×

及时止损!马术新手最常见的十个错误!(下)

lsrchb lsrchb 发表于2022-12-27 12:17:24 浏览338 评论0

抢沙发发表评论

在马术学习的过程中犯错误并不可怕,最重要的是要及时发现及时改正。今天给大家总结了马术新手最常见的十个错误,并且会与大家分享如何改正这些错误,防患于未然!

上期联联和大家分享了前五个错误,带着大家的催促,后五个来咯!

6.驼背

可能是西部牛仔的电影让大家对于骑马有所误解,认为真正酷酷的牛仔都是后背微微弯曲,在马鞍上向后一仰的。但驼背一个很常见的错误,甚至一些初学者也会在紧张的时候将身体蜷缩的像一个“小婴儿”。但是如果你弓起后背,你会变得很难控马,你在马背上的平衡也会有所变化。马背上的平衡是很容易被忽略但却是个“隐形大BOSS”!

解决方法:坐直,但要放松。抬起你的下巴,目光看向你要去的方向。打开你的胸部,让你的胸肌向上。

7.紧紧的盯着马

每一个新上马的骑手都会时不时地看看自己的马,有时是出于喜爱,更多的时候是因为他们很紧张并且想密切关注马儿的一举一动。如果你的目光总是向下,那么就意味着你看不见你的前路。你的头总低着,脖子弯着,这也会让你的脊柱变得僵硬(说不准还会涨颈纹)。你身体上的任何肌肉僵硬都会被你的马敏感的捕捉到!

解决方法:你的教练可能会告诉你,视线应该顺着马的两个耳朵中间看出去。但是这句话只对了一半,你真正需要看的地方是你要去哪里。如果你要转弯,你应该先看向你的目标方向,再给你的马作出提示。下巴向上,目光向前,这会让你更好的保持平衡。

8.死死的抓住缰绳

用力紧紧的抓住缰绳会让马儿感到困惑和不适。因为每当你紧紧的抓住缰绳,你的手都在向马儿传递“停”的信号,但是你的双腿却在告诉你的马儿向前走。长时间这样,马儿的嘴会变得不再灵敏,或者他们为了躲避这种疼痛而开始摇头。一些马会变笨,或者养成后退的毛病。

解决方法:学会在不用力拽缰绳的情况下感受马儿的嘴巴。手腕微微向下,手臂一点点向后,而不是猛拉猛拽。想象一下你的双手分别握着两个生鸡蛋,不能握碎,也不能让鸡蛋掉下来。

9.脚掌踩的太深

将前脚掌深深的踩在脚蹬里并且脚尖向下是不舒服的。如果你没有使用安全脚蹬或者穿着马术专用的马靴是很危险的。

解决方法:首先要确保你的脚蹬长度合适。测量的方法是:当你的双腿自然的悬空在马鞍时,脚蹬应该正好在你脚踝的位置。确定长度合适之后,观察一下你的马靴,马靴上最宽的位置应该是踩在脚蹬上的位置。

10.没有安全意识

最重要的一点放在最后来说:骑马是有风险的运动。在你上马之前,你应该佩戴好马术头盔和穿好护具。不要冒险尝试你无法掌握的事情。把基础打牢!

中文平台