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举重分抓举和挺举，为什么还要加个总成绩
这个问题我可以回答。我有举重专项记者的经历。
举重根据举姿分抓举、挺举。然后两个成绩想加得出总成绩。
这是抓举
这是挺举
在举重世界锦标赛上，每个项目分设三块金牌，分别是抓举，挺举和总成绩。先比抓举，然后是挺举。相对来说，一个运动员的挺举成绩更占优，更容易夺得总成绩冠军，因为挺举可以举起更大的重量。
那么问题来了，三个项目有没有可能同一个人？或者不同的三个人？或者两个人？
答案是，都有可能。也就是极有可能出现抓举冠军是一个人，挺举冠军是另外一个人，总成绩则是第三者的有趣现象。当然一个人大包大揽三块金牌也是常有的局面。
举重世锦赛金牌榜也是根据所有金牌数来决定，而不是总成绩。
但奥运会则不同，国际奥委会为了控制奥运会金牌总数，同时也是限制一个项目占比太大，奥运会只设总成绩金牌，由抓举和挺举成绩想加。成绩相同看体重轻重，体重相同看试举成功次数。
值得特别介绍的是，很多人以为举重是靠蛮力。其实举重是一个绝对的“技术活”，每个肌肉群的发力，呼吸的调整，重量的选择，都极为精彩。
值得特别提醒的是，目前举重项目遭遇到巨大的信任危机。大面积的兴奋剂使用，还有市场化，职业化的受挫，还有电视转播的相对无趣，都让这个项目备受诟病。
但作为中国体育迷，我们特别希望这个项目良性发展，因为它是中国奥运军团的传统“金牌库”。
为什么很少看到健身房的人有抓举训练
抓举是一种力量举训练，更是一种专业比赛动作，要求技巧和整体爆发力，属于健力训练的一种复合动作。而国内大部分人在健身房都是为了训练形体，大多采用器械健身健美的孤立动作训练。二者组数次数和训练的最大重量也不一样。再有就是抓举等健力训练对场地要求很高，因为同一个人抓举训练重量远比健体训练重量要大，完成抓举动作后不会轻轻放下，而是直接扔在地面上，很多俱乐部都不是在建筑最底层的，普通建筑楼板无法承受这样的冲击力，即使有缓冲层也不行，见过不少因减震没处理好把楼下天花吊顶震裂的事情，这还只是会员扔了个哑铃造成的，要是换抓举杠铃，搞不好就得到楼下去捡了（说笑而已）。
