本文目录
- 抗疫期间，你是怎么度过日复一日的闲时日子的
- 失眠能不能治好
- 还记得《雪之女王》女主角成宥利吗
- 家里有一个高三学生，感觉很多人都说不要给孩子压力，不要太管孩子，我要管吗为什么
- 一生必去的旅行地有哪些你都去过哪些地方来放空心灵，享受生活带来的苦涩与乐趣呢
抗疫期间，你是怎么度过日复一日的闲时日子的
我的每日五步曲：
一、跑步 7：30闹钟响，伸懒腰，伸懒腰……伸，伸，我伸！起床濑口，喝点温水，然后穿跑鞋。切记，这些动作千万千万要一气呵成，千万不能在沙发上坐，这一坐，就起不来了，惰性就会战胜自己。然后大脑不要运转不要让她反应过来直冲岀去。偶尔一天忘记了，一定要不停的安慰自己：“劳逸结合，劳逸结合……”
二、吃早餐 放弃以前的油腻，自已做一份在健身书籍上学来的营养餐。豆浆燕麦片加鸡蛋，或者自己学做的全麦馒头加无油紫菜蛋花汤等等，核桃花生是每天必吃。中餐晚餐也尽量清淡。偶尔一天管不住自己，吃了大鱼大肉，一定要不停的安慰自己：“偶尔罢了，下一顿改正”。
三、阅读写作 其实不应该用这样专业的词语。只是很多年没有提笔，也没有看书了，想让自己内心丰盈一点，试着记录一点生活中的点点滴滴，等自己老了，以后还可以有回忆的东西！
四、与神兽共处 从早到晚，喊起床，喊锻炼，喊学习……发誓要像书上说的“和孩子做朋友”；发誓要像书上说的“做不发脾气的好母亲”；发誓要像书上说的“低声教育是父母的智慧”，可是真真忍不住啊！上窜下跳，鸡飞狗叫！唉！慢慢修练吧！
五、护肤 每晚坚持认真护肤，虽不想倾国倾城，闭月羞花！但至少紧致白皙的肌肤是每个女人的梦想。
一天就这样过去了。在抗疫期间的这么多天，自己天天这样度过，不过发现自己的皮肤好像好了一点点，身材好像好了一点点，脾气好像也改了一点点。仔细看肚子上还有隐隐约约的马甲线。
失眠能不能治好
失眠能不能治好？
据说全国有大约3亿人有睡眠障碍，而睡觉是人最原始的本能，为什么你们多人出现睡眠障碍呢，说到底，就是人们从小习得了关于睡眠的知识，如人要睡8小时，睡不了8小时会有什么什么危害，以后经历了一些不顺利的事，想起睡眠的危害，形成条件反射，是躺在床上就不由自主的焦虑兴奋，越想快点睡越睡不着。
失眠是后天形成的，肯定可以治好，关键是方法，首先学习正确的睡眠观，了解人睡眠的规律，知道少睡点对人并没有危害，减少对失眠的恐惧，降低对睡眠的预期，再用暗示放松的方法，只要不担心失眠，躺在床上能静下来，就能睡着。
还记得《雪之女王》女主角成宥利吗
成宥利是我非常喜欢的韩国女星.
韩国的明星都以组合出道居多，成宥利也是，是当时韩国红极一时的女子组合FINKL成员之一，团队成员还有李孝利、玉珠弦和李真，成宥利有“国民妖精”之称，直到2002年开始单飞，成宥利转向影视发展，与很多男神都有合作.
《雪之女王》就是与玄彬在2006年合作的一部悲情剧，当时剧情的主流还是“癌症治不好”的时期，这部剧也是一样，以女主不治为结剧.
男主玄彬恰好也是我喜欢的男神，所以对这部剧是绝对不会错过了，玄彬饰演的男主是数学天才，因一次数学竞赛失去了好朋友，也是女主的哥哥，女主从小就患病，并因为妈妈的离开和哥哥的离世一直是个刁蛮任性的小公主,内心寒冷孤单，小时候叛逆时曾与男主相遇，但阴差阳差的分开了。
长大后，男主为了圆哥哥的人生梦，在一个三流的拳击馆里做一名业余拳击手；女主在医生的死亡预言之下与病魔一起长大，两人再次相遇后，重启记忆，并渐渐的面对过去的痛苦，男主对这个刁钻的小公主也由怜至爱.
女主最终也没能敌过病魔的纠缠，在男主的怀抱中去世，男主重返数学界，并去到女主一直没有机会到过的童话里的冰雪世界.
家里有一个高三学生，感觉很多人都说不要给孩子压力，不要太管孩子，我要管吗为什么
我儿子也高三，当然要管啊。
是的，高三孩子压力大，特别是随着高考时间越来越近，孩子的压力更大。
我儿子刚升入高三时，我们能明显感觉孩子情绪变化波动较大，有时候非常突然，孩子会莫名其妙的发脾气，也有时候会突然表示不想复习等等。我们家长特别是我这个当妈妈的，发现孩子情绪低落时，我都会陪他聊聊天，或者是静静的陪着他不说话，等他情绪好时再了解具体情况。通过与他聊天，我们知道孩子是担心高考考不好，我们家长会对他失望，他自己会非常担心，内疚。
后来，我告诉他，让他注重每天的学习过程，把每天的学习任务按照老师要求保质保量的完成，先不要管高考结果，同时还告诉他，只要他安安心心学习，结果不重要，考多少分我们家长都不会埋怨他。他当时还反复问我，妈妈，你说的是真的吗？我说当然是真的了。他认真的看着我的眼睛，看到了我坚定的眼神，孩子放心了。从此以后，孩子的学习状态非常好，全身心的投入到每天的学习任务中。
当然，孩子在学习中仍然会有一些问题，比如说某次考试，某个科目没有考好，他难受时，还需要我们开导他。他进步时，我也会及时的给与肯定，让他更有信心。
其实，作为高三孩子，他们需要的是家长的不离不弃，需要的是家长在他需要的时候，一个鼓励和肯定的眼神，又或许只是一句肯定的话语，又或许只是默默的陪着孩子，或者为孩子默默的准备一顿大餐等等，这些都是孩子前行的动力和基础。
高三孩子不容易，高三家长也不容易，让我们陪着孩子度过他们一生中最重要、赋有里程碑意义的高三生活吧。
让我们一起加油！
一生必去的旅行地有哪些你都去过哪些地方来放空心灵，享受生活带来的苦涩与乐趣呢
谢谢邀请！
说到旅行适合放空心灵的地方，可能大家立马想到的是西藏。我也必须承认，西藏的蓝天白云、雪山湖泊确实是放空心灵的好地方。
不过因为本人喜欢旅行，所以把每一个旅行地，都当做可以放空心灵的地方。不论是在西北的戈壁沙漠，还是在涠洲岛的海边，抑或是婺源的江南韵味，都可以让我放空心灵，陶醉其中。
旅行本来就是欣赏沿途的风景，放空心灵之举，所以不必只局限于某些地方。比如坐火车途中看看窗外的风景，也能让我有放空心灵的感觉。
窗外的风景。
