前言
帆船是一项适合所有人的运动，无论你的年龄和能力如何。中帆协小帆船培训体系能够帮助你安全、快乐、有收获地学习小帆船。中帆协已推出小帆船培训体系专栏，前四篇内容中，我们带大家了解了如何开始你的帆船学习（一文了解如何开始你的小帆船学习 | 中帆协小帆船培训体系专栏）；带大家了解了你为什么可以选择到中帆协小帆船培训中心学习帆船（为什么中帆协小帆船培训中心值得被你选择？| 中帆协小帆船培训体系专栏），带大家了解了为什么中帆协小帆船教练们值得你信任（中帆协小帆船培训体系的教练们为什么值得你信任？| 中帆协小帆船培训体系专栏）；带大家了解了中帆协小帆船培训体系（中帆协小帆船培训体系是一个怎样的体系？| 中帆协小帆船培训体系专栏）。现在让我们逐一去到各培训中心，带大家了解各培训中心情况，本篇介绍宁波逸帆航海俱乐部。
宁波逸帆航海俱乐部，位于国家4A级旅游景区东钱湖，成立于2015年，是一家主营水上运动项目的俱乐部。俱乐部致力于帆船帆板运动的推广和航海文化的传播，是中国帆船帆板运动协会会员单位，经过多年的努力，2021年，东钱湖管委会与中国帆船帆板运动协会达成战略合作，宁波东钱湖成为“中国青少年帆船示范基地”、“中国内湖帆船产业实验基地”两大基地。2022年，俱乐部成为全国第十三个，浙江省第一个中帆协小帆船培训中心。
课程特色
成为中帆协小帆船培训中心后，俱乐部将课程内容重新梳理，更加规范化、系统化。“安全、快乐、有收获”是俱乐部新课程教学体系的3大基本原则。
关于安全。新课程体系首先强调安全的重要性，培训中心的安全管理、教练教学的安全规范、和学员在学习中逐渐建立安全意识，都遵照体系所强调的“安全”。
关于快乐。学员能够在帆船活动中通过不同阶段的学习，逐渐掌握船只驾驶，能够自己装船、打绳结、下水、航行、绕标、比赛、停靠、翻覆回正、回岸、清洗，最终成为一个独立的水手，独立解决问题，利用所学应对不同的水上情况，逐渐在水上建立自信。课程中过程充实、难易适中、内容丰富、有挑战、受鼓励、被肯定，这个充实的成长和变化过程是体系强调的“快乐”
关于有收获。有目标的学习、有指向性的提高、有针对性的反馈是中帆协推崇的课程输出方式，中帆协小帆船体系教学法，是基于人的不同学习方式延伸出来的教学法，从理论的角度规范课程结构，从而使课程的输出更有价值、更高效。
培训中心地理位置和设施设备
逸帆航海俱乐部位于东钱湖旅游度假区南湖，地理位置优越，交通便利，距离市中心、宁波机场、宁波高铁站只需30-40分钟车程。毗邻韩岭老街，距离不到一千米，是东钱湖热门景点之一。俱乐部对面是启新高尔夫球场，周围度假酒店众多，康得思酒店、恒元温泉酒店、一帆酒店等，都是目前东钱湖的热门酒店。俱乐部环境优美，依山傍水，是东钱湖为数不多的临湖业态。周边配有环湖自行车道、跑步道，周末节假日人流密集。
东钱湖南湖水域宽阔，虽是内湖，但无论是水深或者风况这片水域都很适合帆船运动的开展。
俱乐部配套设施齐全，一期拥有28个泊位，3个斜坡码头，二期有100个泊位，1个斜坡码头，目前已经举办多场国家级及国际级帆船赛事活动。
岸上配有休闲餐厅，提供西式简餐、咖啡饮料等。还有公共厕所、停车场、培训教室等基础设施，为培训人员及其亲友提供服务与便利。培训教室可容纳50人。
俱乐部也是政府授牌的东钱湖南湖水上应急救援中心，配备着各类专业的水上应急救援装备以及救援人员，保证学员们可以在安全的环境中快乐地学习帆船。
教学船型
俱乐部器材配备丰富，拥有OP、iboat、CⅡ、激光、Omega这些稳向板型帆船，也有FE23R龙骨型帆船。同时还有帆板、皮划艇、桨板等其他水上项目器材，可以在培训及营期中让学员们接触和了解到更多的水上项目。
根据中帆协小帆船培训课程体系，目前俱乐部教学主要以OP、激光、FE23R为主。根据不同的年龄段以及学习阶段要求，为学员安排适合的船型进行学习。
宁波逸帆航海俱乐部
中帆协小帆船培训体系授课范围
一级水手课程
二级水手课程
三级水手课程
四级水手课程
球帆课程
日间航行课程
高速航海课程
竞赛课程
初级教练课程
动力艇驾驶课程
一级课程中，你能感受湖泊与船只周围的自然环境，感受参与水上活动的安全、愉快、亲水，在船只操控中建立身体的协调性和平衡感，知道户外活动的必要安全准备，能够在指导下开船航行。（单人艇或多人艇上，了解帆船的基础知识，能够在横风航行时控制船只方向，并完成从横风到横风的迎风换舷）
二级课程中，你会在能够简单操控船只的情况下获得速度感、能够完成更多航线的航行，在航行中获得更多的自信。对帆船有了更深的理解。（在单人艇或多人艇上，利用所有航行角度，学会如何航行简易三角航线（教练不在船上，但在近距离提供所需的建议和帮助）。
三级课程中，你能够获得独立驾驶的能力，完成所有航线的航线，开始逐渐成为一名能够处理海上航线问题的独立水手。（在单人艇或多人艇上，利用所有航行角度，学会如何独立航行三角航线并尝试在不同风力情况下驾驶帆船）。
四级课程中，你能获得更高的速度和更稳定的船只控制能力，开始利用自己的能力与同伴协作、沟通，建立信任与相互信任，利用不同的帆获得更好的速度，共同解决问题，完成航行。（独立驾驶单人艇或多人艇。将学会在各种航行条件下解决航行问题，成为一名自信的水手）。
球帆航行课程，要求团队配合，训练航行中的身体敏捷性、反应能力和处理不同状况的能力，通过感受球帆带来的速度和力量，训练在航行时更加精细的调节，获得对船只状态更敏锐的洞察力。（在不同风力下驾驶多人艇使用球帆，包括安装、升降、操作、顺风换舷）
初级竞赛课程，通过简单的竞赛知识，开始理解竞技、谋略、规则、约束，开始对对不可控的环境有更多的掌控力和预见性。开始从胜败中进步。（学习如何围绕一个简短的航线进行比赛，理解帆船比赛规则）
日间航行课程，是一个团队一起完成一次任务，利用所学和所能，获得一次与同伴共同探索、规划的机会，感受个体的多样性和在团体中的价值。（驾驶多人艇进行短程沿岸航行，根据天气和潮汐情况进行准备和计划，包括配备合适的装备、船只以及安全设备等。）
高速航海课程，在掌握高速滑行的过程中，获得更强烈的速度感和力量感，训练更精湛的船只调控，获得人船合一的体验。（使用相应级别协会的《调校指南》驾驶高性能小帆船，以有效地在各种风力下航行）
动力艇驾驶课程，掌握基本的动力艇驾驶基本技巧和安全操作规范，获得不同于风动力的驾驶体验。
师 资
俱乐部教练人员经验丰富，主要以帆船帆板退役运动员和水上运动专业人员为主。
总教练——徐波浪
中帆协小帆船培训体系高级教练
从事帆船行业30余年
前浙江队帆船运动员
宁波逸帆航海俱乐部创始人
国家级裁判
证书：
世界帆联个人海上安全资质证明
美国心脏协会急救证书
教练——胡张萍
中帆协小帆船中级教练员
毕业于海南热带海洋学院
拥有专业的青少年帆船培训技能
证书：
美国心脏协会急救证书
参与过帆船赛事：
环海南岛国际帆船赛
中国杯帆船赛
海南司南杯帆船赛
教练——孙开喜
从事帆船行业超过15年，从前甲板到升帆手，再到键盘手、前帆撩手、主帆撩手，最后成为舵手，熟悉帆船上各个岗位职责。
证书：
世界帆联个人海上安全资质证明
应急救护证First Aid CPR AED
参与过帆船赛事：
马来西亚雅伽慕达帆船赛
兰卡威帆船赛
泰王杯帆船赛
中国杯帆船赛
环海南岛国际帆船赛
香港台风杯帆船赛
台湾海峡杯帆船赛
海南司南杯帆船赛
学员故事
我叫徐晟珂，今年12岁，来自宁波逸帆航海俱乐部。7岁那年在牙科诊所第一次听到了帆船的故事，于是爸爸帮我报名参加了暑假夏令营。五天四晚的帆船体验令人愉快而难忘。
8岁那年，我正式开始了我的帆船之旅。9岁，在学习帆船不到一年的时间，我第一次参加梅沙杯比赛，在美丽的太湖与来自全国各地优秀的选手们邂逅，我的心里忐忑而激动。那是一个酷热的暑假，涂上厚厚防晒霜、戴上防晒帽、还有冰矿泉水，也抵挡不住湖面40多度的高温，中途有小选手中暑被快艇带上岸的，也有退赛的，而我依然选择了坚持，直到全场比赛结束。赛场的经历使我更加勇敢和坚韧，也让我下定决心练习帆船更要持之以恒。11岁的暑假，我再次参加梅沙杯，依然在那熟悉的太湖和更加酷热的夏日，连续完成了5天的比赛。今年，我在梦想启航的东钱湖参加了首届中国-中东欧国际帆船赛。
在学习帆船的这4年时间里，我从对水有点害怕到现在敢于在大风天独立航行，从帆船小白，到如今获得了中国中东欧帆船赛的第三名，我感受到了自己的变化和进步，每一次不同的训练和比赛都在我生命中留下了美好的记忆。帆船是一项很酷的运动，挑战自己，超越自己就不会有遗憾。今年小学毕业，也将迎来新的起点。希望将自己面对帆船的勇气和挑战，带入到我的学习和生活中。在成长的人生路上乘风破浪，越挫越勇，未来更加美好。
帆船每周一课我坚持了四年了，从中收获了快乐与勇气，健康和自信！这是一项少年、中年、老年都非常适宜的水上运动，值得坚持不懈去热爱！
我是张锦莀，今年9岁，学习帆船有1年了。2021年10月，我在东钱湖第一次接触到帆船，那时候教练带我上了帆船，让我感受到了帆船在湖面上扬帆破浪，那是我第一次与大自然那么的亲密接触，在船上我眺望远方，看见一座座山川，美色尽收眼底。我用余光飘向湖面，湖面上一片波光粼粼，也就是在这一次 ，我就爱上了帆船这项运动。
逸帆航海俱乐部的教练们都非常亲切，像我的大哥哥大姐姐一样，他们细心且耐心，每次课程后，都会总结表扬我做得好的地方，也会指出我的缺点和不足，并鼓励我不断尝试和进步。帆船课是我每周最期待的一个课程了，我可以接触大自然，也可以靠自己去航行，让我觉得非常自由和开心。
帆船是一项充满魅力的运动，希望更多人一起探索帆船的乐趣！
