在马术学习的过程中犯错误并不可怕，最重要的是要及时发现及时改正。今天给大家总结了马术新手最常见的十个错误，并且会与大家分享如何改正这些错误，防患于未然！
1.手的位置过高
初学者在刚学习马术的时候，当我们开始感到不安全时，我们就会本能地用手和胳膊来找平衡。初学者们通常会把手举高，甚至与肩膀同高，这就会使得缰绳变长，骑手无法控制马匹。
解决办法：试图用你的核心力量来跟随马的运动，而不是用上半身找平衡。稳住下盘。如果马把缰绳拉松，使缰绳变长，那么把手腕放低，重新调整缰绳。想象一下，你的胳膊肘、小臂、手腕、手、缰绳、马嘴应该呈一条直线。
2.腿部肌肉过于紧张
骑马更多的应该是寻求一种平衡而不是死死的抓住一个点不放。你的肌肉应该是保持活跃的，不会僵硬，不要做马背上的提线木偶。僵硬的肌肉会向马释放消极的信号，也会影响马的状态。
解决方法：当你刚坐到马鞍上时，应该先让两条双腿自然放松的垂下去，让你全身的重心落在脚后跟上。如果你的重心沉不下去，你可能会变得膝盖和大腿夹紧马鞍。这样也是错误的。和上一点一样，想象耳垂、肩膀、臀部到脚后跟应该也存在一条直线。
3.跑步时“划船”
这个小问题通常出现在骑手刚学会跑步的时候。由于刚体验这种步幅，初学者们会为了找到一种平衡而腰部放软，跟着马的节奏，一下一下向前。在马下看这个样子，就会像“划船”一样。有一瞬间你会发现你已经学会了跑步，但实际上这只是一个“虚幻的梦境”，这是马在拖着你走，而不是你在驾驭马匹。当你找到这种错误的平衡时，你的手会抬高（第一点的错误），这会导致马儿感到不适，甚至会失控。
解决方法：调整你的腿部姿势，保持你的小腿不动，抱住马的肚子。哪怕刚开始尝试纠正“划船”这个姿势有些痛苦，但是许多骑手都是因为这个问题而很难上升障碍的高度。想象你站在地面上，双膝微微弯曲，学会使用你的核心力量来帮助你，而不是一味的被马拖着走。
4.屏住呼吸
这点是人之常情，即使是经验丰富的骑手也会在学习新事物时也会有这种“小紧张”！然而，过度紧张的情绪会分散骑手的注意力。
解决方法：当你发现你在憋着气的时候，可以先深呼吸一下。然后试着微笑或者哼一首歌，或者你可以用心的感受一下你的马现在迈出去的是哪一条腿？
5.夹紧的膝盖
许多新骑手在第一次坐上马鞍的时候好像坐在椅子上。他们的膝盖是翘起来的，因此脚后跟也可能会被抬起。或者有些初学者会把膝盖过度向下，将双脚和小腿向前推，就像电视剧里演的那样。
解决方法：这个问题的解决办法可以参考第二点。先放松，让双腿自然的垂下去。
以上五点就是新骑手最容易犯的错误以及解决办法。篇幅有限，下期我们来盘点剩下五个错误！
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