本文目录
- 为什么哪些明星生了孩子后，身材还是这么好是怎么健身的
- 如何才能练出赵丽颖同款腹肌
- 在健身房拍照如何拍的帅帅的
- 赵丽颖晒健身照，肌肉明显，球迷喊话周琦：来抄作业，你怎么看
- 明星的皮肤为什么那么好只用护肤品就可以吗
- 拍完《有匪》赵丽颖去哪了
- 有哪些明星识于微时，出了名之后感情依然很好
- 素颜让人大跌眼镜的明星都有谁
- 哪个女明星健身练出了马甲线
- 颖宝这么瘦，还需要健身、控制饮食进行身材管理吗
为什么哪些明星生了孩子后，身材还是这么好是怎么健身的
谢邀请
对于明星生完孩子后，身材为什么还是这么好？怎么健身的？首先个人认为这问题有一定的误导。
为什么会这样去理解？难道生后，对于身材的恢复就非得一定去健身吗？答案显然不是决对的！那么继续回到明星身上来，明星嘛，票子多关系多，所以对于生孩子这件事来说，产前产后的照顾，包括合理的饮食，毫无疑问肯定是要优越于常人的，这也就是为日后恢复身材，打下了良好的基础。
毕竟我不是这方面专业的，但是我有过从事七年健身经历，所以对于这方面的知识还是有一定的了解了，很多人都忽略了对孕妇孕前的饮食的安排，
如果平时能留意观察的话，会发现有的孕妇很胖，从上到下包括脸色，整体的胖，而有些孕妇只是在肚子的周围，这里要说的是就是营养方面，因为营养主要是提供给婴儿的，只要婴儿的营养能够充分，对于孕妇自己的本身完全没有必要过多的给自己补充营养，因为那样的结果就是，会把自己喂成一个大胖子。
如果这两者一相比，那么把自己喂的大胖子，那个孕妇产后的恢复，可能比前者恢复的好吗？说到这里，相信有些人应该能明白了吧。至于说女人分娩的过程中，会给身体带来的一些损伤，只要是个女人都不能避免，什么腹直肌分离，骨盆会变的前倾后倾，耻骨闭合间隙变大啦，盆底肌无力，甚至会出现漏尿的情况等等。
至于说这些问题，都不是问题，因为医院在产后都会有相应的恢复训练，当然月子中心也有这样的服务，这些恢复训练只要去参加了，都能够恢复的很好，那么说到这里，相信绝大多数的人应该都明白了吧，明星和普通的群众，对于产后的恢复身材，他们的区别只是把更好的知识运用到身上，避免在孕期一些盲目的进补，和产后能够及时的，做一些康复训练等，
好了，就说到这儿了，希望一些浅显的道理能够帮助有需要的人，谢谢。
如何才能练出赵丽颖同款腹肌
随着赵丽颖这个出生平庸却异常努力的女孩再次出现在大家的视野中，我却对她的完美腹肌十分欣赏。
那么问题来了，如何才能练就跟赵丽颖一样的完美腹肌呢？一套瑜伽练习足矣。自我练习瑜伽以来，深谙瑜伽的奥妙无穷无尽，腹肌只是其一部分结果罢了。
1、舞蹈变式
↑偶像的力量还是挺大的，坚持不下去的时候就想想偶像的辛苦。
体式要点：山式站立。上半身向前倾斜，腰腹用力，右腿从身体后面向上拉伸，髋部打开。右手向后上方伸直，左手向上前方伸展，手肘略微弯曲。
2、轮式
↑人生不会一帆风顺，瑜伽也会千万波澜，能熬过去的才会收获更多。
体式要点：山式站立。双手从身体上方向后下方拉伸，手指贴地，指尖朝向身体前面。腹部水平，双脚脚尖踮起，膝盖略微向前移动。
3、单腿轮式
↑千叮咛万嘱咐，开始练习瑜伽之前要拉伸身体，最好有一套系统的拉伸动作。
体式要点：山式站立。双手从身体上方向后下方拉伸，手掌贴地，指尖朝向身体前面。腹部水平，左脚脚尖踮起，膝盖略微向前移动；腰腹用力，右腿向上拉伸，直至竖直，髋部完全打开。
瑜伽，动中有静，静中有动，动静结合，奥妙无穷。通过以上一组瑜伽体式的练习，轻轻松松练就一副好身材。
互动话题：你想要拥有赵丽颖一样的完美腹肌吗？
在健身房拍照如何拍的帅帅的
你还在每天的吃吃睡睡看电视剧吗，你还在忧虑一天天身上再长的肉肉吗，为什么不抓紧时间起来运动呢，快管住你的嘴，迈开你的腿，这样的话才能有好的身材样貌拍照啊，那些办卡在健身房的小伙伴那你们知道怎样在健身房拍摄出自己帅气美丽的照片吗，就让我们一起来看一下吧。
着装道具的搭配
健身的时候不建议大家穿棉体恤，这样的衣服虽然容易吸汗但是贴在身上也是很不舒服的，最好是选择能够让你材质比较柔软舒适，能够凹造型的服装，把身体上的肉肉收起来。再就是选择适合自己的道具，像是练习手臂的哑铃这样的拿起来也是比较的方便的，这样的搭配会让你的画面更加的帅气活泼。
选择正确的姿势
在我们拍照的时候一个正确的姿势可以让我们的省下做其它工作的力气。就像是在站立的时候就像是我们平时说的挺胸抬头翘屁股，还有就是把我们的双肩打开，这样才能凸显出身材来。一般来说我们会借助健身房的镜子来自拍，自拍的时候注意画面的下方一定要把你的双脚贴金，不要留有空隙，将手机侧一下的话可以将身材拉长，避免身体直接面对镜头侧身站的话可以更好地展现出腹部腰身的身材，再就是拍摄正面的话不建议双脚并拢，可以将双腿分开一些，包括拍摄侧面的时候也是，这个时候用力微倾背部可以展现出背部的身材。再者就是坐着的时候脚的地方贴近画面的下方，这个时候就不建议把自己的双腿分开了，要并拢起来了。还有就是不管是站着还是坐着的时候把自己的腿拍摄进去都可以很好的展现身材。
然后就是需要管理好我们的表情了，一般像是女孩子拿着手机自拍的时候可以把自己脸遮住，尽量的不要去看镜头，表现出随意的表情。
巧用光线提升画面的层次
在我们拍照的时候我们要找寻那些较好的光线，像是那些有较为明显的对比光线可以给画面增添质感，我们利用不同的光影效果去展现我们身体的线条部分。
拍摄上的技巧
在我们拍照的时候借助一下前景的话可以使得画面更加的有纵深的效果，前景的话可以选择已有的健身器材也可以使用自己握紧的双拳，挡住脸的话还有瘦脸的效果，而且如果你携带单反相机的话可以使用一下大光圈带来的虚化效果，像是练习瑜伽的女孩子可以更好地展现出她的妆容，而且相机的高速连拍自动对焦的功能可以让你尽情的做出动作出来。
其它注意事项
健身房毕竟是一个公共的场所，健身房最主要的还是用来健身的不要因为自己的拍照而长时间的去占用器材，这样是不礼貌的，同时小伙伴们在健身房还会以健身为主，只有好的身材才可以拍摄出好的照片的呀。
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赵丽颖晒健身照，肌肉明显，球迷喊话周琦：来抄作业，你怎么看
勤奋使人变得自律，自律让人变得优秀，虽然自律几乎等同于优秀的道理，大家几乎都懂，但是能做到的人始终还是少数，比如说鸡蛋灌饼大魔王周琦。在男篮世界杯之后，周琦因为健身房的“旺仔小馒头”、饮食的不自律等等问题，受到了很多球迷的质疑，如今的周琦扮演什么角色，当别的领域的名人晒出苦练、自律的场景，周琦必定是要躺枪的。比如说娱乐圈小花赵丽颖这次的健身。
赵丽颖的健身
赵丽颖觉得对是娱乐圈最为励志的典范，学历不够，不是科班出身，赵丽颖唯一的优势是老天给了她一张高颜值的脸袋以及吃苦耐劳、勤学苦练的精神。从底层，赵丽颖一点点打拼成如今的当红小花。即便已经火的不要不要，即便如今的赵丽颖已经是个宝妈，可是她却对自己没有一丝一毫的松懈。
近日，赵丽颖在网络上发布了一组健身照片。和很多女星只是到健身房摆平不同。当赵丽颖晒出手臂肌肉和背部肌肉的时候，我们终于相信身体不会骗人，如此的肌肉线条和强队，绝对不是摆拍者可以拥有的。优秀，还如此努力的小花也让很多球迷喊话男篮的周琦，快来抄答案，如果周琦能够做到赵丽颖的勤奋，鸡蛋灌饼可以不要了，泡在健身房，他就能成为货真价实的大魔王。
东球弟侃球：
为何周琦老是被拿出来比较？为何周琦老是被批评？答案其实也很简单，怒其不争倍。周琦的天赋不输给姚明、王治郅、易建联，甚至综合的天赋还远胜过这几个前辈，可是无论在NBA还是在国际赛场，拥有更加优异条件的周琦打成一地鸡毛。周琦对于自己都绝望了，可是男篮并没有绝望，为他邀请加内特进行特训，为他整来奥拉朱旺，可是结果，周琦完美的证明一点，是猪走到哪里都是猪，本色不变。
96年出生的周琦已经24岁了，他来到人生最重要的路口，如果没有改变，他只能做鸡蛋灌饼大魔王。
明星的皮肤为什么那么好只用护肤品就可以吗
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。她们是怎样让自己肌肤细腻水润有光泽的呢？
第一点：坚持每日护肤。
大S曾经在美容大王里面说得很清楚，她每天都要花两个小时去保养皮肤的，而范冰冰就更加“可怕”了，看看李晨怎么评价范冰冰的就知道了，在小S的综艺节目里，李晨爆料，“她就是一直敷着面膜在家里”。范冰冰的表现也体现了女明星们对自己皮肤的重视程度非同一般。明星皮肤拥有青春靓丽的皮肤也是不无道理的。
第二点：健身
明星为了保持良好的皮肤状态和体态，也会经常健身。运动有助于放松肌肉，唤醒身体细胞，让肌肤保持年轻状态。当然，这样的运动也是需要长久的坚持的。运动对肌肤保持活力也是有着不容小觑的作用。
第三点：补充维生素
不少明星护肤的秘方之一，补充维生素！像不老女神徐若瑄，当红花旦angelababy等，她们都有补充维生素的习惯。充足的维生素可让肌肤拥有持久活力，维持肌肤弹性。比如B族维生素就可以促进皮肤的代谢，保持水油平衡，维生素C参与体内胶原蛋白的合成，使皮肤美白光滑、维生素E能滋润皮肤，清除色斑等等。
日常饮食中可多吃水果和蔬菜，但往往工作一忙起来，就忽略掉了，况且人体所需要的维生素多种多样并不是一种水果就可以全面提供的，不是营养师的我们也不懂到底要吃多少才够，汤臣倍健多种维生素矿物质片能解决我们的这个烦恼，一天一片就OK，可以补充16种维生素和矿物质，均衡营养。很多明星都有吃维生素片的习惯，通过营养品补充维生素，种类相对充足，而且不必担心吃太多水果而导致发胖。值得注意的是，补充维生素要有针对性，男女因为生理结构不同，所需的营养也有所差别，汤臣倍健的多种维生素就是专门根据男女营养需求不同研发设计的，针对不同人群强化补充所需的维生素和矿物质。
拍完《有匪》赵丽颖去哪了
你好，北海娱乐风暴，一个娱乐领域的创作者。很高兴回答你 的问题.
赵丽颖是娱乐圈的流量小花，不仅颜值在线而且演技也同步在线。大家都非常关心她的动态。
前段时间，赵丽颖产子之后正式全面复出，一复出就为其代言产品展台。大家看到她恢复的极好，而且比起之前可爱的赵丽颖，升级为人母的赵丽颖比以往更多了一份成熟，多了一份韵味，比以往更美丽会更有魅力了。
赵丽颖产后的第一部作品是和王一博共同出演的《有翡》，该剧是改编自大神级作家priest的武侠言情冠军之作，两位演员也是大家喜爱的演员，所以对《有翡》逐步电视剧的期待值也是非常喜欢高的。而4月份，赵丽颖宣布《有翡》杀青，期待《有翡》能够和大家尽快见面，一起来领略阿翡的侠义之气！
新剧杀青后，经过短暂休整后，她的另一部《幸福到万家》即将开拍，该剧是当代农村剧，是根据经典电影《秋菊打官司》改编的，主要讲述了村妇秋菊得罪村长，不得进城打工，误打误撞进入律师事务所，学习法律知识，为农民伸张正义的励志故事。该剧是由郑晓龙导演的，A级导演加上A级演员，这剧配置也是厉害的！但该剧还没开拍，目前赵丽颖还没有进组。现在唯一确定是赵丽颖将加盟《中餐厅4》，现在的路透照都出来了。之前节目组也有意让赵丽颖加盟可是时间和档期的问题，再加上后面的结婚生子也就错过了。这次要可以看得到赵丽颖贴近生活的表现也是粉丝希望看到的呢。
希望早日看到赵丽颖的《有翡》上线~
以上就是我的回答，希望对您有帮助！
有哪些明星识于微时，出了名之后感情依然很好
霉霉和赛琳娜也被曝出过两人友情不再的消息，说是霉霉不满赛琳娜和贾斯丁比伯复合，两人闹掰。的确少年成名的比伯有一段时间很出格，也伤了赛琳娜多次，而作为赛琳娜好友的霉霉看到傻脸娜几次三番地原谅比伯，当然会为自己的闺蜜感到担心。其实在知道两人恋情的时候，霉霉也是很积极的去认识了解闺蜜的男友，后来因为比伯的种种事迹，霉霉不建议赛琳娜和他在一起，这些才是作为朋友真正该做的事情，两人的关系又怎会不和呢？
今年的5月19日，霉霉在加州帕萨迪纳市的玫瑰碗体育场举办了一场演唱会，而赛琳娜也作为特邀嘉宾上台与霉霉合唱了一首《Hands To Myself》，引起了场下歌迷粉丝们的欢呼。歌曲唱完后赛琳娜还十分走心的说了一段话，表达了自己对这段友情的重视以及对霉霉的感谢，两人的友情从赛琳娜十三岁持续到现在将近十三年，想必两人都很珍惜吧。
此前赛琳娜和贾斯丁比伯分分合合多年最终无疾而终，现在比伯曝出婚讯而赛琳娜还是孤身一人，好在傻脸娜有众多好友陪着她，特别是与霉霉这段13年的友情比爱情更加值得庆祝，也希望她们的友情能够一直持续下去~
素颜让人大跌眼镜的明星都有谁
娱乐圈不缺乏长得漂亮的女明星，但是很多时候，她们也需要依靠化妆来提升自己的气质。而一旦卸掉妆容回归素颜，很多女明星就失去了神采，有些甚至让粉丝大跌眼镜。
沈梦辰
沈梦辰是这几年湖南卫视重点培养的谢娜接班人，虽然她的主持功力一直备受争议，但是胜在她够年轻，长得也漂亮，所以台里还是很重视她的。从过往的照片上来看，沈梦辰的颜值和身材还是很出色的，也难怪杜海涛会对她一见钟情。只是没化妆的时候，沈梦辰的样子就差得有点远了，整个人都显得不够自信，没有舞台上那么青春有活力。
佟丽娅
自从出道以来，佟丽娅在很多宅男心中是妥妥的女神，所以当初陈思诚宣布要娶佟丽娅的时候，很多粉丝纷纷找他兴师问罪，调侃陈思诚说他有“夺妻之仇”。佟丽娅的气质很漂亮优雅，笑起来甜甜的让人难以抗拒，她的确是祖师爷赏饭吃的女演员。不过素颜朝天的佟丽娅皮肤并不是很好，整张脸显得很暗沉，也没有了女神的神韵。
柳岩
柳岩算是这几年娱乐圈话题性最高的女明星之一。过往的红毯活动只要她一出场，现场的镜头就闪个不停，因为柳岩的着装实在是与众不同，每次都能引起围观者的极高兴趣。也许是因为经常锻炼的原因，柳岩的素颜要比其他女明星好点，不过和化妆后相比还是相差不少，多了几分清纯少了几分妖艳，这个样子可不符合粉丝心中对她的印象。
陶虹
陶虹在今年因为《小欢喜》而再度迎来事业的第二春，很多观众都被她的成熟气质给迷住了，直言徐峥真的好福气，可以娶到陶虹这样知性迷人的媳妇。陶虹从小就长得五官端正是个小美人，当初出道的时候就是因为长相被星探看中的，不过如今陶虹已经47岁，脸上多少还是有了岁月的痕迹，素颜状态下还是可以看到她脸上有很明显的皱纹的。
关注头条号“娱乐八卦掌柜”，看更多精彩点评。哪个女明星健身练出了马甲线
提到马甲线，很多人第一个想到的肯定是袁姗姗，就因为马甲线，袁姗姗甚至让很多黑粉变成了真爱粉，完成了逆袭也迎来了事业高峰。
“女王才配流汗！”这是王珞丹的名言，据说王珞丹也是因为某段时间被网友吐槽，便开始跟着洪金宝练健身，每天要练4到6个小时，后来终于成了“炫腹狂魔”。
原来瘦小的蔡依林也是有腹肌的哦！
郑秀文也曾秀过自己的马甲线，不过她却说：“并不打算保留着，一生人试过一次，很足够了！过程太要命！哈哈！”也不知道郑秀文现在还有没有马甲线呢？
看到这里，你是不是也羡慕女明星这迷人的马甲线啊？快来看看袁姗姗的马甲线练成秘籍吧，相信只有合理的运动加上科学的饮食，大家都可以练出马甲线！
标准的侧踢腿
平板支撑
马甲线练习开始啦：
动作一：把自己想象成一条离开水的鱼，两头用力翘起。
动作二：躺在地上，把腿举起垂直地面，用手够脚尖。
动作三：躺在地上翘起二郎腿，用对侧手肘去够对侧膝盖。
动作四：全身只许臀部着地，小腿和手臂与地面平行，保持住1分钟。
动作五：话不多说，平板支撑。
动作六：坐在地上，双腿翘起，手触碰身体两侧地面，每组交替做50次，锻炼腰部力量。
动作七：躺在地上，双脚支撑地面，双手去够膝盖，就像仰卧起坐那样。
动作八：想想自己是一根弹簧，臀部坐在地上，其他部位都要离开地面，然后做双腿屈伸。
动作九：空中脚踏车，尽量保持双腿与地面平行运动。
颖宝这么瘦，还需要健身、控制饮食进行身材管理吗
换个角度想，正是因为饮食控制再加上健身才有了她现在的身材。演员明星都是人，谁都不会无缘无故的瘦也不会无缘无故的胖。
据我所知，赵丽颖有一些动作戏，所以就需要身材，力量，协调性等等很符合剧中的人物。说敬业肯定夸张了，这些都是演员的职业所在。
而我们普通人可能是为了健康，为了身材，或者就是热爱健身，种种原因都好，方向对了，有付出一定有回报。
