本文目录
- 现在的孩子很多都没有理想，家长该怎么办
- 一个中年女人要往上走，有哪些“清醒”的认知
- 现今社会是流行现代诗还是流行格律诗呢
- 世界上公认的最健康的运动是什么为什么
- 是否有人会因为对于社会下层的留恋而不愿意向上攀爬
- 有的大妈膝关节突然疼痛，医生说是因为跳广场舞造成的，应该怎样预防
- 如何改善肩周炎
- 什么是管理，怎么管理好自己
- 鬼步舞跳舞的人群会越来越多吗
现在的孩子很多都没有理想，家长该怎么办
在现实生活中，在我的学情咨询工作中，经常遇到很多的孩子没有自己的远大梦想，这是个值得思考的问题。特别是处于青少年阶段的学生，本来应该朝气蓬勃无忧无虑的，但是他们却经常说自己忧郁和纠结。在我们的心理调查研究中，发现有85％的初中以上青少年认为自己“没有梦想”。很多人表示“对于自己的未来非常迷茫”。孩子为什么会这样？我们总结分析认为，有这三方面的因素。
一是现在的生活特别富裕，社会环境比较安逸，致使他们缺乏危机感意识。在物质生活横流的今天，孩子想要的一切都能轻而易举的就获得。二是我国学校教育、家庭教育的主要侧重点的天平，往往冲向学习成绩，盲目地为了提高成绩而学习，而提高成绩是为了考上好的大学，理想教育基本上没有大学，考上好的大学是为了有好工作赚更多的钱。三是我国的社会风气与生活作风，随着财富的增加与生活水平的提高而世风日下，贪图享受、好逸恶劳现象日益增强，大人的表现做了孩子的表率，即使一些人想让自己的孩子不这样，但大环境是无法改变的。对于学校、家庭、老师、家长来说，社会上的不良风俗与现象，我们没有过大的能力制止与改变，但我们有能力在自己的学习、自己的家庭给予孩子最正能量的影响和指导，为此，为了让我们的孩子真正拥有美好的理想与幸福的未来，就尽可能地做好如下几个方面：
一是要及时向孩子提出理想要求。教育孩子的目的，就是开发他们的智力，培养他们成才，然后服务于社会，为社会创造财富。为此，必须适时对孩子提出理想方面的要求。作为家长，在向孩子提出理想要求时，要由浅入深，分层次进行，不能期望太高。比如，中学时期的孩子已积累了一定的文化知识，个性逐步得到发展，兴趣爱好也已产生，这时家长应该从他们的爱好和感受出发，多考虑起个性的发展，帮助他们树立带有职业性质的理想。如果孩子是绘画爱好者，那么就应多从绘画这个角度提出希望，并视其潜能确立期望值的高低：潜能小的就多鼓励他多描摩景物、人物；潜能大的就鼓励他做个画家，这是第一层次的理想要求。接下去，家长就要使孩子个人的理想与社会的需要挂起钩来，提高到更高层次，即具有强烈的事业心和使命感的社会理想。
二是要对孩子进行正确引导。我们的“智慧教育创新理论”的教育观点认为，孩子的理想发展大致可分为4个阶段：一是理想发展的准备阶段，其特点是孩子把家长的、老师的要求当作自己的理想；二是生活理想阶段，是孩子最早独立思考的理想，是自己在活动中产生了兴趣而憧憬的理想；三是职业理想出现和开始发展阶段，随着兴趣的发展，孩子逐步培养起某种爱好，在这个基础上，逐步产生对某种职业的向往；四是社会理想发展阶段，这是孩子抽象思维能力发展到一定水平，并有了一定的社会经验的必然结果，它往往同个人职业理想相联系。不过，上述理想发展的四个阶段并不是分开的。比如，第三阶段孩子的理想多是从本人的爱好和感受出发，从个人的发展出发，很少认识到自己对社会的责任。因此，家长就要有意识地把信仰的引导提到教育日程，用科学的信仰帮助孩子从职业理想过渡到正确的社会理想。
三是要重视理想的个体差异。孩子理想的发展水平，也存在着个别差异。男孩子与女孩子的理想就不一样，就是在同龄孩子中，其理想一般也有四个层次：一是具有崇高理想并努力为之奋斗；二是好高骛远，不切实际；三是追求实惠、追求金钱；四是没有理想。从前面提到的四个不同层次的理想来说，如果孩子有了崇高的理想并在为之奋斗，那么家长应以鼓励为主，并积极帮助孩子解决在实现理想过程中遇到的困难。如果孩子的理想好高骛远，不切实际，那就应多同孩子谈谈这种不切实现的理想对人生发展的害处，教育孩子既要树立远大的理想，又要把远大的理想建立在现实的基础上，培养孩子正确的理想观和人生观。如果孩子的理想只求实惠，家长就要明确提出健康的理想目标，引导孩子树立正确的理想。如果孩子没有理想，家长就要多讲一些伟人为理想而奋斗的事例，激励孩子迸发出理想的火花。
一个中年女人要往上走，有哪些“清醒”的认知
1、除了喝白开水就是喝花茶，不碰饮料和奶茶。
2、每晚泡脚，泡到微微发汗，排毒又解乏。
3、不再痴迷于疯狂购物，省下的钱及时存起来。
4、买衣服多买一些经典的基础款，可以小贵，但是好搭配。
5、不能太胖，太胖也影响身体健康，好多男人都说不看脸和身材，但是你信吗？
6、包包有三个足矣，一个千元左右的，重要场合带去，一个日常背的，还有一个旅行时的双肩包。
7、一年四季都要注意防晒，皮肤不会衰老太快，也不会长斑。
8、护肤品只要适合自己的肤质就好，不要乱七八糟屯一堆。
9、学会断舍离，家里会清静不少，呆着也舒心。
10、没有女人不爱花，平时买束鲜花放在家里，心情不好的时候会觉得很温暖。
11、脾胃太差的就别碰生冷，水果也少吃。
12、多于医院做体验，尤其是妇科疾病，小问题及时根除。
13、买了新的首饰和轻奢品，不要把它们放在朋友圈，自己欣赏就好！
14、每天花点时间护肤和锻炼，没有丑女人，只有懒女人！
15、多去大自然逛逛，让自己的精神得到解放和满足！
16、老公挣钱再多，也得低调，总有过得不如意的人，会在背后嚼舌根。
17、如果家庭经济上过得去，就不要总想着去争做女强人，付出的时间、精力太大！
18、不要总是问老公爱不爱你，一个负责任的中年男人，满脑子想得都是如何挣更多的钱！
19、不要和异性走得太近，私下里两个人有约。
20、在家里少叨叨老公和孩子，这不是爱，是在内耗自己，有事坐下来去认真谈。
21、多给自己的未来做下投资：储蓄、好的身体、买社保、好好管教孩子！
22、如果条件不要，就不要舍去工作去生孩子。
23、全职妈妈有风险，做之前一定要先考虑清楚，别把气撒到老公身上。
24、别在单位混日子，以为能接送孩子挣个零花钱就足以，年过40，分分钟被人取代！有时间一定要考证！
25、不给交社保的单位，给再多钱也不去！不正规，工资未必都能正常发！
26、别去碰高油高脂和太甜的食物，影响代谢！
27、多去坐下来认真听婆婆说一件事，等她说完，再发表意见。话可以不多，但是要说出自己的底线！
28、在外面给老公留些面子，背上“妻管严”的称号，对老公不利！
29、不去依赖任何人，思想上和经济上要独立。娘家、婆家、老公，可以给予你支持，但是无法替你过这一生！
30、控制住自己的脾气，有家有业了，不太做过激的事。
31、多研究做菜，孩子爱吃，他一生的记忆里会有妈妈的味道，这是件很幸福的事。
32、和老公不要经常冷战，冷的次数多了，容易去外面找温暖。
33、少去八卦，八卦得越多，惹来的负能量就越多。
34、在和人相处上，多一些平和与理解，就不会生闷气。
女人，再是贤妻良母，也要多用点心，在自己身上，好好学会爱自己，才能过得舒心~
现今社会是流行现代诗还是流行格律诗呢
多谢邀请！
格律诗要求略高一点，而现代诗就太简单了，你会敲个回车键、一句话另起一行，怎么写都行，要想出名快，你就写睡、日、尿、屎、屁，这样更有专家、教授、大咖、一干名流吹捧、谄媚、跪舔、阿谀奉承、颠倒黑白、指鹿为马，甚至于还能登上某刊这样的文学神殿……如此这般，谁不有样学样，趋之若鹜，所以写现代诗的就多了去了。
当然也不能排除有少数写的不错的，但很少很少。有一句名人名言，忘了是谁说的了，“打死也不读现代诗”。
世界上公认的最健康的运动是什么为什么
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。
随着国家全民健身的推行，越来越多的人开始通过健身来提升来提升身体素质。健身的方式有很多种，适合大众的运动方式有慢跑、骑行、游泳、抗阻力训练、功能性训练等…
健身方式的多样化就会让不了解健身的人们开始迷茫到底应该选择哪种运动方式，晚上就会诞生很多问题和文章，都是向人们阐述哪种运动好、哪种运动强，其实你说任何一个健身项目好都没错，因为世界公认健身是提升身体健康最好的方法之一。
但是说到哪项健身项目是世界公认最好的项目，并没有确切的文献去阐述哪项运动最好，更多的是阐述每项运动只要在正确的运动方式下都很好。而且每项运动都有不同的目标，如果选取符合你健身目标的运动那无疑这就是最好的，选取了不符合你健身目标的运动无疑是不好的，所以运动没有绝对的好与坏之分，只有相对的好与不好。接下来给大家讲述下每项运动好的训练目的，以方便大家可以根据自己的目标选取合适的运动方式。
1. 跑步、单车、游泳
这三种运动都属于有氧训练，可以在运动后提升身体的心肺功能，使以后在生活中爬楼梯、爬山、逛街达到“面不改色心不跳”的效果，同时运动过程中会消耗身体大量的能量，帮助身体脂肪消耗。
虽然三种运动最终达到的效果相同，但是运动形式完全不同，单车和跑步对下肢的发力参与要求较高，如果身体膝关节或踝关节有问题的就不建议进行，因为运动要讲究无痛原则。此时就可以进行游泳运动，在水中下肢关节不会承受较大压力，所以可以根据自身的问题自行选择这三种有氧运动。
2. 抗阻力训练
这类训练可以提升身体的肌肉质量，使身体外观变得更好看，身体力量更强。在生活中推车、抱重物、抱媳妇都会变得很简单。
3.功能性训练
训练趣味性很强，很多有意思的小器械可以让你在运动中感觉不到时间的流逝，在提升身体各项功能的同时达到减脂的效果。
如果还有不明白的问题，可以关注我们，然后后台私信哦~
是否有人会因为对于社会下层的留恋而不愿意向上攀爬
问题：是否有人对社会下层的留恋，而不愿意向上爬？
对社会下层留恋而不愿意向上攀爬的人，我认为很少。
积积进取，向往更好的生活，这是人心所向，同时也是生活压力所迫。
结合我几十年的人生经历，我认为有三方面的原因促使我们不断的向上攀爬。
首先，自从出生以后，接触的文化教育都是鼓励我们要积极向上的。有上进心已经深入我们的内心成为一种思想意识，成为我们的一种行为习惯。
谁也不想自甘堕落，破罐子破摔，而且这也是一件什么好事情。
所以人生向上攀爬，这是一种文化导向，社会发展的大趋势。
其次，现实生活中的吃、穿、住、行，造成的生活压力，也必然逼迫着我们要努力创造更美好的生活，不断的向前向上去进取，超越我们原有的社会阶层，不断向上攀爬。
再次，当我们的人生经历一些风风雨雨，坎坷、挫折、磨难之后，慢慢的就懂得了人生你越弱小，可能遭遇到更多的苦难，所以我们内心就会渴望成长为一个强者，就想超越我们现在的一切。
这种渴望激励我们一定要出人头地，一定要有所成就，一定要打破现在个人所处的阶层，成为在这个社会上成功的人。
这样向上攀爬就成为我们最大的愿望，这也是我们经历磨难，明白的一个最重要道理。
朋友们，我们无论现在处于什么样的阶段，一定都要有个积极上进的心态，奋力一搏，摆脱我们现在的困境，奋力攀爬，改写命运，使自己的生活更加美好，不枉此生！
人生向上攀爬的感悟。
每个人从内心都希望向上攀爬，过更好的生活。
整个社会的文化激励我们要向上攀爬，改写命运。
生活的动力，也让我们不断向上攀爬，幸福生活。
经历磨难，明白了人生要想过得更好就必须攀爬。
有的大妈膝关节突然疼痛，医生说是因为跳广场舞造成的，应该怎样预防
首先我不想用大妈这两个字来回答您这个问题，我们还是给它替换成老大姐吧。这样的病例几乎每次出门诊都能遇到，如果确实是广场舞跳的比较多，而又存在膝痛的话，那么广场舞就很有可能是导致疼痛的原因之一。但如果患者不跳广场舞，膝关节疼痛还是埋怨不到广场舞的。
为什么很多老大姐会因为跳广场舞出现膝关节疼痛呢，跳广场舞真的会引起有一些老大姐关节疼痛吗？很多人觉得医生是在诬陷跳广场舞这样的活动，今天谢医生就给您好好的分析一下广场舞，到底对这些老大姐的关节有没有伤害？
第一，膝痛的老大姐跳的是哪儿种广场舞，这是一个问题。在临床上我们遇到的老大姐，因为跳广场舞导致关节疼痛，最常见的一种舞蹈是水兵舞。这种舞蹈对于关节的扭动是比较大的，而且由于跳水冰舞导致的关节疼痛的这些老大姐，她们都有一个共同的特点，就是特别的热爱舞蹈，每一次到广场去跳舞都会超过一个半小时到两个小时的活动时间。水兵舞对于膝盖的刺激是比较大的，因为这种舞蹈一直是在不停的跳跃扭转。很多老大姐因为跳这个舞导致的问题是髌骨的问题，症状就是不能上下楼梯，而且会在夜深人静的时候去山西关节能听到嘎啦嘎啦的摩擦声。但是因为往往不影响走平路，跳跳舞呢症状可能会减轻，所以不太受重视。而一旦症状加重不能减轻，到医院治疗的时候就比较困难了。
第二，老大姐这个年龄段很特殊。很多老大姐会因为跳广场舞会出现关节疼痛，有的时候也有自己本身的因素。因为在这个年龄段，很多女性都处于围绝经期或者是刚刚度过围绝经期这个特殊的阶段。这个阶段女性的特点是大量的流失了雌激素和骨钙。雌激素的流失会导致女性的软骨出现明显的退行性改变，也就是老化，最简单的话就是说软骨不扛磨了。而骨钙的丢失会使这些老大姐在这个年龄段出现周身的疼痛，有的时候会诱发严重的纤维性肌痛，会导致关节周边的韧带肌肉出现无菌性的炎症。所以在这个年龄段，我们一般建议老大姐们的最好的运动是游泳或者是在平路上散步。不是长时间的做跳舞这样的动作。
第三，很多老大姐都不在乎运动时鞋子的重要。谢医生曾经没事特意在广场上观察过跳舞的老大姐们，因为在临床上也确实遇到了太多的，因为跳广场舞导致关节疼痛的老大姐，所以也想了解一下她们在舞蹈当中是否做好了保护。而我观察得到的结果是，大多数这些老大姐脚上穿的鞋，有的是很便宜的舞蹈鞋，有的是登山鞋，很少有人会虽然比较好的，比较适合运动的那些专业的运动鞋。
有研究显示，很多女性在运动当中或行走当中喜欢穿的那种瓢鞋，这一类底儿比较薄的鞋，会在行走或运动当中增加对踝关节以及膝关节的负担。虽然穿这类的鞋比较轻，但是对于保护我们的关节没有好处。所以一般运动医学医生建议，喜欢运动的女性，尤其是在50多岁左右的女性穿底略厚，而且有弹力的这种运动鞋。这种鞋会吸收我们在运动当中产生的对于关节的负担，或者说减轻这种负担，尽量减少对关节的伤害。
第四，跳舞的时间和量。前面已经收到了很多因为跳广场舞出现膝关节疼痛的老大姐们运动的量也是超标的。我了解的一些在我这里治疗的老大姐们，她们一般跳舞的时间要超过90分钟。我在比较佩服这些老大姐体力的同时也在替她们的关节感到心疼。运动对我们的身体绝对是有好处的，但是谢医生已经反复在各种问答和文章当中提到，运动是把双刃剑，过度的运动会导致我们关节的磨损，尤其是处于围绝经期的这些老大姐们。很多老大姐看着别人跳都觉得没有问题，所以自己也跟着剧烈的跳，但是您要知道的是每个人的体质，每个人的身体状态，每个人的关节的形态都是完全不一样的，有一些人一天跳八个小时跳一辈子可能都没问题，但是有的人就不行。
第五，体重的因素。在这个年龄段的很多老大姐开始尤其在意自己的身材，也是因为这方面的原因才开始去进行跳广场舞这样的活动，期待不仅可以使自己的身体健康，而且能维持自己的体重。但是要知道很多在这个年龄段的老大姐，本身体重就已经是超标的了，那么，如果做不好运动前的热身和运动后的拉伸很容易因为体重的因素在跳舞的过程当中增加对于关节的负担，导致关节的疼痛。
以上是对于老大姐们跳广场舞到底会不会伤害关节的一些分析。那么如果老大姐就是喜欢舞蹈怎么办？
老大姐们热爱跳舞，那么我们应该怎么办？怎么保护好我们的关节？
第一，场地和鞋子很重要。很多老大姐们并不选择跳广场舞的场地，有一些老大姐们甚至在坡路上跳舞，这样做是不对的，见一起来跳舞的老大姐们一定要在坪地广场上跳广场舞，另外一定要穿一双底略厚而且有弹力的好一点的运动鞋。
第二，时间和舞蹈的选择。建议喜爱跳舞的老大姐们，跳舞的时间控制在一个小时以内就足够了，而且尽量不要选择像水兵舞这样对关节扭转比较激烈的舞蹈，挑一些比较舒缓的广场舞能达到强身健体的目的就可以了，没必要强求。
第三，护膝带不带？比如有一些老大姐们已经出现了关节的疼痛，但是不是特别重，那么建议此时您可以在跳广场舞的时候带一些比较简单的护膝。主要目的是帮助我们稳定关节，并且可以达到很好的保暖的作用。选择50~100元左右之间的普通护膝就可以，不用过于强求。
以上就是对您问题的解答，可以说跳广场舞与老大姐们的膝关节疼痛是有一定联系的，但是不能是决定性的因素。也请喜爱跳广场舞的老大姐们，尽量能按照谢医生所说的，慎重的选择自己所跳的舞蹈，注意自己跳舞的时间和量，如果出现膝痛不缓解的情况，及时到医院做核磁检查，明确是否关节内出现了软骨的问题。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注，点个赞吧，谢谢了！
如何改善肩周炎
我曾经肩周炎，两个膀子跟要掉下来一样，特别是晚上，疼得根本睡不着觉，迷迷糊糊地简直是生不如死，拔过罐，针过灸，热敷，都不太管用，相反疼得更厉害了。直到有一天，有一位老太太告诉我说，要是再不好，胳膊就粘连住，活动就受限了。
四十岁的人如果真这样那可就太惨了，她告诉我说可以数墙砖，也可以吊单杠。
正好坐班车的地方有健身器械，有单杠，于是就去抓，刚开始胳膊都抬不起来，拉住腿一飘，肩膀跟撕开了一样，汗都下来了，实在是有点坚持不住，想放弃。
后来还是狠心吊，吊住就开始数数，数到三就坚持不住了，疼得掉下来，得蹲在地上痛苦好长时间。
然后每天都吊，数数也越来越多，还能吊住前后晃一阵子，大概有两个多月吧，不知不觉中，就好了，然后再能坚持数到二十甚至更多。
现在才感觉到没有肩周炎是多么快乐的事，甚至，现在能向上做好几个，正在向十个冲刺。
什么是管理，怎么管理好自己
这个问题其实与终极三问属于同一级别，绝对是可以角逐诺贝尔奖的话题，大而无边，小儿无核。
首先，每个人对自己的理解不同
有人需要扬名立万，即使身陨灭迹也在所不惜，这是他们所追求的自己。
有人需要腰缠万贯富可敌国，在生意的游戏中，挥洒人生，这是他们所向往的自己。
有人需要政坛驰骋，纵横捭阖，谋定万世，这是他们所渴望的自己。
更有人需要家庭和睦，天伦之乐，这是他们所需要的自己。
追求在很大程度上决定自己。
其次，什么是好
好，绝对是世界文字史的翘楚之一，涵盖了太多的内涵与意蕴，只可意会不可言传。就像自己一样，对好的理解千差万别，比如有人觉得稳定是好，安享生活之类，有人觉得冒险是好，在探秘与追逐中活出自己的快意人生。
然后，自己需要管理吗
按照所想随心所欲的过日子，无论工作还是生活，这应该是符合人性的自己，不过这只能是少数人的专利，大部分人都属于戴着镣铐跳舞的人生，总有环境、能力、遗传等各方面的遗憾与无奈，完美的人生并不存在，否则要上帝干嘛？
人生在这里开始分道扬镳，走向几个方向：
或者，拼命的弥补自己的遗憾与无奈，这是与天的抗争；
或者，努力的发挥自己的兴趣与所长，这是和天的合作；
或者，任凭遗憾与无奈、兴趣与所长的风吹浪打，这是与自己的和谐。
管理，当然需要。但是，人的天性就是不喜欢被束缚，所以，管理其实就是自己的愿望和自己的天性之间的斗争，想象自己体内两个小人在打架，这其实就是对自己的管理。
怎么管？
1、了解自己
这个说起来容易，做起来难。大部分人，包括我自己，最大的问题在于，不能正确的认识自己，有时候高估自己，就会孟浪，有时候低估自己，就会犹豫。怎么了解自己：
（1）列出自己认识的自己；
（2）听到别人对自己的评价，这个别人包括自己的父母亲朋、包括自己的朋友同事、包括自己的对手敌人、包括一些点头之交，每个角度的综合构成了自己的大部分真实。
就像盲人摸象，每个部分的了解都是片面的，不稳定的；
（3）通过一些让自己犹豫不能决断的事情的思考过程，深究下去，看看犹豫的根源在哪里，其实，犹豫就是一种在乎，你在乎的往往就i是欠缺的。
2、梦想与目标
这属于老生常谈的问题，之所以长谈，因为重要而不被重视，之所以老生，因为太多人栽在了这个上面，没有梦想，或者有梦想没有目标，或者有目标但不明确，或者有目标却没有努力，或者有努力却没有坚持......
梦想，还是要有的，万一实现了呢。
3、自律
自律，其实就是在那场自我斗争中，恰当的帮助一种的某一个。
如果你的本心想要睡懒觉，这个时候的自律，就是唤起运动的欲望；
如果你的本心想要酗酒，这个时候的自律，就是点到为止的休止符；
如果你的本心想要拖延，这个时候的自律，就是激发责任感，让自己对需要做的事情继续；
......
4、反思
人，毕竟是人，任何的坚持和自律总会有懈怠，比如，给自己找个借口放纵一下；坚持了N年，偶尔因为天气等客观原因放弃一次；这次就差一点点，也没有多少的自我安慰......
这些都正常，也往往是走向反面的开始。好在，人可以反思。
经常，对自己的一些想法、做法进行回顾，与想要的自己进行对照，就像狠批私字一闪念一样，搞一搞灵魂深处的革命，把自己从可能的错误思维和道路上拉回来。
5、榜样的力量
人的天性还有一个优点——不服气，都是两个肩膀扛一个脑袋，凭什么他可以我就不行，这是对自己的激励；
还有一个优点——对于牛逼的望尘莫及的人，除了崇拜，还有模仿，以及研究和努力，这是榜样的力量，也是对自己的激励。
只是，现在崇拜明星的太多，而要管理好自己的人，一定要选好自己的榜样，这会给自己无尽的力量。
6、找到监督
一个人走的快，一群人走的远，尤其在这个信息高度发达，分工高度细化的社会，任何依靠单打独斗的努力，都会败给携手共进的奋斗。
一群志同道合的人，共同前行，既有集体智慧的照耀，又有相互竞争的激励，还有相互监督的促进，更有自我认同的回馈。
鬼步舞跳舞的人群会越来越多吗
凡鬼步舞练习者，一旦进入这个舞种，不可能会放弃。这也是近期很多跳这个舞的人都称曳步舞有毒品的功效，哈哈?。
各地所有的广场·公园·小区休闲区都能听见吉特巴音乐，都能看见奔跑的舞者，阳光下挥汗如雨，舞动的人们如精灵般飘逸。
广场舞属轻缓舞种，大妈大爷们在早晨遛弯时或傍晚，跟着优美的音乐跳上一会出出汗伸伸筋，对缓解肢体疲劳增强血液循环预防动脉硬化都有很好的效果。和广场舞不同的是曳步舞步法紧凑洒脱大气，新学者要先练习基本步，确实为这个舞步增加了难度。一旦学会了基本步（奔跑），再跟跳任何鬼步舞舞曲，都可收放自如。这也是这个舞种的魅力所在，才会吸引了很多中年人年轻人加入进来。
新舞种虽说几年来，不会快速壮大。但各地广场舞者都在或多或少的在习练鬼步舞。
鉴此:鬼步舞不可能几年后会没落。个人观点，不喜可讨论
