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喝什么茶减肥通肠胃
通肠胃还比较好实现，减肥茶？没那么简单！
喝茶的好处非常多，但我们喝茶怎么就没感觉到这些好处呢？这就好比大家都知道白糖甜，那你在一杯水里加一粒白砂糖，你喝得出甜味么？现在所说的茶减肥就是这个逻辑进行宣传的——实际上是，推荐给你的任何茶，记住，是任何茶，一天没喝上30杯，没连续喝半个月以上，那都是没效果的！
为啥中药苦？中药要熬？那就是要在一杯中喝够量！从熬煮中萃取够量！
说到通肠胃，首选就是藏茶咯~由于藏茶是属于全株茶，所以膳食纤维含量十分高，加之茶性温和，调肠和胃——十有八九都是一喝就通。
藏族同胞每天都喝30杯以上...等等，之前我们说啥来着？30杯以上才有减肥功效？
好像发现了什么不得了的事...
中草药里哪种泡水喝可以减肥
在回答这个问题前，首先我想说不提倡靠服用药物来减肥，单靠药物来减肥效果不会特别好，减肥的关键还是提倡管住嘴，迈开腿。也就是说健康的减肥应该是通过少吃脂肪含量高的食物并且坚持锻炼来实现的。临床中确实也有一些中草药如山楂、决明子、连翘等泡水喝对减肥有一定的效果，不过这只是起到一种辅助作用。下面我们就来聊聊具有这样作用的一些中草药。
一、山楂
楂味酸甘，微温不燥，主入脾、胃经，功能健脾开胃、消食化积，能消一切饮食积滞，尤善消腥腋油腻、肉食积滞，为消化油腻肉食积滞之要药。现代人很多都是吃货，整天胡吃海喝的很多都是辛辣油腻之品，山楂泡水喝可以消食健胃化积，这对减肥可以有一定的作用。但是对于孕妇及有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎等胃肠疾病者，不要空腹服用山楂或者是山楂水，也不建议长期过量服用山楂或山楂水
二、决明子
决明子性微寒味甘、苦、咸，归肝、大肠经，具有清热明目、 润肠通便的作用。《临床用药须知·中药饮片卷》（2010年版）记载：决明子具有减肥作用，它的水煎液能明显抑制营养性肥胖大鼠体质量的增加，改善胰岛素抵抗，抗脂质过氧化，但不影响食欲，减肥的机制可能与调节葡萄糖与脂肪代谢有关。
三、连翘
连翘中的连翘苷对营养性肥胖小鼠有一定减肥作用。
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喝什么茶能减肥还美容
长期喝哪些茶叶能够起到减肥和美容的效果呢？
营养苦行僧，开课了！
茶叶养生，喝茶来养生已经是现代人最正常不过的流行时尚了，男人品茶，女人饮花，多多食用花草茶可以有效调节身体的不适应，可以帮助日常养生，排毒消肿，分解脂肪，养颜，养生，养心实属上天送给人们的珍贵礼物，就连笔者在打下这段文字时也是情不自禁地来了一口清香的菊花茶，口齿留香呀，接下来让我带大家进入花草的世界吧！
有哪些可以有效起到减肥和美容的花草茶呢？
玫瑰花茶，润肤瘦身；玫瑰香味芬芳，袅袅不绝是花中非常具有魅力的，赠人玫瑰，手有余香呀，它不仅拥有绝代芬芳，还是具有药理作用的花草，理气调中，活血，润肤瘦身都是它的强项，对肝脏脾脏都很有好处，有利于气血运行，可以有效缓解水肿性肥胖。
如何搭配更好饮用玫瑰花呢？玫瑰花蕾3~5克，可加入3枚大枣，肾虚者也能搭配枸杞子15克，沸水泡五分钟左右，如果受不了玫瑰花的涩味可以调一些蜂蜜，这可是花草茶的搭配好伙伴呀！
金银花，清热解毒，消除水肿，早在古时候，李时珍大师就这样评价过金银花：久服轻身，长年益寿，各种中医典籍都将其列为上品花草茶和药材。金银花性寒，味甘，入肺心胃三经，具有清热解毒的效果。
金银花怎么吃？取金银花五到八枚就好，沸水浸泡15分钟以后，金银花本人不觉得需要搭配其他食物，这样会破坏清香的口味，给各位一个参考吧。
普洱茶，燃烧脂肪，帮助轻松减肥；普洱茶是最好的减肥茶，一杯普洱热量特别低，本身的茶多酚等物质可以协助脂肪的分解，普洱茶中的一些咖啡因也是可以提高身体燃烧脂肪的能力！普洱被冠以花草茶的减肥之王，绝对不是无根无据的随意吹捧！
依自己的口味加入适量的普洱茶，可以加一些贡菊来一同泡饮，这是比较适合的搭配，不仅是减肥，普洱茶性温，具有养胃补气的作用，这是一款天然的保健饮料，略有苦涩，坚持每天喝一些对身体很有好处，记得要用沸水哦！
最后给大家分享一款荷叶减肥茶，荷叶茶是茶叶中非常便宜的一种了，一小袋只要4元左右，但它的效果可不能小看了，荷叶具有降血脂，降血压，减肥的功效。
取干荷叶10克即可，倒入开水闷5分钟左右就是一杯很不错的荷叶减肥茶偶！
持续健康知识分享，希望对大家有帮助，欢迎关注！
用什么中药泡茶喝能减肥
减肥是时下永恒不变的话题，有很多在运动中减肥，有人在喝中药减肥，还有人在喝茶减肥。其实都是有效的，只要坚持下去。
茶叶本身也是可以减肥的，经常喝茶可以让你身心健康，消食健胃。而且喝茶是最健康的、也是最能坚持使用的减肥产品。但如果你想用中药来泡茶的话，决明子有点功效。
具体方法是决明子、百合、冬桑叶、天冬、番泻叶等，每种十克左右，分2到3次来泡茶喝，也可以消脂。以上中药在药店都有卖。平时配合运动，就能让你健康的减肥了。
在这祝您早日减肥成功！茶叶有很多种类，如果你想用哪种茶叶好又不知道的话可以在下面评论区留言告诉我。
