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由天津市网球运动管理中心与天津广播电视台体育频道联合主办的 “网球星计划”成长训练营这个暑假再度来袭！目前，报名正在火热进行中！回顾去年的首季“网球星计划”成长训练营，小营员们每天都要进行不少于 5 个小时的网球和体能训练，而正是有了医疗保障和体能康复专业团队的保驾护航，小营员们才能每天活力满满地投入到训练之中。
众所周知，网球是一项对身体综合素质要求很高的运动。对于参加 “网球星计划” 成长训练营的青少年来说，每天都要参与一定强度的网球和体能训练，这对他们的体能和心理是一种双重考验。为了尽量避免孩子们在训练中出现肌肉疲劳甚至是伤病情况，“网球星计划” 特别配备了医疗保障和体能康复的专业团队，在训练全程监控小营员们的身体状态，并做好相关服务工作。
作为每天训练的前奏，“网球星计划” 成长训练营的专业体能教练每堂训练课前都会带领孩子们进行热身训练，并通过科学合理的体能训练和反应练习，引导小营员们进行 “身体预热”，帮助他们养成良好运动习惯，迅速进入最佳的训练状态。
网球专项训练课后，在体能教练的带领下，小营员们进行体能康复专项训练，这项训练可以有效提升孩子们的爆发力、耐力、敏捷性和灵活性，提高他们的身体素质，减少持续训练带来的运动损伤风险。
随着训练营专业训练的强度和密度不断加大，球场上小营员出现疲劳和身体不适的情况也将偶有出现，医疗保障团和体能康复团队采用辅助治疗和放松等手段快速缓解孩子们的不适状况，加速康复过程。此外，体能康复师还在训练营期间开展专题讲座，教授小营员们伤病预防和康复训练等方面的专业知识，提高他们的健康意识和自我保护能力。
训练营期间，军事教官和生活将官也将进驻训练营。孩子们会穿上迷彩服，在教官的指挥下，完成军姿训练和队列训练。军事教官还会每天带孩子出早操、升国旗、整理内务，帮助孩子们戒除骄娇二气，锤炼他们的意志品质，提升他们的自律性，生活教官则负责孩子们在营地里生活的大大小小所有事情，帮助孩子们提高自理能力。经过七天锤炼，孩子们将进行汇报演出，家长们能明显看到孩子们的自律能力和生活自理能力的显著提升。
今年的 “网球星计划” 成长训练营，医疗保障和体能康复专业团队将继续全程陪伴孩子们的成长。专业的体能教练和康复师不仅能在预防伤病和促进康复方面提供有力保障，更重要的是培养小营员们对待运动损伤的正确态度，化解掉小营员们在应对竞争压力和伤病困扰时所产生的负面情绪，从而帮助他们向更高的水平迈进，在网球之路上茁壮成长！
