本文目录
- 乔丹的纪录片《最后一舞》你看了吗感受如何
- 没有足球联赛，NBA，你们都看什么比赛打发时间阿
- 为什么乔丹看起来那么瘦，力量还那么强
- 詹姆斯总得分超过乔丹，出手次数比乔丹少1000多次，伟大还在继续，会超过乔丹吗
- 如何让一个篮球新手快速了解篮球
- 有哪些关于篮球的电影或纪录片值得推荐
- 一个人有怎样的实力才能超过迈克尔乔丹的地位
乔丹的纪录片《最后一舞》你看了吗感受如何
说实话，我们这一代人更多因姚明而掀起篮球热，才开始关注篮球，也就是大概2002年左右开始接触NBA，随着电视转播越来越多，网络上的直播也顺势兴起，所以能直观感受到的巨星包括OK组合、艾弗森、麦迪、GDP、诺天王、狼王、卡特、风尘四侠，到后面雷霆三少、水花兄弟……不得不说，关于乔丹的传说也好，记忆也罢，还停留在无法想象的云端，仿佛神一般。6座FMVP含金量十足，科比詹姆斯毕生追寻想要企及的高度就在那，那是伟大，是梦想。
看完纪录片以后，对于伟大的定义又被刷新了一次，以前几乎很少看关于乔丹的视频，因为经典画面反复出现，NCAA决赛最后一投，抢断马龙，晃倒拉塞尔，空中换手，罚球线扣篮，说到这些，你肯定已经在脑海中出现画面，因为太经典，以至于觉得这些理所应当，神本该如此，直到《最后一舞》将事件一幕幕呈现——已经5冠在手的乔丹如何追逐他的第6冠，内部危机重重，总经理杰里克劳斯与禅师的矛盾，与皮蓬矛盾的激化至公开，有伤在身的皮蓬如何借伤势休养向管理层施压，意图改变排名联盟122位那“微薄”的薪水，所有冠军班底也即将老去，面对重建压力，克劳斯将目标瞄准了选秀未来之星，有着同样高大身材技术细腻防守出色的高中生麦克格雷迪…
我们难以想象，在面对如此危机的时候，乔丹，那个永不认输，会做出怎样的心理斗争，一方面是自己亲口承认的最佳拍档，也有可能是有史以来最强二当家，与球队看似即将分道扬镳，另一方面，禅师菲尔杰克逊被告知，哪怕赢得82场比赛，赛季打完也即将离去，所以97-98赛季被禅师定义主题The last dance，面对即将分离崩析的王朝，乔丹，就像他承诺的那样，我们会以冠军姿态离开，就这样，带着最后一支舞的信念，他们又一次踏上了征程…
最后的舞蹈已然结束，但留给我们信仰如同黑暗中那盏路灯，温暖而有力量。
没有足球联赛，NBA，你们都看什么比赛打发时间阿
受新冠疫情的影响，体育“大年”变“小年”。目前，各项体育赛事目前都处于休赛期。这其中就包括美国男子篮球联赛（NBA）、中国男子篮球联赛（CBA）、欧冠，、中超……
休赛期球员们都在享受属于自己的停赛时光，要么变身直播网红，要么变身电竞选手……而球迷们就惨了，这期间没有比赛可看，对铁杆球迷来说真难搞啊。今天强哥带你看看都有什么可以看！
经典比赛回放
现在没有比赛可以看，但是可以看回放！基本上现在每个体育比赛都可以在官网或者网站上找到回放，这其中就包括了一些经典比赛。
在这里盘点一下NBA的经典比赛：
（1）1988年5月23日老鹰对阵凯尔特人（2）2007年6月1日骑士对阵活塞（3）1993年5月15日尼克斯对阵黄蜂（4）2006年1月23日猛龙对阵湖人（5）2016年6月20日骑士对阵勇士（6）2019年11月2日湖人对阵独行侠。
扣篮大赛回顾
扣篮大赛是NBA全明星周末的一项重要内容，这项比赛的精彩程度堪比全明星正赛。
在这盘点一下NBA比较经典的扣篮大赛：
（1）1988年扣篮大赛：飞人PK人类电影精华（2）1997年扣篮大赛：科比胯下暴扣夺冠（3）2000年扣篮大赛：卡特横空出世（4）2016年扣篮大赛：戈登拉文胜负难分。
球员纪录片or电影
在各个比赛中有影响力的球员基本上都会有自己的电影或者纪录片。这不，最近乔丹纪录片《最后一舞》正在热播中。
盘点一下NBA球星电影or纪录片：
（1）姚明：《姚明年》（2）乔丹：《最后一舞》《极限乔丹》（3）欧文：《德鲁大叔》（4）科比：《亲爱的篮球》
为什么乔丹看起来那么瘦，力量还那么强
打篮球最重要的是核心力量和下肢，而乔丹的核心力量在NBA 都是历史级别的，巅峰时的体脂率更是达到3%，这就是为啥你会看到健身房的大块头打篮球扛不住个别一些小块头的肆虐，乔丹可以和魔术队那个大屁股针锋相对!
看看乔丹的体测数据，卧推可以达到恐怖的200kg ，而詹姆斯仅仅才可以190kg ，奥尼尔210kg ，魔兽霍华德170kg, 这一下对比你就明白，别看乔丹看着瘦，可力量比詹姆斯都强，可与中锋球员比肩!
而其实乔丹刚入联盟并没有如此恐怖的历练，可连续3年季后赛倒在坏孩子军团脚下后，乔丹的好胜欲望被激发出来，随后开始登报寻找训练师，要注重力量方面的训练。而这之后，著名的“早餐俱乐部”诞生了，也就是把训练提前到早饭左右开始，之后皮蓬也加入这个俱乐部。
乔丹曾要求俱乐部成员不得公开其训练方法，但巴克利参加过几次后表示“我以前羡慕迈克尔的天赋，但我现在再也不想了，他在训练中所吃的苦，不是一般人能受得了的”
后面因为影响巨大，乔丹公开解释早餐俱乐部计划其实就是挑战人体极限的计划。
这就是为什么乔丹看着瘦，为什么力量那么强的原因，因为他在人们看不到的地方做了非常人可忍受的极限训练。
詹姆斯总得分超过乔丹，出手次数比乔丹少1000多次，伟大还在继续，会超过乔丹吗
本来禅师对詹姆斯负面的评价我是放在上面的，想了一下，还是放到下面更适合。对任何一名球员的评判，都应该从肯定一名球员的成绩开始。
“詹姆斯很优秀，对比赛的判断很准确。”
“詹姆斯很伟大，詹姆斯的伟大必将继续。”
上面一句是禅师说的。
下面一句不才，是我说的。说完上面两句，再放上同一次采访中禅师对詹姆斯的另一个评价。
主持人：“詹姆斯和乔丹，还有科比比较，会怎么样呢？”
菲尔杰克逊：“勒布朗像是一个球霸，他一个人占有所有资源，一个蛋糕要经过他来分配，所以我不想做这种比较，我也不想执教这位球员”。
看过乔丹的比赛，再看詹姆斯的比赛，我的评价趋同于禅师的评价。禅师一向以温和示人，这老头子喜欢玩禅和禅境，空灵、超脱、温和、中庸，处乱处惊不变，听上去就知道，他对詹姆斯的这个评价有点过火。
果然，这边说完，那边詹姆斯很生气。回怼：“菲儿永远都不会获得我的尊重，我才不在乎他。”
当然，这话说得有点有气无力。无论詹姆斯尊不尊重禅师，禅师的地位无法撼动。他虽然不像乔丹那样保持着绝对高度，但禅师的高度是詹姆斯一定需要仰望的，手握3个王朝，有联盟历史上最多的13个总冠军戒指，是詹姆斯的3倍还多，科比谁都不服，就服禅师。
所以，不管詹姆斯在不在乎禅师，禅师依然是那个禅师。
我不认同禅师的说话方式，但我基本认同禅师对詹姆斯打球方式一针见血的评价。
我又要开始写小学生作文了，普及一下球场上的宏观小知识，好让一些同志们明白，任何工作，流水线作业和精确的分工，其意义和效果一定以及确定远远大于个人包办或大包大揽。有些看上去有益的数据，分析后并不都是有益的。有些看上去有害的数据，分析后，你会发现还是有益的。
所以，教练并不好当。
先说说篮球场上五个位置的球员都是干嘛的。不要小看五个位置，篮球可不是乱打的，当年史密斯博士发明篮球后，对五个位置有着明确的分工。
当年小编在大学时看学校篮球联赛的冠亚军决赛，研究生院被体育学院特长生甩下80分，导致输球的主要原因可能是小编看了半天，大约猜出了研究生院的大个子可能是个中锋，个子最小的那个可能是个控卫外，其他都是追球的，那叫一个乱，没有章法。
先说控卫。一个真正的顶级控卫，就是一个外卖小哥。他的最大使命就是在规定时间将外卖（球）送到指定位置，而不是半途肚子饿了时吃了它，或者堵路时延时导致信誉受损。
控卫是球队的大脑、串联糖葫芦和羊肉串的竹签、项链里的绳索。没有控卫，球队基本就是一盘散沙。所以，控卫的基本职责就是控球和传球。在自己和队友都有更好的投篮机会时，一个顶级控卫一定是传，而不是投。他在场上的核心精神应该是“分享球权”。
再看分卫。这是一个相对吃亏的位置。它存在的意义在于中锋和小前没有更好的投篮机会，将球分向外围，因为控卫的职责是组织和防守，于是它就变成了得分的那个位置。全场得分就像大家分吃一锅肉，中锋吃完了精肉，没吃完，扔给小前，小前吃完了剩下的肉，剩下一点骨头和汤，还漂着油花，扔了怪可惜的，不要浪费，分卫，来，剩下的你来收拾吧。于是，分卫就必须要把剩下的这点骨头、汤和油花给消灭了。比赛中，不会分得这么明，但分卫的位置比小前要更靠近外线，因此，对分卫投篮的准度要求比小前要高上不少。拿一个小前和一个分卫比谁投篮准，就好比月球上的嫦娥在向地球上的你招手，来呀，来呀，我们比谁先登上月球。同理，一个中锋强行和一个小前比谁投篮准，那也是耍流氓，可以拨妖妖零。就是在这样的条件下，乔丹在公牛11个完整的赛季里达成了10个得分王。
说到分卫，差不多把詹姆斯为什么不要和乔丹比谁投得准给解释了，那是因为他沾了位置的光。
但事还没有说完，我还得继续往下说。
下面说小前。这就是一个为得分而生的位置。小前最重要的职责有三项：得分，得分，得分。只要他能够得分，球队甚至可以允许他的投篮命中率不需要那么高，45%左右，差不多就很凑合。当然，如果一场比赛小前只得了不到10分，还保持这个命中率，那还不如让他下场。至于篮板、防守、组织都可以放一放。
大前，这是所有位置中最苦B的一个位置。好听点叫大前，不好听的，就是苦力或者农民工。中锋顶不住了，你要协防。小前得分遇阻，你要上。篮板你要上，防守你要上。上面刚刚说分卫只能喝汤，大前就是端汤的，能闻闻就算不错了。我以前在《封神之路》里把这个位置比作办公室主任或综合管理部部长。安排客人去五星级酒店参加晚宴，位置够了，你就坐最下面准备加菜或埋单，位置不够，你就在门口守着车，等客人散了把客人送到位，使命就算完成。但依然有很多巨星在大前这个位置上将自己的蓝领打成了金领。但想到农民工许家印一样可以成为恒大老总，只能说明只要是金子，总是会发光的，和位置无关。
中锋，C位，太阳的位置，行星围着转就完了。传统篮球中，中锋基本是一支球队攻守的枢纽，攻防也应该围绕中锋布置战术。但不意味着中锋在篮下就是唯我独尊的。中锋既要抢篮板，也要防强攻，还得得分。衡量中锋的数据主要是得分、篮板、盖帽。
现在我们回到詹姆斯在球场上的位置，来分析为什么禅师不认可詹姆斯在球场上的打球方式。
詹姆斯的准确位置是小前。根据位置要求，他唯一的职责就是得分。因此他只要把得分给打好了，他的职责就完成了。从得分来说，詹姆斯无疑是顶级小前的代表人物。职业生涯能够达到27.1分的小前也就杜兰特和他了。
就位置来说，詹姆斯多得分是没有问题的。
詹姆斯有场均7.4个篮板，其中后场6.2个；前场1.2个。和他相比较的乔丹场均6.2个篮板，后场4.7个；前场1.6个。詹姆斯除了在热火之前那段时期，很少篮板数会占据队内第一的，算正常。但前场篮板太低，后场篮板太多，有水分。前场篮板无法刷，后场篮板是可以刷的。这个典型的参照案例不是詹姆斯，而是威少。
詹姆斯的场均助攻有7.4个，并且还拿到了2019-2020赛季的助攻王。
我这里没有侮辱谁的意思。随口问一句，以詹姆斯的运球水平和传球水平，像是一个可以拿到助攻王的控卫吗？
别逗了。
帕克场均助攻只有5.6个，但帕克在时，马刺场均助攻比对手多出近3个。这说明什么问题，说明帕克的无助攻传球多呀，撕开对手防线空档，队友有的是球权和出手机会。自己未必是最后一传或最后一击的那个人，保证球队运转流畅，球权平均，这就是球队赢球的保障。
芝加哥公牛队同样如此。6冠时期，公牛的助攻数一直稳压对手，差不多比对手多出近4个。
詹姆斯主导的球队中，虽然他个人的助攻数一直维持在6-10个之间，但球队整体的助攻数大多数时候都比对手低。
说明他串联的球队运行并不顺畅，组织工作甚至没有达到联盟的及格线。
因此，从助攻来看，禅师不用詹姆斯，是有道理的，因为他确实会损害球队的整体运行。
再看抢断。乔丹是2.3，詹姆斯是1.6，这个数据低还可以理解，因为历史上在强盗这一行能够干过乔丹的人本就不多。
下面这个才是迷之操作。
盖帽乔丹0.8，詹姆斯也是0.8，盖帽直接反映了一支球队的防守硬度，和篮板数有一定的比例关系。詹姆斯在这项数据上完全没有能够展现出一个顶级篮板手的水准。可能也证明了他的篮板数据不太可靠。
再分析失误。詹姆斯2019-2020赛季场均失误高达4次，职业生涯3.5次。在有统计的25分以上的球员中，哈登和威少比他高，乔丹最低。
犯规。这是好听的说法，难听点就是下黑手，阻止对手进攻，被裁判给抓着了。在职业生涯得分20分以上的球员中，詹姆斯的犯规次数名列倒数第三，1.8次；倒数第二的，是特雷-杨1.7次，倒数第一，是锡安，1.7次。这一方面反映詹姆斯的球打得比较文明和合理；另一方面，算了，我还是不说了吧。
列举了詹姆斯的这些数据，大多很耀眼，与之相对应的，是球队相应的数据并不出彩，除了巨星战术中硬搞出来的，给球队带来的积极效应并不高。
如果让禅师来挑，估计他可以看中詹姆斯的两项数据。
一项是得分，没谁和得分有仇，这么高的分，任谁也会眼红；
一项是后场篮板，这样罗德曼可以将更多的精力放在前场篮板上了。
如何让一个篮球新手快速了解篮球
篮球简介
篮球运动的起源：篮球起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造。篮球运动的特点：对抗性、集体性、观赏性、趣味性、健身性。
首先，篮球这个球其实是皮质的球，这个球其实最开始是投进一个底部有底的竹子/木桶篮子里，再拿出来再进行下一个球回合的运动。
后面演进为把下面的底部去掉了，方便球从篮框中掉下来，再后来演进为把竹子/木质篮网换成现代的尼龙绳篮网
如何练习好篮球技术
作为我们普通业余篮球爱好者，首先需要看你的定位呢，你需要根据你的身高体质身材来确定你打什么位置，比如组织后卫，得分后卫，小前锋，大前锋，中锋等。
- 组织后卫
- 组织后卫这个位置的话，首先是需要练习运球和传球，运球的话多练习，左右手运球、背后、胯下运球等，不光要练习快运、还需要有一定假动作，过人，然后运球一定要稳，不要容易丢球，最后就是大局观，找到空位或者位置好的队友助攻队友得分。这个位置可能是相对更难的位置，模板是隆多、保罗、西蒙斯等，难度★★★★★
- 得分后卫
- 得分后卫的话，要练习突破运球和投篮能力，突破运球就是包括运球和突破过人，多加练习基本运球功力，然后速度要快，再加一些欺骗假动作，过人后得分。另外需要有接球跳投的能力，组织后卫控球，你需要跑位接球就投，横板是科比、汤普森、雷阿伦、希罗、布克、麦迪、卡特、艾弗森等。难度★★★★★
- 小前锋
- 小前锋的话，相对容易点，但想要打得好，运球、过人、得分、组织都可以练好，也可以让自己全能点，不需要某方面技能特别强，但如果有特长技术就更好了。模板有巴图姆、詹姆斯、安东尼等，难度★★★
- 大前锋
- 大前锋和小前锋有相似之处，运球、过人、得分、组织都可以练，练得好就更优秀，可能没有一项是特别需要特别强，但需要全能点，并且比小前锋要多一项技能保护篮板，一般来说中锋和大前锋主要负责抢篮板。所有大前锋要和中锋配合卡位抢板，当然有篮下技能就更好了，可以练练，毕竟拿到前场篮板能攻筐得分才是好的大前锋，模板是邓肯、皮蓬、阿德等，难度★★★★
- 中锋
- 中锋主要是需要有身体优势，人高马大或者壮，没有身材优势就很难打中锋，中锋要有力量能卡位能抢板，需要练习背打、篮下二次进攻、抢篮板这些技能。模板是姚明、奥尼尔、恩比德等，难度★★★★★
建议：
平时可以在人少的时候去空球场或者空地多练习基本功和需要的专项技术。
大叔有时候就半夜12点去球场练习，因为运球过人技能不太好，作为大前，虽然不是必须技能，但提升自己是自己的要求。
目前我的定位在大前和分卫之间摇摆，因为和一个以团队为上的组织后卫经常一起打球，慢慢把我打造成为了雷阿伦、汤普森式得分后卫或者得分前锋，绝技就是跑位接球就投，喜欢篮球的朋友可以去我主页看看我的篮球视频。
总结
相信以上介绍，让大家对篮球和如何练习篮球有了一定了解，需要根据自己情况给自己定位，然后有针对性地练习，努力练习不要急躁，慢慢球技就会提升了！
喜欢打球的朋友可以关注大叔，持续分享野球视频和经验交流与分享，请支持、关注、点赞，谢谢！！！
有哪些关于篮球的电影或纪录片值得推荐
推荐《篮球梦》。
这部影片诞生于电影大年，那个让所以影迷激动到肝颤的1994年。
《篮球梦》堪称上世纪最好的篮球纪录片——恐怕没有之一。
它跟踪记录了两个黑人少年在家庭和教练的引导下，充满雄心壮志，向进入NBA职业篮球队不停奋斗的过程。
制作团队从1990年就开始在迈克尔·乔丹的家乡拍摄一部关于室外篮球的短片。当时，每个怀揣篮球梦想的孩子，都梦想着成为飞人乔丹。
而《篮球梦》就将镜头对准两个很有篮球天分的黑人少年身上。在拍摄过程中，还对这两个孩子的家庭产生了浓厚的兴趣，并非常机智地探讨美国根深蒂固的种族问题，向世人展示年轻的黑人为了生存而努力奋斗的艰辛。
他们一直拍了五年，积累了250小时的录像带。最终剪辑成三个小时的纪录片。
最终这部纪录片拿到了包括了国际纪录片联合会大奖在内的12项大奖。
推荐每个喜欢纪录片和热爱篮球的人都去看一下。
一个人有怎样的实力才能超过迈克尔乔丹的地位
不可能有人超越，最多可以持平，能接近就已经是很了不起了。 现在好多巨星球员一旦有点成就，都拿来和乔丹比较，因为大家都知道乔丹是衡量伟大的标准，他是最伟大的那一个。
nba50大巨星，名人堂成员，2枚奥运金牌，6次总冠军，14次全明星，十次最佳一阵，最佳防守球员，9次最佳防守一阵，3次全明星mvp，5次常规赛mvp，6次总决赛mvp，10次得分王，3次抢断王，2次扣篮大赛冠军。
乔丹无论从各方面已经做到了极致，在篮球这项运动里达到完美状态，完全就是为篮球而生。无论从荣誉，贡献，知名度，影响力，都是无人可以超越的，可以左右一个国家的政治，经济，文化。还是从球技，天赋，努力程度，都在这个星球上数一数二。 在场外，他可以左右经济，影响政治，是全民偶像，在场内，他以高超的球技统治联盟。
詹姆斯是身体最好的球员，最全面的球员，奥尼尔是最具统治力的球员，科比是最刻苦，斗志最强的球员。 但乔丹是综合体，所有的一切他全部拥有，你单另拿出来某一项你最擅长的和乔丹比，乔丹不会输，你不擅长的乔丹依然是顶级，综合下来你怎么都比不过。没办法，哪都有我。
进攻方面，帮主10次得分王可以说明一切，再其余的数据不想多说，大家早已耳熟能详。防守方面，最佳防守球员，9次防守一阵，足以说明问题，而且大家只看乔丹华丽的进攻，没有人关注他的防守，实际上帮主的防守不比进攻弱，甚至说还要高一点。
其实乔丹之后，出现了四大分卫完全继承了乔丹，只不过都没有乔丹那么完美，麦迪继承了天赋，艾弗森继承了突破，科比继承了技术，卡特继承了扣篮。这里再加一个韦德，继承了速度。 乔丹是他们的融合体，每一项拿出来和乔丹去比较乔丹都不会输，最多五五开。
最后想说的是，最近看到很多人说乔丹抬高科比是故意贬低詹姆斯，因为担心詹姆斯超越，对自己的地位构成威胁。 首先我想说，威胁这种事根本不存在，这两人本来就没有办法去比较，詹姆斯非常伟大，但和乔丹还差很远… 乔丹只不过是看在两人其余各方面基本都持平的情况下，才来比冠军数，因为同样伟大，那总得找出个标准，总冠军无疑是最佳的评判标准，所以才有了5大于3这个说法。而且乔丹确实是很喜欢科比，科比可以说是唯一一个完全继承了乔丹各方面的球员。
还有就是如果未来真的出现了这么一位可以撼动神的地位的球员，神会表示欢迎。 随意超越，如果真的了解乔丹，就会知道他到底是个什么样的人。 乔丹非常欢迎后辈超越自己，也希望看到后辈越来越强。 但是这样的人可能几百年都不会出现。
