什么才是正确的骑姿？
“华天来了第二季——基础骑姿”
第一集正式开播！
华天来了第二季——基础骑姿
“华天来了第一季——马房管理”中，华天和他的课代表们为大家展现了马背下，照顾马匹的重要性和不二法则。有句话是怎么说的来着？我们不必去羡慕赛场上那些马与人之间默契的配合，你永远不可能知道背后他们付出了什么。第一季我们掀开门帘，瞥见了骑士们每天需要面对的一小部分生活，为了呼应大家对关爱马伙伴们的重视程度，第二季，咱们上马！
第二季中，华天将继续联手课代表月月和亮亮，一起讨论并探索正确的基础骑姿。简短的内容、形象地比喻，让我们在马背上思考并调整每个部位的姿势和动作。
第一集《我们都是保龄球脑袋？》的笔记来了：首先是向前看。我们头部的重量堪比保龄球，距离我们的核心又很远，对我们的行为影响非常大。如果仰着头，后背就无法松弛；如果眼睛盯着马头看，整个头就会向前倾，肩膀也会随着向前倾，最后导致整个上半身都会向前倾斜。正确方法是时刻提醒自己眼睛向前看，看着你要去的地方。
其次想象头顶上的那根无形的绳子，一根拴在脑袋顶部，可以将你拉得更高挑的绳子。想象这条绳子不会向前或向后拽你，只是垂直地向上提拉。
最后是想着衣服的后脖领子，别仰头，下巴收进去，用后脖梗子感受并贴住后面的衣领，然后就这么安静地贴住它。
在上海市体育局、上海市慈善基金会和上海市体育发展基金会体育文化专项基金的鼎力支持下，“华天·人马一心”马术教育公益项目将继续在2023年推出一系列线上线下活动：“马语学前班公开课”将为青少年开启马术世界的一扇窗；充满趣味且干货满满的“华天来了第二季 - 基础骑姿”系列视频；跟踪小骑手和他们的马术小白兄弟姐妹一天的真人秀“OG与小白”，以及大家都可以一试身手的线上“马房管理挑战大赛”，实力展示马房管理本领，以及本公益项目第二年即将出炉的新活动“小骑手总动员运动会”和“华天见面会”！
了解以上活动详情，请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号、抖音号，以及“@AlexHuaTian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。
期待大家的参与
下周第二集
华天将会和我们一起
探索身体的下一个部位
帮助我们提高基础骑姿
我们不见不散！
来源：华天的马房
编辑：庄琦欣、杨叶
审核：金宇婷
