泳者们都知道游泳有许多吸引人之处，其中之一是装备的简单性，只要很少的东西就能够享受游泳的乐趣。下面请大家来了解一下游泳的各种装备吧~
一、基本装备
花很少的钱就能拥有游泳的所有必需品：
泳装、泳镜、泳帽、泳巾、饮水瓶
泳装
在所有游泳所需要的装备中，泳装是最重要的。一般来说，泳装可以分为三大类：竞赛泳装（你正寻觅的那种）、时尚泳装（你在运动时尚杂志上看到的）、奇形怪状的泳装（可能是我祖母在海滩上穿的那种）。
所谓竞赛泳装，并不是只有在比赛时才能穿的。竞赛泳装这个词只是用来描述那些在水中阻力最小的泳装。如果你要进行长时间的游泳，这点很重要。一定要穿舒适的、紧紧包裹身体的泳装，不要有松弛的纤维在水中飘荡。当在商店试穿时，记住挑选那些一开始就能使身体充分伸展的泳装。如果没有把握，宁可要小一点的，不要太大的。
几乎所有竞赛泳装都是氨纶面料制成的。如果你挑选名牌产品，可能会买到128级的氨纶泳装。这类产品比其他便宜的泳装更耐氯和霉菌的侵蚀，这是其价格不菲的主要原因。如果你每天游泳，那么应至少准备两件泳装。因为如果你早上做的第一件事是穿上又湿又冷的泳装，你一定会呲牙咧嘴的。
女士泳装
男人和女人生来就不同。男士一般来说可以穿任何与自己的号码相同的泳装。但对于女士来说，泳装标签上的号码却不能以不变应万变。女士泳装的背部和带子有许多不同的配置。由于游泳时臂部和肩部的活动幅度很大，应了解哪种泳装的背部形状更适合你和你活动的方式。在商店试穿时，一定要全身伸展成流线型，并向各个方向移动手臂，看看这件游泳装有没有阻碍你的活动。你可以多选几个品牌和样式，找到最适合的样式。
泳装一定不能太大，这点对女士尤其重要。不能紧密包裹身体的泳装会兜起很多的水，带来很大的阻力。一般来讲，如果肩部的带子能拉到耳朵上面，就说明这件泳装太大了。女士可以选择连身泳装，或分开的比基尼泳装。
男士泳装
男士的泳装要简单得多，一旦你确定适合自己的号码后，几乎所有大品牌的泳装都能适合自己。但是有些男士不能接受裤脚很小的竞赛泳装，他也可以选择平角泳裤。这种泳裤的裤长有14厘米，而标准的裤长只有不到8厘米。如果这样很不能满足，那么只好穿沙滩短裤了，但要把口袋缝死，以免兜水。
泳镜
泳镜使眼睛前面与少量的空气接触，透明的镜片使人得到接近正常的视野。泳镜还可以防止眼睛因长时间接触氯而感到不适。
现代材料和技术使制造廉价的、密封的、轻巧舒适的泳镜成为现实。游泳人群的需要促进了泳镜市场的发展，使泳镜的品种非常丰富。但是，其中可能只有一小部分才是适合你的。除泳装之外，影响你游泳时舒适度和心情的最大可控因素就是泳镜。在挑选适合自己的泳镜时应考虑下面几个因素。
形状
泳镜的形状大致有两种，即类似圆形和类似椭圆形的。如果你发现一副椭圆形泳镜适合自己，那么适合你的泳镜一般都是椭圆形的。同理，如果发现圆形泳镜适合自己，那么适合你的泳镜一般都是圆形泳镜。
垫圈
垫圈是泳镜与脸之间围绕眼窝的一层软质材料。有几种材料可以制造垫圈：泡沫材料、硅树脂、聚乙烯，或干脆什么都不用。从简单、易于保养和耐用的角度来看，以上几种都不是最好的。流行的瑞典式泳镜没有垫圈，能够达到最完美的流线型和最贴切的脸部接触面。然而如果你的脸形与泳镜的轮廓不完全一样，你会觉得还是有垫圈的泳镜要更舒服。如果泳镜的形状适合你的脸形，硅树脂或聚乙烯垫圈能够达到很好的密封效果，并能有效阻止微生物侵袭。泡沫垫圈虽然能够起到一定的密封作用，但如果保养不当，容易滋生微生物。
防雾性能
这是泳镜是否好用的一大关键性要点。因为泳镜周围的水较凉，泳镜内的空气容易在泳镜内壁上冷凝成水，从而起雾。
另外，不管是通过实践或道听途说，唾液也可以充当防雾剂。在泳镜的内壁涂抹薄薄的一层唾液，可以保持长时间的防雾效果。
泳镜与隐形眼镜
别戴着隐形眼镜游泳！！！
在干净的游泳池中，甚至看似清澈的海洋，湖泊或河流中的水都在游动着对您的眼睛确实有害的微生物。实际上，细菌会更容易粘在您的隐形眼镜上。一旦抓住，他们就会开始繁殖并变得更强大。这确实对您的眼睛有害，甚至可能导致失明。
近视泳镜
对那些在陆地上没有眼镜就寸步难行的人来说，你同样有希望在水中清楚地看到池边大钟。请验光师为你检查，找出你需要在矫形泳镜度数或在泳镜内加近视镜片。
最后，当你找到适合自己的泳镜后，可以多买几副，以免将来市场的变化使你找不到适合自己的泳镜。
泳帽
任何头发超过数厘米长的人都需要准备游泳帽。游泳帽具有以下作用：
1.避免头发进入眼睛、鼻子和耳朵；
2.比头发遇到的阻力小；
3.避免头发吸收过多的氯；
4.与其他游泳装备搭配；
5.说明你代表的团体。
游泳帽的材料大致有三种：乳胶、硅树脂和氨纶。乳胶游泳帽是最流行、最便宜的，适合大多数游泳者。硅树脂泳帽较贵，寿命较长（但只要有一点破裂，就会立即寿终正寝），但不容易戴好，适合少数游泳者。
不管你使用的是什么类型的游泳帽，在使用后要充分晾干，在收起来之前往游泳帽上撒一些爽身粉。不要折叠着放在包的最下面，也不要放在温度较高的汽车内。
饮水瓶
虽然游泳时在凉水中，身体仍然会出汗，而且随着不断的呼吸，还会呼出水蒸气，因此，补充水分对身体的安全和有效工作是很重要的。应在感到口渴前就喝水，补水的量宜超过自己感觉需要的量。即使你只有一瓶用旧饮料瓶装的自来水，也要当做珍贵的生命之源带到游泳池边。
二、其他装备
对于那些不全副武装就觉得不过瘾的人来说，还有许多东西可以准备。这里罗列了一些器材，它们不是游泳时必备的，但有时候可能用得上。
训练用脚蹼
脚蹼可以延长腿和脚的长度，使打水效率更高，速度更快。还可以提高踝关节的柔韧性，提高腿部力量，并动员更多的肌群参与工作。
多数脚蹼由天然橡胶制成，但也有的由高密度、经过热处理的聚氨酯制成，它更持久耐用。你可能需要一副小脚蹼（蹼片长2.5或5厘米）和一副正常尺寸的脚蹼（蹼片长度与脚的长度大致相同）。应避免使用坚硬的脚蹼、蹼片宽度超过脚宽1.5倍的脚蹼，以及蹼片长度超过脚长的脚蹼。
划手掌
如果使用得当，划手掌能够帮助你体会在水中支撑的感觉。如同脚蹼能增大打水面一样，划手掌同样能增大有效划水的截面。如果划手掌上有一些大的能使水流穿过的孔，你就能在戴划手掌时仍然感觉到水对手掌的压力。比手略大一点的划手掌是比较合适的。
浮板背漂
浮板适用于各个阶段的游泳爱好者，专业训练时可用于打磨身体局部动作，如腿部动作手部动作等；日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容。初学游泳则是通过浮板增加浮力，适应水中环境，摆脱对水的恐惧，帮助泳者找到水感。
背漂可以把后背拉漂起使整个身体与水面平行，让你感受身体在水中正确的姿态，背漂在学习蛙泳过程中可以一直绑在背后，直到所有动作都学会并熟练掌握后，可以撤掉背漂。
池边大钟、腕表和泳镜表
多数的训练计划采用间歇训练的形式，因此，需要能看到计时装置。如果你经常光顾的游泳池不具备池边大钟，你就需要自备计时装置。比较理想的一种便携式模拟池边钟大约不到40厘米，有秒针和分针，表盘上有从5-60的数字，每5秒钟一格。秒针每1秒钟走1下。
还有一种替代池边大钟的装置，是计时腕表。最好选可以多次停表、并能够记忆分段时间的。计时腕表有两个缺陷，一是在游进中不能看，二是在停表时需要伸出另一只手去按按钮，容易减慢游进的速度。但计时腕表的最大好处是携带方便。
还有一种微型计时表被称为“时间窗口”，可以附在游泳镜的前面，使你能够始终看到用去的时间，且不会影响对距离的观察。只要简单地按它的小外壳，就可以轻易地开动、按停秒表，或使它回到起点。
心率监视器
由像手表那样的监视器和环绕在胸部的传感器组成，能够精确地检测心率。
但许多人感到长时间使用会不舒服。因此，在你准备购买之前，最好先借用别人的试试是否适合自己。
电子滑屏监视器
可以像手表那样戴在手腕上，感知并计数动作次数，计取时间，计算游泳速度、划幅（每次划水身体前进的距离）和划频（单位时间内划水次数），并提供动作效率指标。如果你希望提高动作效率，又不想费心去数动作次数，可以买一个。
除氯的日化产品
现代科技使许多去氯的洗发水、香皂和浴液应运而生。这些产品能够有效地洗去头发和皮肤上的氯。
保暖物品
除非在特别好的天气下，一般游泳者通常不会忘记携带保暖的衣服。毛衣、大衣或大而厚的干毛巾都可以用来保暖。
游泳包
当你照着本文准备游泳设备时，把每样东西都买了一件或两件后，面前出现了一大堆东西，你需要将这些东西拎来拎去。因此，到最后你还需要再买两个好用的游泳包。
一款干湿两用的泳包最为推荐！超大容量可以一边装入湿衣物，一边可以装入手机等电子产品。
三、到哪里去游泳
像其他活动一样，活动的环境能够影响你的心情，影响你游泳的次数和每次游泳的时间。如果你周围只有一家游泳池，而你每天只有1小时的活动时间，那么你别无选择。但是，通常情况下，可以有几种场所供你选择。
到游泳池游泳
装备齐全后，到哪里去使用呢？不是所有游泳池都适合健身游泳的。一般来说，游泳池可以分为长池、短池和不规则池三类。
最常见的健身用游泳池是短池。短池的长度是25米，一般有4-10条泳道，每道宽1.5-2.7米。
许多游泳池的池长还要短一些。多数高档社区和健身房的游泳池是20米长的。你可能还会碰到15米长的游泳池。如果做一个很好的蹬边，加上流线型滑行和一次开始动作，可能马上就该转身了。
长池的池长是50米，这是标准的奥运会比赛池长。多数长池的宽度是25米，这样在一些季节可以将泳道线横挂，做短池来用。
进行健身游泳的唯一条件是至少90厘米深的干净、清澈的池水，和用漂浮、压浪的泳道线分开的泳道。压浪泳道线是拉得很紧的钢索，索上穿着直径7-12厘米的浮漂和浮盘。除了划分空间以外，泳道线能吸收大部分水面的波浪。如果没有泳道线，游泳时常常会有与他人头部相撞的危险，而且在波浪很大的水中游泳还会令人感到不快。
在天然水域游泳
有许多人喜欢避开泳道线和标志线，到天然水域去游泳。如果你游泳的场所限制在游泳池，你就体验不到水中冒险的感觉。只要是在水温超过13摄氏度的干净的水域中，就能发现天然水域游泳的爱好者。
虽然多数游泳者喜欢独自去游泳，但专家建议应在有严格监督和巡逻的水域游泳，或同与自己速度相当的同伴一起游泳。虽然在天然水域游泳可以使你无拘无束地游较长的距离，但如果独自游泳时遇到麻烦，特别是在自己不熟悉的水域或不习惯的条件下，你可能就不会觉得好玩了。如果有正确的监控措施，天然水域游泳能够带来全新的感觉。可以尝试在海洋、湖泊或江河游泳。这是进行真正的长距离游泳的场地，其他场地的游泳活动与之相比，简直是小巫见大巫。
其他需要考虑的环境因素
只要具备一些这方面的小知识，你在游泳时就能享受到更多的乐趣。
水温
根据在游泳池进行的活动类型的不同，一般水温在24.4-31摄氏度之间。健身游泳的最佳水温范围是约25.6-27.8摄氏度。如果你对水的温度不了解，看起来这个温度似乎偏高。但是，水传导热量的速度要比空气快得多。当刚刚跳入25.6摄氏度的水中时，多数人会感到凉。但活动一会儿就会感到舒适。当在超过27.8摄氏度的水中训练时，会觉得热，不舒服。如果在超过29.4摄氏度的水中进行较大强度的练习，可能会有中暑的危险。反过来，多数人只要持续快速游动来提高体温，就能够适应18摄氏度左右的水温。
根据游泳池机构的能力，水温可以是稳定的，也可以上下浮动。室内游泳池的水温一般可以控制在1-2度的浮动范围内，室外游泳池的水温主要受天气的影响。但在有些地区，室外游泳池有常年温控装置，冬天用燃气、太阳能或地热系统加温，夏天通过换气或地热系统降温，而天然水域当然完全要看大自然的脸色了。
氯
缺乏经验的游泳者最爱抱怨的是氯。用来给池水消毒的氯可以吸附在皮肤和头发上，而且一旦吸附上就不容易摆脱。游泳后的一整天中，与你接触的人都能通过你身上的独特气味推断出你是个游泳者。长时间接触氯还会使你的头发像干草那样枯黄。
了解一些常识，并使用正确的淋浴用品可以解决这个问题。当身体刚刚湿的时候，皮肤和头发吸收大量的水分。如果在游泳前先淋浴一下，因为自来水中的氯含量很少，你的身体几乎不会吸收氯。如果你不经淋浴就直接跳入游泳池，头发和皮肤将吸收大量的游泳池水，而池水中氯的含量比自来水中高2-10倍。你可以自己选择这两种水。
除了在游泳之前淋浴，你还可以在戴游泳帽之前往头发上抹一些护发素。如果你很在意自己的头发，那么在游泳前一定要戴好游泳帽。
如果按照上面的方法去做，并使用前面提到过的除氯化妆品，你就不会发出那种独特的气味了。
