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家用健身器材，只买一种，应该选择什么呢
个人建议哑铃把，本人买了家用骑行车，仰卧起坐类的运动器材，非专业健身人员一般能坚持下去的确实比较少，我也是坚持了三个月就没有了，大物件没地方放太占地方，所以还是小点的运动器材比较好，其实只要你能坚持，买不买都可以健身的，加油！
想健身，买什么物美价廉的器械
想健身，买什么价廉物美的器械？大家好！我是畅游文字，一名曾经受过游泳专业训练的体育爱好者，很高兴能与大家共同探讨这一健身问题。我认为只要锻炼动作标准到位、时间够长，能保证每次锻炼的运动强度，且能长期坚持下去，不用任何健身器械或者仅配一对哑铃都可以达到健身的目的。
一、上臂锻炼
俯卧撑对胸、肩、大臂、核心肌群都能起到锻炼作用。手臂力量较弱的人，可从跪式俯卧撑，也就是用膝盖代替双脚着地，以及撑桌俯卧撑开始练起。另外，有条件的可以做引体向上动作，有哑铃的可以配合哑铃做手臂力量锻炼。
二、腹肌锻炼
仰卧起坐也是一般人熟悉的锻炼动作，对增强腹肌、减少腹部脂肪很有效果。腹部力量弱的人可先从曲膝和双手不抱头的仰卧起坐做起。
三、下肢锻炼
下肢力量锻炼的动作比较多，可以做深蹲、负重深蹲、深蹲起跳、蹲马步、立定跳远等，个人可根据自己的腿部力量，选择合适的锻炼动作。
四、做健身操
跟着视频学一套自己喜欢的健身操，也是一个不错的选择。通过健身操的锻炼，不仅能达到改善体质、增进健康的目的，还能塑造体型、控制体重、愉悦心情、陶冶情操，好处很多。
畅游文字：欲健身，想法很好，器械多少并不重要，关键是要有坚持锻炼的恒心和吃苦耐劳的精神，制定出合理的健身计划并加以实施。锻炼过程中不能三天打鱼两天晒网，一定要有长久打算，才能达到真正健身的目的。
什么样的人会买健身器材
首先，内心认识健身的重要性，并且想要付之行动！
其次，家中或者身边或者不具备健身方式的器材设施，因为跑步和俯卧撑不一定需要购买健身设备！北京雾霾天气较多，会促进人们去健身房跑步或者购买跑步机！
最后，还有一个是对健身方式专业性的追求！
到有一点不认为是关键因素，那就是时间，只要想运动，时间总会有的！
个人愚见！
