@chalengr：找教练+我想请问马凯旋马老师，我是视频中黑色衣服的，我的正手攻球不太稳定，且以旋转为主，打不出很暴力的那种感觉，请问未来要如何增加稳定性和质量，我的动作有什么问题也请指出，万分感谢。
你的握拍问题
这位朋友，你的视频我看过了。现在和你交流一下：
你的正手拉球应该说比较流畅，外观上看，交换重心做的是不错的，脚下能踩得住，击球时间也没什么大问题。我现在谈几点看法，你自己斟酌处理。
1. 你的握拍及击球时的板形决定了你的弧圈球不可能很冲，同样，力量也不可能很大。
你的球板在触球时是立着的，而且相当严重。我不知道你自己在做动作时感觉如何，视频里你的挥拍方向明显的向上过多，而且由于板形的原因，你的手腕无法展开，所以只能靠手臂的后面发力。
有一个现象，你应该知道，那就是你在拉到球的时候，球与球拍的接触的部位很多时候明显偏上，就是说接近你自己的手指方向，而且是接近食指的位置。这就是旋转、力量都不可能太好的原因。
这个毛病改起来很难，因为这是你开始学打球时留下的痕迹。以我的经验，咱们实际一点，你想办法在连续拉的能力上做突破效果会好一点。
你还是有条件的，你的重心交换还可以，想办法加上步法，练一练并步走位拉。从定点的1/2开始，正正手位，侧身位。再配合一些发球抢攻，搓后攻，之后，再连接到走位拉上面来。
还是那句话，业余选手，怎么赢球的都有。上手积极，有相当的命中率，能连续在好的时间，跑动中拉到球，照样是业余高手。
因为改握拍不单是麻烦，而且最大的可能是改了半天，还不如以前。所以这件事我劝你慎重。
练习注意事项
2. 作为细节上的调整，你在今后的练习中，注意几个要点：
A. 拉出好的斜线，视频里你的出球线路不行。对你来说解决问题最好是用重心帮助你来实现比较好。你的站位感觉很不错，交换重心是有感觉的，慢拉时注意交换重心的完整，这样来弥补你手上的不足。是可行而且讲道理的方法。
B.你拉球时左手摆放的位置不好，这也是与你动作向上过多是有连带关系的，反之，你把左手摆放的位置向左侧腰胯移10几公分，身体的平衡会马上改观，其实这也是帮助你把交换重心做的更完整的一个不可或缺的环节。
C.近台练习拉半出台的下旋球，是绝对的基本功，必须练，还得多练。同样，搓攻也是一样。别忘了，你是直板。现在这年头是横板横行，反打泛滥。反衬出这些基本技术的价值不可忽视，你得有看家的东西这个球才打的下去。
你打球不急不躁，这很好，业余选手，真没必要像职业选手那样气势汹汹。因为你们基本的东西练的不全面，光是要求自己瞪眼、发力只会适得其反。绝大多数的，尤其是年轻一些的业余选手，最容易走的歧路，就是这一条。因为我这几十年看下来，这种人倒在沙滩上的比例是最高的。反而是量力而行，好整以暇的路子，会走得更远。
有一件事你得想清楚，职业选手吃的是青春饭，过了这村没这个店，业余的讲究是这口气要长，最好能打到80岁那才是高人呢。
这话不好听，但是实话。补一句，你的这位球友不赖，珍惜吧。
