本文目录
- 上半身超级瘦，腿依然超级粗，腿部脂肪堆积严重怎么办
- 一两年了还是胖不起来，瘦子怎么增加体重
- 什么运动减肚子上面的脂肪效果最好
- 明星现实中真的很漂亮吗
- 增肌该怎么吃
- 现在男生都喜欢女生又白又高又瘦吗
- 很多人追求快速减肥，像那些《超级减肥王》，那快速减肥到底好不好，有没有用呢
- 男人是胖点好，还是瘦点好
- 一米五八的女生要瘦到多少斤才好看
- 你现实中见过哪些明星是不是又黑又瘦又矮
上半身超级瘦，腿依然超级粗，腿部脂肪堆积严重怎么办
题主这个问题恰好和我之前写的一篇文章里的有些内容比较相似，所以很高兴来回答题主的问题。
我的那篇文章稍微有些长，在这里就做一些简短的分享吧～腿粗有三种情形，分别是脂肪型、水肿型和肌肉型。
脂肪型就是你的肉肉是软软的耷拉着的，一捏就是一大坨，手感非常不错；水肿型的腿粗一般表现的是腿无力，按压之后恢复时间稍微要慢些，常见于久坐不动或者长期坐飞机的人群；肌肉型一般是长期进行腿部肌肉训练的人，比如说运动员这一类。
针对题主所说的是脂肪型的腿粗，但是上半身并不胖，在这里比较建议几种针对性的瘦腿运动：
01 骑自行车
很多人都知道骑自行车非常锻炼腿部的肌肉，如果是在有坡度的地方骑自行车，运动到的腿部肌肉是非常多的，效果也特别明显。
02 游泳
其实游泳真的是一项非常不错的全身性锻炼，它运用到的肌肉比一般的运动都要多很多，你需要手脚并用，既可以锻炼四肢，又可以训练心肺等内脏功能。关键的一点是相较于平地的运动，游泳对关节的磨损要小得多。
03、跳绳
很多人觉得跳绳腿会变粗，其实觉得腿变粗是因为跳完之后腿部肌肉疲软会有紧绷感造成的假象，跳绳本身是一项高强度的有氧运动，可以帮助锻炼下肢力量和身体的协调性。
还有几点温馨提示：
1、切记，有氧运动减脂一定要注意两点，一是要保持燃脂心率，二是要保证运动持续时间。一般要持续20分钟，身体才会慢慢有脂肪消耗来参与供能。
2、运动完了之后拉伸和按摩放松是非常关键的一步。因为运动的时候你的肌肉一直是处于紧张状态，如果不进行拉伸和按摩，一定时间以后会乳酸过多造成肌肉酸痛。
3、平时记得多喝水，不要久坐不动，站起来扭扭腰捏捏腿，少吃高热量的食物，保持良好的饮食和生活习惯也是非常重要的环节。
一两年了还是胖不起来，瘦子怎么增加体重
目前流行减重风潮，那些体重轻的人，就成了一般人羡慕的对象，可是，实际上体重不足者很容易出现问题，成年男人太瘦了不仅缺乏阳刚之美，也影响健康，经不起消耗且容易疲劳；女性太瘦容易体弱多病，也缺乏应有的三围风采。一句话：消瘦不仅是瘦而弱的象征，更是一种疾病的表现，适当的增重，不仅可以拥有健美的体形，也是身体本身的内在需要
我国约有5％的消瘦人群正在为“增肥”而绞尽脑汁，即使天天大鱼大肉也无济于事，瘦人光吃不长肉是什么原因呢?
1.我们知道，人的胖瘦由许多因素决定，其中包括遗传、营养、饮食习惯和活动量等
2.如果你吃了东西不见长肉，但身体健康，体重无持续下降的迹象，那么这种瘦就是正常现象，导致这种所谓正常瘦的原因有许多，也许你从上辈那里遗传了瘦的基因；也许你的食谱太窄，营养物质不够；也许你基础代谢较活跃，身体供大于求；也许你胃肠功能不佳；也许你睡眠不好，情绪不佳
3.如果你近期突然见瘦，或体重一天天下降，很可能是疾病所致，以消瘦为主要表现的疾病有以下几种
如果消瘦伴有易饥饿，吃得多，喝水和尿量增多，要考虑糖尿病的可能，应检测血糖和尿糖，必要时做葡萄糖耐量试验
如果消瘦伴有特别怕热，汗多，易生气，心慌，脉搏增快，脖子变粗和手抖，则可能是甲亢
如果消瘦伴有皮肤、舌和牙龈色素沉着，要考虑是否是原发性肾上腺皮质功能减退
如果先有慢性腹泻，后逐渐消瘦，要检查是否有消化不良或慢性肠炎等消化道疾病
引起消瘦的原因较多，除遗传因素外，一般与营养、脾胃的吸收、消化功能、情绪、疾病、睡眠、体育锻炼等因素有关，瘦人要恢复正常体重，应该注意以下几点
1.营养需充足
因为人体内所需要的能量，都是从外界摄取的营养物质经过消化吸收转换而来的，若营养物质摄取不足，就会消瘦。平时可适当多吃一些含蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、鱼类、牛奶等
2.要健脾益胃，中医学认为，脾胃是后天之本，人体的生长发育、维持生命的一切营养物质，都要靠脾胃供给。若脾胃功能减弱，人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响。因此，健脾益胃，是体瘦之人必须重视的
3.要重视睡眠
因为睡眠时，人体基础代谢率降低，体内合成增加，经常夜不能寐的人，往往是体瘦者。因此，身体瘦的人，一定要睡好觉
4.精神应轻松
俗话说：“心宽体胖”。平时精神上不要太紧张、太兴奋，因为交感神经高度兴奋可导致副交感神经抑制，致使胃肠功能低下，食欲欠佳
5.锻炼讲分寸
锻炼太多，会使机体消耗太多，瘦上加瘦；而不锻炼，又影响食欲和消化吸收。因此，体瘦者锻炼要适宜，要选择运动量小的项目，如散步、打太极拳等
那么，“增重不增肥”能否做到?我们要如何来增重呢?答案仍然是“饮食”与“运动”
1.在学术上增肥与增重的意义并不一样
因为“增肥”颐名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的增长，而人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应注重肌肉、脂肪的比例增加
2.在饮食方面，选择高蛋白质、高热量饮食
优良的蛋白质一般都来源于鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等食物，因此，在日常饮食中要多吃此类食物，因为它们所能提供的蛋白质，将会占每日蛋白质总量的一半以上
糖类的摄取也是重要的一环，选择淀粉含量较高的食物，例如白吐司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可采用勾芡、羹汤、浓汤的形式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精，以增加热量的摄取
3.运动时以“抗阻力训练”为主要方式，而非减肥者所强调的“有氧运动”
“有氧运动”侧重于促进能量的消耗，而“抗阻力训练”则可用来增加肌肉比例，比如哑铃、游泳、平板支撑等运动方式
在通过饮食加运动协调增重时，需要遵循以下几点原则：
1.均衡的饮食
一般来说使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。因此采用均衡饮食及渐进式的增加食量，是最好的选择。这样可以避免强迫性的供给，破坏食欲
2.养成良好的饮食习惯
做到一日三餐定时定量，少量多餐，细嚼慢咽的习惯。而在饮食过程中，可适当改变进餐的程序，先吃浓度高、营养密度高的食物，再吃其它食物。此外还要注意选择适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等，以避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬、不易消化
3.保持心情的愉快
尽量布置良好的进餐环境，以便集中精神用餐，因为紧张和焦虑不但影响食欲，也会导致肠胃道消化吸收功能也不好，而代谢率的提高也相对地消耗较多的热量
什么运动减肚子上面的脂肪效果最好
什么运动对减肚子有效？
没有什么特定的运动是专门减肚子的。
只要持之以恒，任何运动都可以减肚子。
减肥误区：特定运动可以优先减特定部位
特定运动可以优先减特定部位的脂肪，是人群中存在的诸多减肥误区中常见的一个。
事实上，无论肥胖增加还是减肥，人体脂肪的分布和再分布都有其固有规律，主要受遗传、性别、年龄等因素影响。
而不受像运动方式等因素影响。
就减肥来说，无论是采用运动还是节食方式，体脂丢失的顺序在不同个体和性别之别也存在差别。
总体上，在男性，基本的顺序是，首先是腹部/躯干部位，然后是手臂，最后腿部和下部部位。
在女性，则是手臂，腹部/躯干区域，最后时腿部和臀部。
因此，只要持之以恒，保持足够运动量，任何运动都可以减腹部的脂肪。
而且，腹部脂肪，作为“后来者”的单纯能量储备库，通常总是被“优先”减掉的那个部分。
为什么不分形式，只要运动都会按照特定顺序减肥？运动是如何减掉肚子上的脂肪的？
道理很简单，人体代谢的信号通常是有诸如神经递质、激素和细胞因子等化学物质与特定受体结合来传递。
因此，代谢特征往往具有组织特异性，而不具有部位特定性。
就减肥来说，不同类型组织脂肪（有的脂肪组织是结构性的，有的是单纯的能量储备库）分解的“优先”级是不同的。
但是，无论节食还是运动，之所以能减肥是因为能量消耗增加，而能量代谢调节是全身“统筹”的，并不会那个部位的肌肉运动，就会优先动用邻近的脂肪。
那么，运动是如何动用腹部脂肪的？
丹麦哥本哈根大学的一项研究为我们提供了很好的解释。
先前的研究发现，一种被称为白细胞介素-6（IL-6）的细胞因子具有多种生理功能，其中一个重要作用是调节身体能量代谢，刺激健康人的脂肪分解。
已知，多种组织细胞都可以释放IL-6，包括肌肉组织。运动可以增加IL-6的释放。
因此，科学家假设，运动有可能通过增加IL-6的释放来传递增加脂肪分解的信号。
为了验证这种假设，科学家设计了一项试验，53名腹部肥胖型参与者被随机分成4组，进行为期12周的研究。
参与者先分成两组，分别接受IL-6特异性单克隆抗体托西珠单抗静脉注射，对照组用生理盐水作为安慰剂。
然后每组再分为不运动和运动组，运动组每周进行数次45分钟的骑自行车锻炼。
参与者腹部脂肪的量使用磁共振方法测量。
结果，在接受生理盐水注射的安慰剂组，与没有运动相比，骑车运动平均多减掉8%，即225克内脏脂肪组织。
注射托西珠单抗可以阻止运动的减脂效应。
在运动组中，与注射生理盐水安慰剂相比，注射托珠单抗组内脏脂肪组织质量平均增加了约278克。
也就是说，即使进行运动，只要注射了托珠单抗也不能减肥，反而增重。
另外，不管有没有运动，与注射生理盐水比较，托珠单抗还增加了血液总胆固醇和“坏”胆固醇，即低密度脂蛋白（LDL），即代谢指标恶化。
也就是说，运动之所以动用腹部脂肪，是由于肌肉通过释放IL-6来“通风报信”的。
如果IL-6信号接收系统被阻断，即使运动，也不能增加腹部脂肪分解。同时，还增加心脏病、糖尿病等代谢性疾病的风险。
运动减脂，并非就地取材
我们暂且不管这项研究的意义是什么，至少它可以说明运动减脂是通过血液循环传递化学信号实现的，并不是肌肉“就地取材”，只动用邻近的脂肪。
因此，说特定运动减邻近特定部位脂肪的说法是一种认识误区。
明星现实中真的很漂亮吗
小助理一枚，蜗居上海。
熟悉的：
胡一天，本人很高，腿很长，鼻子挺，但五官不够精致。性格有点闷，不会接梗。
沈月，一般吧，身材不好，对比年纪相仿的小花她差太多。性格跟胡有点像，闷...（ 我严重怀疑选人按性格组的）
谭松韵，气质很好，也不胖，眼睛很大。人挺温柔，说话像大姐姐一样~（ 枯了，她看起来比我小多了）
张新成，我一开始以为他是混血！五官很立体啊，那鼻子那眼睛...绝了！别的都挺好，就是一说话像我大伯一样...无语...（补充：哈哈哈大伯有点点夸张啦，只是形容那种感觉，你懂吧？）
夏之光，侧颜混血，皮肤不是很好，但是体态特别好。挺有精神的，一天蹦蹦跳跳不会累，也很好相处，就是话太多了。（补充：其实他工作时挺安静的。）
赵磊，日系长相，我不吃这一卦的颜，身材纤细，挺白的。性格温和，很有教养。挺安静，与上一个反差太大...
其他只见过一两次的：
杨幂，侧颜好看，腿很细，但是有点驼背。
关晓彤，真人身材超好，那腿，绝了！
海涛，没屏幕上胖，就是有点壮，也还好吧，脸有点点泛油光。
......太多了，不想写了，就这样吧，88
增肌该怎么吃
对初期想要达到增肌的效果，宏观分析三点很重要：训练量、营养补充、充足休息。注意好这三点增肌就是时间的问题。下面主要营养摄入细化简要说明：
根据你问题的描述，侧重点在于自己营养补充上存在问题，事实上都说七分吃三分练还是很有道理，锻炼以后及时补充身体需要的营养物质很重要。在你的身高体重这些数据基础上，建议增肌期间在保障一定的运动量的基础上，宏观上看就是多吃，多吃碳水、肉制品、水果蔬菜。
1、增肌粉、蛋白粉：增肌粉和蛋白粉最主要的区别在于碳水和蛋白质的比例不同，增肌粉的碳水热量比较多，蛋白粉的蛋白质比较多。个人刚开始健身时就第一年经验来说，在学校每天早上一碗粥两个包子两个鸡蛋，中晚饭都是土豆牛肉盖饭加饭，平时会额外燕麦泡坚果加餐。这样一个学期坚持了差不多3个月的时间，体重增加了15斤左右。前期使用所谓的增肌粉、蛋白粉的意义不是很大，对于身体吸收而言可能是方便快捷，但是对于身体真的就是能达到那样的吸收效率吗？我从大学接触健身到现在，也只是这两年才开始使用蛋白粉，主要的原因主要是补充饮食上的蛋白质的摄入量不足的缺口，还有一个原因是相对直接简单。小结：我们平时的营养物质摄入还是要以饮食上的为主，其他仅仅作为补充、辅助。
2、蛋白质每天摄入量计算：对于健身力量训练的人士而言，蛋白质的每天摄入量每公斤体重区间在1.2-2.2g左右，这个区间相对比较适合初中期健身爱好者的身体需求，对于健美人士专业级别的会达到2.5-3.5g左右，他们由于一些科技原因对蛋白质的吸收远远高于常人。然而对于我们正常人而言过多的蛋白质吸收不了就会被身体排出去。根据你的体重54KG，对蛋白质的需求在64.8-118.8g之间，100g鸡胸肉蛋白质含量在22g左右，单纯用鸡胸肉来衡量你一天所需要的蛋白质摄入要300-540g。那么还有一个问题就是人体对肉质的消化率，对消化后蛋白质的吸收率，因个体差异这效率还是挺大的，此处按照比较理想的状态消化率98%（蛋类蛋白质），吸收率80%，那么此时需要摄入的鸡胸肉取整质量为380-690g左右。看到此处的话，我想你自己应该知道自己该吃多少的鸡胸肉了。小结：这个计算可谓是比较细分，但是在真正的生活中，不是为了健美专业比赛的，我们只要大概知道身体需要补充多少，及时摄入就好了。还有一点就是蛋白质的摄入最好分开去摄入，一次性就足量摄入，消化率、吸收率又会大打折扣。
3、营养搭配需丰富：人的身体是一个很复杂的机器，需要很多的营养物质，缺少任何一种身体都会出现问题，在最基础的蛋白质、碳水足够的基础上去丰富自己的饮食、特别是水果蔬菜，补充身体需要的维生素、膳食纤维都可以帮助肠胃蠕动、其他营养物质的吸收等。要知道身体的运作绝对不仅仅依靠蛋白质、碳水，他们只是人们熟知最最基础的物质，就像高楼大厦的根基。对于蛋白质的种类也可以去丰富：蛋白质含量高的食物有牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。小结：丰富的食材有各种不同身体需要的营养物质，适当去丰富有利于身体更好运作。
总结：个人建议没有必要太细化的营养摄入，对于偏瘦人群就是尽可能去摄取食物，吸收营养，一步一步提高身体对营养的需求从而增加食物摄入量，增加食物的消化能力、营养物质的吸收能力。而且还有一点，自己身体对食材的反馈做调整，身边以朋友真实案例，他对过量摄入红肉类肉制品很容易上火，脸上就会马上各种长痘痘，但是如鸡蛋、白肉类型就不会。因此他改变了策略就是白肉为主，偶尔红肉来补充蛋白质。
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现在男生都喜欢女生又白又高又瘦吗
当然不是！很显然如果问题中的情况成立的话，那么那些不白不高不瘦的就没有人要了么？男生对相貌没有那么高的要求的，喜欢与否更重要的是感觉。有时候，茫茫人海，你看到了对方，就觉得对方是你的菜，是你喜欢的类型。难道这个人就一定是又白又高又瘦？很多男生还偏偏喜欢身高正常，肤色健康，微微胖一点的女生呢。在一起，喜欢与否更多的是要看感觉，冥冥注定，而不是所谓的强行想出来的那些条条框框。喜欢与否，是对方和你之间能不能有一种最舒服的状态，相处起来特别快乐。不觉得那些超级超级瘦的女孩子看起来有点有点怪怪的么。。。。。无意冒犯，客观陈述。所以这个问题的答案当然就是不是所有男生都喜欢白高瘦啦。萝卜青菜，各有所爱。因为爱好差异，才会有不同的选择，不同的选择交织在一起，才会让这个世界变得精彩美妙。你说对吧。
很多人追求快速减肥，像那些《超级减肥王》，那快速减肥到底好不好，有没有用呢
我个人觉得不太赞成快速减肥，太科学的关于脂肪的知识我们不过多讨论，那些知识科学家已经讲了很多了，我觉得从非专业的角度来看，第一，所谓快速减肥，无非是体现在体重的快速下降或者说是身上有些肥肉没那么大块，而这些是有个体差异的，每个人的身体状况不同，而那些号称能快速减肥的人，即使有效果，那也只是少数，其他人不一定合适，每个人体质不同，有的人是易瘦体质，有的人是易胖体质，有的人喝白开水都能胖，有的人怎么补营养都还是瘦子，所以首先是不能盲目相信快速减肥。第二，我觉得对于那些快速减肥的理论，不能一下子全部照搬，要对身体各种指标有详细的了解，让专业人士进行科学的评估，对自身有一定的了解以后，再选择性的尝试那些快速减肥的方法，不要一下子着急都去试完，我们都知道，有的人盲目学那些方法，有的人身体出现了很多问题，健康都成了问题，更别说减肥了，所以要谨慎对待快速减肥。第三，我想说的是，很多时候，我们缺的不是减肥的方法，而是减肥的坚持，耐心和自律，方法千千万万，有的人使用很通俗易懂的方法就减肥成功了，因为他们是真正下定了决心要做好，而有的人连最基本的方法也没有试过，总是怕减肥太累，怕委屈了自己，总想着找减肥的捷径，想着轻轻松松减肥，到头来都是失败告终，总之我觉得或许有某些人刚好找到了某种快速减肥的方法，但我觉得为了身体着想，还是从最基本的方法来做，毕竟那些快速减肥的方法还不能完全可信，减肥固然重要，但健康才是每个人的本钱，希望大家减肥成功。
男人是胖点好，还是瘦点好
男人汉大丈夫，最主要的是要能顶天立地，像参天大树一样，才好。而参天大树的主干都是毕直的，挺拔的，稳稳地矗立于天地之间，美丽芬芳！
所以，有骨头的男人才好！若是个没骨头的主，胖也罢，瘦也罢，怎么立也立不起来，怎么会好呢？
所以，要想变得真的好，就要从根上下工夫，久而久之，就会长出一身好骨头，而其他的枝枝丫丫随着骨头转，自然差不离。这样的男子汉，想不帅都难了！
天生我才必有用，问苍茫大地，谁主沉浮？低吟浅唱中，帅哥来了！
（图片选自网络）
一米五八的女生要瘦到多少斤才好看
我是一五八身高，体重超标了，目前体重是54-55上下徘徊，过年必须减肥啦，但是我减肥有个不好的就是，减肥脸瘦的快，一胖胖身上不胖脸，所以脸小就是不好。
按照标准的话，我得瘦十斤肉，不容易啊，再加上腿上的肉肉结实，更不好减了。
我同事年前就和我约上了，过完年开始减肥，目前她已经瘦四斤了，我却一斤没瘦。
打击可真大
健康减肥，为了今年结婚美美哒，必须提上日程啦
第一部曲，减肚子篇
肚子对于我来说，容易一些，睡前练一练瑜伽，年后不吃油腻的东西，大概两周就可以瘦一圈。
第二部曲 瘦腿篇
最麻烦的来了，腿是最不好减肥，我的腿型是HO型，水肿型，之前还喜欢翘二郎腿，假胯也很明显，我在小红书上看到很多女生也有我这种困扰，也提出了不少的建议运动，那我准备试一试吧
第三部曲 修炼翘臀
真的羡慕那些有蜜桃臀的美眉，穿衣服好看，尤其是牛仔裤，紧身裤，目前我也练着下蹲呢，虽然很累，很酸，还没看到效果，打算再坚持一个月
2019就先给自己找这么多事吧，坚持最重要
你现实中见过哪些明星是不是又黑又瘦又矮
1、莫文蔚
在酒店大堂见过她。
当时我在外地出差，入住了一个某晚会的指定酒店，刚开始我还不知道，正在大堂办入住的时候，看见了一个熟悉的面孔，仔细一看，不就是莫文蔚嘛。
她的身高目测一米六八左右，穿着一双高跟鞋，五六公分的那种。
身材非常瘦，感觉她只有七十斤，真的好瘦好瘦，但她的气质非常不错，自带光芒的那种，那天她穿着一条闪闪发光的裙子，老漂亮了。
皮肤不算非常白，只比普通人要白一点，五官小巧精致，我从她不远处走过，仔细看了几眼，发现她的脸上没有什么瑕疵，当时她已经快五十岁了，看起来还像个三十多岁的女人，特别显年轻。
2、蔡依林
在一个商场签售会见过她。
当时整个商场挤满了人，我好奇过去看了看，发现是蔡依林在那办签售会，我用大肘子开路，挤了进去。
她就坐在那，全程没有站起来过，所以看不出身高，不过想必是挺矮的，因为别人坐在那比她高不少。
身材也是超级瘦的那种，最多只有七十斤的感觉，但好在她该胖的地方很有肉，给人的视觉冲击力很强，让我这种直男久久不能忘记。
脑袋很小、皮肤很白、五官精致、妆容合适，总体来说是非常漂亮的，站在她附近的那些女生直接黯然失色，根本就不是普通人能比的，气质和长相都很出众。
3、黎姿
一个晚会现场见过她。
身高挺矮的，穿着厚底鞋也才一米六五左右，但是身高并不影响她的气场，走起路来非常有气质，端庄优雅。
身材纤瘦，但不至于是皮包骨的那种，脸上化着淡妆，感觉很干净，她的五官不算很惊艳，但是多看几眼就会感觉很舒服，特别耐看，是那种很温柔的长相，会给人一种很亲切的感觉。
有人说她是“女王”气质，我真没感觉，我觉得她更像是“良家女子”的气质，给人的距离感没有那么远。
黎姿今年已经五十岁了，当时见到她也已经四十余岁，但是真人看起来很显年轻，只有三十岁左右的容貌。
4、张智霖、袁咏仪
在香港路边的咖啡店偶遇。
香港有些区域经常都能碰见明星，而且他们出门通常不会被当地人围观，最多也就是摆摆手打个招呼。
我坐在不远处看着他们两个，也没好意思过去打扰，他们的身高不好判断，因为都没有站起来。
他们的长相都是很完美的那种，说他们完美一点都不夸张，他俩坐在那，就好像一部中年偶像剧。
两人一边聊天一边喝着咖啡，脸上一直挂着笑容，给人的感觉真的好甜蜜呀，时不时的还会拉个手，可把我这“单身狗”给秀到了。
比普通人强太多了，扎在人堆里绝对是很出众的那种长相。
5、孙燕姿
综艺节目现场见过她。
身高挺矮的，一米六出头，穿什么鞋已经记不起来了。
身材偏瘦，小腿还没有我手臂粗，有点弱不禁风的感觉。
五官还不错，标准的美女长相，但是她的皮肤没有那么好，略微有点瑕疵，不过也不算什么大问题，看起来依旧是很年轻。
她不笑的时候有点严肃，笑起来的时候又很甜，总体来说跟电视上有点差别，但是差别也不大，依旧是美女。
大街上也能找出不少比她漂亮的女生，但是她毕竟年纪摆在那，如果和同龄人比，她绝对算是很优秀的。
最后说一个自己非常喜欢的篮球明星。
6、斯蒂芬库里
一七年的时候，我用了一部份积蓄飞往国外去看勇士队的比赛。
库里在球场上真的特别显矮，因为几乎所有人都比他高，特别是他和杜兰特站在一起的时候，就感觉是个小矮人。
但是他从球迷通道走过去的时候，我的天呐，近距离看他就像是个巨人一样。
一米九多的身高，身材超级强壮，和普通人对比，他简直就是个“彪形大汉”，而且当时他还没有增重就已经这样了。
另外还有他的皮肤，在黑人里面算是比较白的了，但比我们黄种人还是要黑一点的。
用网络上的话来形容他，他就是个标准的高富帅。
总结：明星真人并不是又黑又矮，就算那些女明星只有一米六出头的身高，放在普通人里也算不上很矮吧，当然了，瘦确实有点瘦，这是事实，但皮肤都挺白的，长相都挺优秀的。
