肝脏“藏毒”的时候，身体会有哪些症状？什么部位发黑，说明肝不好

本文目录

• 肝脏“藏毒”的时候，身体会有哪些症状
• 什么部位发黑，说明肝不好
• 肝好不好，从什么地方能看出来
• 有人说，出现“两痣，三黄”，马上查查肝，警惕肝癌，指的是什么
• 肝不好的人手上会出现哪些症状需要去医院检查吗
• 肝开始癌变时，脚底会有3个迹象，若一个不占，肝癌离你还很远！迹象是什么
• 肝不好，脸先知，脸上出现这5样变化时，当心或许是肝癌悄悄来袭，说的是哪5种变化
• 五脏六腑，经脉脉络图，什么方式能使五脏六腑恢复正常状态
• 肝脏不好，身体哪里会疼痛
• 肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么

肝脏“藏毒”的时候，身体会有哪些症状

感谢邀请！肝毒堆积太多，身体常出现的反应：

①口干舌燥，口臭难闻；

②眼睛干涩，瘙痒，视力下降；

③脸上长痘痘、痤疮、粉刺，黄褐斑；

④睡觉时易惊醒，生物钟紊乱，眼圈发黑。

肝毒堆积，怎么给肝脏排毒呢？

一是：食疗排肝毒：

主要是通过一些有排肝毒、养肝功效的食材来达到目的，如葛根、决明子、枸杞、苦荞等，它们都是中医上常用来养肝的食材。

源于《千金方》中的养肝食方增删完善得到的葛藤决明子酵液，原理是以将葛根等养肝食材科学配比，然后结合益生菌分时发酵成能直接喝的饮品。相对传统的熬、煮、煎、泡等工艺，发酵得到的葛藤决明子发酵液更适合现代人的肠胃，吸收利用率更高，药效得到更好的发挥，排毒养肝的效果也更明显。肝不好、肝毒堆积的人可每天饭后喝点，让肝更干净、更健康。

二是：运动排肝毒

运动是护肝秘方。中医专家指出,适当的运动不仅可以促进脂肪分解，抑制其在肝脏堆积，防止脂肪肝，而且运动可促进代谢,增强肝脏排毒功能，促进肝细胞的修复，对于肝毒堆积的人，适当运动也是不可少的，尤其运动配合食疗，可更快的排出肝脏毒素，进而养肝护肝。

什么部位发黑，说明肝不好

肝脏属于人体的一个“哑脏”，很多时候一些肝脏部位的病变是没有明显症状的，只有到后期才会逐渐出现一些比较明显的症状，这也说明肝功能受损所导致的。
肝脏在人体内功能作用很大，如果受损身体各个部位都会出现程度不同的典型症状，严重者甚至危机生命，而且肝脏部位的病变会处于一个逐渐发展的过程。肝脏部位主要的病变有病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝和肝癌，这些疾病对于肝脏的破坏是很大的。

肝不好就是所谓的肝功能减退，门静脉高压所导致的一系列并发症，而这些导致肝不好的主要因素有酒精、乙肝病毒、胆汁循环障碍、血液循环障碍等。
肝功能减退的主要表现有→乏力消瘦、精神萎靡、皮肤干燥、夜盲及浮肿、食欲不振、恶心呕吐、牙龈及鼻腔的出血，重者消化道出血、出现肝掌、蜘蛛痣等症状。

门静脉高压的主要表现为→肝脾的肿大、食管胃底静脉曲张、腹壁静脉曲张、痔静脉曲张、腹水及胸水的出现等症状。

而肝不好会出现几个部位发黑→1、面色灰暗主要是由于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
2、指甲出现灰褐色，由于贫血及营养吸收不良所致，也有可能是我们所说的肝炎，就一定要注意了。肝炎是肝脏炎症的统称，通常是由病毒、细菌、寄生虫、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏引起的。

3、鼻头及眼圈发黑，肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。

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肝好不好，从什么地方能看出来

一个人肝好不好，看他哪里就知道了？

答；最简单的方法就是看他的舌苔是否为淡红色的；如果舌苔发白，那就可能因为肝火比较旺盛，肝脏里面的毒素比较多，需要吃一些去火清淡的食物；

再者看他的精神面貌，如果面部发紫、浑身无力、食欲不振恶心呕吐、便泌则说明他的肝脏出现异常；因为患有肝炎的患者都会有食欲不振的症状，一旦出现问题，他的肝胆相照的平衡被打破，其肝胆的分泌汁严重失调，严重影响肝功能燃烧脂肪的能力。

最后看，如果是男人则看他的酒量是否可以，肝功能好的人，其肝的解毒功能强，一般喝个二量半斤后不会醉酒，今天喝了明天可以继续喝。

以上为个人观点，难免说的其他人口服心服，仅供提问者参考。

知足常乐2019.3.16日于上海

有人说，出现“两痣，三黄”，马上查查肝，警惕肝癌，指的是什么

肝脏，堪称“劳模”，每天默默无闻的工作。

即使受到损伤，也会出现一些明显的疼痛感。

这也导致肝癌的早期发现几率只有10%。

肝癌不痛不痒，“手脚”出现3种异常，八成是肝癌缠身，及时检查！

手上出现3种异常，小心肝癌找上门！

1、指甲易段

健康的指甲是红润，有光泽，硬度适中。

而一旦肝脏损伤，肝血不足，筋失所养，而指甲是筋的一部分。

所以指甲就会出现泛白，凹凸不平，容易断裂等异常的表现。

2、中指变细

我们可以观察自己的中指的指根部，是否有异常的现象。

中指突然的变细，说明肝脏的气血不足导致，手指得不到足够的氧气。

或者是肝气不足等，如在伴有手指的颜色异常，说明是肝胆疾病，尽早检查。

3、长出蜘蛛痣

蜘蛛痣，是由于肝脏功能损伤，灭活雌性激素的能力下降，引起的毛细血管出血。

因为外形酷似蜘蛛，一个中心红点，周围有呈辐射形的小血管分支，所以被称为是“蜘蛛痣”。

可能在手上，颈部，脸部等，一旦出现，最好检查一下肝功能。

一旦肝脏损伤，脚上会出现3种异常！

1、脚心臭

肝脏是最大的解毒的脏器，当出现肝炎，酒精肝，肝硬化的时候，体内的有毒物质就会不断的堆积。

而脚上每天不通风，会分泌大量的汗液，所以有毒物质也会代谢掉，就会出现脚臭等异常的表现。

2、脚底蜡黄色

肝与胆相互表里，肝脏损伤时，胆汁的分泌。胆红素等异常，当血液中胆红素堆积过多的时候，身体就会出现泛黄的碧玺爱你。

可能是在脚底处，或是在脸上，皮肤，眼白处等等，身体的某一处出现异常的黄色，首先要考虑肝脏的健康情况。

3、脚抽筋

抽筋我们一般都会想到是缺钙导致的，但是中医讲，肝主筋，肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。

所以，当肝脏损伤的时候，也会出现脚抽筋的表现，经常抽筋的人，无排出其他因素，也要考虑一个是否是肝脏损伤导致的。

预防肝损伤，少做两件事！

1、少熬夜

有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能，增加人体患病的风险。

肝脏在晚上要进行修复和再生的功能，长期熬夜的人，抑制肝脏自我的调节功能。

人在熬夜的时候，肾上腺激素分泌增加，使新陈代谢减慢，增加肝脏的负担，诱发炎症等病变。

2、少喝酒

酒精在人体的代谢中会产生乙醛等物质，从而增加肝脏内的毒素。

酒精基本都是由肝脏代谢的，长期的喝酒，引起脂肪肝，不断发展为酒精肝，肝硬化，肝癌等。

想要肝脏健康，减少肝脏损伤，尽早的戒酒。

养护肝脏，常补2物：

1、补硒

硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。

我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。

硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。

研究发现，肝病患者普遍缺硒。

硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂”。

有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。

主要来源，雁门冰菊、秋麻籽等天然植物，其中，雁门冰菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝病。

2、蔬菜水

一方面，绿色的蔬菜可直接入肝经，靶向的调节肝脏的健康。

并且蔬菜中大量的维生素等营养物质，可促进肝脏的排毒，减轻肝脏的负担，祛肝火，消肝炎等。

平时在家，取3-5种蔬菜，做成蔬菜汁，或是煮蔬菜汤饮用，给身体彻底的排排毒。

每周1-2次，有减轻身体有毒物质，加速身体的代谢，促进肝脏的疾病的修复。

预防肝脏病变，三种食物最好少吃！

1、少吃“过油”食物

研究发现，经常吃油炸食物的人，一个月内会引起肝脏细胞明显的变化。

油炸食物会增加在肝脏的负担，引起脂肪肝，肥胖，增加肝脏的损伤和病变。

所以，最好减少过多油腻食物的摄入，避免肝脏疾病的发生。

2、少吃“发霉”食物

生活中一些发霉的水果，粮食等，我们总是舍不得扔，挑挑拣拣的。但是已经发霉的食物，不仅食物自身的营养物质。

也产生大量有毒有害的细菌，病毒等物质，尤其是黄曲霉素。

黄曲霉素是第一类致癌物，也是导致肝脏损伤重要的有害物，可直接引起肝细胞的死亡，基因突变等。

3、少吃“辛辣”食物

《彭祖摄生养性论》中所强调的：“五味不得偏耽……辛多伤肝。”

辛辣的食物，会造成气血运行的不畅，导致肝气不舒，肝脏郁结，肝阳上亢等，从而造成肝脏疾病的发生。

尤其是对肝功能已经损伤的人，更应该注意肝脏的养护，减少辛辣，重口味食物的增加。

经常吃这类食物的人，也会引起消化系统疾病，如肠炎，胃炎，也会加速癌症的发生。

肝不好的人手上会出现哪些症状需要去医院检查吗

肝脏，将军之官，养肝就是养命。

中医讲：百病之源，根在肝脏。可见，肝脏健康的重要性。

一旦“手上”出现5种变化，就是肝脏在“求救”，莫忽视！

1、皮肤、指甲发黄

肝细胞受到损伤时，摄取、结合和分泌胆红素的能力就会有所降低，血液中的胆红素浓度相对就会升高，人的皮肤、指甲、舌苔，甚至眼睛都可能会出现发黄的情况。

所以，如果观察到双手皮肤或是指甲颜色出现黄色，就说明肝脏可能出现了炎症，需要及时到医院检查并治疗。

2、出现“肝掌”

手掌血色变得不均匀，大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象，就是所谓的“肝掌”。“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。

一般肝脏表皮出现破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会出现这个表现。

3、指甲脆弱易断

指甲的健康程度其实和肝脏健康有着很大的关系。当肝气充足、肝血通畅时，指甲也会得到充分的滋养，呈现白里透红、有光泽的表现，光滑且坚固。

但如果指甲上出现凹凸不平的棱线，还变得脆弱易断，就很可能是肝血不足所引起的。

4、青筋突出

俗话说“肝主筋”，当肝脏出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时，手上就会出现青筋突出的现象。如果平时还容易发怒，女性伴有月经不调的症状，则大多是由于肝火旺盛所致。

这五类最容易患肝病：

1、爱吃宵夜

宵夜是丰富夜生活不必可少的一部分，而食用时间正好处于肝脏最佳排毒时间，这无形增加了肝脏的代谢负担，对肝脏健康非常不利。

2、过度喝酒损害肝脏

酒精进入人体后，主要在肝脏内代谢，对肝脏有直接损害作用，且酒精本身就是一种致癌因子。

3、胡乱吃药损害肝脏

药物进入人体后，必须经肝脏代谢后才能发挥其治疗作用，故为有效降低药物对肝脏的损害作用，建议大家尽量避免乱用、滥用药物，如有需求一定要在专业医生指导下，规范用药，不可胡乱用药。

4、经常熬夜损害肝脏

由于肝脏需要在我们睡觉的时候进行修复。长期的熬夜会让身体免疫力下降，从而影响到肝脏的修复功能。经常熬夜的人肝功能出现异常的几率会比一般人高。

5、长期抑郁损害肝脏

肝喜条达、恶抑郁，如若长期精神抑郁，或是经常心理压力过大便可对肝脏健康造成不利影响，影响肝脏健康。

肝重在养，预防肝癌肝病发生很重要，5个办法希望对你有用：

1、一定要少熬夜

中医上关于经脉循环有一套理论依据，其中肝胆经气血旺盛的时期是每天晚上的11点到次日凌晨2点。这个时间是养肝血的最佳时间，而肝脏的排毒时间也是在这个阶段，值得注意的是，肝脏的排毒，需要的机体熟睡的状态下完成的。如果经常熬夜，使肝脏的排毒受到影响，毒素堆积在肝脏中，会对肝脏细胞带来严重的损伤，影响肝脏的代谢，造成恶性循环

2、有硒食物可以多吃点

硒能提升肝脏免疫力，并且帮助排毒，预防肝病最好是可以常吃有硒的食物。

那么有硒元素的食物都有哪些，常见的有猪牛羊肝脏，海虾，螃蟹、豆类、大蒜等，都有一些微量的硒元素，不过若你有忌口不能吃这些食物，也可以选择富硒地区的农作物，如富硒的稻子，富硒的蒿坪毛尖等，富硒地区农作物补硒比较简单不用特意去补充 硒含量很高，比普通食物高出十倍多，每天喝水放一点蒿坪毛尖即可，简单方便，大家可自行选择。

3、少生气，气大伤肝

中医理论中有怒伤肝的说法，经常动怒会使肝气郁结，影响肝脏的血液循环，还容易引起肝火旺，造成失眠等现象，而肝火旺会加重易怒的情绪，发怒伤肝，最后引起恶性循环，伤害肝脏和自身健康

4、打肝炎疫苗

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，但估计需几十年时间才能见到效果。现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的。但从全面看，尚需考虑HCV和HDV的预防。病毒性肝炎的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等

5、常常按摩这三个穴位

1、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

经常按肉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。

2、阴包穴

位置：在大腿内侧，有一处穴位，叫阴包穴。

它是肝经上重要腧穴之一，收引水湿，肝经的水湿之气在此为云集之状。

日常敲此处，可调理肝脏，月经不调，小便不畅等。

3、中都穴

位置：位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

肝开始癌变时，脚底会有3个迹象，若一个不占，肝癌离你还很远！迹象是什么

肝癌在我国是发病率、死亡率比较高的恶性肿瘤之一。很多人一查出肝癌就是晚期，这多跟肝脏的隐蔽性密切相关，一是属于内脏器官，即使病变也不易察觉；二是肝脏本身没有痛觉神经，一旦出现疼痛等反应，往往已是恶化，错过了最佳时机。但是并不是说癌细胞入侵肝脏我们就发现不了，其实还是有些蛛丝马迹的，比如脚底会有些迹象。

肝开始癌变时，脚底会有3个迹象，若一个不占，肝癌离你还很远！

1、脚趾甲异常

正常情况下，脚指甲的表面是红润光滑而且比较有光泽，但如果发现脚趾甲上面有一些横竖的条纹，或者说是凹陷或许凸起的话，并且越来越严重，还会伴随着身体末端莫名的肿大，那么很有可能就是肝脏受到了癌细胞的入侵所导致的，，这个时候我们一定要及时的去医院检查一下，以防有更大的疾病发生。

2、粗糙有死皮

进入冬季，本身空气比较的干燥，很多的人也会发现自己的脚部出现一些干裂的情况。但是如果说发现自己很干裂的情况比较的严重，或者是有一些死皮堆积在此处的话，其实这还在一定程度上可能就是由于肝脏受到癌细胞攻击引起的。当肝细胞被破坏时，内分泌失调也可能使皮肤上的颜色变成深黄色，出现干燥和粗糙的皮肤，甚至有些人似乎长时间出现双脚死皮堆积的情况。

3、脚底麻木

我们平时经常会有这脚底麻木的情况，但一段时间后就能得到缓解，如果一个人频繁出现脚麻，甚至是脚趾不灵活，经过休息无法缓解的话，那么很有可能是肝脏出现了问题，或者是体内出现了癌细胞。

3大养肝秘诀，早1天受用好处多

1、多喝水

人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌以及消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。那如果此时再喝上养肝护肝的蒿稀绿茶，岂不效果加倍！

2、戒酒

毋庸置疑，长期大量饮酒是增加肝癌患病几率的最主要原因之一，酒精性肝病的损害程度与每日饮酒量、饮酒时间和方式有着非常密切的关系。过量的酒精会对肝脏造成很大的损伤。长此以往会导致酒精性肝硬化的发生，甚至会加重成为肝癌。所以在日常生活中尽量戒酒，如果遇到不得不喝的场合，一定要控制好酒量。

3、多按养肝穴

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

肝不好，脸先知，脸上出现这5样变化时，当心或许是肝癌悄悄来袭，说的是哪5种变化

肝脏是人体非常重要的解毒器官，特别是酒精的代谢，主要由肝脏来进行。现代社会工作压力大，应酬多，很容易让肝脏受损。肝脏好不好，其实是可以通过一些具体表现来判断的，如通过观察脸部。

1、长粉刺和痤疮

脸上长粉刺和痤疮和一个重要原因，就是皮脂分泌过旺。皮脂分泌过多主要是由于黄体荷尔蒙升高造成的。一般情况下，肝脏会抑制黄体荷尔蒙的分泌，促进体内激素平衡。如果肝脏不好，这种抑制作用会下降，黄体荷尔蒙过多，脸部就会长出粉刺和痤疮。

2、眼睛干涩发红

在正常情况下，肝血会滋养眼睛，让眼睛视力清晰，养分充足。如果肝不好，肝血不足，没有足够的肝阴滋养眼睛，就会导致眼睛干涩、瘙痒、怕光等问题。此外，肝火旺盛，也会导致眼睛发红，甚至引起发炎。

3、嘴唇发紫

嘴唇发紫，表明肝气郁结、血瘀不畅。肝气郁结，一般情况是由于情绪低落，心里压力大，不良情绪得不到宣泄所造成的。同时，肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。

4、脸上长黄褐斑

中医认为：肝藏血，肝脏有清洁血液的作用。如果肝脏不好，气血不足、血液不净，流动放缓，慢慢就会出现瘀血。身体出现瘀血，皮肤变得粗糙、脸色比较灰暗，色素容易沉着，就会形成黄褐斑。

五味子水

五味子是一种非常好的中药材，现代医学研究发现，五味子中含有一些特殊物质，这些物质可以很好的抵制体内的化学物质，可以帮助减轻肝脏的分解负担，对肝细胞有保护作用，五味子在肝病的治疗中，可以降低肝炎病人体内的酶，缓解肝炎恶化。肝不好的人，平时可以常用五味子泡水喝，但是五味子毕竟是一味中药材，每天的用量最好跟医生进行咨询，更有利于健康。

如果脸上出现这以上几个变化，要引起重视，可能是肝脏不太好了，要及时进行调理！

五脏六腑，经脉脉络图，什么方式能使五脏六腑恢复正常状态

说到五脏六腑与经络，这是中医中的概念，五脏是指肝、心、脾、肺、肾，六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱以及三焦，对于六腑，前面五个比较好理解，最后一个三焦，可能很多人不是很了解，三焦其实指的并不是某一个器官，而是属于腹腔中的一个大腑，分为上焦包括：心、肺以及头面部。中焦包括：脾胃、小肠、肝胆等脏腑。下焦包括：肾、大肠、膀胱、女子胞、精室等脏腑。三焦的主要功能为：运行津液以及通行元气。

所以恢复五脏六腑的健康，相当于说的是恢复身体的整体健康，只有经络，津液，元气都正常了，五脏六腑才能正常，而任何一脏腑出现问题，相继身体也会出现很多的问题。那么调整五脏六腑的健康就需要顺应四时养成一个良好的饮食和生活习惯，比如从睡眠上来说，春天早睡早起，夏季晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，睡眠至少要保证7～8个小时。并且要做好保暖工作，尤其是春秋冬季节脚踝一定要做好保暖。

另外从饮食上，均衡多样是很重要的，每天摄入的食物种类越多越好，建议每天12种或以上，每周25种或以上，另外要足量的饮水，每天1500-1700ml，每天运动不少于1小时。另外还需要做的就是保持一个良好放松的情绪，情绪对于健康的影响也十分的重要，平时压力大的人，建议经常户外活动，来减轻自己压力。

肝脏不好，身体哪里会疼痛

• 肝脏不好，身体哪里会疼？这个问题很有意意义。
  

痛觉是人体受到体内外伤害性刺激时，产生的一种不愉快感觉，属于防御反应。但是，具体到个人，由于心理和环境等因素的影响，耐受能力是不一样的。

比如，有的人轻微的刺激，就会有强烈的反应，而有的人即使强烈的刺激，也能淡然处之。关云长“刮骨疗毒”的故事，相信很多人听说过，不过，只是传说而已。

痛觉有三种类型：皮肤痛、内脏痛和牵涉痛。肝脏不好引起的疼痛，要么属于内脏痛，要么属于牵涉痛。

内脏的痛觉，对机械牵拉、痉挛、缺血、缺氧和炎症敏感。牵涉痛，又叫放射痛，是由内脏疾病引起体表某一特定部位发生疼痛和痛觉过敏的现象，定位比较明确。肝胆有问题一般可向右肩胛部位放射。

肝脏的包膜比较致密、紧实。当肝脏发生炎症之后，由于器官充血、水肿，对肝包膜造成的机械牵拉（膨胀的压力），以及炎症和缺血、缺氧的刺激，都会引起肝区疼痛。

内脏痛有时候无法描述具体的感觉，可能会有刺痛、胀痛，或仅仅感到难以名状的不舒服。甚至，有时候由于心理因素的影响，也会导致肝区的不适。

肝脏不好，除了右侧胸部下半部分的“肝区”会有感觉之外，也可能会表现为上腹部的不舒服，这多半并非肝脏本身的因素，而是可能是影响到了胃和周边脏器。

比如，肝硬化会导致门静脉高压，引起食管-胃底静脉曲张，胃黏膜的血液供应受到影响，会发生“门脉高压性胃炎”，导致胃疼的发生。

还有，肝炎本身由于胆汁代谢异常或胆汁淤积，会影响消化，容易发生消化系统症状，除了恶心、呕吐之外，也会影响胃动力，出现腹胀，有些人也会有疼痛的感觉。

极少部分肝炎，还有肝外损害，出现关节炎的症状，表现为关节疼痛。

疼痛也和精神、心理因素有关，平常完全没有症状的人，听说肝有问题了，马上会有肝区的不舒服，似乎“唤醒”了肝脏的感觉。这种疼痛当注意力转移之后，会自行消失。

总之，如果担心肝脏有问题，最好的办法不是猜测，而是做相关的检查，包括肝功能、B超、CT等检查，才能最终确定具体的病情。

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肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么

人的一生有，大约有1/3的时间，是在睡眠中渡过的。

可见，好的睡眠，对于生命健康，尤为重要。

然而，当肝脏发生病变时，却会影响睡眠，损害生命健康。

肝脏与睡眠，关系密切：

一方面，肝脏的好坏，决定了睡眠的质量

《黄帝内经灵枢》记载了，对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。

按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。

如果，一个人经常睡觉失眠多梦，多半是肝脏出了问题。

另一方面，缺少睡眠，也会影响肝脏健康

中医认为，人卧，则血归于肝！

人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒，促进肝脏自我修复。

一旦，缺少睡眠，就会导致肝血液回流变少，致使肝脏出现损伤。

肝不好，“睡觉”会有5种异常，若一个不占，恭喜你，肝还算不错

1、经常失眠

中医认为，心藏神，肝藏魂。

睡眠时，心神和肝魂，得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。

倘若心神和肝魂，得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。

2、入睡缓慢

肝脏不好的人，往往难以入睡，总是翻来覆去睡不着。

一般是肝气郁结、气血亏损导致的结果。

严重的话，还会出现抑郁、神经衰弱等，平时难以入睡，需考虑养肝了。

3、小腿抽筋

睡觉时，出现小腿抽筋，除了高血脂、缺钙，还要警惕肝脏病变。

中医讲，“肝主筋”，当肝脏受损，便会影响到身体的筋腱部位。

此时，容易在睡眠时，出现小腿持续性抽筋的情况。

4、睡觉磨牙

不说所有的睡觉磨牙，都是肝脏受损所致，但是，肝火旺盛，也会出现睡觉磨牙的情况。

肝脏旺盛，会导致身体虚热，虚热堆积到一定程度，那么，就会有磨牙的反应出现。

肝火旺，还会导致失眠多梦，脾气暴躁，口干口苦等一些列身体不适。

5、凌晨易醒来，睡不着

经常在凌晨1-3点之间醒来，翻来覆去的难以再入睡。

此时，或许肝脏健康出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。

想要睡眠好，保护肝脏，“睡前”少做三件事

第一件：玩手机

睡前玩手机，对于肝脏健康，十分不利。

一方面，久视伤肝，长时间玩手机，会消耗大量肝血，损害肝脏健康。

另一方面，肝开窍于目，眼睛受损，又会进步损害肝脏。

此外，睡前玩手机，容易导致熬夜，甚至失眠，又会进一步伤肝。

所以，在睡觉前，一定要远离手机，最好用热水泡泡脚，可促进睡眠。

第二件：喝红酒

睡前，喝点红酒，可让你很快入睡，但酒精代谢后，会影响后半程睡眠质量，容易睡不踏实，醒来后，也十分容易头疼、精神不好。

此外，夜晚是肝脏休息时刻，如果睡前喝酒，酒精需要肝脏来分解代谢，会增加肝脏负担，导致肝损伤。

因此，睡前最好不要喝红酒，并且，其他酒饮也不宜饮用。

第三件：吃宵夜

睡前吃宵夜，不但容易增加肠胃负担，还会导致肥胖，损害肝脏健康。

肝脏，参与人体内的脂类代谢，如果，睡前吃宵夜，肝脏便无法休息，会加重肝脏负担，久而久之，会诱发脂肪肝等肝脏疾病。

所以，宵夜一定要戒掉。

保护肝脏，减少病变，做好这几点：

1、饮茶，排肝毒

多喝茶水，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担，保护肝脏健康。

用一些护肝小植物，泡水代茶饮，是非常不错的选择。

蓝菊叶茶，泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。

蓝菊，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。

蓝菊具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。

科学证实，蓝菊的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。

此外，用蓝菊叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。

经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处。

2、食绿，养肝脏

中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。

茼蒿，是疏肝理气的佳品，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。

西兰花，可预防脂肪肝，保护肝脏健康。

此外，西兰花含有萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。

所以，经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利。

3、欢笑，疏肝郁

肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。

经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。

每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。

多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。

4、按揉，强肝功

揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。

低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。

在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。

揉行间穴，可降火气。

在大脚趾和二脚趾缝上。

揉大敦穴，能达到清肝明目之效，可使人头脑清晰，神清气爽。

在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

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