大秀健硕肌肉，展示平筐暴扣，新赛季的魔兽霍华德能给湖人带来什么？湖人赚翻了！霍华德首度亮相，赤膊上阵身材大变形，练成魔鬼肌肉人，你怎么看

本文目录

• 大秀健硕肌肉，展示平筐暴扣，新赛季的魔兽霍华德能给湖人带来什么
• 湖人赚翻了！霍华德首度亮相，赤膊上阵身材大变形，练成魔鬼肌肉人，你怎么看
• NBA有哪些著名的肌肉假图
• NBA中肌肉量最多的几个人是谁
• 霍华德晒最新训练，肌肉线条明显，减重明显，魔兽能重回巅峰吗
• 霍华德再晒照，野球场晒肌肉，35岁的他弹跳依然不减当年，新赛季他能助詹皇夺冠吗
• 霍华德晒最新体型照，球迷直呼像健美冠军，你认为他下赛季会不会以大本的方式打球
• 为什么马龙的爆发力不如霍华德
• 霍华德首秀湖人训练馆，官方晒赤膊抛投照，天使纹身太抢眼，你怎么看
• 安东尼戴维斯和霍华德谁的身体素质更好

大秀健硕肌肉，展示平筐暴扣，新赛季的魔兽霍华德能给湖人带来什么

在湖人今年夏天众多的引援中，霍华德占据了一个十分特殊的位置。他的特殊之处在于三点：

第一，他曾经在湖人有过效力的经历，并且双方的合作并不愉快，这一次霍华德加盟湖人，可以称得上是二进宫；第二，他是在考辛斯意外受伤之后才被湖人队相中的，也就是说一开始他并不在湖人的计划之中；第三，他和湖人签下的这份协议是无保障的合同，甚至下个赛季湖人给霍华德的工资还是日结的，湖人也可以随时随地选择将霍华德裁掉。

但是即便如此，霍华德加盟湖人依然还是让球迷们感到十分的兴奋，作为曾经的联盟第一中锋，甚至一度是可以和詹姆斯进行单换的男人，霍华德还是积累了一大批粉丝的，很多人都期待看到魔兽能够在新赛季的斯台普斯的地板之上迎来新生。

而这个夏天，霍华德展现给所有人的，都是自己努力的模样。他对自己的身形进行了重塑，完成了减重，并且持续加大自己的力量训练，如今看来，霍华德的身上几乎就好像是穿上了钢筋铁板一样的肌肉外套，让人看了是热血沸腾。

减重之后的霍华德移动速度得到了提升，弹跳能力也是恢复到了职业生涯的巅峰水准，在今天霍华德出席威尼斯的一项活动中，他就向球迷大秀了自己的身材和球技，在海边球场，霍华德完成了很多精彩的暴扣，甚至有大风车这样的高难度动作，仿佛让人看到了当年那个上天入地的魔兽又一次回到了我们的身边。

霍华德能给新赛季的湖人带来些什么？

第一，霍华德毫无疑问是补充了湖人队羸弱的内线，在考辛斯受伤之后，湖人一度只有麦基一名正牌中锋，而霍华德的到来解除了湖人队的这个燃眉之急，在内线他们重新拥有了人员的储备和深度。

第二，霍华德的特点其实十分适合如今这支湖人，在进攻端，霍华德并不需要占据大量的球权，他更多需要做的是卡位，抢下篮板球进行二次进攻，又或者是等待队友的喂球，在篮下或者是空中完成终结，并且在夏天提升了自己的移动速度的同时，霍华德还一直在加练自己的中距离投篮，这都是对球队有利的现象。

第三，也是最为重要的，霍华德虽然在进攻端的威力已经不复当年之勇，但是在防守端依然有很强的威慑力，他能给湖人带来最为需要的内线护框能力和篮板球保护能力，而这些是志在季后赛，甚至更高舞台的湖人所必备的。

霍华德在湖人预计会从替补席打起，但是如果表现出色，也不排除在之后被提上首发的可能，只求已经年过三旬的魔兽能在新赛季保持健康，想想他和詹姆斯联手的场景，真的是让人万分期待呢。

湖人赚翻了！霍华德首度亮相，赤膊上阵身材大变形，练成魔鬼肌肉人，你怎么看

今天，灰熊队官宣与霍华德达成买断协议，在霍华德渡过澄清期之后，他将加盟洛杉矶湖人队。而为了彰显自己新赛季的决心，向湖人队展示自己能够在新赛季保证湖人的篮板和防守工作，霍华德特意在直播平台上直播了自己训练的全过程。从直播过程中，我们确实看到了霍华德减重不少。据媒体报道，霍华德今夏减重了11公斤，以此来适应小球时代所需要的速度。

只见霍华德在视频中，一直在做脚步的练习。而且霍华德还赤裸上身进行训练，向湖人队展现了一个健康的后背。霍华德此举无疑就是为了向湖人队证明，自己在新赛季能够承担起湖人内线的防守和篮板工作，同时自己目前的背伤已经治愈，新赛季也不会受到伤病的困扰。

霍华德是比之前精瘦了不少，也能称之为魔鬼筋肉人，但题主所言的“湖人赚翻了”，我暂且不敢苟同。现在霍华德心态变了，身材也改变了，但能不能融合进湖人体系当中，还是一个未知数。当初小甜瓜安东尼在2018年休赛期加盟火箭的时候也是如此，大家都清楚安东尼会改变，想要融合火箭体系。

但这支湖人跟火箭一样，毕竟是刚刚组建的球队，需要磨合。如果湖人出现像上赛季火箭那样的战绩下滑，那首先要来背锅的球员就是霍华德。可能湖人队磨合不好，不单单是霍华德一人的原因，但介于他之前的种种事迹，湖人队肯定会率先拿霍华德开刀，把他清理出去。

因此湖人队到底赚翻没赚翻，还得看霍华德新赛季的表现，以及湖人队战绩有没有起色。假如湖人遭遇一波连败，难免会裁掉霍华德。毕竟霍华德与湖人签订的合同，只是一份非保障合同，湖人在2020年1月7号之前裁掉霍华德，不用支付他赛季剩余的任何薪水。期待霍华德在湖人的表现，希望改变了这么多的魔兽能够焕发第二春。

以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

NBA有哪些著名的肌肉假图

篮球归根结底是一项讲究身体对抗的运动，哪怕你的技术再丰富，意识有多么的到位，没有强悍的身体，这一切都是白费。因此NBA所有球员，不管是内线还是外线，对于身体的打造都非常重视。有了一副强悍的肌肉，不仅看上去更有美感，同时也可以大大降低自己受伤的几率。NBA历史上肌肉型男很多，但是并非每一个都是真的，今天我们就来看看，NBA最出名的肌肉假图。

5：周琦刚进NBA时确实瘦，你要让他在低位进攻确实难。德帅也看出了周琦的软肋，因此基本都是安排他在三分线投篮。周琦在火箭队一年时间，提升最明显的还是身体素质，这一点从亚运会的表现就能看出来。不过调皮的球迷就恶搞过周琦的肌肉，如果周琦真有这样的肌肉，奥尼尔看见了都得害怕。

4：科比在NBA效力时，他的身材在分卫里绝对是最好的一档。像他这样的训练狂魔，身材想不好都难。不过退役后的科比没有把重心放篮球上，他现在是一心在搞事业，就连健身房都很少进。科比这样的职业运动员，一旦退役不训练，身体肯定会发福严重。当拍到他度假时的赤膊照，那大腹便便的科比让不少球迷难过。不过球迷为了留住科比的美好印象，因此让他继续成为了肌肉型男。

3：易建联能在2007年，以首轮第6顺位进入雄鹿，那真不是所谓中国市场决定的。他的身体素质在4号位，优势还是很明显的。不过易建联进入NBA身体不够厚实，这是很多球员遇到的问题，因此他选择疯狂训练自己的身体。易建联的肌肉确实练出来了，但是绝对没有照片这么夸张，他这肌肉比斯瓦辛格的“终结者”还夸张。

2：霍华德的肌肉强悍，这一点作为老球迷都知道。年轻时他就是靠着强悍的身体素质，在篮下可以说是无人可挡，除了姚明霍华德真是谁都不怕。不过当霍华德和小斯握手时，他的肌肉假的有点过分，身后的广告牌都扭曲了。如果是新球迷看见这张照片，很有可能信以为真。

1：要说NBA现役第一人是谁，那毫无疑问是勒布朗.詹姆斯。詹姆斯作为第一人，他的关注度实在太高，就是一双新球鞋，都能成为媒体报告的新闻。詹姆斯来到湖人后，第一次跟队友训练，仅仅是一张训练照，一样被球迷给玩坏了。本来就强悍的詹姆斯，肌肉被P的更恐怖。如果詹姆斯真有这肌肉，突破起来可以一人撞到对方5人。

NBA中肌肉量最多的几个人是谁

现役的话，詹姆斯应该会是被提到名字最多的一位吧，2米03的身高，加上114kg的体重（114kg是官方体重，据詹姆斯好基友TT说，詹姆斯的真实体重在280磅，也就是127kg上下），比一般同等身高的小前锋都要壮实不少，而詹姆斯也得益于这身肌肉，他可以从一号位打到五号位，是真正意义上的全能战士。

除了詹姆斯外，现役的球员中能跟他媲美的不多，也就霍华德、小乔丹、伊戈达拉、伊巴卡、格里芬这几位；

霍华德的肌肉不多说，身高208cm，体重120kg，硕大的肱二、三头肌、三角肌一直是霍华德的标志，不过霍华德壮是壮，但他的手活不是太好，所以糙汉的标签也一直是他想摘但摘不掉的短板。

小乔丹的肌肉没有霍华德的好看，但小乔丹其实是要比霍华德还壮一点的内线，身高211cm（这个有水分，应该不止211cm），臂展229cm，体重120kg，弹跳力惊人，尽管没有霍华德巅峰期时那么能跳，那么爆炸，但小乔丹在力量上应该不逊联盟任何人，目前的小乔丹已经开发出了罚球技能包，他在30岁的这个年纪时的表现已经是要好于同时期的霍华德了。

格里芬、伊巴卡是大前锋，这两位是肌肉型大前锋内线的代表，仅就肌肉线条和身材比例来看，个人比较倾向于伊巴卡。

最后说下伊戈达拉，一哥的绰号是小AI，但从身材上来看，一哥尽管肌肉量没有詹姆斯那么多，但一哥的肌肉线条要比詹姆斯还完美，15年的总决赛，一哥就凭借着这身肌肉，很好是限制住了詹姆斯，不仅帮助勇士队顺利夺冠，也让自己击败库里成为了FMVP。

以上这几位都是锋线、内线球员，他们得益于身高上的优势，所以肌肉量要比后卫们多，而如果要从后卫中选几位肌肉发达的球员的话，个人认为现役可以入选的有韦德、卡特、哈登、戈登、保罗、威少、血布，如果要论谁的肌肉量最多，个人认为是应该是哈登。

哈登的身高为196cm，但体重却重达100kg，100kg什么概念呢？这么说吧，哈登的大哥杜兰特，身高211cm，体重不过110kg，哈登的小弟周琦，身高217cm，体重也只有95kg，再比如湖人队紫金三少之一的英格拉姆，身高206cm，体重只有90kg左右，对比这帮人，哈登就是一辆小型的坦克车（后卫中的詹姆斯）。

当然，有人可能会说哈登的体重有一半是他的肥肉，并非肌肉，对于这点，我觉得这是对哈登的误解，哈登早年间的身材确实长的有点随意，但如今的哈登其实已经实现了突破，他的肥肉其实已经比以往少了很多，哈登在维持原来体重的情况下进行了增肌，目前的哈登的体脂率已经降到了8%以下，对比以前10.1%的体脂率和96kg的体重，哈登的进步可不是一点半点，所以要论现役最壮后卫，除了老腊肉韦德、卡特外，应该就要数哈登了。

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霍华德晒最新训练，肌肉线条明显，减重明显，魔兽能重回巅峰吗

个人意见，很难回到巅峰

首先，年龄在那摆着，34周岁是什么概念，当然，詹姆斯排除，詹姆斯不是人，34岁对于霍华德来说是高领了，毕竟他30岁就因为伤病状态开始下滑

再者，就是状态，这两年状态都不好，你以为他每个休赛期没加练吗？他比我们更着急，想要打球，只是这次因为湖人，着实提高了一下曝光率，稍微有个风吹草动，媒体一曝光，不得了了，肌肉线条更好了，体重轻了，更灵活了。

综合以上两点，个人意见，他不会重回巅峰

霍华德再晒照，野球场晒肌肉，35岁的他弹跳依然不减当年，新赛季他能助詹皇夺冠吗

由于休赛期考辛斯的意外伤退，湖人在第一时间也是引进了霍华德的加盟，来保证球队内线的深度！当初湖人在霍华德身上犯过错，所以他们此次对待霍华德的态度，也是十分谨慎！球队仅以一份非保障合同签约霍华德，而且也是给霍华德提出了很多限制，若是新赛季霍华德的表现不让湖人满意，那么他就随时有可能离队！

然而就在近日，霍华德的几则训练照被曝光后，让很多人燃起了对他的信心！在前面几个赛季里面，霍华德由于年纪的增加，在个人状态上下滑很多，而且由于伤病的问题，上赛季缺席了很多场比赛，所以也是湖人此前担心的1个原因！不过霍华德本人则是对此做出了回应，他表示：自己的伤病已经痊愈，并且有望在新赛季打出1个最佳的表现！

为了证明自己有这样的实力，霍华德也是近日晒出了最新的训练照，并且配文到：永远都不要放弃，永远相信自己！不管面对什么困境，希望和突破就在下一个转角！39号！而且从他所晒出的图片中可以看到，霍华德在休赛期的确减重了很多，也把自己练成了魔筋达人，而且就图片中所展示出的弹跳高度来看，霍华德的能力的确不减当年，所以也是让很多人表示非常期待！

值得一提的就是，霍华德作为昔日的联盟第一中锋，他至今没有拿到过1次总冠军，所以他在今年休赛期才会如此渴望加盟湖人，新赛季他也将搭档詹姆斯和戴维斯2人，也是1次绝佳的机会去证明自己的机会，让我们一起拭目以待吧！

霍华德晒最新体型照，球迷直呼像健美冠军，你认为他下赛季会不会以大本的方式打球

他的身材一直很好，像魔鬼筋肉人，但像大本那样去打球不太可能！

时隔六载，再次回到湖人，魔兽感概万千，但是当年如果留下也不会有什么结果，他和科比没有任何化学反应，乔丹皮蓬和OK这种组合，是多少年才出一对，而科比的严格和魔兽的快乐篮球格格不入，这样的组合是不会有任何结果的，当然了，六年了，他的身材依旧是那么完美劲爆，但是爆发力已经不再当年，

大本打球的方式像蓝领，只防守不进攻，这是大本给球迷的印象，因为他拿过四届DPOY，比魔兽还厉害，但魔兽的打法是需要球权的，从火箭那最后的巅峰可以看出来，没有球权让他来回折返跑，他的积极性就会降低很多，快乐篮球也就打不成了，所以不用像大本那样去打球 !

为什么马龙的爆发力不如霍华德

这是选择的问题，对同一个人来说，爆发力和绝对力量在发展上，在高阶阶段，多少都是会互相制约的，绝对力量和体重正相关性极大，但是体重过大必然会制约爆发力，而且NBA的内线球员还没有谁爆发力比魔兽更强的吧，霍华德就是吃爆发力和移动能力那个类型的球员，马龙是绝对力量强的那种球员，爆发力和绝对力量是两回事，简单说，爆发力就是能跑能跳，绝对力量能挤能撞，是不同的素质。

同样打中锋的，能有霍华德那样的爆发力的真的没几个人，大概也就是传说中的张伯伦有可能有这个能力吧，不过也只是猜测，奥尼尔爆发力也不可能比霍华德的，但是巅峰奥尼尔的绝对力量完爆霍华德。同理，马龙爆发力肯定也不如霍华德，如果看过那个霍华德和奥尼尔那次跨界田径比赛的，一定会有印象，巅峰霍华德的短跑速度比世界级短跑运动员都不差，这份爆发力，绝对不是敦实型的内线能有的。

你觉得霍华德爆发力不该有那么强的原因，可能是因为你觉得霍华德职业生涯荣誉没有那么好看，那是因为爆发力对于内线球员来说，可能没有你想象的那么重要。

当然了，这不是说不重要，而是指，对于内线球员来说，下盘力量，技术全面性，可能比有多能跳重要，如果霍华德能再高5厘米，再重10公斤，配合上这个爆发力，他可能会是NBA史上最好的中锋，不过现实中的他，没有那个身高，也没有那个体重。所以不止比不了上古三大中锋和90年代四大中锋，面对姚明也是被压制一头的。

至于马龙虽然没有他那么能跳，但是练的结实，肌肉强壮，延长了职业生涯寿命长，而且活也不糙，不是全靠身体的类型，打球打的聪明，下盘力量足，能里能外，所以职业生涯比霍华德精彩一个档次不止，在NBA能跳绝对不代表一切。

霍华德首秀湖人训练馆，官方晒赤膊抛投照，天使纹身太抢眼，你怎么看

NBA休赛期还在持续，虽然男篮世界杯正在热火朝天的进行，但距离nba新赛季开启也就还不到一个月的时间，对于湖人来说，因为球队阵容大规模调整而变得十分让人期待，英格拉姆、球哥两位建队基石直接被送走，而年纪轻轻的库兹马却化身成为了球队元老，有人走就会有人来，除了联盟超级内线浓眉，另一位曾经的湖人旧将霍华德也是压哨加盟，他这次与以往不同，他已经表示将在湖人进行重生和救赎，

在今天霍华德终于首次现身湖人训练馆进行了训练，而官方也是晒出了他的赤膊抛投照，从近照上看，魔兽今年夏天真的是用功了，不过最抢眼的还是他布满全身的天使纹身，这样密密麻麻的纹身配合他一身的筋肉真是让人感叹美感十足，比起之前的魔兽，他也真的是变瘦了，这样的身板可以让他更好在场上进行移动协防和投射，

同样在训练过后，霍华德也是接受了采访，在谈到角色定位时，霍华德摊牌了，霍华德表示在防守端他可以保护好篮板，在中锋位置可以打出统治力，做好协防，在进攻端，自己也能打打挡拆，为此他还驳斥之前有关他不喜欢打挡拆的言论，火箭球迷都晓得，霍华德在火箭队时对打挡拆可是颇有微词，而谈到他的搭档浓眉，霍华德表示他们之间会配合的很好，我们会互相学习经验，自己15年的职业生涯有丰富的内线经验，

除了自己谦卑的心态，霍华德也是天天在社交平台上晒出自己的训练直播视频，从视频中看，霍华德的罚球和三分可谓不同往日，虽然没有防守人，但却几乎可以做到弹无虚发，如果霍华德真的在保持健康基础上拉开空间，那湖人这260万美元真是大赚特赚，当然在霍华德的职业生涯中，他的三分命中率仅为9.5%，如果想一个夏天去彻底改变真是有点难为他，不过最基本的还是要保持健康，

早知今日，何必当初，霍华德生涯中合作的超级分位有科比和哈登，但他们无一例外的都以失败告终，他们不仅无法成为OK组合，甚至还闹着不可开交，恩断义绝，在湖人这支球队，霍华德将会有不少发挥的机会，隆多是搭配吃饼中锋的好手，詹姆斯和浓眉也都有一手策应传球功夫，而就在17-18赛季，那时的霍华德还能贡献16分12板的场均数据，所以对于魔兽来说焕发第二春并不是难事了。

安东尼戴维斯和霍华德谁的身体素质更好

两位都是各自时代的内线霸主，单论身体素质戴维斯肯定不如霍华德，霍华德或许拥有NBA历史上最好的身体之一，他还曾经在2008年全明星扣篮大赛中夺冠，一个中锋球员夺得扣篮大赛冠军，你想一下就知道他的身体素质是多么的变态。充满肌肉钢铁般的身体和超人般的弹跳让霍华德统治了他那个时代的内线，但奇怪的是他总是遇到姚明就被打爆。

戴维斯无论在力量和弹跳上我目测都不及霍华德，我曾经看过一个视频霍华德摸高的高度是3米84，打破了奥尼尔保持的3米81的记录，而戴维斯的弹跳是远不如霍华德。在力量方面两人的差距估计会更大，两人的肌肉对比实在是让人感觉不在一个层次上，霍华德的身体素质基本上是NBA近代球员的标杆级存在。

但打篮球并不是身体素质能决定一切，戴维斯强过霍华德的就是篮球技术和脚步移动方面，戴维斯熟练的控球让他像一个巨型的后卫，论持球得分能力戴维斯可比霍华德要强上不少，霍华德NBA职业生涯场均可以得到17.4分12.6个篮板1.5助攻，而戴维斯职业场均可以得到23.9分10.6篮板2.1助攻，对比之下我们从数据就可以看出戴维斯更像现代内线持球进攻更强，而霍华德更像传统内线在篮板球上面会更强一些。

综合来看只论身体素质霍华德的确要碾压戴维斯，但篮球场上的表现并不是单纯的依靠身体素质，像史蒂芬-库里和史蒂夫-纳什这种没有身体天赋的球员，却取得了比很多有天赋的球员更大成就。我个人认为戴维斯的前景会比霍华德要更好，因为他身体素质和篮球技术综合的非常好，而霍华德的篮球技术真的不算太好。最后用一句话总结一下，NBA从来都不缺天赋，但却的都是恰到好处。