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南京宜居吗
每个人感觉不一样。
不像北上广的一些一线城市，南京是一个节奏相对来说比较不那么快节奏和压力的城市。
有繁华的商圈新街口，也有宁静的郊区汤山谷里，还有一些不是特别亮眼的景区，紫金山，玄武湖这些成为了它独特的标志。
文化上有一定的文化底蕴，有一些博物馆古迹。但也有朋友说陵园太多有些阴郁。
生活上交通各方面也算便利，南通北达，是很多大城市的中转站
其实再多的人文历史风景古迹，最后觉得宜居最重要的是人情。
如果这个城市有你的亲人朋友，或者你喜欢的人，那么无论它是怎样的都会喜欢都会觉得宜居。
如果没有喜欢的人和回忆，可能也会想要离开。
所以，你看你自己在意的是一个城市的什么，如果它恰好都有，那就是宜居，如果没有，也可以再考虑考虑。
对了，还有一点特别重要，那就是南京的气候，今天早上下雪了，真的是一天体验春夏秋冬那种 春如四季
你锻炼多久后完成了马拉松
你锻炼多久后完成了马拉松？
感谢邀请。我本人呢，是从今年2月26号开始跑步。当时的目的很简单，就是减肥。并没有想着跑马拉松，觉得马拉松离我很遥远很遥远。在我之前的几十岁人生里面，也从来没有想过自己跑马拉松。
我从起初的6km开始。一步一步增加7km，9km，10km。我只用了半个月时间。当时的感觉就是遥远的10km居然跑完了。然后就有了什么时候跑个马拉松的想法。之后我又跑了13km15km。随着跑步时间的拉长。我的体重也减为正常。包括血压也正常了。人瘦了精神就很爽。从此对跑步一发不可收拾。五月份有一段时间，连续跑了十天。每次十公里以上。当时是很疯狂的。就这样在5月19号那天。完成了第一个半马。205完赛。当天是越跑越兴奋。考完15km之后觉得状态还可以，还有能力继续跑。就坚持跑完了第一个半马。从开始跑到第一个半马用了两个多月时间。当时感觉半马也不是那么难。跑下来之后右腿后侧筋有点儿疼。头一次还是不太适应。这一次是临时起意，准备不充分。跑到15km之后。基本上不出汗了。身体缺水嗓子冒烟儿。跑完之后喝了很多水。汗立马像下雨一样哗哗哗往外流。第一次有失误有惊喜。
到了7月6号。跑了第二个半马。这次准备的比第一次充分很多。早上四点多起床。带了一瓶矿泉水。不能像第一次那样脱水。在跑步途中也遇见了几位朋友，同样的自带水，不过带来是脉动。看来人家比我有经验。最后是155完赛，成绩提高不少，同样的跑完还是腿后侧劲疼，看来是还是核心力量不足。应该加强力量锻炼了。后来跟几位跑友交流过。跑全马的话需要把速度降慢一点儿。配速降到六分。430应该是能完赛的。也有可能30km后撞墙。这个得必须体验一把才知道。再跑一跑吧，我会尝试我的第一个全马。
从我开始跑到完成第一个半马。也就是我认为的跑量到了半马是很容易完成的。水到渠成就是这种感觉。全马等我跑完之后再跟大家分享一下。
大家喜欢跑步运动的可以关注我，我们一起跑起来，欢迎留言讨论，我是76老郭！
为什么中国的马拉松多是金融单位冠名
在江苏省内举办的马拉松或多或少都有银行赞助商的身影。”上述南京银行人士在接受21世纪经济报道采访时表示。
根据上述人士介绍，11月19日即将在南京高淳举办的国际慢城马拉松暨健康中国马拉松系列赛，亦是由南京银行作为冠名赞助商，而在此之前，“南京银行”2016南京溧水傅家边山地半程马拉松也已经成功举办。似乎“江苏籍”马拉松赛事正在成为金融机构的香饽饽。根据21世纪经济报道记者了解，同在江苏省内的江苏银行（600919.SH），则曾是徐州国际马拉松、洪泽湖马拉松友谊赛、中国镇江国际半程马拉松主赞助商。
此外，苏州银行冠名苏州环金鸡湖国际半程马拉松；常熟农商银行则赞助了常熟尚湖国际半程马拉松赛暨环太湖马拉松系列赛；江苏紫金农商银行则冠名南京仙林半程马拉松。
“一是江苏省马拉松赛事较多，二是金融机构发展较快，两者均为马拉松赛事嫁接金融机构带来了契机。”10月20日，就职于华泰证券的一位跑友接受21世纪经济报道记者采访时表示。
华泰证券总部位于南京，亦是本次南京马拉松赛事的唯一一证券行业赞助商。自2015年首届南京马拉松开始，华泰证券已连续三年作为南马合作伙伴，组织“财富马拉松 涨乐财富通”系列活动，组建“财富乐跑团”参与南马。银行成为江苏省马拉松赛事的主要赞助者，在诸多江苏籍受访跑友看来并不意外。
“作为经济大省，江苏省辖区内各个城市独特的区位特色，正在有序地与马拉松赛事结合，发挥重要的城市营销效应，而诸如银行类金融机构，一方面成为每一场主要推动者，另一方面，伴随着马拉松赛事的举办亦在展开一系列的垂直营销。”10月20日，中信证券一位银行业分析师受访时指出，他同样关注到江苏省内银行业对于马拉松赛事的赞助热情。
以南京马拉松为研究切口，并非仅总部位于江苏省的金融机构参与，根据21世纪经济报道记者采访了解，包括中国人寿（601628.SH）和中信银行（601998.SH）等分支机构，亦通过组建跑团或者提供相关服务的形式参与。其他类企业中，南京肯德基、南京大牌档、江苏圣典律师事务所、江苏慧世联网络科技有限公司等不同机构跑团参赛，也增加了南京马拉松的垂直聚焦效应。
金融营销嫁接城市宣传
“我们通过南马活动，一方面实现了直接的广告露出，另一方面，还专门进行了线上金融产品和金融服务推广活动，以及高净值客户的线下活动等。”10月19日，南京银行一位相关负责人在接受21世纪经济报道记者采访时表示。
根据一位参加南京马拉松的跑友回忆，在南京马拉松现场有非常醒目的标识。而在此之前，南京银行还推出了“南京银行信用卡抽奖送红包”活动。这一类的活动在马拉松运动中不胜枚举。
江苏省金融机构近年来发展迅速，或是区域内金融机构增加营销活动的主要原因。仅以登陆资本市场作为标志，根据21世纪经济报道记者了解，在本轮IPO开闸过程中，江苏省内的城商行率先迎来发展契机，2016年以来，以张家港行、江阴银行、无锡银行、江苏银行、吴江银行为代表的银行股登陆A股，成为城商行上市的一个标杆。
“尽管阴雨绵绵，但是当面对前来领取头带、腕带和手机臂包的跑团成员，我们还是被深深的感染。”上述华泰证券人士在接受21世纪经济报道记者采访时表示。
根据其介绍，华泰证券“财富马拉松 涨乐财富通”一方面在开跑之际高举华泰证券logo的旗帜，另一方面身上均配有华泰证券标识，此外，还在NBA上海、东方大鲨鱼指定拉拉队现场加油助威，并提供服务区180°拍照体验，实现了有效的品牌露出。而在此之前，马拉松举办的“赢取南京马拉松免费参赛名额”的线上活动，亦在跑圈引起不少的关注。实际上以江苏马拉松赛事为切口，根据21世纪经济报道记者不完全统计，国内马拉松赛事举办最集中的区域正是位于江苏省，仅上半年，南京、苏州、无锡、扬州、徐州、淮安、泰州、镇江和常州等城市合计举办13场马拉松赛事。另外，江苏省共有8个GDP突破千亿级大关的县级城市，全国只有21个。通过举办马拉松，打造城市新名片，推动当地经济、产业、旅游业的发展，这与金融机构吸引高净值客户，无疑在某种程度上达成了默契。
房产小白，想在南京买房，求大神分析一下各个区的优缺点
南京市辖玄武、秦淮、建邺、鼓楼、栖霞、雨花台、江宁、浦口、六合、溧水、高淳11个区。
1、玄武区
玄武区位于南京市的中心城区，是国家重要的科研、电子、信息、文化、商务中心，华东地区现代服务业基地，是南京市委、市政府及众多省、市直机关所在地，也是东部战区、东部战区空军等部队首脑机关所在地。
优点：城中部分配套齐全，城北部分发展可期，城东部分依靠紫金山，环境优美，人文底蕴深厚。
缺点：房价较高且新房供应量非常少。
2、建邺区
建邺区位于南京市的中心城区，是国家东部地区的金融服务中心，华东地区商务商贸中心和会展中心，长三角文体中心和创新创意中心。
建邺区先后承办了十运会、中欧领导人会晤、南京亚青会、南京青奥会、国家公祭日、南京国际马拉松赛、2016年世界速度轮滑锦标赛、世界女排大奖赛总决赛、2017年世界轮滑锦标赛等一系列重大国际国内活动。
优点：拥有南京比较先进的配套资源，加上国际赛事的举办成功，区域已发展成熟。
缺点：房价较高且新房供应量非常少。
3、秦淮区
秦淮区是南京市的中心城区，国家东部地区重要的金融商务中心，华东地区的商贸、信息、文化、旅游中心，是首批国家全域旅游示范区。
优点：生活配套成熟、方便，上班上学购物方便。
缺点：房价较高且新房供应量非常少。
4、鼓楼区
鼓楼区是南京市的中心城区，是国家重要的科技创新中心和航运物流服务中心，国家东部地区的国际商务、金融、经济中心，华东地区高端产业和总部企业集聚区，是南京经济、文化、教育的中心，也是江苏省委、省政府机关及江苏省军区政治部所在地，江苏省的政治、文化、行政中心。
优点：作为中心城区，鼓楼区拥有南京最优质的教育资源，区域内学区房价格一直居高不下。鼓楼滨江片区滨江风光好，有较好的发展潜力。
缺点：房价较高，老小区较多。
5、雨花台区
雨花台区位于南京市主城南部，是中国软件名城的核心区，国家重要的软件产业和信息产业中心，中国第一软件产业基地，中国最大的通讯软件产业研发基地。
优点：区域内软件谷周围发展成熟，且各项配套已比较齐全和完善。
缺点：新房供应短缺。
6、栖霞区
栖霞区位于南京市主城北部，是中国重要的科教中心和航运中心，华东地区现代工业、科技、人才集中区，华东地区重要的先进制造业基地、世界级光电显示产业基地、国家级长江航运物流枢纽，是以医药电子、机械制造、港口运输、建材工业、风景名胜、生态农业为主要职能的现代化江滨区。
优点：仙林片区多为低密度住宅，片区内宜居性很强，人文氛围浓厚。
缺点：仙林新房供应有限，比较难买。
7、江宁区
江宁区位于南京市中南部，是国家重要的科教中心和创新基地，国家东部地区重要的交通物流枢纽和空港枢纽。江宁从东西南三面环抱南京主城，航空、港口、铁路、公路交通体系汇聚，是南京对外沟通的重要枢纽。
优点：整个江宁发展较醇熟，配套也比较齐全，生活氛围浓厚。
缺点：部分区域发展饱和，没有太多土地可供未来想象。
8、浦口区
浦口区位于南京市西北部，是国家重要医药基地，华东地区先进制造业基地、科教基地，辐射苏北、皖东等地区的重要地区，与六合区共同构成南京江北新区。
优点：被设立为国家级新区，区域内已落地不少大型产业，未来可期。
缺点：部分区域目前配套不够完善，新城区的发展需要时间兑现。
9、溧水区
溧水区位于南京市中南部，是国家重要影视基地和农业科技基地，华东地区重要交通枢纽和物流中心，长三角地区制造业基地和现代化产业集聚区、国家新能源汽车制造产业新城，全国综合实力百强区，发达的交通使之成为长三角最具投资价值的地区。
优点：随着空港新城的设立，溧水的未来发展可期。
缺点：部分区域配套不够完善，如在主城区上班，交通存在不便。
10、六合区
六（lù）合区位于南京市北部，是国家东部地区现代工业基地，华东地区先进制造业聚集区和科技创新基地，长三角地区重要的现代服务业中心，全国综合实力百强区，与浦口区共同构成南京江北新区。
优点：房价属于南京的入门级。
缺点：距离主城区较远，如在主城区上班，交通存在不便。
11、高淳区
高淳区位于南京市南端，被誉为南京的后花园和南大门，是世界慢城联盟授予的中国首个“国际慢城”、国际慢城联盟中国总部所在地，华东地区特色现代都市农业基地、长三角地区重要休闲旅游目的地，也是长三角地区制造业服务枢纽和高端制造业配套基地。
优点：环境优美，有国际慢城之称，宜居性很强。房价属于南京的入门级。
缺点：距离主城区较远，如在主城区上班，交通存在不便。
