本行个优势放着，去学习很多东西。特别是在现在各种P2P平台，很多都是大家不熟悉的领域，往往只是听领导人讲的好就大把大把投资，再“学习和做所谓的改变”，结果一个个这样的改变者亏得血本无归！
在自己熟悉的领域去学习去改变是对的，不熟悉的领域就要捂住自己的钱袋子！
我想改变自己，变得自律，被自己看的起，我该怎么做
自律，就会有改变，只有改变得越来越好了，就会被自己、被大家都看得起。改变自己，就从自律、从现在做起。
不良的惰性习惯，是求变、自律的绊脚石。自我约束，消除日常生活中不好的惰性习惯，是自律的起始步，也是求变的零起点。
自律，就从现在克服不良习惯开始。生活随性，做事没有目标，丧失自律之心，混日子，得过且过，一事无成，最后连自己都瞧不起自己。要在这种境况下改变自己，就得狠下决心，猛疴下猛药，摒除诸如沉湎娱乐游戏，熬夜晚起;无所事事，游玩闲逛等等不良的顽固习气。树立正确的三观，正视现状，端正积极的生活态度，养成良好的生活习惯，创造改变自我的空间环境。
有了自律，再求改变。求变，就从学着做有意义的事情起端。看看书，学习理论知识，懂得生活本领;参加专业培训，掌握劳动技能;跟人学徒，学会一门谋生之道。让自己有事可干，动起来，做对现实生活有正面价值意义的事情。从易做的小事，从有益身心健康之事做起，补充正能量，充实自己。
通过改变，掌握一技之长，依据所学所长，自我设立目标，于改变中实现自我存在的价值。当然，做事情有目标，任重而道远，除了有步骤，通技能，懂方法以外，不能仅凭三分钟热血，贵在信心，重于坚持。
总之，自律，改变惰性，养成良习;改变，让自己看到希望，坚定了自信心，有了进取的动力;动力实现目标，让人小有成就，体现出了自我存在的价值;有了自我存在的价值感，你就会觉得自己对社会、对家庭家人，是个有用的人。到了这个时候，毫无疑问的没有理由不让自己和他人看得起自己。
生存生活很骨感，不是请客吃饭。自律，改变，信念不灭，才能坚持;做一个有坚持的人，就有希望。
个人粗浅见解，欢迎置评。谢邀！
你会为了自己改变吗
人人都会为了自己而改变：
人刚生下来，本不会说话，不会走路，吃东西靠妈妈喂，走路靠妈妈抱。
为了改变，开始学爬，然后学走，摔倒了爬起来再走。开始呀呀学语，吐字不清，但仍然坚持。吃饭开始用手抓，后来学用勺子，再学用筷子，百折不挠。
为了改变，走进了学校，从小学到初中、高中、大学甚至读研。
为了改变，结婚后一直在学习家务，在单位一直在学习专业，在社会一直在学习自己需要的经验。
为了改变，到老了还得学习锻炼、游戏、养生、治病。
人一辈子，为了自己，为了生存，为了进步，为了幸福，在不停的改变自己，真是“活到老学到老”。改变，不是以个人意志为转移的，而是生命运动中的必然经历，任何人都必须适应。
健身为了改变自己，蜕变自己，有多少人也在这样做
谢谢邀请！
这个问题反映出一个问题就是提问者对健身的理解产生了误区。
提问者也许认为只有在健身房里举铁才叫健身，这是错误的理解，也反映出你的健身教练不专业和知识的匮乏。举铁只不过是健身活动中的沧海一粟，广场舞虽然有时候扰民，也有很多负面新闻但那也是健身的一部分。
所以说很多人在坚持健身
女生怎么去改变自己
1.健身，改善体型
2.跳舞，改善体态
3.爱笑，他人愿意接近
4.学习，丰富知识
5.理财，保持经济独立
6.化妆，三分长相，七分打扮
7.教养，说话做事让别人舒服
8.早睡早起，皮肤好
9一日三餐按时吃，身体健康
10.旅行，拓宽视野
一个普通人，怎么能迅速地改变自己，可以通过什么做到
想要迅速地改变自己，首先要对自己做一个深入地了解，深入地剖析一下自己，因为人往往不够了解自己，往往是从别人的嘴里了解自己，那样是不准确的，通过自我分析先知道自己的优缺点，长处在哪里，短板是什么，所谓的改变无非就是扬长避短，去其糟粕取其精华，进而完善自己。
在对自己有了充分了解之后，要给自己一个合理地定位，先给自己定标，并对小目标进行目标分解，就像国家一样有一个一个的五年计划，我们也一样，先制定我们要达到那种生活状态，再进行五年计划，再对五年计划进行分解，分解的越细越好，直至分解到一天为单位，那样的话，我们就知道自己的那个小目标是什么，一个一个的小目标对我们而言是相对容易实现的。所谓冰冻三尺非一日之寒，久而久之，我们的小目标实现的越多的时候就是我们华丽转身的时候，当然并不是一定能成功，但是我相信绝对是对自己的一个生化，而我们分解小目标去实现的话就达到了迅速改变自己的目标，长久的成功是需要量变的，所谓的量变就是一个一个小目标的实现，最终达到质变的目的。
有了目标，还需要我们长久的毅力的坚持。
结合自身做到这么多还不够，还需要借助外部的一些力量和机会，当你身边有好多优质资源的话，把这些资源为自己所用，才是我们迅速改变自己的东风，所以要善于发掘身边的资源，学会整合，学会利用，当遇见一些有利于自己发展的机会，一定要牢牢把握。
当然这是往好的方面改变自己是需要努力的，想要迅速的变好不容易，想要迅速地变坏十分容易，正所谓由奢入俭难由俭入奢易，但是又有几人想变坏呢，怎样迅速变坏就不说了。
以上是自己的一些浅见，不到支出，请多批评指正。谢谢。
2020.3.8
如何看待大学生不喜欢现在的专业，想改学舞蹈专业
感谢悟空问答邀请。
其实无论你身处任何的人生阶段，都有权利选择自己接下来的人生道路，你正在读大二也只是属于你个人目前的阶段而已，如果想改行舞蹈专业，只要你自己喜欢愿意，当然还有要考虑自身状况和家庭经济，条件允许的可以选择是没有问题的。不过如果还没考虑清楚，就先做好打算。
个人不太赞成一个比较中国式的看法，就是你读什么专业就必须以后从事专业有关的工作，每件事都不是只有1和2两个选项，当然如果你能在日后工作擅用你之前学过的专业会是两全其美的事情，但是如果不行也不是什么坏事，人生有很多种可能，勇于尝试，会发现不一样的自己。
所以，加油吧。
大家有过学习舞蹈矫正自己体态的经历吗
作为舞者，深有体会，还记得十年前自己不会跳舞的时候那走路的样子，吊儿郎当，没个正行，从来不会想着什么叫挺直腰杆。后来接触了曳步舞以后各种磨练，性格被艰苦的训练磨得有耐心了，慢慢的遇到各种困难也有了经验和阅历，最重要的是身体的话变化在慢慢朝着另一个方向发展。起初没注意，后来发觉自己在人多的场合无法在像以前一样吊儿郎当，感觉那样不适合此刻的场景了。所以慢慢的挺起腰板，加上跳舞让人更有自信了，所以一开始的低头走路变成了昂首挺胸，这一点细微的变化在练舞的日子里越来越巨大化，一直到现在不管走在那里都摇杆很直，很有自信了，再也没有了当初的吊儿郎当。那种自信的小步伐还有点痞气，但绝不是吊儿郎当的痞子气。谢谢舞蹈让我改变了人生轨迹，也谢谢舞蹈能够让我认识另一个自己，所以学习舞蹈绝对可以让自己的体态走向另一条道路，但只有好，不会有坏。
