能否推荐一下既舒服又好看的跑鞋？哪个跑鞋牌子比较好，男生穿的，要够好看、平常跑步也能穿的

本文目录

• 能否推荐一下既舒服又好看的跑鞋
• 哪个跑鞋牌子比较好，男生穿的，要够好看、平常跑步也能穿的
• 想要提升速度，有什么跑鞋值得推荐
• 哪个牌子的跑鞋好
• 淘宝上的nike跑鞋react七八百块钱的是真的还是高仿的
• Nike值得购买的跑步鞋有哪些
• 彪马的运动鞋穿着怎么样
• 平时穿着压马路，有什么nike的跑鞋推荐吗
• 有什么跑鞋推荐吗（本人慢跑一般10到20公里，6到7分半，体重75公斤）
• 请推荐一下运动鞋，超透气的那种，有哪些

能否推荐一下既舒服又好看的跑鞋

前言

Adidas ultra boost 2019

ultra boost做为Adidas的旗舰跑鞋，这里当然要给大家种草一些啦。全新的2019，在原有的UB的基础下中底增加了20%boost，已提供更加舒适的脚感和使用寿命。不过颜值方面，个人觉得还是有所退步的，不如前几代来的好看。两边的TPU硬片，改成透明材料给人一种塑料的感觉，增加了廉价感。

Nike 超级飞马

说完Adidas的旗舰跑鞋，再来说说Nike的旗舰跑鞋吧。超级飞马
拥有全掌的ZOOMX泡棉，有着很不错的软度，在弹力方面则要比boost好的多。可以说要比UB更加适合跑步。同时超级飞马在设计方面，超级飞马也丝毫不输UB。空气动力学的外形，和粉色Nikelogo看起来战斗气息十足十分的酷炫。

new balance 999

new balance做为四大跑鞋之一，这里就不得不提一下它旗下的鞋款。
这里我最为推荐999系列，价格不贵同时颜值也十分的错。鞋子在包裹性和支撑性做的都很不错，唯一不足的可能就是缓震性能要差点意思！

匹克 太极

说完外国货，再来说说今年广受欢迎的国货之光匹克太极。它的舒适相信不用我多说了吧，大家都不知道听了多少遍了。我这里我重点推荐一下，大家购买的款式。首推的就是这双小白鞋配色，小白鞋一直就是时尚界的宠儿，颜值方面自然很高，同时也非常容易搭配。其次推荐的就是plus版本的电镀色，有的人觉得后面的电镀不好看 但是我个人认为还是挺炫酷的。

最后再说一句

好看又舒适的跑鞋还有很多，欢迎大家在评论区留言分享给大家！

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see you！

哪个跑鞋牌子比较好，男生穿的，要够好看、平常跑步也能穿的

跑步都会上瘾！5款性价比高的跑鞋推荐?，跑步爱好者必拔草?

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村上春树曾说：“只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”在全民健身的时代，怎能缺少一双合适的?跑鞋呢？今天推荐几款性价比高的跑鞋，让你也能跑到飞起?

1⃣️Adidas alpha bounce系列，缓震反馈比较明显，踩下去没有那种十足的踩屎感，但是却有着非常棒的回弹效果，这双鞋耐磨也非常地不错，400元以内就能拿下?

2⃣️Adidas EQT Support，肉眼可见的厚boost，就可以想象它的脚感有多么棒了！软到飞天！600元左右就能拿下?

3⃣️NIKE AIR ZOOM pegasus 35，?跑鞋界的常青树，粉丝众多，Cushlon泡棉，加上air气囊，鞋面Flywire动态飞线，在跑友中也是有地位的！500元左右可以拿下?

4⃣️Nike Flyknit Trainer，耐克最受欢迎的跑鞋之一，上脚第一个感觉就是轻，鞋面通透，贴合性包裹性都不错，脚底回弹感受强烈。500元左右就能拿下?

5⃣️Nike Flyknit Racer，很轻，无负重感，前后分掌zoom，鞋面Flyknit飞线技术，透气无敌，就是支撑性略差，500左右就能拿下 ?

想要提升速度，有什么跑鞋值得推荐

作为一个陆陆续续坚持2-3年的入门跑者（开始是健身房跑步，后续转战路跑），也算是有立场给大家良心推荐一波。不过，一定要警惕新手上线就秒变装备党，因为跑步本身就是一个循序渐进的运动，因为感觉枯燥初期劝退的人不在少数，而坚持下来的就能体会到无尽的快乐。对于大部分的上班族，特别工作压力大的朋友，笔者就强烈推荐“夜跑”，相信一定能打开各位新世界的大门。

“高步频”——初阶跑者，建议一开始就养成好习惯

“高步频”是健康的跑法。首先我们先不从追求速度的角度出发，高步频首先是对人体负担相对小的跑法，因为对于入门初阶跑者，我们完全可以“小腿紧倒”的方式，来小步幅、高步频来进行慢跑、或者叫快走（配速比较低）。 相同的配速下，因为高步频、步幅小就会带来两腿腾空的高度也会降低，也就意味着下落对身体冲击力会更小。特别是体重相对较大的跑者，尽量先减小步幅，等待下肢肌肉力量提升，这对避免膝盖伤病也是非常关键的！

相同配速下，高步频，跑步会更省力，更高效！

“高步频”是重要的跑步技术，更加高效和省力。

从科学的专业力学角度，高步频可以很好的利用上我们肌肉的弹性，更自然的释放力量。另外相同配速下，高步频就意味着垂直方向的位移减少，减少我们克服自重的做功，这显然会让我们更省力。从我自身的跑步经验来看，特别是有时候状态不好，比较疲劳，一定要保证高步频，步幅就放他去吧，最后一看配速和时间，往往会有惊喜，而且疲劳感要比“拖沓的迈大步”要少很多。

从我个人的步频实时图看，步频的稳定性还需要提升！

至于所谓的“180完美步频”，我自然不建议刻板的追求，但确实可以当作一个参考来看。以我自身来看，大部分正常都是175-180之间的一个步频，我觉得就OK，因为太过追求高步频，反而会打乱自己的跑步节奏，180左右就很好。 而对于新手来说，建议上来先下意识的刻意提升步频，来建立起一种跑步习惯和节奏，可以按照180步频来跑，且并不觉得会比较别扭，那么就可以按照这个基础来练习了！

而对于亚洲人身材比例，有些跑步达人会说超过190的步频才更高效，在一定程度上确实是有道理。另外对于长跑而言，匀速跑才是最省力的，所以在平均步频稳定后，我们可以追求步频的更小的波动，当然了这也会考验我们核心力量的控制力。 稳定之后，跑步节奏就会很顺，有时候自己状态好有劲儿，也能明显感觉对步频有更好的控制力。

别太在乎“配速”，“跑量”循序渐进

上面既然提到了步频，很容易就会想到“配速”（1公里耗时多少），但对于入门跑者完全不用过早的功利追求配速，特别是相对大体重人群，强努往往会更容易意外受伤，不要急后面有的是“里程碑”让你突破。

所以首先相对轻松跑起来，跑舒服是最大诉求。而且对于没有跑步经验的小白，很容易跑一两次精疲力尽的劝退，我建议大家可以试试Keep燃脂跑中的“法特莱克跑”（里面有不同公里数选择），其实法特莱克跑是一个慢跑和变速跑的训练方式，只不过有氧能力还不够的同学，走、跑结合可以在初期让我们从1公里都坚持不下来，到完成5公里的意外喜悦中。

Keep中的3公里法特莱克跑，强度小，很适合没有跑步经验的人

而当我们经过数次跑步，身体已经稍微适应，“坚持下来，形成习惯”就成为跑步入坑的最后一步啦~~~ 要知道习惯的力量是很大的，如果初期您只是为了减肥采用跑步这种方法，坚持养成习惯就会不知不觉爱上跑步的！

如果每周都有规律的跑步，自律的你如果想要成为一名严肃跑者，可以通过跑步App来看看一个月的大概跑量，或者适当给自己定个小计划和目标。因为跑步能力就是靠累计跑量才能逐渐提高，今天这里就不拓展的说什么提高配速等更科学有效的方法。但相应堆跑量之后，确实可以循序渐进的感受到自己的进步，有了进步就有更多动力，跑步这项在外人看起来枯燥的运动，慢慢就像打游戏一样，练级蜕变成长~~~

找到适合自己的跑量，坚持完成作业，你会循序渐进看到自己的进步！

这里结合之前自己入门路跑的经验，大概给一个月跑量的建议（当然，这个要根据各位的身体能力、回复状态、可支配时间来调整）

入门新手：50-100k/月 （每周3次，一次5k，一个月按照4周来计算，差不多60公里左右）

适当晋级：100-150k/月（每天5k，根据工作和身体状况，穿插调整休息，基本上100-150k差不多）

更有追求：150k-200k/月（几乎每天都自律的完成5k，周末或偶尔10k，基本上就是月跑量200左右的选手了）

而对于业余爱好者，月跑量两三百甚至更高的，其实比比皆是。但刚才提到了不用过度追求“配速成绩”，其实跑量的部分也是循序渐进，让身体逐渐适应才是长久之计。根据跑步强度大小也有一定的乳酸堆积，适当的休息也是为了下一次跑步有更好的状态，同样是事半功倍的效果。

为了更专注跑步，618前期购置了佳明245M，确实可以给到跑者更多数据和辅助

哦对了，在北京的朋友，为了刺激消费，还有北京消费券可以抢（京东、天猫等平台就额可以抢）。其中线上数码产品可用2000以上享9折（在原有基础上，再打折扣的），刚好适合佳明245这款运动手表，封顶最高优惠400元。我看了一下全网平台，2000出头算是官方好价了，刚需可入。

至于跑步中的心率控制（例如是有氧燃脂，还是乳酸阀值跑等等）就不过多的展开了，还是那句话新手的还是从舒服和可以长期坚持的角度出发，特别是需求燃脂的同学，以一个跑步中还有余力可以简单对话的呼吸强度来跑，并尽量有超过30分钟的运动时长，这样粗浅的把控就好。喜欢数据和理工男，当然可以买一块佳明/颂拓的运动手表，来更好的辅助配合自己的跑步训练，如果已经研究到这种地步，肯定就不用再去支招了

618跑鞋选购方向推荐，拒绝鄙视链，适合自己才最好

最后，终于来到喜闻乐见的跑鞋购买推荐环节：前面铺垫了这么多，首先感谢您能完整的看下来，从而了解跑步进步和选择跑鞋，其实也是一个循序渐进和自我尝试优化的过程。所以在真正选跑鞋，还是那句话找适合自己水平的，特别是刚开始跑的一定要保证健康。可以看一些评测，但不要盲目建立起鄙视链，618也切记冲动消费哦。

先从我最喜欢并适合自己的鞋入手，Nike的React相关系列，基于是618种草相关选题，性价比必须要足，那么毫无疑问，我建议追求CP值实战派的话，请抄底 Epic React上一代鞋款。

新手入门：Nike Epic React Flyknit 1/2，Nike Epic Phantom React FK 性价比指数：★★★★★

基本上处于清库存的尾巴，300-500元左右根据配色不同轻松拿下。身先士卒，我已经送了老妈一双Epic React Flyknit 2，300出头搞定：

Nike Epic React Flyknit 2，有鞋带版本，300出头拿下

对于女性消费者，促销之后更便宜的到手价，确实让入手跑鞋更加随意，很多时候女鞋比同型号男鞋便宜几百款经常出现，所以这里我也建议母亲节啊、618、双11什么的可以送给长辈一双你觉得穿着舒服的运动鞋（跑鞋就很合适）。我就给母上大人买了一双Epic React Flyknit 2有鞋带的话也更适合长辈调整鞋子的宽松度，只需300出头的价格简直就是不要钱。而且这种礼物的实用价值满满，推荐给大家。

正好Epic React两个版本，我对比一下

其实除了颜色和鞋带区别不大的

因为都是同期发售的Epic React系列鞋款，所以设计语言和细节基本一样。只不过我的Phantom React鞋底是单白色，加上已经上脚实战，耐磨橡胶也看不出来了。刚好用新鞋，来展示下外底橡胶的位置，就粉色的脚趾和后跟部分，确实耐磨性上会是小遗憾了。

具体购买的链接，618周期促销价格和各种平台渠道变化比较大，有购鞋经验的值友可以自行在张大妈搜索，甚至是自己收藏关注的二级渠道购买，理论上都可以搞到好价格。毕竟React缓震系列的新款，Infinity Run、Phantom Run 2代都开始打折，我正好去西单实体店看了看，并将试穿感受分享一下：

新手入门：Nike Phantom React Run FK 2 性价比指数：★★★★

Epic系列名头去掉，Infinity Run、Phantom Run 2为新款命名

系列的新款，最大的变化在于将“Epic”名头代号去掉，而在后缀上冠以更直接、亲民的“Run”，可以看出这是Nike将这个系列的跑鞋定位更加潮流出街化。毕竟Nike现在在专业跑鞋领域可谓是风生水起，Next%、zoom fly（未来停产，接替估计是Tempo）、Pegasus/Turbo系列直接划分成更为专业的序列。

Nike Phantom React Run FK 2

鞋底增加了耐磨橡胶，好评

只不过更改后的外观设计，我个人感觉会稍显复杂，没有原来简洁一体性的效果了，审美这个就见仁见智了。不过大底增加了耐磨橡胶，基本上覆盖全脚掌，不用担心耐磨的问题了，并增强了鞋子的刚性（相比之前React外露，鞋子大底如今很难弯折了）

Phantom 1、2代对比，新款鞋面更柔软，并增加了Flywire飞线

直接放出鞋子的侧面对比，是不是感觉初代的Phantom更加简洁，或者说流线型设计很对我胃口。不过换为2代，鞋面除了Flyknit编制外，还增加了Flywire飞线，从而对脚面贴合有更好的适应性。试穿的第一感觉，会感觉对脚面压力会小了一些，如果对1代感觉压脚面的算是一个福音了。

另外由于北京西单大悦城的Nike Running Club是体验店，有个跑步机可以实际跑跑效果。（这里也强烈建议，可以去实体店试跑最好，再强调一下跑步和走路脚感还是不同的）试跑400米左右，React缓震的舒适和恰到好处的回弹 ，确实还是非常棒，从我个人角度确实比较推崇这个缓震。

至于售价方面，因为是新款即便在618促销期间，优惠价格也会在600元左右出头，如果不对比初代性比也不错了，我找到的JD三方购买渠道，至于Infinity Run，估计也是差不多的促销价格，具体可以618前期再观望一下。

进阶之选：Nike Zoom Pegasus Turbo 2 性价比指数：★★★★★

除了适合新手宽容度高的缓震系跑鞋，其实同样正在清库存的进阶之选，反而是618促销期间的重点。就比如说在6月1日已经开门红促销的Nike Zoom Pegasus Turbo 2、Nike Zoom Fly 3，都是实战好鞋，只不过并不适合入门跑者选择，不过由于我准备选择一双入手激励下自己，正好实体店试穿分享下感受和建议：

Nike Zoom Pegasus Turbo 2，进阶训练鞋款

其实Nike在春夏主推的大众跑鞋，是Nike Zoom Pegasus 37（飞马37），中底缓震配置方面是全掌React + 前掌Air Zoom，但由于是新款降价力度不够，我并不是很推荐。因为更关键是的是有Pegasus Turbo 2（俗称：超级飞马2）的好价格，全掌React之外还有Zoom X（只有Nike顶级鞋款才会上的 Pebax发泡技术，缓震回弹出色外，更加轻质），Next%顶级精英跑鞋用到的缓震，这么一说是不是就真香定律了。

我试穿的体验上，Turbo 2确实是相当轻盈，只不过鞋楦相比React系列要窄一些，当然这也是为了维持整体的流线速度感，脚肥的人可以谨慎选择，上图可以看到外底并没有过分溢出，稳定性上还是React更胜一筹。脚感上，由于是React+Zoom X双密度的材质缓震，更轻的同时回弹会更好一点（因为鞋轻了，无论快走还是跑起来，配速会不自然的加快），推荐给有基础的进阶跑者。

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 HKNE（箱根配色，右2）

其中超级飞马2有一款箱根配色，我觉得还挺不错的，中底缓震还特意有两种颜色渐变，让整体鞋子的流线速度感变得更强。而且对资深跑步爱好者，想必也知道日本的箱根驿传长跑比赛，这个配色就是19年比赛合作配色，作为一届打破N多区间记录的比赛，不错的颜值外也有特殊价值。（虽然比赛上脚是顶级的Next%）而继6月1日开门红后，Turbo 2多个配色也将补货，并有639的好价。有能力的跑者可以关注一波。

Nike Zoom Fly 3（next%简配版本，设计和碳板得以保留）

另外还有一双可以说是Next%简配版本，造型和颜值确实很给力，但Zoom Fly 3采用的超厚底设计，并搭载碳板（Nike最容易入手的碳板跑鞋），确实需要一定肌肉力量和训练的朋友再推荐入手。我上脚试了一下，鞋头上扬的设计也有前面踩空的趋势，仅适合跑步训练使用，并且前中脚掌的进阶选手可以用。值得一提，Zoom Fly系列未来Nike应该会停掉，觉得不错的朋友也可以存货留用。

新手入门：Adidas UltraBoost 19/20/PB、Adidas PureBoost（轻便休闲之选） 性价比指数：★★★★

说完了Nike，肯定就是Adidas。不过，由于我并没有穿过Adidas相对更专业的AdiZero Boston系列，这里就主要推荐人人皆知的UB系列了。而且对于入门跑者而言，UB系列本身多面手，出街，上班代步，跑步都能搞定的特质，也算是覆盖范围最广的，属于买了实用性很高。

Adidas UltraBoost 19

首先针对追求性价比的朋友，我直接建议抄底上一代的UltraBoost 19，因为在区隔了经典UB系列（1-4）之后，UB19其实已经是更倾向于跑步功能化了，而且UB19经常有好价，颜值上我觉得比20好看一些。无需特别复杂的凑单和领券，对于618入手难度来说会小不少，不至于耍猴搞的心情糟糕。在非Bug价（各种凑单，二三百那种就不算了）的前提下，500-600元左右价位，也是绝对的物超所值了。

UltraBoost PB（上），UltraBoost 20（下），对比

在逛实体店的时候，我也对现款的UltraBoost 20和UltraBoost PB进行了一个对比。标准正代的UB20采用Primeknit鞋面，更加柔软舒适，特别是后跟十足的海绵填充，整体脚感延续了UB特色的舒适；至于UB PB，正如名字一样，希望是跑者创造自己更好的成绩，鞋面采用更轻薄的Celermech塑料鞋面，不喜欢太多束缚的可以选择。而且我拍照的这张蓝配色三道杠磨损效果，也很容易联想到经典的足球鞋，其实UB系列也是配色众多，相信也有你的菜。

另外Boost家族其实还有一双特别适合通勤，并且轻松跑的鞋子：PureBoost系列。特别是天气一天天热，UB正代相对闷脚的弊端，PureBoost相对而言要好一些，关键价格部分更有吸引力。本身体重较轻的女性朋友，也非常适合这个系列，搭配清新配色还是很百搭的。

综合来讲，Adidas UB系列的跑鞋，我还是非常建议相对大体重的朋友尝试，这种脚感会更加讨好你，哪怕你并不准备系统的跑步，至少给力的缓震部分确实能给你更多的照顾。

新手入门：Asics Gel-Kayano 26（支撑系）、Asics Gel-Nimbus 22（缓震系） 性价比指数：★★★

接下来推荐就是日系的Asics亚瑟士了，不过相比Nike、Adidas大幅度的促销，Asics国内价格绝对是坚挺式的存在，基本上最熟知的顶级Kayano、Nimbus官价1300左右，打折最狠也就跌破1000（官方旗舰店等）。可能想要找好价格，海淘可能是更省钱的选择。当然日系跑鞋的鞋楦比较有友好，并在标准鞋楦D的基础上，2E的宽楦也挺常见的，在选购上可以注意下。

最新推出的Kayano 27，直接1390的官方标价，性价比原因，这里就不推荐了

其中具体推荐的鞋型，Kayano 27刚刚新鞋上市，虽然有进一步的优化，但价格处于高位，价格不敏感的朋友可以入。至于大众消费者，我觉得选择之前的26、25其实都是ok的，不过这几双我并没有试穿过，只能相对云推荐一下，但由于日系品牌都走沉稳路线，基本上不会有大问题。缓震系列的话，就选Nimbus 22好了，分别对应两个取向，至于正常脚型的建议也去试试再做选择，Nimbus也会更重一些。

而针对“夜跑”，Asics还有专门的后缀：Lite-Show夜跑版本，针对存在的安全性有针对性的反光材质设计，如果有特性需求的朋友，可以重点关注还是很人性化的。

进阶之选：Asics EvoRide（大体重，可以往上选GlideRide） 性价比指数：★★★★

再提醒一下：白金很不耐脏，雨后真舍不得传出去；鞋底很明显前脚掌受力多

相比之下，Asics主推的Ride家族虽然除了顶级的MetaRide高高在上，EvoRide和GlideRide凭借本身不算高的定价，加之有一些促销力度，所以对于想要尝试滚动跑鞋体验的跑者，我认为性价比还ok。其中EvoRide应该可以在500左右或者400+入手，GlideRide我记得之前实体店也看到过600+不到700的促销，作为进阶之选可以关注一波。另外大体重的朋友，EvoRide就不推荐了，确实会明显感觉硬朗很多。

入门/进阶均可：美津浓 Mizuno Wave Rider 20、21、22、23 性价比指数：★★★★

作为另外一个日本跑鞋的代表，美津浓在市场上的热度就会小很多，除了在市场营销推广上和Asics确实有差距，但实际上不少资深跑者，还是挺喜欢美津浓的，正如我之前自己穿的Rider 19很舒服的鞋楦符合脚型，是我对美津浓的深刻印象。而在推荐跑鞋上，我也就根据自己的穿鞋体验，推荐Rider系列。同样的，系列会多代同堂来卖，对于追求性价比的朋友，我觉得选择较早的Rider 20、21就ok了，经典的Wave结构缓震 + U4icX中底橡胶，带来了硬朗缓震的脚感，同样不会有太大差。

首推：20、21代即可，我印象中400+价位买还是比较合算

美津浓价格会比较便宜，300-400左右可以入手的

追新：22、23代，都在500-600+价位，美津浓性价比优势就不明显了

这里还是要吐槽一下，美津浓的跑鞋配色，很多还维持在90年代的设计感觉。。。怎么说呢？我估计很多刚开始接触他家跑鞋的，一定都会觉得丑，或者说完全看不出来高级感，就是如此的淳朴配色。当然了，如果喜欢这种经典的90年代风格，即便最新一代美津浓大部分配色，也都是足够的OG，正如一如既往的机械结构缓震，坚持和任性确实也是美津浓没错了。

新手入门：索康尼 Triumph胜利 17 性价比指数：★★★★

最后推荐的是“跑鞋中的劳斯莱斯”，小众但绝对可以推荐的索康尼，虽然最新一代的Triumph胜利 17我也没穿过，但新的PWRRUN缓震科技，从网上新鞋评测上看，延续了EVERUN的脚感，甚至会更有回弹。而在国外知名媒体“跑者世界”的年度评选中，胜利17也成为推荐，既然有专业媒体背书，加上我对此的好感度，非常推荐给准备选择缓震系跑鞋的朋友们。

索康尼Triumph胜利 17，营造一双舒服的缓震跑鞋，这是第一诉求

虽然现在最新的胜利17，不会有原来500多元的大促价格了，但对于一款新上市不久的新鞋，胜利17在6月16日0点-2点，767的售价确实是刚需可入了。我认为新手入门，胜利17可以提供完善的保护，并带来出色回弹脚感，也是非常适合大体重人群的。当然这个品牌也存在外观设计的年代感十足，虽然出街的舒适度足够，但颜值表现上可能会劝退很多人，严肃跑者们这是你们的菜。

最后想说的一些话：

写到这里，确实还有很多品牌的跑鞋没有涉及到：NB、布鲁克斯、HOKA，以及很多国产品牌等等，但没办法我自己没穿过的话，还是不要云评价去误导大众的好。本次分享的跑鞋，可能并非是618大促力度最高的，但我认为确实是对新手很友好，或者进阶可上的好鞋，不少可能之后停产、停系列，官方渠道想买到也难了。

跑鞋这玩意，我不知道大家的心理价位是多少，但如今随便一双AJ（有些还是大货）都被各种抄起来，一双功能性十足的跑鞋，如果您真的喜欢，并且长期使用率很高，我觉得就足以赚回票价。何况跑步，以及我在夏天更加推崇的夜跑，也是一种非常健康的生活方式，希望能给各位种到草~~~

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哪个牌子的跑鞋好

近年来各个城市都有举办马拉松活动，加上现代人越来越注重健康生活，跑鞋这个品类的关注度大大提高。各品牌都推出了自家的跑鞋系列，更是大肆宣传自家研发的黑科技。

1 耐克

现代跑鞋圈的绝对一哥。前几年耐克推出了breaking2计划后，研发了几款高性能中底材料，如lunar，react，zoomx等。

加上助跑碳板片，独特造型的Nike Zoom Vaporfly 4%一炮而红。霸占了几乎所有马拉松比赛的前三名选手。到今年还是无人撼动。

4%这款战靴好归好，但是超厚的中底，不适合普通跑步爱好者，容易崴脚。为了减鞋身重量，鞋底橡胶也没有，不耐磨。更别说它高昂的价格。这战靴就像为了参加拉力赛的汽车，为了减重座椅什么的能拆就都拆了，一切为了成绩。这款跨时代的跑鞋必将载入史册。

耐克当然也不会忘了大量的中端客户，跑鞋矩阵中，马飞系列，react flycnit系列都是近几年卖得很火的大众跑鞋，平时跑5-10公里，鞋底Q弹耐磨，没有什么短板。

飞马37

react flycnit

2 亚瑟士

比较老牌的日本跑鞋品牌。四大跑鞋之一。耐克都是仿他起家的，黑历史。

黑科技是GEL材料。这些年马拉松跑道上，专业选手已经很少穿亚瑟士了。不过亚瑟士这个品牌会把跑者分类，看他是低足弓还是高足弓，跑步内旋还是外旋。贯彻了日本人的工匠精神。不像美国人造车，粗犷。有些亚瑟士专卖店还带有检测设备，帮助买家选鞋，有点意思。

经典款有kayano系列，numibus系列。

体重大的适合选kayano。

亚瑟士还有一个特点是鞋跟部分的包裹硬，特别扎实，跑起来很有安全感。

kayano

numibus

3 阿迪达斯

阿迪达斯这几年真是成也boost，败也是boost。当年推出的boost爆米花中底，广收好评，全网自来水狂赞boost的踩屎感。boost软，有韧性，缓震出色，不变形。黑科技一出，人手一双，不跑步，平时去压马路也很舒服。但是黑科技也就刚出来的时候黑一下，现在类似boost材质的，甚至更好地都出来了。而且德国人比较严谨没有美国人那么花里胡哨，阿迪的鞋款是真的普通。网上打折最凶的就数阿迪了，打完折价位和国产品牌已经相差无几了。

推荐经典的ultra boost系列

ultra boost 2021

4 匹克

推荐匹克态极系列。态极材质反牛顿物理材质，黑科技，可以去店里体验一下。第一代态极卖爆了，但是外形也被喷爆了，确实欣赏不来。

5 李宁

李宁跑鞋推荐赤兔系列，颜值在线，脚感舒适，三百克不到的重量，价格亲民，没有短板。

李宁还有一个高端的䨻系列类似boost的材质，加上耐克4%的外形设计和碳板科技，卖到了2000元，国货之光？

6 特步竞速系列

低配版耐克4%，想试一下最强战靴又手头紧的专业跑着可以入这款。

总结：业余跑者，买国产的2-3百的就够用了。讲究一点的可以买上面推荐的几款。都是爆款，入手没毛病。特别是国外几个品牌的跑鞋，都是做了30年以上跑鞋的大厂。

PS：耐克和阿迪对国产跑鞋的发展提供的很大的帮助，特别是耐克大魔王。

淘宝上的nike跑鞋react七八百块钱的是真的还是高仿的

我是一天一双主页君，带你发现莆田好鞋！

感谢邀请，比心！

回答是肯定的，一般情况下低价的店铺主要在淘宝的C店也就是个人卖家，因为其独特的拿货渠道以及NIKE为了维护自身的品牌形象，所以会有旗舰店和C店的价格不同步！买限量款正品鞋当然要去大一点的淘宝店铺，比如烽火等知名度比较高的店铺，不然很容易您就上当买到了假鞋的，做为莆田的老司机每天专注莆田鞋对于假鞋也是有自己的看法，每天坚持发一双正品和我的鞋子的对比！

例如一些淘宝上的正品代购，大家也是要擦亮眼睛，鞋子如果不超发价格比正品便宜300-1000！你觉得可能吗？不是假货就有鬼了！

为什么现在的人会在意自己买的是假货呢？主要是有一些的普通鞋的的确确是和正品太相似，让人混淆不清，今天给大家带来天哥家的和正品的对比，大家擦亮眼睛仔细观摩！

分别给大家带来多款的对比！AJ11大红色

菲董

紫喷

max270

yeezy白斑马

等等等 上百款真假对比

最后天哥在这里告诉大家一下，某宝的水深到你无法想象！

如果你想要正品 建议您通过正规的渠道购买，既然选择正品就不要省那几百元，避免高价买到莆田鞋，更可恶的是花了高价买了低版本的莆田鞋！

目前天哥的工作室正在加班加点的做Nike React的真假对比，相信过几天大家就可以看到了！

我是一天一双，也是莆田鞋王！关注我不迷路，评论区有惊喜！！

Nike值得购买的跑步鞋有哪些

说到Nike值得购买的跑步鞋，就不得不提到Air zoom和Max Air技术。

Air Zoom的特点是超轻、超薄，简单来说就是zoom air本身就是气垫，已具有气垫的避震缓冲性质，多运用在跑鞋上。

Air max是厚气垫，灌了高压气体，可以承受更大冲击，更强调缓震，max基本是给新手或者当休闲鞋穿的准备的。

我是一天一双潮鞋，欢迎大家评论或者私信讨论哦~

耐克赤足系列

这一系列的主要特点是让双脚模拟光脚跑步时的感觉，可以让你的脚部自由活动、弯曲并牢牢抓住地面，就像赤足跑步一样，深受跑步爱好者的喜爱。

Nike LeBron 15 Low

鞋面采用BattleKnit 编织材质打造，更加舒适透气，中底采用前掌 Zoom 后掌 Air Max 的缓震搭配方案，兼具轻薄和缓震两大有点，拿来做跑鞋无可挑剔。

NIKE AIR VAPORMAX FLYKNIT 2018大气垫

Nike Air VaporMax Flyknit 搭载 Air 缓震系统，以全新的脚感和技术缔造出众轻盈感和灵活性。升级版 Nike Flyknit 鞋面塑就全新鞋头和后跟，进一步增强 Nike 革新 Air Max 的支撑与防护性能。

Nike AIR MAX 2017

耐克旗下顶级跑鞋，采用全掌型 Max Air 气垫采用筒体结构，Flywire 飞线与鞋带系统的集成设计，巧妙包覆足弓，提供贴合舒适的支撑；跑鞋外底采用了透明环保橡胶制成的华夫外底，提供了耐久性与多向牵引力。

Air Zoom Pegasus 34

Flymesh鞋面具有十足的透气性，内层材质柔软舒适，确保脚感。后跟内置硬质固定材质很好地锁定足跟。中底搭载全掌Cushion泡棉结合前后掌Zoom Air气垫，是一双稳定型慢跑鞋，适应所有跑者对于慢跑的要求，也可作为训练鞋使用。

Nike好穿的跑鞋还有很多，比如Rosherun Nike Tanjun、NIke Air Max 1 Rremium SC等等都是可选择的。其实要说好穿，现在高仿的制作水平也可以达到正品的脚感，经费有限也可以考虑买高仿，直接看一组NIKE FLEX RN7赤足7代真假对比，看看差距能缩小到多少！！！

本期：潮鞋姐（nike5488）

via：一天一双（未经授权，禁止转载）

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彪马的运动鞋穿着怎么样

作为老牌国际大厂，彪马的鞋子脚感肯定没得说。而且随着哈雷娜的代言时尚圈都被PUMA刷屏了，同时因为Puma Jamming Cushion新品发布，引爆了整个鞋圈。

PUMA历史

作为文明世界的德国运动品牌，PUMA的知名度还是相当高的。小编毕业那年(苦逼的革制品设计专业，只能去鞋企)有个同学去了PUMA佛山的一个代工厂，当时那个羡慕啊。后来寄了双样品鞋给我穿，脚感真心不错。可惜年头太久照片找不到了。

要知道，PUMA和adidas创始人是亲兄弟，1948年兄弟俩分家后弟弟继承了adidas，哥哥重新创办了PUMA公司。而且：一个在村东头，一个在村西头。

PUMA品牌

PUMA品牌在世界范围内都有着绝对的号召力和影响力。当年球王贝利进军世足冠军决赛、贝克在温布敦的草地称雄都是穿着PUMA的鞋子。与世界顶级的运动员的合作使得PUMA不断的探索和创造运动装备的超前制作工艺。PUMA公司拥有与adidas引以为傲的“爆米花”技术类似的专利产品，而且最近已经投放国外市场，相信不久就会在国内专柜发售。它就是最新款的Puma Jamming Cushion “Forest Night”（午夜森林？）

小编第一眼看觉得就是普通的袜套鞋，今年真心不缺袜套鞋了。但是仔细看过后才发现暗藏玄机：鞋底不一样，外观类似Air Max气垫，但是里面填充了类似Boost材质的黑白色缓冲颗粒，应该是PUMA整合了气垫和Boost之后的新产品。看着确实很馋人，相信众多时尚潮人都已经想方设法在海淘了吧。

我是“鞋匠安东”，期待您的关注。

有什么好的建议或想要咨询的欢迎私信小编，有问必答，欢迎来撩。

附：Puma Jamming Cushion “Forest Night”美图赏析：

平时穿着压马路，有什么nike的跑鞋推荐吗

这里推荐3款，我平常喜欢的NIKE鞋。

1 Nike Air Zoom Pegasus 35

原件899，官网现在539。

不管是跑步训练，还是日常穿，足够了。

2 Nike Free RN CMTR，

官方的描述是这样的：

“Nike Free RN CMTR 2018 男子跑步鞋是日常穿着的理想佳选。柔韧灵活的鞋底助双足自如畅动，栓扣鞋带可在跑步或日常穿着中轻松调节。跑步鞋采用灵巧设计，可轻松收入旅行包中，随时随地助力畅跑”

关键是这款，现在官网打5折。只要449

3.Nike Epic React Flyknit

登月跑鞋的升级款

她的上一代如下图。

我穿着跑过几个全程马拉松的，脚底板一点都不累。

即便是Pegasus系列，我在30公里之后脚都会累，但是epic 42公里跑下来一直很舒服。

顺便提一下，上次11/25我在绍兴国际马拉松上跑了3小时26分，就是穿她跑的。

真的非常的舒适。即便在绍兴的石板路上，也没有任何丝毫的担心。

有什么跑鞋推荐吗（本人慢跑一般10到20公里，6到7分半，体重75公斤）

题主说的“6到7分半”，是跑圈里的配速600-730，指1公里的时间是6分钟-7分半，不是20公里用了6-7分钟。很多人看不懂题目，在哪里瞎喷题主。

这个速度的确不快，属于慢跑。

但能跑20公里的话，也需要一定的体能积累。

题主的速度慢，体重也不小，

不适合轻量的竟速鞋，比赛鞋，

适合较重的训练鞋。

推荐NIKE的飞马系列，目前最新的是P35

如果手头宽裕的话，推荐直接上P35 Turbo（超级飞马），脚感绝对的一流，一旦穿了就爱上它了。性价比非常高。

Epic React Flyknit 2也是不错的选择，踩shi感十足。

请推荐一下运动鞋，超透气的那种，有哪些

感谢邀请。

第一；阿迪达斯小椰子，比之大椰子的好处在于价格便宜，材质的不同也导致小椰子更加的透气舒适，底部虽然没有很明显的踩屎感，但是相对于板鞋而言还是很柔软的。

第二；耐克登月跑鞋，夏季透气，户外，运动，日常都是非常好的搭配，配色多样，网面的解构更适合燥热的夏天，底部是为跑鞋而设计的减震底板。

第三；阿迪达斯crazy 这一款现在已经不多见了，不过价位也是相对于早年便宜了很多，配色整体时尚感强烈，对于上面两款来说，更适用于日常生活，上班，上学的情况下，两种材质，一种是针织，一种是皮革包裹，都是非常推荐的选择。