记者陈永报道 3月11日下午，海牛队从云南昆明飞赴上海。14日，球队将在苏州太湖足球运动中心正式集结，开启第二阶段的集训，集训期间球队将和上海申花、大连人等球队进行热身赛。
2月19日，青岛海牛就已经前往昆明红塔基地开始了2023赛季中超备战第一阶段的集训，主教练安东尼奥表示：“我们球队有技术特点鲜明的出色球员，有些球员还有过国字号履历，我能深切感受到他们将城市荣誉视作心中最重要的东西的积极态度。他们每个人都很刻苦地训练，迫不及待在中超赛场展现自己和俱乐部的价值。无论是时隔九年重返中超，还是恢复主客场赛制，我都期待在第一场比赛中为广大球迷交上一份满意的答卷。”
抵达昆明之后，球队保持两天三练的节奏，以体能恢复和储备为主，同时进行相应的技战术训练。3月4日，青岛海牛对阵卫冕冠军武汉三镇，海牛凭借姜宁的2个进球，以2比1击败了武汉三镇。赛后，安东尼奥表示：“结果并不重要，重要的是过程，我对所有队员的表现都非常满意，队员们都很好地执行了我的战术安排，对新的要求也都理解得比较透彻。教练组对过去两周的训练成果非常满意。”
8日，青岛海牛和中乙升班马重庆铜梁龙进行了一场热身赛，这场比赛海牛使用了不少年轻队员。10日，青岛海牛和中甲升班马济南兴洲进行了热身赛，潘昱辰梅开二度，最终双方握手言和。
对于第一阶段的集训成果，安东尼奥非常满意：“这一阶段我们踢了三场热身赛，训练量也非常大，为下一阶段春训做好了充分的准备，也为下个月将开始的整个联赛打好了基础。教练组制定了基本战术和战略意图，所有队员的训练都很努力，我们是升班马，必须尽最大的努力才能在顶级联赛站稳脚跟。我很高兴球队没有大的伤病，所有人都得到了比赛机会，球队正走在正确的路上，这条路很长，需要不断完善，但是我有信心能做得很好，会在联赛取得好的开局。”
在苏州的下一阶段集训，外援们将和球队正式汇合。目前为止，海牛已经引进了4名外援，分别是前武汉长江中锋福布斯，波黑国脚、中场萨里奇、赞比亚边锋康瓜，以及塞尔维亚中卫亚历山大。福布斯去年中超表现出色，他的加盟将为青岛海牛的攻击力提供保证。青岛海牛还计划引进第五名外援，以整齐的外援阵容出战2023赛季的中超联赛。
本土球员方面，马兴煜和许东已经加盟。此外，安东尼奥还从梯队亲自挑选了高翊轩、孙唯嘉、刘千硕、姜航、常经纬和滕晖6名U21和U19球员进入一线队。青岛U21梯队在去年的U21联赛中表现非常出色，是唯一进入八强的非中超球队。
