托德·安德森是位于TPC锯齿草的美巡赛教学中心的教学主任，这座球场是球员锦标赛的主场。这位2010年全国PGA年度教练见证了他的学生在美巡赛和光辉国际巡回赛中积累了50多场胜利，包括两个联邦快递杯冠军。他目前被《高尔夫文摘》评为美国前20名高尔夫教练之一。
在本期教程中，安德森分析了乔丹·斯皮思在2022年RBC传承高球赛延长赛上的第18洞沙坑球，他以一个出色的保帕击败了帕特里克·坎特利。他的球位于果岭边沙坑的前边缘附近，斯皮思的前脚离开了沙坑，后脚则留在沙里。这一杆需要用上他所有的技巧，才能保帕，赢得胜利。
总共分为四个步骤：
1. 站位：
在这种情况下，创造一个良好稳定的基础，是很重要的。首先，把脚尽量埋在沙子里，让前膝盖微微弯曲。保持重心在前侧。有效击球的关键，是保持双侧膝盖的弯曲，和下半身的稳定。
2. 瞄准和上杆：
杆面打开，瞄准预定目标的左侧。然后拿起球杆，折叠右手的肘部，形成90度的角度，同时保持你的重心在前侧。
3. 触球：
随后，在球杆进入沙坑的同时，杆面要保持开放。你需要击打沙粒，让沙粒把球弹起来。业余球手中一个常见的错误是，他们试图将球抬起来，而不是将球轰出去。你应该保持膝盖的弯曲，重心在前，并伸直你的后臂，将你创造的角度向下释放到沙粒中，同时保持开放的杆面。球杆向下进入沙粒中，将迫使球弹起并落到果岭上。
4. 收杆：
根据球位的不同，你可能没有太多的收杆动作，特别是当你的球停在沙坑边缘的时候，就像乔丹不得不做的那样。当球杆进入沙粒时产生的能量，会将球从沙坑中溅到果岭上。
试试这个方法，你可能会发现自己会更经常地把球从果岭沙坑中打出来。
