动动广场舞甩葱歌（千层饼怎么做）

本文目录

• 千层饼怎么做
• 农村老话“人怕扬头，狗怕背手”是什么意思
• 领导提拔我做主管，同事不服气处处和我作对，还去领导那里告我，我该给他穿小鞋吗
• 特朗普突然宣布从叙利亚撤军，被放鸽子的库尔德人将何去何从
• “老人，退休后，最好不要去跳广场舞，以免惹是非”你怎么看
• 海参怎么炒
• 木耳洋葱怎么凉拌呢
• 洋葱炒鸡蛋怎么炒好吃
• 曾经有哪一道菜是你百吃不腻的一道菜这道菜是怎么做的呢
• 怎么才可以瘦

千层饼怎么做

千层饼曾经一时红遍网络，这个千层饼做出一层一层丰富的口感，其实也不是很简单，只要你掌握了窍门儿，就能轻松地做好这个千层饼。

以前写过一个千层烙饼的做法，感兴趣的可以翻翻我的答题，这次介绍一下蒸的千层饼，宝宝非常爱吃。

首先第一步方和面

选用500克的面粉，3克酵母和250克的清水和面，这里的窍门是用温水把酵母化开。这样样酵母最大限度的保持活性，温水不要超过35°，否则酵母菌就被烫死了，面要活的柔软一些，直到面团揉到光滑

这个千层饼最重要的一个原料是咸蛋黄。准备8个咸鸭蛋黄，买来的上锅蒸，大火20分左右即可
蛋黄用勺子碾碎，它是一个很好的起酥原料

面团长到1.5倍大小就发好了，撒上些干粉，把面团揉到光滑，让把面团擀的非常薄，赶成方形，在上面刷上一层油，可以用亚麻油，然后把碎鸭蛋黄放在中间。然后把左边的折过来，在上面刷上一些油，右边也折过来
折成方形，那中间放一点蛋黄，然后把上下折过来，没折一下都要刷上一些油。

把折好的这厚面擀成薄一些的，然后用同样的方法在折一次，这是能看见鸭黄已经透出来啦，然后上锅蒸，大火蒸15分钟左右，飘香的蛋黄千层饼就做好。小朋友最喜欢吃。制作过程中没有加盐，因为鸭蛋黄有咸味。

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农村老话“人怕扬头，狗怕背手”是什么意思

你好！

农村的老话俗语很多，大部分都是劳动人民生活以及情感当中一种体现，很多都是朗朗上口，通俗易懂，老话所蕴含的一些道理也不得不让人钦佩！

农村老话“人怕扬头，狗怕背手”是什么意思？

“人怕扬头”，这里的“扬”是个动词，也就是仰的意思，可以想想仰望天空的姿势是怎样的！所以老人们常说，堂堂正正做人，要抬首挺胸！就害怕“低头族”以及“扬头族”，低头的人不看前方，容易碰壁，而仰着头走路，不看路，容易摔跤或者掉到坑里，都是一种不好的习惯！它的寓意是指老人们对年轻人的忠告，不要好高骛远，总是谈理想说梦想，却不愿意付出行动，脚踏实地的实践，这样的人也是很难成功的！

“狗怕背手”，狗这种动物，说它狡猾，或者有灵性一点都不为过！记得有一次我哥悄悄跟我说，你看那只狗在哪里偷肉吃！我随他指的方向看过去，狗并没有偷肉，而是呆呆的看着我！我哥把目光转开，轻声的跟我说，你别盯着它看！我也把目光转移！果然，狗发现没人看着它的时候，又开始偷肉，边偷还一边警惕的观察周围！我想说的是，这么厉害的狗，咋不上天呢？所以这一幕给我的印象非常深刻！

大家知道，农村养的狗都是这样，它有自己的领地，一但你侵犯了它的领地，它就会对你狂叫，甚至一副要攻击你的状态，它们很会看人，但也生性多疑，比较谨慎，如果发现你处于弱势，它们就“得寸进尺”，甚至真的会攻击你，但是你把手放在背后，它们则会生疑，认为你拿着木棍或者啥“武器”，它自然就不会靠近你，或者攻击你，只能远远的对你狂叫！它的寓意是指，老人们觉得，农村出去的年轻人比较单纯，而社会的人际关系是非常复杂的，“知人知面不知心”，不要什么都跟别人说，要学会保护自己！

一句老话蕴含着老人们对年轻人的忠告以及一些人生道理，细细品来，意味深刻！

希望我的回答能够帮助到你，想了解更多三农资讯分享，可以关注下我，谢谢！

领导提拔我做主管，同事不服气处处和我作对，还去领导那里告我，我该给他穿小鞋吗

自己被提拔了，以前混的挺好的同事，非但不支持自己的工作，反而带头挑衅，甚至在领导面前打自己的小报告，这已经是司马昭之心路人皆知了！一句话，他们不服你，而且是联起手来抵制你。说实话，你现在很被动！必须马上扭转这种不利局面。

怎么办呢？别担心，什么羊都能赶到圈里去，你需要动点心思，上点手段。管理本来就是一门厚黑学问，既要有菩萨心肠，还得有霹雳手段。我给你七个建议，也就是七个步骤。

一，擒贼擒王。杜甫有诗云，射人先射马，擒贼先擒王。任何一个团伙都有挑头的，更有背后的狗头军师，你要想办法把他找出来。因为你立足未稳，且没有树立起威信，先按兵不动，做到心中有数就行。

二，假痴不癫。司马懿为了迷惑曹操的怀疑，就采取了此计，核心就是装傻充愣。在没有力量与敌人抗衡，且没有把握一击即中的前提下，要学会装傻，表现出一副胸怀大度不予计较的样子。目的是让对手放松警惕。

三，未雨绸缪。既然他总是在领导面前告你的黑状，你不能坐以待毙。必须跟领导处好关系，然后有技巧地暗示一下领导，这些人目的不纯。同时表示，自己有能力处理好。这样，领导就不会偏听偏信。

四，分化瓦解。打击团伙，要学会远交近攻之术。任何一个团伙都不是铁板一块，你要知道该拉拢谁，团结谁，打击谁！通过谈心、喝酒、奖励等方法把人品好的，不闹事的拉拢过来，从团伙内部攻破。

五，鸣枪示警。自己有了核心支持者以后，就可以着手收拾那些人了。但不可操之过急，尽量不要穿小鞋。可以在会议上进行不点名地警告或批评。这样，自己就站在了道义的制高点。

六，引蛇出洞。如果他们收敛了，不可斩尽杀绝。如果还是不服，依然跟你唱对台戏，那就要使出手段了。可以采引蛇出洞之计，摸准他的弱点，给他设个套，让他钻进来。或者是盯紧他，只要他一犯错，立刻就抓住了他的小辫子。

七，关门打狗。最后，就要有霹雳手段了。他既然不尊重你，你也没必要尊重他，拿到了他的把柄，不能心慈手软。该罚了就罚的他心惊肉跳，如果是严重违反公司制度，对不起，交给人事部建议辞退就是了！

这是一套连环计，只要你学会了，没人敢不服你！希望对你有所帮助！

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特朗普突然宣布从叙利亚撤军，被放鸽子的库尔德人将何去何从

首先确定一点，库尔德人对美军的撤退是非常不满的，下面是卫报报道的库尔德人对美军撤退的极度不满和对目前自己现状的担心。

图1 卫报报道的库尔德人对美国撤军反应

从叙利亚内战依赖，库尔德武装一直是美国重点扶持的和反对派武装和反ISIS的主力，提供了许多武器装备、财政支持和人员训练，但是库尔德武装的发展引起了土耳其的高度警惕，美国和土耳其之间的矛盾也加深，特别是在土耳其政变被证明与美国有关后，俄罗斯趁机改善了与土耳其埃尔多安之前的关系，让土耳其这个坚定的西方盟友现在开始在美俄之间摇摆。

美国在叙利亚的核心利益有两点：第一是消灭ISIS，这个目的已经达成。第二是保持大国影响力。如果美国继续支持库尔德人，那么他的整个中东政策面临困局，即美国独自面对伊朗、土耳其、俄罗斯，铁杆盟友以色列也不可能去支持库尔德得罪土耳其去，最多保持中立，这样的政治局面对美国来说非常不利，大国影响力根本保持不下去。

图2 美国人不可能继续支持库尔德

从军事角度而言，目前的库尔德武装已经极为战略被动的局面，俄罗斯支持的政府军眼看要赢得全国的胜利，库尔德人不可能与之为敌，北边的土耳其虎视眈眈，根本就打不过。即便美国人继续支持库尔德搞独立，也不可能真的能达到建国的目的。

所以，在美国认识到这一点后，就已经开始考虑抛弃库尔德人了，今年早些时候，土耳其在阿夫林地区的军事行动对库尔德人武装的伤害极大，但美国默许了，后来的所谓土叙边境美土联合和平行动，实际上也就是美国人帮助土耳其切断土境内和叙境内的库尔德武装联系。

图3 希望库尔德人能有个好出路

库尔德武装现在的出路只有一条，就是赶紧向政府表忠，趁着自己还有实力，通过政治谈判争取叙利亚战后政治格局里的有利地位，拿到正常国民待遇，甚至让政府允许自己保留武装，否则就只有被消灭的下场，想独立还是等其他机会吧，我非常希望库尔德人不要为了不切实际的政治理想选择走上死路，毕竟这个有光荣历史的种族也是我一直很崇敬的。

喜欢我的答案就点个赞吧！

“老人，退休后，最好不要去跳广场舞，以免惹是非”你怎么看

您好谢邀！广场舞是一种文化现象，是群众参与性很强的表演艺术形式，自娱性是广场舞的主要特征。我非常赞同老年人参与跳广场舞。

老年人退休后，在不影响周边环境的前题下，以自娱自乐的心态参与跳广场舞的集体活动，完全是自愿的，不求名利，既能锻炼身体，又能利用舞蹈展示自己才能、抒发艺术情感，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感，还能结识很多新朋友。同时，观赏者也得到精神享受，这就是广场舞自娱自乐的原因所在，也是广场舞产生以来，在全国大部分地区经久不衰的原因之一。

谢谢！祝您生活愉快！

海参怎么炒

海参这道美味食材，基本上在家很少去做到，在我们当地很多都是在婚宴上面能够吃的到海参类的食材，最常见的吃法就是葱烧海参，肉沫海参了。

海参的品种也有很多，今天就以黄玉参为例来说一下葱烧海参的具体制作方法。首先要准备以下食材:

黄玉参200克，大葱两根，食用油20克，盐4克，胡椒粉4克，鸡精4克，蚝油6克，酱油6克。

制作步骤:

1. 首先把海参清洗干净，处理好了以后准备锅，放入清水，大火烧开以后，把海参放入焯水一分钟，然后用漏勺捞出控水放入盘中备用。
2. 大葱只选用葱白的部分，清洗干净以后，切成两厘米左右的段备用。
3. 准备一个炒锅，放入适量植物油，加热到五成熟，把葱段放入进行炒香，炒到颜色变黄以后，用锅铲把它盛出来，放入盘中备用。
4. 另起油锅，油温五成热，放入酱油，蚝油炒香，加入少许清水，把它搅拌均匀。
5. 然后把葱段放入，再放入海参，开大火，料汁沸腾以后，转小火慢慢炖至入味。
6. 两分钟以后再加入胡椒粉，盐，鸡精，翻炒均匀，这样一道非常好吃的葱烧海参就出锅了。

烹饪小提示:

在制作这道葱烧海参的过程中，一定要大火爆炒，这样做出来的味道才会好吃。

接下来说一下肉末海参的制作方法，首先准备以下食材:

海参，猪肉，葱，姜，酱油，蚝油。鸡汤，盐，白糖，味极鲜，淀粉。

制作步骤:

1. 海参清洗干净，放入盘中备用。
2. 猪肉选择瘦一些的里脊肉，切成碎末备用。
3. 葱切末，姜切末，提前煮好一锅鸡汤备用。
4. 准备炒锅，放入适量植物油，先把猪肉丁放入进行煸炒，待猪肉炒到颜色微黄的时候，放入葱末，姜末继续煸炒出香味。
5. 然后放入蚝油，酱油，淋上鸡汤，盖上锅盖，小火慢炖30分钟。
6. 这时另外取一个炒锅，里面放入鸡汤，盐，糖，味极鲜调一个汤汁，把海参放入，先把大火烧开，然后转到中火煮一下海参。
7. 肉末汤汁收的差不多以后，加入一勺水淀粉勾芡，使得汤汁比较浓稠。
8. 海参煮熟了以后取出放入盘中，浇上肉末汤汁就可以食用了，可以搭配一点其他的青菜，比如西兰花煮熟点缀一下，搭配米饭吃，非常美味。
   

木耳洋葱怎么凉拌呢

桃妹来解答。

洋葱木耳，这是我们大东北经常吃的一道菜，我们还会往里面加点香菜一起拌。不管你敷衍了事，随便拌一下吃也可以，但是味道就不好了，洋葱会冲，木耳不熟容易吃出事。所以这道洋葱木耳的凉拌方法还是比较细致的。

想要做的好洋葱木耳，需要注意几个方面。

• 洋葱事先腌制，去掉一些水分，这样拌出来的洋葱不光不烂而且脆爽。
  
• 黑木耳不容易入味，所以在煮黑木耳的时候需要加点盐。
• 因为两种菜都比较清淡，所以调味汁要调的口味重一点。

了解了这些，他们就来简单说一下怎么样把洋葱，木耳拌的好吃。

桃妹私房菜：凉拌洋葱木耳的做法。

• 洋葱随你选择黄色或者紫色的，洗干净去皮后切成细丝，加盐腌出一些水。然后用手攥一下，去掉多余的水分。
  
• 黑木耳，用冷水泡发后撕成小朵清洗干净，下锅加盐，煮三分钟捞起，用冷水冲凉。
• 香菜两根洗净切成段。另外可以准备一些干果，堂妹准备了一些花生仁和瓜子仁。
• 准备一个小碗，碗里放辣椒粉，蒜末，少许盐和糖。搅拌均匀后，浇入烧热的油做成辣椒油。
• 然后往里面放入，味极鲜，少许醋，少许芝麻酱，少许芥末油，少许鱼露搅拌均匀。
• 把香菜洋葱黑木耳放入碗中。把料汁浇上，搅拌均匀就可以了。
• 堂妹这款洋葱木耳口感特别丰富。酸甜辣咸，还带有强烈的腥味和芥末的刺激味，是下饭下酒的绝妙好菜。

洋葱炒鸡蛋怎么炒好吃

悟空问答官方帐号邀请回答洋葱炒蛋能不能吃，我们经常吃。

洋葱妙蛋能促进肠胃蠕动，加强消化能力，是一道家常快手菜，味道香脆鲜美。

食用功效作用：含有丰富的蛋白蛋，能帮助发育中的小孩骨骼结实，体力强壮，是预防骨质疏松最强效的蔬谱，其中含有丰富的微量元素硒，能防癌抗衰老的功效。

营养含量：每100克中含热量45千卡，水分85克，蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物9克，磷30毫克，钾150毫克，铁0.3毫克，锌0.2毫克，维生素B1，0.03毫克，维B2，0.02毫克，维C5.0毫克，食物总量1.6克。

洋葱妙鸡蛋做法材料选择：洋葱200克，鸡蛋100克，食用油，盐，白糖，酱油，泡椒，料酒，葱花各适量。
上图，洋葱妙鸡蛋

1，下图准备材料。
2，下图把洋葱切成细条。
3，下图鸡蛋打开入碗中。
4，下图加入少许料酒，盐花，白糖打散搅匀定2分钟。
5，下图锅底放油，热锅后放入蛋液，煎炒散开。
6，下图锅中留底油，加入泡椒。
7，下图倒入洋葱丝翻炒均匀。
8，下图翻炒洋葱软化透明。
9，下图加入少许酱油。
10，下图翻炒均勺。
11，下图煎好的鸡蛋放入锅中
12，下图翻妙均匀后加入少许盐花调料炒匀即可停火。
13，下图洋葱妙鸡蛋成品上卓，
盘面上撒少许小葱花即可食用。
洋葱炒鸡蛋还有一种特殊的刺激成胃成，增加米饭食欲，消食开胃，不仅有镇定神经作用，更具有舒适安眠的神奇功效。

客家中医吴氏回答。谢谢！

曾经有哪一道菜是你百吃不腻的一道菜这道菜是怎么做的呢

曾经有哪一道菜是你百吃不腻的一道菜？这道菜是怎么做的呢？

大家好，我是小董，我的回答是：

曾经有哪一道菜品是你白吃不腻的一道菜？这道菜是怎么做的？相信对于这个号话题来说，千万个人有千万个答案。每个人的口味不同所喜欢吃的也不尽相同。但是对于小董来说，白吃不腻的一道菜是干锅花菜。

有次小董和朋友去饭店吃饭，朋友点了一盘花菜，小董还嘲笑朋友说，花菜有什么好吃的呢，我自己在家做的花菜都不吃，觉得花菜不入味，口感也不好。其实很多人都会有这样的问题，自己在家做出来的花菜不入味，口感差，做出来的也不好吃，往往浪费食材。

其实干锅花菜的做法非常简单，按照小董的步骤自己在家做也能做出非常可口又美味的干锅花菜，做法非常的简单而且味道特别的好吃，口感脆爽，而且又入味。

——【干锅花菜】——麻辣鲜香，香辣开胃，口感脆爽，做法家常，好吃不上火

【主要食材】：花菜，洋葱，葱，姜，干辣椒，青椒，红线椒，五花肉，豆瓣酱

【调料】：老抽，生抽，盐，白糖，蚝油，味精

——【具体制作方法】——

第一步：处理食材

我们先将花菜掰成小朵，然后在盆中加入清水，放点盐将花菜泡一会儿；再准备配料，大葱切成片，蒜也切成片，再切点姜，干辣椒切段，再切点青红线椒，洋葱切成丝，在切点五花肉

第二步：花菜焯水

锅中烧水，加少量食用油，放点盐增加底味，水开之后放入花菜焯水，焯水两分钟捞出来备用，

第三步：煸炒食材

锅中加入适量的食用油，然后放入切好的肉片煸炒，再来点老抽上色，放切好的葱姜蒜干辣椒，再放一勺豆瓣酱，炒香，然后放入花菜，

第四步：调味

将花菜放入翻炒大约半分钟左右，再放点生抽，半勺盐，味精，白糖，蚝油，少量味精，放点白糖，放点蚝油，放入青红辣椒断生，出锅前放入洋葱，这样翻炒均匀就可以出锅了

这样一道简单又美味干锅花菜就做好了，香辣开胃，口感脆爽，非常的好吃。

——【干锅花菜之“你问我答”】——

1、花菜为什么要用盐水浸泡？

答：花菜是由一小朵小朵的，里面很容易隐藏细菌和虫卵，我们将掰好的小朵的花菜放入清水中加入适量的盐，可以起到杀菌和杀虫卵的作用，这样吃起来更加健康美味。

2、花菜为什么要焯水？

答：直接炒花菜很容易将花菜炒的比较烂，这样做出来的花菜口感软糯，不好吃，将花菜焯水2分钟左右这样可以保持花菜的口感，如果喜欢特别脆爽的朋友还可以焯水捞出之后过一遍凉水，这样做出来的口感更加爽口。加点盐和食用油再焯水可以增加底味同时也能保持菜品的颜色。

3、做干锅花菜应该什么时候放青椒和洋葱？

答：做干锅花菜时一般是花菜即将出锅，放入青红辣椒断生，最后出锅前放入洋葱，这样能保持青椒和洋葱脆爽的口感，提升整个菜品的味道。

4、做干锅花菜应该使用什么样的火候？

答：做干锅花菜，煸炒猪肉的时候用小火煸炒，煸炒出里面的猪油，将猪肉煸炒至颜色微黄这样炒出来的猪肉更加香；然后转大火爆炒花菜，因为花菜焯过水很容易就熟，要保持花菜的口感，所以一定要用大火爆炒。

【烹饪小贴士】：

1、处理花菜可以用剪刀或者是手掰成小朵

2、配料根据个人爱好添加

3、调料都含有一定的盐，所以少放点盐

干锅花菜是很多人都非常喜欢的一道经典的美食，大家看下做法也是非常的简答又家常，学会再也不用去饭店吃了。

大家对于干锅花菜的做法有什么好的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！

怎么才可以瘦

减肥锻炼时间少的，饮食就非常关键了，一包方便面提供的热量需要快走一万步才能消耗，一支雪糕提供的热量需要快走4千步才能消耗，所以肥胖并不都是不运动，更多是吃出来的。也就是说，如果你吃的不对，怎么运动效果都会很差。而且，运动还会吃的更多，所以单靠运动来减肥，你还是会失望的。

我的减肥经验，提供给大家参考：

1．饮食上减少能量摄入，坚持低GI值饮食（比如各类杂粮），也就是低热量的碳水化合物，让食物血糖缓慢释放供应机体需要。高GI值饮食（如白米饭）虽然不是直接因为葡萄糖合成脂肪导致肥胖，而是精白米饭会导致胰岛素抵抗，一旦胰岛素抵抗发生，糖不能转运进细胞就会被转为脂肪储存在人体。

2、吃饭速度不要太快，最好每口饭嚼个20下。这样做主要是有2个目的：一个嚼细有利于充分消化减少肠胃负担；一个多咀嚼有利于控制食量，给大脑一个饱腹的信号，不会进食太多，因为当人很快的把食物吃下去，很容易吃过头。而且那些吃饭很多很快的人，胃部逐渐变大失去弹性，反馈到大脑就是胃空了赶紧进食，胃越大－－进食越多－－胃更大－－进食更多。这个由不得你的，这个是大脑控制的，不懂原理强行和大脑对抗，下场都是很惨的。

3．增加基础代谢，方法就是通过锻炼增加肌肉欲比例，在饮食方面增加优质蛋白食物比例，不要过量运动。

4．疏通糖脂通道，提升能量利用率。人吃进的水和营养,都作用于细胞膜和细胞,细胞膜承担着物质转运功能,细胞膜上有水通道、离子通道和糖脂通道,细胞通过这些通道与外界交换物质,吸收氧和营养,排出。 如果糖脂通道被油脂（血液粘稠、血脂高）或者其他一些物质堵塞，就会发生细胞无法利用糖分的情况，糖分无法被送入细胞体内，也只能被胰岛素慢慢合成脂肪。这方面可以配合一些降血脂的食用油。

5．适当多喝水，体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。

运动的注意方面：

1. 我们都知道，达到无氧运动的时候，身体会产生乳酸。虽然最后此物质会被人体转换成能量利用掉，但在过程中，一个是会让人有肌肉酸痛感，一个是会增加循环的负担。

所以对心脏及循环偏差的人，就尽量要选择有氧运动了，可以慢慢来，只要坚持，都会有成就的。

2. 再有，当在短时间大量运动后，在高强度的状态下，最先受伤害的是横纹肌，有可能会造成横纹肌溶解。这时横纹肌细胞在坏死后，分解出来的肌酸激酶、肌红蛋白会随着血液循环入肾。此时就会造成肾小管堵塞，最后直到肾功能受损，发生急性肾衰。所以，那种疯狂节食，大量运动的减肥方法还是不要用，以别拿自己身体开玩笑。

3. 还有一个，就是饮食一定要均衡。那些所谓专业的锻炼肌肉方法，一般食物选择上都以极低脂肪含量，优质高蛋白质食物为原则。（例如一天十个鸡蛋，一大块牛肉，一大块鸡胸肉等等类似的饮食原则千万不能用。）因为身体的很多细胞构成及细胞膜结构都是离不开优质脂肪的，如果摄入过少，再加上运动所产生的游氧（自由基）攻击，可能会细胞膜不稳定而使细胞破裂。

再就是蛋白质，中国膳食指南要求，一般成人的蛋白质应占食物总量的15%左右。但健身人群的蛋白质摄入量往往已经达到了40-50%，甚至更高，这样很不好。而且蛋白质在人体内轻过消化吸收后，其代谢产物，如肌酐，尿素氮等均由肾脏排泄。如果长期高蛋白质食物，无形中会增加了肾脏的代谢负担。

4. 最后一个，就是千万不要听信那些让你不吃饭来减肥的人。