夏天意味着马术比赛或者参加马术活动，但也意味着温暖的气温和烈日。炎热的气温下除了要保证马儿的状态，同时也要保持作为骑手自己的状态。否则，热“迷糊”了怎么向马儿发出理智的指令呢？较高的气温并不总是好的，所以一定要看看这六种可以让你在马术比赛期间保持凉爽的方法。
1. 找个好车位
尽量早点到达赛场，以便您可以谨慎选择停车位。找一个可以停在阴凉处的地方，让拖车保持凉爽，这样你就可以做好躲避阳光的准备。如果您不能将马拖车停在阴凉处，则不要站在它旁边或将马拴在上面——拖车的金属会反射阳光，使该区域变热。
2.喝很多的水
请记住在马展当天保持水分。在保冷杯中装入大量水，并定期停下来喝一杯。确保在表演之前喝水，然后在结束表演后再次让自己喝一杯水。即使您不觉得口渴，也可以喝一杯——这将有助于降低您的体温并防止您脱水。同时也不要忘了给马儿及时补水，因为他们也很热！
3.保持颈部的凉爽
保持颈部凉爽也有助于保持身体其他部位凉爽。为此，您可以购买一些退热贴贴在脖子上，但在马术比赛期间，在比赛间隙将毛巾浸湿并将其挂在脖子上可能更容易。
4.在最后一刻穿上你的骑士服
如果比赛要求您穿骑士服或长袖比赛衬衫，请等到最后一刻再进入穿上骑士服。在某些日常训练课程上，您可以穿一件短上衣，保持凉爽，但是比赛不能。同时，现在也有许多比赛衬衫是短袖，或者采用高科技更凉爽的面料，你可以多寻找一下！
5.选择透气的头盔
当你购买比赛用的头盔时，请记住，你的很多比赛都是在炎热的夏天进行的。所以不要只关注头盔是否足够好看、足够华丽。也要考虑头盔的透气性和轻便型。寻找一顶通风的、轻便的、安全的头盔，以便帮助你在骑马比赛的时候保持头部凉爽。有很多人一不小心选择那种不太透气的头盔在炎热的夏天去比赛，想象一下，在热身场就已经热的大汗淋漓，真的很影响心情。
6.穿浅色衣服
虽然您可能无法控制骑士服的颜色，但在等待时间或事后打扫卫生时，请带上一套换洗衣服。选择浅色的轻便衣服——与深色相比，它们吸收的阳光更少，让你保持凉爽。
7. 带个便携式小风扇
虽然大的风扇效果更好，但是外出比赛，多买几个便携式小风扇放在车里或者鞍箱里也很有用。在你热的时候可以给自己和马儿吹一吹，虽然小小的风扇对于庞然大物的马儿来说可能没太大用，但总归是好的。
中文平台
