本文目录
- 为什么健身女生都喜欢穿非常紧的衣服
- 为什么有些人健身要穿紧身衣
- 健身衣服装备有哪些
- 为什么健身服那么薄还那么贵
- 在健身房运动时，怎样穿才合适
- 健身服装该如何选择
- 为什么健身都喜欢穿一些紧身的衣服
- 跑步健身需不需要穿紧身衣吗
- 女生穿什么样的运动衣去健身又潮又好看
- 去健身要必备哪些运动装备
为什么健身女生都喜欢穿非常紧的衣服
现实中我们发现，健身房很多美女喜欢穿非常紧身的衣服，
而且越是身材好的，越是如此。
这是为何呢？
很多人的第一反应就是为了漂亮、“性感”、甚至是“卖弄”。
毫无疑问，肯定有这样一种因素在里头。
毕竟爱美之心人皆有之，我觉得这也非常合情合理，并没有什么不妥之处。
换做是你，你身材很好，穿一套紧身衣，然后看到别人羡慕的眼光，相信你也会很开心。
但是除此之外，肯定还有其他原因。
第一个，其实是塑形
没错，锻炼会让我们的身材更好，但是不恰当的运动方式（包括穿着），也可能会让我们的身材变得没那么好。
尤其是女孩子，从科学的角度来说，女性的胸部保养确实更不容易。
而且罩杯越大肯定越不好处理。
试想一下，如果健身的时候穿得松松垮垮的，肯定是不利于健身效果的。
所以，即便外面穿宽松些，内衣都还是要穿运动型内衣。
第二个则是为了更好的激励
可别小看这衣服和穿着呀。
我们都知道，健身其实是一件蛮枯燥和辛苦的事情，要坚持下去是不容易的。
而坚持下去的动力，我觉得最重要的一个应该就是美丽的体型和身材了吧。
我相信，这是很多女孩子健身最大的动力，甚至都不是健康。
要不然你看，为什么那么多女孩子选择整形呢？难道不知道整容整形是有风险的？！
而穿健身衣服，看到健身房镜子里的自己，身材越来越好。
自然动力就会持续下去。
取悦自己，很可能比取悦他人还重要。
为什么有些人健身要穿紧身衣
紧身衣是我们视觉看到的衣服的样子，其实专业的健身运动服紧身的设计是有其功能性的，一个是透气排汗、一个是辅助塑形。假如是脂肪比较多的人运动，没有运动衣的辅助，穿着宽松的话，在运动过程中会感觉到肉都是一甩一甩的。女生会有明显的体会就是胸部，一般高频次的剧烈运动，比如跑步过程中我们的皮肤，肌肉都在动，尤其是胸部，长久下去，胸下垂了。
健身衣服装备有哪些
1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋（跑鞋或者综训鞋都可以）。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。
2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水，同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。
3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。
4、一个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充。
5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具倒是无所谓。
为什么健身服那么薄还那么贵
健身服的成本大多数都放在广告营销上面了。你看到的那些光鲜亮丽的健身模特穿着漂亮的衣服，在镜头面前摆各种姿势，如果你认可了这种年轻活力的价值观，那么你就认可了这种服装背后的溢价。
有人说是因为背后的材料问题，原材料的进步，虽然可以提升它的价格，但是原材料进步，提升的只是很小的一部分，就像我们熟知的汽车，以及房屋一样，它们所用的材料都大致相同，但是因为各种汽车的核心技术和房屋的地段不同，所以有不一样的价格。
很多运动厂商都会出一系列的服装，大牌子用同样的材料，做一件运动服，肯定会比一些不知名厂商用同样材料做的要贵很多，这就是品牌溢价。
往衣服里面添加新科技是需要成本的，假如只有一家厂商这么做，那就造成了垄断，假如有四五家厂商同时做，价格可能会趋于理性一点，假如现在你看中了某一件宣称有黑科技成分的衣服，很贵，但是过一段时间再去看，可能会非常便宜了。
在健身房运动时，怎样穿才合适
在健身房运动时，穿着主要以舒适为主，穿着得体又不失风度，就避免裸上身。
健身房如果就自己一个人的话，可以秀一下自己傲人的身材也没什么不合适的。
男生健身时选择的单品非常有限，不外乎就是T恤、和背心，短裤、打底裤和运动裤。
衣服面料方面，可以选择功能性材质的衣服，也可以选择后面吸汗透气的纯棉材质的衣服。
衣服款式方面，主要以宽松版型为主。如果自己喜欢紧身一点也没问题，但据调查60%以上的女生不太喜欢男生穿得很紧身，就取决于自己健身的目的性了。
衣服颜色方面，除了黑白灰色之外还可以选一些亮色系的衣服，不一定非要看上去眨眼浮夸，但能显得生机活力。
有时候也可以穿一件带帽的外套，在秋冬的时候挺实用，也很方便，直接外面穿一件厚的大衣或羽绒服足矣。
有些男生想健身的时候，穿搭上也能时尚点，很遗憾的是目前市面上关于男生的运动装大部分设计感都一般，只能靠混搭风了。
最后，时尚君想多说一句，健身的时候好好运动，等身材练有型了，咱穿啥都时尚。希望对提问者有所帮助，感恩！
以上图片均来自社交网络平台健身博主Max Murillo。
健身服装该如何选择
健身的服装首想先想到的是舒适，然后如果在舒适的前提下，还能美美哒，那就更好的，这里给题主介绍几种穿法
#运动内衣#
如果你对自己的身材有自信，可以选择只穿运动内衣，然后再配个短裤或长裤。
这样不仅可以鼓励自己再接再厉，还能展现自己的好身材
#背心#
如果你对自己的身材不是非常有信心，没关系！
可以考虑配个颜色较亮的背心，这样就可以穿出时尚感的~
#外套#
除了背心之外，外套也是一个好选择，穿一件时尚的外套自然可以让平凡无趣的运动服增添一点时尚感
题主参考一下哈，舒适前提考虑点时尚元素，让健身来得更有激情与趣味，还可以邀请一个闺蜜一起健身，一起练就好身材！
为什么健身都喜欢穿一些紧身的衣服
谢悟空邀请！
健身穿紧身衣服对人体皮肤表层有一种压迫感，能增加皮肤表层的血液循环，对肌肉的包裹性能使人感到兴奋的感觉；健身穿紧身衣服能有效的促进乳酸分解防止乳酸堆积，使人体更加舒适；紧身衣服的高弹面料能迅速吸汗，使皮肤保持干燥；紧身衣服具有突出身材好处，使人产生美感；紧身衣服能有效减少软组织（关节，软骨等）振动和受伤的几率等。
温馨提示：
健身时应穿聚丙烯材质衣服，聚丙烯材质能有效散发汗液，尽量避免穿纯棉质地内衣，纯棉质地内衣虽然吸汗效果好，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使皮肤难以保温，如果在温差大的季节，剧烈运动后容易使人着凉。而聚丙烯面料可以帮助散湿，有利于皮肤保持干爽。
跑步健身需不需要穿紧身衣吗
跑步健身衣服首先要舒服，吸汗透气。宽松还是紧身看个人选择，如果做力量运动比较多，个人肌肉线条又比较好，穿紧身衣不仅好看，提高健身时的心情，还可以更容易看到健身时肌肉的运动，提高锻炼效率！要知道短跑运动员穿紧身衣是为了降低风的阻力，短跑运动员的成绩都在秒之间，如果做有氧运动比较多，例如跑步是要长时间运动才能达到的效果，出汗水比较多，对流汗水比较容易干的衣服，轻盈透气就行了。
女生穿什么样的运动衣去健身又潮又好看
女生健身标配
从上面图片中大家可以看到了，女生们下身无一不是穿着弹性十足的紧身健身裤，那样又凸显身材又能在运动中大幅度的摆动，上衣的搭配就显得比较随性！有运动背心或比较休闲运动衣！
其实现在很多去健身房的女生，并不是
身材不好，而且恰恰相反，很多女生身材相当不错，所以在运动衣的选择上并不是单纯的健身作用，而是综合了健身时尚元素！去健身可以当运动衣穿，去上街一样也是潮流十足的！
去健身要必备哪些运动装备
去健身要必备哪些运动装备？
其实就是一个词
安
曾因为俯卧撑时回了一下头，导致三角肌前束严重拉伤，两个月上肢训练不敢上力量。
曾因为硬拉160KG下落时弓腰泄力，导致腰部竖脊肌拉伤，整整静养两礼拜。
曾因为跑步姿势不正确，导致膝关节损伤，直到现在，做小重量深蹲，左膝盖都会隐隐作痛。
年少无知，难免虎逼呲呲，时隔几年依旧隐隐作痛，才会真正明白：
安全是第一生产力
热血沸腾的力量训练，嘚瑟嘚瑟，实在难免。
这时候，基础运动装备就显得非常重要。但你要嘚瑟大了，谁也救不了你。
健萌君为大家介绍几种本人常用的训练装备，供大家参考，希望能帮到大家。
1、止汗发带 ☆☆☆
功能：吸汗、束起刘海
优点：训练时，注意力高度集中，若此时汗液入眼，则马热法克。止汗发带可有效防止类似情况发生。适用于出汗较多的人群。有刘海的同学也可用它束起刘海，轻快上阵。
缺点：全是汗，不洗会臭，超臭的那种。
2、健身手套 ☆☆☆☆☆
功能：防滑、护手、卫生
优点：有效防滑，很多健身事故是因为握把滑脱造成的，别存在侥幸心理，滑脱一次，就是大事（杠铃砸到门牙）；保护手掌皮肤，与金属长期接触，会导致指根关节处起茧、磨破，这就很惨了，加上爱铁的男人一般都单身，这样粗糙的手，你的Happy Time，一定很痛苦。卫生，自己想，不解释了。
缺点：必需品、没有缺点。
3、护腕☆☆☆☆
功能：保护腕部
优点：支撑腕部，稳定关节，能有效避免手腕扭伤。任何推举类动作都会用到手腕，保护好脆弱的腕部，非常重要。
缺点：毛巾材质护腕不适合力量训练，支持力太低，最好用力量训练绕缠型护腕。
4、助力带☆☆☆
功能：拉类动作，填补握力短板，握力不足就靠它
优点：更专注目标肌群发力。比如引体向上，做了6个，手握不住了（小臂力竭），用助力带，可能会做到8个，直到背部力竭。
缺点：降低小臂发展程度，建议实在握不住的时候再用，别一开始就戴上。
5、硬拉腰带☆☆☆☆☆
功能：保护脊柱以及腰部肌肉
优点：建议，习惯性佩戴。不仅仅是硬拉，有时一些推肩类的动作，都可能因为核心不稳定而闪到腰。尽量选用质量上乘的硬质牛皮腰带（牛皮不会有汗臭）。初学者，如果不做大强度力量训练的话，可选用普通护腰，主要是提供核心稳定性。
缺点：除了热，没缺点。
6、深蹲护膝☆☆☆☆☆
功能：保护膝关节
优点：膝关节是非常容易发生劳损的部位，膝关节良好的保护，可极大的延长腿部训练寿命。任何腿屈伸类动作（深蹲、腿举），都建议佩戴护膝。
缺点：建议选用弹力绕缠型护膝，可自行控制包裹力度。不建议选用直接套腿的护膝，支持力太低。
7、髌骨带☆☆☆☆
功能：一定程度上固定髌骨，减少半月板磨损。
优点：性价比高，跑步，自行车，跳绳等有氧运动中广泛使用。能有效的保护膝关节，减少运动疼痛。
缺点：每个人膝关节都会有细微差异，髌骨带也有很多种软硬程度、不同款式，找到非常适合自己的很重要，若佩戴不适合自己的髌骨带，可能会更加不适。
8、举重鞋☆☆☆☆
功能：深蹲时，增强稳定性
优点：举重鞋可以使躯干保持在更直立的位置，这样可以减轻腰椎的剪切应力，同时也增加了股四头肌的激活，并且防止因为下肢肌肉不平衡引起的脚外翻。
缺点：透气性略差，大品牌价格昂贵。
9、专业跑步鞋☆☆☆☆☆
功能：跑步专用
优点：舒适的踩屎感，缓解关节冲击，延长运动寿命。千万别觉得，帆布鞋，滑板鞋也能跑步，真的真的，不安全。
缺点：票子够，就没啥缺点。
以上，就是健萌君常用到的装备
很常见，很实用
具体用法还需你自己去揣摩
总之，祝你健身平安
嘻嘻
