玛卡能经常吃吗？玛卡有什么功效

本文目录

• 玛卡能经常吃吗
• 玛卡有什么功效
• 渭南关中一带人说的“马卡”是什么意思
• 真出名了！马卡报点评韦世豪飞铲：“中国的阿森西奥”，因飞铲被停赛一个月，如何评价
• 《马卡报》称C罗已经打进700球，但其他媒体却说是699球，这是为什么
• Canidae卡比狗粮到底值不值得买
• 古代欧洲的骑士对阵古代中原的骑兵哪个厉害
• 残马破骑，对于骑士你有何评价
• 骑士输给了马刺，阻碍骑士最大的障碍是什么
• 魔兽世界70年代玩的圣骑士怀旧服圣骑士不打副本，只玩战场竞技场厉害不厉害

玛卡能经常吃吗

玛卡也叫玛咖，玛卡是一种滋补效果不错的药材，玛卡能抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，强腰健体，增强记忆等功效。对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果，玛卡是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。吃法可以泡水、泡酒、煲炖汤，切片，碾粉，都可以。玛卡虽然是好东西也要适量使用，一天最多在25克内。而且也不是人人适合吃的，比如婴幼儿，因为有可能导致早熟。哺乳期妇女，孕妇，未成年人，甲状腺疾病患者，这些人群都是不适合吃玛卡的。

玛卡有什么功效

在印加传统药用中，玛咖被用于增强性欲、给人提供能量、保持机警。但现代医学对玛咖的实验研究还处于早期阶段，尚没有搞明白它是如何起效的。一些小型实验或动物实验发现玛咖可以提高性欲、改善情绪，可能能够提高精液和精子数量、改善更年期症状、提高运动表现和耐力、改善学习和记忆、减小前列腺肿大（具体见下文）。

下面我就详细说一说玛咖的功效、使用方法和禁忌等。

玛咖有什么功效？

玛咖也叫秘鲁人参，人们将玛咖根干燥磨成粉食用，现在也有玛咖提取物制成的胶囊和液体。目前有研究验证（有些是动物研究）的玛咖功效主要有以下几种：

• 提高男性和女性的性欲，共131名参与者在摄入玛咖6周后性欲有所改善；

• 改善情绪，可减轻抑郁症相关的焦虑和症状，对更年期女性更有效，研究认为可能是玛卡的类黄酮起的效果；

• 提高精液和精子量，健康男性在口服玛咖4个月后精子体积、数量和活力都有所增加，但是否能改善有生育障碍的男性生育能力还有待验证；

• 可能有助于缓解更年期症状，有研究发现玛卡有助于改善更年期夜间潮热、睡眠中断的症状；

• 可能提高运动表现和能量，研究认为可提高耐力，对提高耐力性运动成绩有好处，但是否能增强肌肉力量和分量还有待研究；

• 可能改善学习能力和记忆力，秘鲁当地人将玛咖用于改善孩子的学习表现，动物实验中也发现了它能提高啮齿动物的学习和记忆力，黑色品种效果更好。

• 可能缩小前列腺尺寸，啮齿动物实验发现玛咖可缩小前列腺，这可能与其中的硫代葡萄糖苷有关，所以可能有助于防治老年人常见的前列腺肿大问题，但尚缺乏人体研究结论。

另外，从玛咖根粉的成分看，它富含多种重要维生素和矿物质（见下表），还有多种植物化合物，包括硫代葡萄糖苷和多酚。

理论上讲，因玛咖富含维生素C、铁、钾、钙等，应该能改善免疫力、促进造血、平衡电解质和血压、健骨等作用。所以，人们尝试将玛咖用于改善或治疗：贫血、白血病、 慢性疲劳综合征（CFS）、抑郁、 雌激素失衡、 月经问题、骨质疏松症、胃癌、结核、改善免疫系统、HIV感染/爱滋病。但玛咖在这些方面的效果究竟如何还缺乏强有力的证据。

吗咖是否安全，有哪些副作用？该如何使用？

玛咖作为食品食用是安全的，稍大剂量的补充剂（如至多3克/天，使用4月）可能也是安全的。但需要注意的是美国FDA并没有批准玛咖药用，也就是说玛咖的治疗效果并未经过批准。

使用禁忌

• 激素敏感性疾病患者禁用，因玛咖有类似于雌激素的效果，所以乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、子宫内膜异位症等激素敏感性疾病禁用玛咖。

• 甲状腺疾病患者慎用，因玛咖含有可能干扰甲状腺功能的甲基毒素。

• 孕妇和哺乳期女性慎用，目前尚不知道玛咖是否有潜在的安全问题，最好避免使用。

使用剂量

目前并没有推荐的日摄入剂量，实验用的玛咖根粉通常是1.5-5克。饮食中可以加少量的玛咖根粉，注意最好不要食用新鲜的玛卡根。可从1汤匙(15毫升)开始，逐渐加到2-3汤匙。

温馨提示：即使是最天然的补充剂也可能不安全，因为它们可能和正在使用的药物或其他补充剂发生交互作用，尤其是有疾病的情况下。因此，在使用任何补充剂之前都应该咨询医生。

以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！

渭南关中一带人说的“马卡”是什么意思

在陕西方言中，“马卡”是差劲、有问题、不得心应手的意思。

除渭南关中一带说“马卡”外，西安的蓝田、咸阳的乾县、礼泉、兴平、武功以及宝鸡的扶风、岐山、陕南的商洛等地，也有将人品不好，办事不利索的人说成“马卡”。

如这个人经济账务不清、手脚不干净，关中人就说“这个人马卡的很，你少跟他来往！”如这个人最近身体不好，就说“我看你身体马卡很，还是少干些活吧！”如这个人人品不好，爱占便宜，就说“喔人马卡的很，过河勾子都要夹水，你少跟他掺合在一起。”

真出名了！马卡报点评韦世豪飞铲：“中国的阿森西奥”，因飞铲被停赛一个月，如何评价

说是阿森西奥抬举他了，个人特点上韦世豪和登贝莱更像

当然，两人都是各自国家的未来之星，只是阿森西奥对于西班牙的重要性是韦世豪比不上的。无论是在俱乐部还是国家队韦世豪都没有稳定的令人信服的发挥，而阿森西奥在齐达内手下一度将伊斯科、贝尔这样的顶级球星挤到替补席上，两人无论是重要性还是水平还是风格都不在一个水平线上。

他更像是登贝莱，无论是场上位置还是踢球风格，在国家队登贝莱因为训练迟到一直不受待见，俱乐部也因为这个事情闹过不小风波，但个人实力还是有。韦世豪也是如此，但一码归一码，这次的犯规有些说不过。

丢人丢到国外去了，这次惩罚不重

中国有句古话就是自家事关起门来自己解决，若这件事是发生在中超赛场怎么处理都看恒大和足协了，轻重也都有说法。但韦世豪这次是代表国家队出战，而且这次是跟邀请来的对手比赛，这次恶意犯规完全就是给国家抹黑。并且之后中国杯再邀请对手时人家肯定要再斟酌斟酌了，兴许明晚武磊的对手苏亚雷斯就在后怕：幸好自己没来，这家伙比我还狠。

希望下一次报道不是因为这种丢人的事情

西甲和中超签订了合作协议，西甲宣称要把中超扶持成世界第六大联赛，当然这都是官方的说辞。但今后西班牙的足球媒体肯定会有一部分资源倾斜到中国赛场，想不到这一次我们知道的报道中除了武磊再就是韦世豪的铲人事件。希望下一次是一个能让人抬得起头的报道吧。

《马卡报》称C罗已经打进700球，但其他媒体却说是699球，这是为什么

北京时间10月12日凌晨，在欧洲杯预选赛小组赛中，葡萄牙主场3:0轻取卢森堡队，C罗打进一球，B-席尔瓦和格德斯各入一球。

绝大多数媒体在报道这场比赛的时候，称C罗的这粒进球是他个人职业生涯的第699球。对于他在这场比赛没有能够打进个人第700球略感遗憾。

不过，西班牙的《马卡报》却坚称，C罗的这粒进球就是他职业生涯的第700球，并开始做专题盘点“700球俱乐部”的其他成员，展望C罗什么时候可以打进800球。

这就有意思了，难道《马卡报》计算错误了吗？为什么他们和其他媒体的数据不同？

原来，《马卡报》之所以和其他媒体报道的不同，只因为9年前的一粒进球疑案。

2010年9月，在西甲联赛皇马客场2:1战胜皇家社会的比赛中，C罗任意球破门。不过，西甲官方却把这粒进球算到了C罗队友佩佩的身上，因为C罗的任意球打在了佩佩的背上之后才进球的。

但是，《马卡报》和皇马官网在计算这粒进球的时候与西甲官方发生了分歧，他们坚持认为是C罗打进的。

所以这就导致了C罗究竟进了几个球成为了疑案，大部分媒体可能觉得西甲官方更权威一些，所以计算得出的C罗的进球数为699，但是马卡报和皇马官网却认为C罗的进球数为700。

9年前，C罗的任意球究竟应该算自己的进球还是佩佩的进球呢？这很难有准确的答案。如果按照最后触球者的话，应该是佩佩的。但佩佩明显是因为躲不开才被迫触球的，如果说是佩佩进的有些太牵强。

但是话再说回来，如果球没有打在佩佩背上发生变向，可能也进不了。

当然了，过于纠结这个问题其实也没啥意义，不管C罗是打进699球还是已经打进700球，都不影响他的伟大。

最后来看一下C罗的699球（或700球）分布：

葡萄牙体育5球；

曼联118球；

皇马450球（或451球）；

尤文图斯32球；

葡萄牙国家队94球。

Canidae卡比狗粮到底值不值得买

相信养狗的宠主都应该听说过美国Canidae卡比狗粮！卡比原生产于美国，已经拥有20多年的历史，有自己的加工厂和研发中心团队，以高品质实惠的价格获得了国内养宠用户的喜爱。卡比狗粮也很不错，很多人问究竟对狗子好不好呢？

原料：

卡比狗粮的原料前3位都是肉类，主要是鸡肉粉，火鸡肉粉以及羊肉粉，蛋白来源比较优秀，置放含量不高，此后是而糙米、精米、米糠、土豆、燕麦等，富含多种维生素和矿物质，营养全面丰富，且不选取致敏谷物，所以狗狗可以放心食用。

蛋白质：

刚就提到了卡比全犬期狗粮的前三原材料主要都是肉，主要是鸡肉，火鸡肉以及羊肉粉，所以蛋白质含量非常高，而且动物蛋白含量也比较高，狗狗吃后也不用担心狗狗蛋白质摄取量不足的情况。

适口性：

卡比狗粮比较还是以肉类为主要原料的，适口性还是比较好的，不够好的地方应该就是颗粒有点太大了。

脂肪：

卡比狗粮的粗脂肪粗脂肪≥14.5%，主要来源于鸡脂肪，另外还添加了葵花籽油，都属于很不错的脂肪，能够被狗狗消化吸收，而且葵花籽油中含有大量的亚油酸等不饱和脂肪酸，可以促进细胞的再生和成长，保护狗狗皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是很不错的一种营养油。

吃后反馈：

我家柯基现在就是吃卡比的全犬期狗粮，正规海外旗舰店买的安心，颗粒偏大，我家狗吃正好，不油不腻，味道有一点点香香的，适口性好，吃完毛色有光泽，狗狗大便什么都没有问题，一袋40斤左右可以吃半年不到，很实惠，胃口依然好，每天两个小时外出运动。——网友史塔克艾莉亚

据说卡比是性价比最好的天然粮，2月份买了一袋15.8kg装的，到货后早上给孩子吃了点，混原来的狗粮一起吃，不存在直接换粮的影响。吃了没多久发现狗狗便便有点软，可能因为蛋白质不能全吸收吧！——网友似水流年

不管什么产品都会有好的和不好的评价，卡比狗粮能够得到人们的广泛关注和喜爱，必然是支持者是占大部分的！

除了进口品牌，宠主还能选择哪些值得放心的国产品牌？

其实现在不一定就要选择进口狗粮，毕竟最近国内的许多狗粮品牌都在快速发展当中，例如伯纳天纯，馋不腻，比瑞吉这些牌子，现在也有不少的宠主愿意选择国产狗粮。

下面就挑选其中一家品牌介绍一下——馋不腻

馋不腻品牌，生产理念是“不仅是饱，更关注健康”，不仅要解决狗狗的温饱问题，更要注意狗狗的健康！在短短的几年时间里，就可以在宠物食品市场中站稳脚跟，占据了非常重要的地位。

馋不腻品牌在2018年5月被评为“CCTV中国优选品牌”，同年7月馋不腻品牌系列产品通过《中国产品质量安全监督中心》的品质认证，以“安全，健康，营养”3大方面作为生产标准，按照AAFCO标准设计研发。品质更有保障，产品更让人放心！

原料：

馋不腻狗粮选用鲜肉，有鸡肉、牛肉、鱼肉，肉类含有3种，比较丰富，而且食材纯天然，选取了玉米、小麦海带粉等，营养比较全面丰富，可以保证满足狗狗的营养需求。不含有任何的食品添加剂，也更让宠主放心。

蛋白质：

狗粮的蛋白质含量并不是越高越好，如果狗粮蛋白质含量很高，但是狗狗却无法全部吸收，就会导致狗狗便便很多，所以狗粮的蛋白质一般是在22-35%比较合适，太高的话也容易出现肥胖等问题，而馋不腻的蛋白质含量在26%左右，比较适中，比较适合狗狗。

适口性：

狗粮全部都是鲜肉直接粉碎而成，有一股肉香味，所以适口性很不错，狗狗都爱吃，而且颗粒大小硬度适中，既可以增加狗狗咀嚼次数，帮助清洁牙齿，又不会那么难消化。

脂肪：

粗脂肪的国家标准是≥8％，而馋不腻的粗脂肪含量是≥12％，属于正常范围。市场上看见的大部分狗粮都在10%-15%之间。

注：太高的脂肪，容易导致狗狗肥胖问题

结语：以上就是对卡比狗粮以及馋不腻狗粮的测评，希望对大家有帮助！

古代欧洲的骑士对阵古代中原的骑兵哪个厉害

在这里我只是表达一下我自己的观点，很有可能有人说我是自吹自擂，不过我确实是认为还是中原骑兵更厉害一些，下面我们从三方面进行比较:

一、单兵作战能力

比较两个团体，先从其中的个体进行比较，古代欧洲重骑比较出名，可以说是武装到了牙齿，堪称人形坦克，在加上欧洲人的高大强壮的身体，可以说单兵作战能力达到了巅峰。而相比较，中原的骑兵则相对显得单薄一些，但是事情有利便有弊，中原骑兵更显得相对灵活，但是在这栏上还是欧洲骑兵更胜一筹。

二、团队作战能力

影响一场战争胜利的天平往往是一个团队，而仅仅靠个人强壮是往往不够的，否则项羽也不会力不从心而乌江自刎，而在团队作战能力上比较无疑是中原人更胜一筹。西方人更讲究的是个人英雄主义，东方人则讲究团队精神，认为一个人的力量是渺小的，所以在团队作战能力上，还是中原人要强一些。

三、军队的数量

军队的数量这点事毋庸置疑，绝对是中原的骑兵，在中原汉朝时期，与匈奴人的骑兵对抗上动则十几万的骑兵部队，是存骑兵的，而欧洲由于国力的原因，很难筹够五万人的骑兵部队，一两万人才是常态，所以在军队的数量上中原的骑兵远胜欧洲骑兵。

四、武器装备

在武器装备上，欧洲骑兵虽然武装到了牙齿，那是因为他们没有大面积的使用弓箭这个武器，而中原的军队，无论是骑兵，还是步兵，全都都配备了弓箭这个普通的战场武器。所以，欧洲骑兵发展铠甲就相当于数字1，无论其怎么发展铠甲，在多么的强大，他只能达到在1的后面加上一个小数点，变为1点几。而中原的大面积的弓箭的使用就相当于2，想一想欧洲骑兵来一次冲锋，中原骑兵来一个万箭齐发会是什么场面，所以欧洲骑兵注定了就打不过中原的骑兵，所以在武器装备上还是中原骑兵更胜一筹。

五、战术策略作用

这点无疑还是中原骑兵更胜一筹，孙子兵法、三十六计、奇谋诡计、阴谋阳谋，等等，中原人将其运用的如火纯情了，很明显这比大部分靠个人强大，常常横冲直撞的欧洲骑兵要高明的很多。

综上判断，若古代欧洲骑兵与中原骑兵碰撞，肯定会是中原骑兵获胜。但是胜利的天平永远都不会一直偏向一方，想要保持长久的优势还是要通过不断的完善自己，与时俱进。就像是中国的近代史一样，闭关锁国，安于现状，不想得进步，最后终将被淘汰，所以，想要保持永久的优势，就要不断的学习，完善自己。

残马破骑，对于骑士你有何评价

残马，应该指的就是马刺，这个赛季马刺的境遇不太好，球队核心伦纳德在赛季开始时就宣布无限期休战，等到好不容易伤愈复出了，没打几场，就又宣布因伤反复，而再次无限期休战，这样一来，伦纳德无限期休战后，马刺队就只剩阿尔德里奇一人带队了，况且马刺还是一支上有老下有小的球队，唯一让人感到些许欣慰的是，在教练一席上还有一个老辣的波波维奇老爷子，这也是目前马刺队能取的好成绩的最大法宝了。

破骑，当然毫无疑问就是指骑士队了，在去年夏天欧文离开后，骑士队引进了韦德、罗斯、小托马斯、克劳德、格林等人，虽然从阵容上来看并没有损失多少，甚至在阵容上可以说是得到了完善，但万万令人没有想到的是，这么多个极具实力球员的加入，竟然还不能弥补欧文离开的漏洞。

赛季至今，骑士队的战绩依旧还艰难的排在东部第三的位置，但很显然的是，骑士队已经不是上一个赛季的骑士队了，球队在这个赛季暴露的问题太多了，球队整体阵容偏老偏慢，而且最致命的是，在最近一段时间里，骑士队的整个体系都出现了问题，从球员到教练组再到球队管理层，没有一个环节不令人诟病的。

就这样，在这种情况下，球队球员TT、JR、小托马斯、主帅泰伦·卢都被冠以了毒瘤的称号，但这又有什么用呢？被骂，被喷依旧不能解决球队所面临的问题，更可气的是，骑士队管理层也是无所作为。

最后，说个实话，骑士队是围绕着詹姆斯在打球的，问题还是得从詹姆斯身上找，其实这么多问题的出现，还不如直接把詹姆斯交易走，骑士重建。

骑士输给了马刺，阻碍骑士最大的障碍是什么

谢谢邀请，已经不止一次的说明过骑士的问题了，作为一个篮球爱好者，对篮球，对现在的骑士所出现的问题，也有我自己的一些拙见。

诚然，现在的骑士经历过4连胜之后，又出现了问题，那么阻碍骑士最大的问题是什么？或者换一种问法，詹姆斯所在的队伍最大的问题是什么？是的，重点是詹姆斯，现在全世界关注詹姆斯的球迷们都知道，骑士队对詹姆斯的依赖又多重。33岁的他这个赛季有多少次上场比赛时间超过了40分钟，敬业度令人敬佩，然而，骑士的阵容搭配并不差，却取得现在的战绩，实在不应该啊。

而输给马刺的这场比赛，可谓是典型的打你詹姆斯不在场上，一波流就带走比赛，现在的骑士有詹姆斯和没有詹姆斯完全是两个样，詹姆斯的打法决定了现在这支球队的打法，詹姆斯在场上就像保姆一样，我要得分，我要助攻，我要抢篮板，我要防守，什么事情都揽在了自己的身上，好累啊，詹姆斯越这样，队友对他的依赖性就越高，所以一旦詹姆斯累了，下场休息了，其他队友就不怎么会打球了。

所以，我觉得詹姆斯应该考虑下放权下来，组织就让控球后卫去，篮板就让内线去抢，做好一个小前锋该做的事，当其他人实在不行，自己站出来，所以太厉害的老板，底下的员工反而往往还不行呢？应该做到，各司其职，人尽其才。我想应该是这个道理啊！

以上只是我个人觉得骑士现在的状况，只要詹姆斯放权下来，詹姆斯打得也许不会这么累，球队也可能会慢慢的变好起来！

魔兽世界70年代玩的圣骑士怀旧服圣骑士不打副本，只玩战场竞技场厉害不厉害

首先你要了解70年代的圣骑士和60年代的圣骑士完全是两个职业，70年代后期版本的圣骑士号称是可以脸滚键盘杀人的，而60年代的时候圣骑士的主要攻击手段是普通攻击，是的你没看错，就是普通攻击，不管是加了圣印的攻击还是清算加成的攻击，都是普通攻击。

说完攻击再说装备，如果你不打副本的话就只能穿军装或者是各个战场给的声望装。

60年代没有竞技场，60年代没有竞技场，60年代没有竞技场。

再来说一下军装和声望装，60年代的军装和70年代不同的地方在于军衔制，就是你达到某个军衔了以后才能花金币购买相对应的装备，而不是像70年代那样直接用荣誉购买，军衔每周统计一次，打的荣誉不够的话还会降。。。至于具体军衔有多难升级，你可以去了解一下，我相信你了解过后就会放弃的。

声望装的话相对简单一点，只要声望够就可以买，如果我没记错的话对圣骑士来说最好的武器应该就是奥山战场崇拜的锤子，叫无坚不摧之力，俗称猪头锤。

怀旧服玩圣骑士的话真的不建议只玩pvp。

希望回答对你有帮助，有兴趣可以关注我，每日更新关于游戏的资讯。