找教练+球友们都说我打球时，胳膊动作很僵硬。徒手挥拍还凑活，一打球就僵硬，怎么改动作？
马凯旋教练解答
左手横板，初学打球。视频里看得出来，这是真正的初学。
就这个视频，我决定端上来的就是大白话：
1.必须从握板，颠球，徒手挥拍练起，像视频里这么一个球一个球的单蹦着练，肯定不行。
2.这里，我不怕得罪人，就是直话直说。现在根本谈不上交换重心！
3.握板，我的感觉，三四五指攥的过紧了，这样子手腕一定是僵的，另外就是板形有一点外撇，解决的办法，虎口基本贴住拍肩，虎口的中心与球板的纵向中心基本相对，拇趾内侧贴住胶皮，食指伸直，接近内侧的部分三个关节肉的部分基本贴住，接近指根略有离开是可以接受的。握拍的合理与否极其重要。
4.颠球，这是掌握球性的第一步，看似简单，效果非常好。数量当然是越多越好。
5.徒手挥拍，可以慢，但是不能断，就是得连续，可能的话对着镜子练。
6.这位朋友，跟你说实话，你比较僵硬，看上去协调性也不是太好。所以，上面这些手段会对你有极大的帮助。
7.实际操作，最好用多球。也是不怕慢，就是要连续，先学会看见来球手会引拍，迎前击球这个最基本的动力结构，说白了就是看见球手会动，然后再说其他。
这里，我没有一丝看不起这位朋友的意思，我今年71岁了，犯不上说胡话，忽悠人，再说了，胡说一气，这个人我也丢不起，对不对？
万事开头难，干这个，没有什么晚不晚，只要自己高兴。
你也想问？……
