本文目录
- 50岁退休的女性，不想出去打工，在家又闲的无聊，干点什么好
- 你们消除寂寞的办法是什么
- 50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感
- 如果感觉自己一下子像变老了10岁一样，比以前苍老憔悴了很多该怎么办
- 老人适合什么运动
- 怎么保持年轻
- 退休在家，出去打工没人要，呆在家中怄气，出去旅游没钱怎么办
- 坚持早起的人，现在怎么样了
50岁退休的女性，不想出去打工，在家又闲的无聊，干点什么好
我今年50岁，刚好退休，说说我退休后的生活以及对余生日子的安排，对不想出去打工的理由与看法。
说起不想出去打工，我昨天还就遇上了一位开中介公司的女人。她是以前老房子的一位邻居，叫我聊聊。看她最近发的朋友圈都是有关育婴的事，想想与我无关，叫我聊什么？但她一会儿一个信息的叫个不停，想着她自己开了个中介公司，是让我祝贺吧！但又不是开张大吉的日子？无奈，还是去了。
走进她的中介公司，也就是一间房子。首先她问我退休了有什么打算，我笑着说:晨起锻炼，搭理生活，让家人过得舒心，吃的放心，一家人其乐融融就好。
她说:你还是老样子，每天抹着灶台转。她就开始讲挣钱的故事，她的公司有个去北京的培训学习的机会，是培训学习月嫂的。又说:去北京的路费自己掏，培训结束，在北京就能安排工作...做个月嫂有多挣钱等等...
我阐明我的观点，第一:我刚退休，无须再去工作。第二:我人生五十岁了，不想看别人阴晴不定，喜怒无常的脸。第三:我有工资，虽然不多，但足够养活我。第四:北京虽好，我不能舍弃我的家人。
当我表明我的态度时，她的脸上带着不高兴的表情说:月嫂一个月挣八九千到一万，这样高的工资，你还嫌弃什么？你还与钱有仇？还是你的钱多了？不友善的言辞说了一堆。我笑着给她说:月嫂的工资高，那是用等价的劳动换来的。
人各有志，再说了，每个人的想法不同，做事的方式方法不同。我自然选择提前退休，就不再想工作了。兢兢业业，勤勤恳恳工作了30年，我想好好的过余生。钱财多少是个够用，多了有多了的消费，少了有少了的花法。我只是不想出去打工，我还是那句话，我有退休工资，虽然少，但足以养活自己。
前半生，每天忙碌工作，没有好好的陪伴家人，没有时间做自己喜欢的事。如今退休了，我要多陪伴家人，把自己的身体养好，给家人做好吃的，做自己喜欢的事，看书，养花。让身心舒畅，让自己开心。
人生都50岁了，淡然面对生活，不卑不亢、不慌不忙、不急不躁，平平淡淡过日子，把余生打理好。钱是身外之物，生不带来，死不带去。自然都退休了，就干些自己喜欢的事。
你们消除寂寞的办法是什么
怎样消除寂寞。
人处相对固定环境难免寂寞，抽点时间寻找机会到外面世界走走看看，寻找不同兴趣爱好，享受不同地域文化，游览祖国大好河山，开阔视眼放松心情，一定有不错的效果。
寻找乐趣，参加一些有意义的活动，琴棋书画任选其一，栽花养宠，各种选择爱好变多空闲时间就少了，多少寂寞自然离你而去。
50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感
吴敏是在儿子高考一结束就提出离婚的， 那一年她47岁，离婚的原因并不是因为丈夫或者是她有了外心，而是她觉得婚姻太累了，丈夫一开始死活不离，但后来见吴敏铁了心地要离，便愤愤地同意了，并说，离就离，男人嘛，前脚离了娶个十八岁的小姑娘都有可能，而像你老成这样的，我就不相信你还能找得到比我更好的。
对于吴敏来说，没质量的婚姻，不如单身来得更好一些。
吴敏在心里冷笑，为什么离了就非要找呢，一个人过不香吗？但她只是在心里默默地说，默默地想，争吵了半辈子，真的太累了，真的一点也不想吵了。
吴敏和老公的婚姻从一开始就吵个没完没了，争吵的原因，其实也没有什么原则性的东西，按现在流行的话来说，就是三观不合罢了。比如在吃的口味上，吴敏喜欢吃清淡一点的，老公喜欢吃辣一点的，如果是一方迁就一方也就罢了。偏偏两人谁也不愿意迁就谁，吴敏做饭怎么清淡怎么做，做也就做了吧，大不了，就将就着吃上一顿罢了，可她老公不干，吴敏这边在厨房刚把菜端出来，等她全弄出来后，各种菜里，已经被她老公拌上了厚厚的辣椒油， 吴敏气得你不让我吃，我也不让你吃，把菜统统倒进垃圾桶，最后家里就基本很少开伙了，好在各人的单位里都有食堂，两人各吃各的食堂，后来有了孩子，孩子口味跟吴敏更接近一点，自从，吴敏带着孩子在家自己煮了吃，她老公继续吃他的食堂。
说完了吃，我们再来说兴趣爱好，吴敏喜欢爬山，散步，骑自行车，她老公不喜欢动，一般就是回家沙发上一躺，吴敏叫她陪着她去走走路，爬爬山，锻炼一下身体。她老公不去，不去其实也无所谓，但偏偏只要她一出门去运动，她老公就各种挖苦讽刺，年轻的时候，说她，再怎么锻炼也还是长得那么丑，等现在人至中年了，又说她，每天这样急着出门，肯定是外面有相好，等着去约会了。为此，吴敏被气哭多少次，她就不明白了，她就只想锻炼一下身体，也会有他那么多酸话。
然后再来说说孩子吧，孩子自小更跟吴敏亲一样，毕竟这个都知道，儿子会跟妈更亲一些，然后谁让他动不动就对儿子凶呢，而且从小到大，也只顾他自己去玩，也很少带，问题是他从不找自己原因，总说了跟他不亲，是吴敏挑唆的，吴敏说他几句，更不得了，动不动就对吴敏家娘俩吹胡子噔眼睛的。
吴敏觉得这样的男人，真的就是为了来给自己添堵的，有心早离吧，又担心儿子有想法，便一直忍着，终于在儿子高考一结束，她才总算提出了离婚。
离婚的时候，吴敏差不多是净身出户的，因为是她铁了心想离，再去争那些财产，又离不了啦！所以，好多人都觉得吴敏肯定是外面有人了，所以才会铁心要离婚，甚至宁愿净身出户。
儿子，房子，车子，全都在老公名下，儿子虽然跟吴敏亲，但他不傻，他妈就是一个工人，一月才领着三千多的工资，也只够她自己混嘴，而他爹呢，哪怕跟他感情再不好，但他爹是公务员啊，以后家里的这一切还不是他的呢，现在的孩子就是这样的聪明，为了不伤吴敏的心，他是这样跟吴敏说的，妈，我知道你是想出去透一透气，你去透吧，我不拦着你，我就不跟你去了，家里这一切，我替你守着，等你玩够了，想回来，我给你开门……
不过，这也只是孩子天真的想法，吴敏离婚的第二年，前夫赌着气似的又结了，对方是个从农村来城里打工的未婚大姑娘，二十多岁，虽然不算多水灵，但她前夫满世界的嚷嚷，这可是黄花大闺女呢！吴敏又好气又好笑，儿子也劝她，要不，你也再找一个吧，吴敏笑，我如果要找，还离什么婚，我觉得我真不适合婚姻。一个人真的挺好。
吴敏租了个房子搬了出去，房子不大，四十多平米，一个人住也足矣！离婚第三年，她五十岁，退休了，退休后，她在附近农村用长租三十年的方式租下了一个农家小院。
像现在网上许多人爱看的改造农村小院一样，吴敏可忙了，也整天想着如何改造这个小院。除了水、电、屋顶、门窗改造请了人，其他的全是她一个人弄，银灰色的墙面，再摆放上点原木色的小柜，小柜也是她买了木工电器，自己一个人弄出来的，小院占地挺大的，前面有地，吴敏栽上了各种花，后院也有地，吴敏种上了菜。
真正的幸福生活，是要把自己努力修炼成雌雄同体的样子，可雌又可雄，吴敏做到了
这个问题对于吴敏来说，哪来的什么孤独和寂寞感，她享受这种孤独和寂寞。早上六点多，她醒来就不睡了，起床，在小院里铺开瑜伽垫，练上一小时的瑜伽，吴敏说，女人不管有多老，也得注意自己的形体，所以，50岁的吴敏身材依旧好得像个年轻的小姑娘。
锻炼完毕，开始做个简单的早餐，吴敏的早餐基本是一个水煮鸡蛋，一袋纯牛奶，几节水煮玉米，玉米是她在后院种下的，每年都会种上许多，等成熟了可以吃了，吴敏会把它们全采摘下来，蒸熟后放入冰柜的冷冻层里，等要吃了，放在蒸蛋器里和鸡蛋一起再回蒸一下，吴敏喜欢吃水煮玉米，怎么吃也不厌，所以，每一年她都会种上许多，甚至还嫌冰箱太小，买了一个冰柜专门放玉米。
吃完早点，吴敏开始伺弄她的花草及后院的土，土里被她种下了许多时鲜的蔬菜，青菜，白菜，黄瓜……自从她搬到这个农家小院开始，除了偶尔会买一些肉类外，就从来没有再买过菜。
弄这些弄到十一点左右，吴敏开始为自己做中饭，她的中饭一般比较丰盛，有米饭，有菜，有肉，一个人也要弄个三菜一汤，她喜欢中饭吃得好一些，晚上呢，又尽量简单一些。
吃完中饭，把饭洗干净，吴敏开始去睡午觉，这个一个多年的习惯了，每天都要睡一会，不贪睡，但也不能不睡，睡到下午二点左右起来后，吴敏会在客厅的茶桌上，泡开一壶茶，打开电脑，在电脑上写点东西，对，她也在玩着今日头条，她在头条开了一个头条专栏，每天记录自己的生活，然后还结交了一些志同道合的朋友，有时会聊聊天，但更多的是学习一些新的东西。
年轻的时候，吴敏就想学习一些乐器，但哪有那个时间去学，现在她买了一个古筝，每天会跟着一些视频，学上个把小时，一开始弹得那叫一个难听，现在倒练得有点样子了。最近，吴敏在网上又报了一个国画班，每天跟着电脑学画画。
年过五十，吴敏觉得自己总算过上了自己想过的生活，所谓婚姻，如果幸福，倒也不错，如果不幸福，干嘛要委屈自己。再说了，老有人说，婚姻是解决孤独与寂寞，问题上，结了婚，你会发现，你更孤独更寂寞。
50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？
一，每一个人与生俱来都是孤独的，伴侣这个东西，好多时候也只是一个外在的伴，真正直达内心，能让你内心不孤独不寂寞的，只有你自己，真正一辈子伴着你的人，不是朋友，不是儿女，不是婚姻里的另一方，而是自己。
二，修炼自己的内心，从做一些自己想做的事情开始，年轻的时候，忙着生活，50岁的女性，基本已经达到退休，和可以退休，挑战自己做一些自己想做的事，不要让自己这辈子带着遗憾来，又因为不开心带着遗憾走。
三，孤独是任何事物的本质，真正懂生活的人，也懂享受孤独，寂寞是那些心里没有追求的人，才会寂寞的，那些内心有追求的人，哪顾得寂寞。
四，当然，如果你不喜欢这种孤独与寂寞，觉得要有个男人这个世界才完整，自己才有依靠，那么，五十岁的年纪，要找一个老伴，其实也并不老，只是管好自己的钱袋，管好自己的自尊，不要去给人当免费保姆就行。
如果感觉自己一下子像变老了10岁一样，比以前苍老憔悴了很多该怎么办
曾经那么一瞬间，仿佛被时光偷走了十岁！
镜中的心，苍老憔悴，疲惫已无诗。风花雪月已消弥殆尽。
两心对峙，最终溃败而逃，没有谁能将谁的故事感同身受。
流水落花春去也！人生几何？逝如朝霞。
故事还得继续，一笔一划我血染沉溺。远去了，曾经的月貌花容；运去了，曾经的甜蜜美梦！只留下，满心的风雨雪霜；只留下，行囊里的酸甜苦涩；
站在一个春秋不接的尴尬路口，失去的是痛快淋漓的欢娱诉说，却也未曾获得，笔行天涯的沉稳淡定。
没有颜色的花蕾，瞬间枯萎。一种盲目的、消耗的状态，重复自己的日子，梳理自己的杂念，讥笑自己的寂寞；喝自己泡的绿茶，睡自己铺的被窝，吃自己做的饭菜，听自己悲伤的歌……年轻时不甘示弱的倔强，伴随着一次次的挫折、失败和失望，已逐渐失去了棱角。
回头看，弥漫着朦胧喜悦的月光，切肤地感觉到，生命中的温暖一直都与我遥遥相望，自己只不过匆匆路过…………月亮还在，可物是人非！
回头看，人生路途中的得与失，记忆已泛黄！猛然发现春天已慢慢过去，秋天已慢慢到来，马上又要开始和寒冷博弈。
秋天，那一地的落叶，到底是一季的衰败，还是壮丽的优美！也许，是光阴沧桑磨砺正在逐步空虚后的成熟，是经历灿烂繁华后的收获！
明白一个道理，幸福需要一个容易满足的心境，学会满足，才能真实感悟到人生幸福。曾经的坎坷、曾经的无助、曾经的迷茫、曾经的不堪………都已经变成遥远的过去。
半掩的心，还留存希望！
重启自己的生活模式，不再纠结。不要把苍老的心提前塞进那尚存活力的身躯！
老人适合什么运动
谢悟空邀请!
随着年龄的增长，身体机能也逐渐衰退，新陈代谢也开始减慢。老年人容易被健康问题所困扰。比较常见的老年健康问题如：高血压，高血脂，高血糖，肥胖，失眠等。坚持锻炼可以缓解或预防这些健康问题。
大家都知道，生命在于运动。老年人由于体质的特殊性，不适合做剧烈运动。可以根据自己身体健康状况有选择的做一些强度小的有氧运动如：慢走，散步，广场舞，交谊舞，健身操，没太极拳等等。经常运动可以增强体魄，增加肺活量，促进血液循环，增加身体的柔韧性和灵活性，可从运动中得到快乐，有益于身体健康和心理健康，可预防肥胖，糖尿病，心脑血管疾病的发生。
老年人进行运动时，要根据自己身体健康情况有选择的运动，不要盲目运动。要循序渐进，劳逸结合。老年人运动时最好结伴而行，以免发生意外。
怎么保持年轻
1.保持良好的身材
不能太胖，也不能太瘦，背部一定不能太厚，像少女的身上有肉，但通常背部比较薄，这样少女感能显出来，所以不能太胖，会显老。
2.每天补充充足的水分
每天8杯白开水，不要喝饮料奶茶，充足的水分有助于身体新陈代谢，千万别小看这白开水，是最省钱效果最好的保持年轻的法宝。
3.每天适量的运动
保持每天运动的习惯，不管是跑步、跳绳、瑜伽、还有刘畊宏的健身操，总之一定要动起来，运动不仅让人快乐，而且皮肤也会很好，显年轻。
4.一年四季注意防晒
包中常备遮阳伞，防晒不仅仅是夏天的事情，一年四季都要防晒，晒容易长斑，显老。
5.不要熬夜
熬夜属于最伤害身体的一种行为，黑眼圈、苍老、亚健康、掉头发、面色蜡黄等等，没有什么事情值得我们熬夜处理。
6.清洗面部和颈部
每天睡觉前，都要清洗面部和颈部，进行保湿，颈部可是很反映年轻与否的一个标志。
7.少吃甜食和奶茶
奶茶饮料、蛋糕、油炸食品，还有小零食等一些垃圾食品尽量不吃，少吃甜食，过量吃甜食一时口腹之欲，更容易让人衰老。
8.每天贴墙站立20分钟
中午吃完饭或者晚上吃完饭，找一面空墙，背部贴墙，全身尽量贴紧，不仅可以塑形体，瘦小肚子，弯腰驼背等也起到一定的作用，有助于提升气质。
9.每天揉腹20分钟
晚上睡觉前躺在床上，用手在肚脐周围，逆时针100圈，顺时针100圈，循环往复，不但可以瘦肚子，还可以缓解便秘。经常便秘容易长斑、口气、小肚子凸出等。
10每天敲胆经10分钟
沿着大腿外侧，裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要有四个穴位，从上到下依次敲打，记着空拳敲打，长期坚持下来，很不错的效果，可以瘦大腿，避免脂肪堆积。
11.多读书
这个虽然一时不能看起来外表更年轻，但从书中吸取营养，修炼气质，最好是纸式书籍，少刷快餐式的视频，学会沉默与独处，腹有诗书气自华。
12.好心态，保持淡然
不攀比，不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，面对人生顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。
我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享我的各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦
退休在家，出去打工没人要，呆在家中怄气，出去旅游没钱怎么办
我和你的经历差不多，但我还不到51岁，我来说说我退休后的情况，给你参考一下，不当之处，敬请指正。
打工确实没人要
我46岁提前退休，本以为再找个工作很轻松，在网上有不少招聘公告，一看年龄都是限制45岁以下，这连报名资格都没有。
后来通过朋友，给介绍了一个开着小卡在市里面送啤酒的活，工资低就不说了，还得自己装自己卸，中间还得管要账，啤酒瓶爆了还得扣钱，没一个星期自己累的主动要求不干了。
要想办法在家挣钱
自己在家闲着，老婆天天去上班，自然她心理就不平衡了，时不时讽刺几句，买东西没钱时总要说让我出去干点啥。
我一不恼二不生气，给她摆事实讲道理。我不上班但我有退休金，只要第二天在床上一睁眼，近二百人民币就到手了。屋里清洁，买菜做饭哪一样也没有落下，老婆回来就吃现成的饭，午饭后还能睡一会，院里的媳妇们都羡慕她得很，说我老婆看着明显比实际年龄小。
其实，我也没在家闲着，组装了一台功能强大的电脑，一天24小时打游戏挂机刷宝，卖号都卖了近一万块钱，其他小钱都忽略不计。
中午在客厅晒着太阳喝着茶在头条搞创作。我以前就是在办公室写材料的，有基础，回答问题，写心灵感受，一套一套的，也算是个爱好吧，能挣点钱，补贴家用，弥补一下物价上涨对日常生活的影响。
旅游花费不算大
我一般都是和退休的同事，或者同学发小们组团旅游，先期目标就是把城市周围方圆300公里范围内的景点游览完。
费用都是AA制，多退少补，明细都在群里面公布，便于监督。
如上个星期我们去亚武山游玩，团费才50元，当天去当天回，中午还能吃一顿大锅饭。
退休后有的是时间，淡季打折机票很多，有的省份门票还免费，选几个著名景点去旅游花不了多少钱的。
我看你的问题主要是心理上的，没有摆正人生的态度。
和家里的人心平气和谈一次，规划一下退休后的打算，能挣钱了就去挣，挣不了钱就锻炼身体，咱们退休人员身体健康也是一项投资，多活几年，啥都有了！
坚持早起的人，现在怎么样了
我见过的早起的人：一年多读50本书，成了作家，早起登山的人治愈了肺癌，早起的人瘦掉了45斤的赘肉。迷茫忧虑、健康隐患、肥胖焦虑，都被早起干掉了。
富兰克林说：我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。
是的，故事比名言更动人。
第一个故事：
天津某大学的男生小谭，来自湖北恩施州的一个小山村。因为不甘平庸，大学期间每天早起读书；因为家境普通，勤工俭学自己赚学费和生活费，毕业后，他考上了公务员，依然坚持早起，读书，备战考研，他的目标是清华大学，一年后，他真的考上了清华，辞去公务员职务，再度开始校园生活。在学校期间，他每天晚上12点睡觉，早上7点起床。他很勤奋，也很优秀，是导师的得意弟子。研究生期间，在导师指导下，出了三本专业学科的书籍。然后继续读博，现在是一家管理咨询公司的负责人，在业界小有名气。值得一提的是，他的自律也成就了好身材，玉树临风的样子，很像《何以笙箫默》里面的何以琛，而且，他也找到了共度一生的爱人。人生就是如此，天道酬勤，一分耕耘，一分收获，很公平。
第二个故事：
全国劳动模范赵老先生，曾任职河北省某市教育局局长，由于长期伏案且频繁抽烟，得了肺癌，肺部被切除三分之一之后，他开始爬山修路，每天早上3点钟起床，给老伴儿和外孙女做好早餐，就带上扫帚簸箕和修路的铁锨，去当地的一座山，清扫沿途的路，顺便修葺不平的道路。一坚持就是17年。如今，79岁的他看起来气质清朗，精神奕奕，反倒比62岁的时候更年轻。或许，就是在早起中找回了健康，在劳动中找到了退休后的价值。赵老先生如今还在坚持早起爬山修路，他还是当地的少先队志愿辅导员，依然用余力从事着伟大的教育事业。
第三个故事：
思敏家三宝明明，一个体重一度到达190斤的女孩子，从今年3月份开始，早起跑步、健身，同时戒掉了炸鸡、可乐和曾经停不下嘴的美味零食。因为有了目标和榜样，她还报了私教课，请教练制定了严格的健身计划，每天都在坚持。6月份的时候，她说自己已经瘦掉了30斤，是的30斤。8月份的时候，她瘦到了150斤。昨晚，她说，自己已经135斤了。而她有一个新的目标，120斤。已经到了减肥瓶颈期，很难再瘦那么快，明明还是相信，自己可以。172的身高，面容清秀，五官精致的女孩子，瘦下来是很好看的。明明现在是思敏家很多人的榜样，她的努力过程，就是一个激励人心的励志故事。真的很棒！不光是好的身材，健康的身体，我相信这个努力的女孩子，还会遇见爱情，遇见成长，遇见更好的自己。
加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。我也是一个早起的人，运动、读书、写字、做自己喜欢吃的食物、和喜欢的人以及喜欢自己的人互动打卡。早起，真的很好，每一天，都在最好的状态中开始！
