劈波斩浪，为梦启航！
10月1日
上海市第十七届运动会首金诞生
杨浦跳水运动员郑涵月
在女子F组1米+3米+5米
跳台比赛中惊险夺冠！
今年7岁的杨浦小队员郑涵月
在“最后一跳”中顶住压力
奋力一跃，漂亮入水
最终以0.2分的微弱优势战胜对手
斩获冠军
在首日举行的8个跳水项目中
杨浦跳水“梦之队”实现开门红
取得4金1银3铜的好成绩
曾经
杨浦区并没有开展过跳水项目
如今的杨浦区少体校跳水教练
赵沁心
成为这一项目的“拓荒者”
并带领小队员们
竞技拼搏、取得佳绩
当年的跳水女神赵沁心曾与吴敏霞搭档获得十一届全运会女子双人3米板冠军，个人还获得过城运会冠军、国际泳联跳水大奖赛冠军等。2016年，退役后的赵沁心选择到杨浦区少体校当一名跳水教练。“因为杨浦是我梦开始的地方，当年我也是从这里走出去的。”
在赵沁心来到杨浦区少体校之前，杨浦区并没有开展过跳水项目。在杨浦区体育局的支持下，杨浦少体校正式开设跳水项目，赵沁心这位刚退役的运动员便成为了这个项目的“拓荒者”。
万事开头难，招生、选材、带训……一系列的环节对于年轻的赵沁心来说都是陌生的，但她坚持在艰难条件下开展训练。寒冷的冬天，她带着孩子们在少体校素质训练房里开展陆上训练；酷热的三伏天，又带着运动员在海军体工队跳水池里苦练；面对胆子小、零基础的孩子，她会耐心鼓励、手把手教、亲身示范……赵沁心充满了亲和力，孩子们都很喜欢跟着她。2018年，张宸和姚佳俊两位上海跳水队的退役运动员先后来到杨浦少体校担任跳水教练。前队友的加入，让杨浦少体校跳水教研组阵容日益强大。
还记得去年初曾鼓舞了无数网友的“5岁小女孩哭着鼻子挑战5米跳台”视频主人公蒋翘楚吗？她就是赵沁心带教的小队员之一。在这次的市运会比赛中，小小年纪的她再次突破自我，超常发挥，取得了跳水比赛（青少年组）女子E组五米跳台第四名的好成绩。
在赵沁心看来，蒋翘楚的身材条件和协调性比较适合练跳水。不过这个孩子胆子比较小，来到跳台上总是躲在队友后面。每当看到这个情形，赵沁心也来到跳台上，手把手鼓励蒋翘楚。在赵沁心的带领下，蒋翘楚从陆上到水上、从1米台到3米台再到5米台……一直在不断克服困难，努力进步。
今年初，疫情让杨浦的青少年跳水训练一度停止，直到3个月前才恢复。回到训练场的孩子们训练十分刻苦，但对于教练员来说，要在短期内帮助运动员恢复状态，是一个不小的挑战。赛前一段时间，教练们几乎每天都陪着小队员在东方体育中心一直训练到天黑。
功夫不负有心人。此次市运会，除了摘夺首金的郑涵月，运动员张艾莉获得跳水比赛（青少年组）女子D组一米板冠军；孙鸿彬获得跳水比赛（青少年组）男子A组一米板冠军；张绍洋获得跳水比赛（青少年组）男子E组五米跳台冠军。未来几天，杨浦跳水“梦之队”还将有30余名运动员先后参与到21块金牌的角逐中。
祝愿全力以赴的运动健儿们
在赛场上突破自我、再创佳绩
来源：上海杨浦
