本文目录
- 波什晒出跟家人的合照，退役后发福很多已有大肚腩，你怎么看
- 波什和韦德为了迁就勒布朗詹姆斯，谁的牺牲最大
- NBA球星波什晒出妻子美照，结婚9周年恩爱如初，你怎么看
- NBA球星与老婆最萌身高差的有哪些
- 和詹姆斯同岁，为何退役后的波什看起来反而苍老许多呢
- 波什宣布下个月正式退役，对于他的生涯你怎么看特别是“三巨头”时期
- NBA巨人们在生活中因为太高，都遇到过怎样的烦恼
- 湖人队榜眼被检测出深静脉血栓，有媒体认为他会步上波什后尘，你怎么看
- 克里斯·波什现在怎么样了2019
波什晒出跟家人的合照，退役后发福很多已有大肚腩，你怎么看
很正常的现象，毕竟已经远离球场，再加上没有及时科学的进行锻炼，身体不免会出现发福的状态，别说是已经退役一年多的波什，在NBA休赛期有很多现役球员都会出现发福肥胖的状况，至于原因嘛，听我道来。
缺乏训练
NBA之所以是世界上水平最高的篮球联赛，除了其自身专业的竞赛机制外，最主要的原因是其运动员的竞技水平在全世界超一流的存在，包括球员的身体素质，篮球技术，战术体系等。NBA的对抗水平也是世界上所有篮球联赛中最强的存在，球员在场上的竞争压力巨大，这也导致很多球员在私下的训练极其刻苦，只为在球场上占据身体优势。
NBA的身体训练分很多种，包括对速度、敏捷度、力量等多方面的训练，对于NBA球员来说这些训练都是不可避免的，具体训练方法包括：颈后负重深蹲、悬垂提拉、直腿硬拉、膝上翻、高翻、力量举组合练习、颈前推举、台阶练习、正弓箭步、侧弓箭步等，由于长时间高强度的训练导致很多球员身体消耗程度很大，对于身体也存在很大的负面影响，所以在休赛期很多球员都会选择间接性的训练，甚至不进行身体训练，对于退役的波什来说已经很难坚持这种高强度的训练，所以导致身体发福出现肚腩。
缺乏科学的饮食计划
NBA球员对于饮食的管控十分严苛，像我们熟知的巨星詹姆斯，他的三餐搭配非常科学，并且他也严格遵循饮食计划进行日常饮食，早餐摄入的都是不含糖的食物，午餐基本上以鸡胸肉为主，加上蔬菜水果，晚餐以蔬菜沙拉等低能量食物为主，并且詹姆斯坦言从来不吃猪肉，相信NBA很多球员都有严格的饮食规律和饮食计划。
这些计划和规律在退役后就很难遵守，因为饮食计划里面的食物虽然是量身定做的，但实际上并不好吃，像鸡胸肉都是拿清水煮过之后就被搬上餐桌，甚至不加任何的调味品，所以退役后的球员很难接受不加调味品的食物，波什更是如此，另外很多球员在退役后基本会放飞自我，享受安逸的生活，这也无可厚非毕竟参与职业运动那么多年，是时候放松自我，而波什也是众多退役球星之一，开始享受安逸生活，久而久之就会出现发福肥胖的状况。
结束语
业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。对于身体来说更是如此，如果经常性的不训练就会出现很多的问题，适当的训练还是有很多好处，我们普通人不能和职业运动员相比较，他们只要稍加训练就会变成原来的样子，而我们则需要付出更多努力，才能成为心目中的样子。
波什和韦德为了迁就勒布朗詹姆斯，谁的牺牲最大
抱歉我不觉得是波什和韦德迁就詹姆斯而牺牲，我只认为热火四年他们三个人是相互成就，相互牺牲。
都说热火波什和韦德为了詹姆斯牺牲了很多，那么具体牺牲哪些呢？我们先来看看普遍的说法：
韦德：球队老大位置、更多的钱、球权和数据。
波什：更多的钱，球权和数据。
其他几样先不说了，咱就先来看下球权和数据，就对比下2009-2010赛季，2010-2011赛季好了。这两个赛季分别是三巨头合作前，三巨头合作时。
2009-2010赛季：
韦德场均19.6次出手得到26.6分4.8篮板6.5助攻；
波什场均16.5次出手得到24分10.8篮板2.4助攻；
詹姆斯场均20.1次出手得到29.7分7.3篮板8.6助攻；
2010-2011赛季：
韦德场均18.2次出手得到25.5分6.4篮板4.6助攻；
波什场均13.7次出手得到18.7分8.3篮板1.9助攻；
詹姆斯场均18.8次出手得到26.7分7.5篮板7助攻；
从数据上看，三个人其实球权和数据都有所下降，这表明三个人都是在做牺牲，不是波什和韦德在为詹姆斯做牺牲，而是三个人在为热火做牺牲。
那也有人说，你看詹姆斯来热火后，波什都不得不去外线扔三分，韦德都不得不更多打无球，这是没错的，但这主要是战术的安排。热火三巨头时期的后三年，韦德的身体其实已经不太行了，持球打法太容易消耗他的能量，即使改打更多的无球，那三年韦德也是伤病不断，他的膝盖已经逐渐撑不住了。
那么波什呢？热火在11年总决赛失利之后，他们内线不足的问题也暴露了出来，为此热火做了三个改变：
1、改打小球战术，波什顶上中锋，巴蒂尔打大前锋，强调机动性和空间。
2、发挥詹姆斯的传球威力，全队更多出手三分球，波什本身就是一个投射不错的内线，增加外线投射不仅能打开空间帮助詹姆斯和韦德有更多的突破空间，也能让波什转型为空间型五号位，这是时代的趋势，热火走在了前沿，后期勇士发扬光大。事实证明两支球队都靠这种打法夺冠了。
3、詹姆斯增重顶内线。所有人只看到韦德和波什的牺牲，谁又记得热火时期的詹姆斯疯狂增重到275磅左右，与考辛斯，小乔丹等中锋球员相当。因此那几年的詹姆斯看上去非常大只，比起骑士时期要重很多，这也导致一向钢筋铁骨的詹姆斯在热火四年也遭遇了不少伤病，其中背部伤势最为严重，在回到骑士后，因为有了特里斯坦汤普森，詹姆斯才终于有办法减重。
所以从战术上，三个人都做了牺牲，在金钱上，三个人都进行了降薪，那么荣誉上呢？全明星次数詹姆斯、韦德、波什一次没少，总冠军也拿了两个，MVP这种不是詹姆斯拿也是杜兰特，韦德和波什本身就希望不大，唯一的遗憾就是2011年韦德可能拿到一座FMVP，但是詹姆斯表现不佳导致韦德没拿到。
可是综合来说，三巨头成军的四年，不存在谁专门为谁牺牲，而是彼此相互牺牲成就，一个团队的成就不该割裂来说，一群人的牺牲也都该被看到。最后再说一个，热火四年詹姆斯被对手粗鲁犯规的次数，肯定比韦德和波什加起来还多。
NBA球星波什晒出妻子美照，结婚9周年恩爱如初，你怎么看
近日是NBA名宿波什和妻子结婚9周年的日子，波什在社交账号晒出大量妻子和家庭照片并且写了一段感想，感谢妻子的相伴。无疑波什和妻子的爱情和婚姻非常和谐，结婚9年依然恩爱如初，NBA现役第一人詹姆斯对于波什的这个动态进行了点赞。因为詹姆斯的家庭和波什很相似，都是养育挺多的孩子，婚姻家庭也是如此和谐幸福。
波什是NBA猛龙队和热火队的名宿，职业生涯场均拿到19.2分8.5个篮板。很多球迷认为波什是猛龙队历史上排名第三的强大球星。2016年波什因为伤病无限期休战后退役，退役后过起了幸福的家庭生活。
看似呆头呆脑，高高瘦瘦的波什却是如此的浪漫。在近期的结婚9周年纪念日，波什在社交账号中表示“结婚纪念日快乐！过去的九年里你教会了我，在你和爱的陪伴下一起皆有可能。我希望我们的爱是孩子和世界的榜样。我将永远尽我所能让你永远保持微笑。”波什的妻子Adrienne Bosh也回应波什，跟他在一起是这辈子最大的幸运。
Adrienne Bosh和波什也是NBA夫妻中身高差最明显的一对夫妻，波什身高2米11，Adrienne Bosh身高1米52，身高相差59cm。但这无碍于两个人的感情培养，两个人养育5个孩子，如今结婚9周年了依然恩爱如初令人羡慕。
NBA球星与老婆最萌身高差的有哪些
绝大多数NBA球员，都以高大威武的形象示人，毕竟篮球是巨人的运动嘛。而有些球员的妻子或女友还能，有着与其相匹敌的身高；另一部分高个球员，却对于身高偏矮的女伴甚是痴情，两人站在一起，便组成了最萌身高差。
奥尼尔的历届女友都很矮，他对于小巧妹子偏爱有佳。之前奥尼尔曾找了一个一米六的肌肉女，这个妹子非比寻常，其过人之处在于穿着高跟鞋，居然可以把体重超过300斤的奥尼尔背起来。后来这个姑娘跟奥尼尔分手了，理由有些难以启齿，反正最后我们的大鲨鱼在精神上，和生理上都遭到了不同程度的创伤。
邓肯和艾米两人也称得上，是一对最萌身高差的夫妻。两人在离婚之前非常甜蜜，共同走过了12年的风风雨雨，但身高差距过大成为了二人分道扬镳的导火索，邓肯坐着比站着还要高姿态，让瓦妮莎承受了巨大压力，无奈最终两人选择了离婚，结束了这段略显荒诞夫妻生活。
庄神德拉蒙德的女友詹尼特-麦科迪，在美国娱乐圈颇具名气，能够将她追到手实属不易。话说当年庄神不断在社交媒体上，对自己心中的女神示好，最终詹妮特麦科迪也同意与“庄神”进行交往。庄神身高2米08，麦科迪身高仅1米52。小鸟依人的感觉简直不能再好，但交往不久两人就分手了，德拉蒙德还被对方吐槽：吻技实在是太烂。
现效力于76人的内线亨弗里斯身高2米06，而他著名的前妻金-卡戴珊身高连1米59。两人的身高相差着近50厘米。不过，亨弗里斯曾经和卡戴珊也是非常相爱，令人羡慕的一对情侣。但令人唏嘘的是，他们的婚姻仅仅维持了72天，最终不欢而散。
波什和妻子阿德里安娜绝对是，NBA身高相差最多的情侣，身为大前锋的波什身高2米11，阿德里安娜则是1米5，二人相差了足足61厘米。虽然身高差距很大，但这并不妨碍二人爱得如胶似漆。如今，波什夫妇共生下5名子女，可谓NBA中的模范夫妻。
还有2.11米的钱德勒、已退役的狼王加内特、现效力于CBA山西男篮的斯科拉，他们的妻子身高都不足1米6，最萌身高差并不是违和不搭，相反这些画面还相当温馨。那些最终走到一起的最萌情侣，向我们证明NBA球员，不仅在赛场上是铮铮铁骨的猛将，在场下他们同样可以成为一个好男友，一个好丈夫。
身高什么的都不是问题，爱得真诚才是硬道理，就像詹姆斯这样，与初恋白头偕老才叫真爱。
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和詹姆斯同岁，为何退役后的波什看起来反而苍老许多呢
克里斯波什，2003年选秀的代表性球星之一。从多伦多到迈阿密，波什和詹姆斯、韦德创造了自己的时代，相比韦德和詹姆斯的“得”，波什也是公认“三巨头”中牺牲最大的，毕竟在夺冠的道路中，波什是被球迷骂得最凶的一个。当詹姆斯重新回到了骑士队后，波什一度成为了热火队眼中复兴的重要基石，甚至热火给波什的待遇要远远好过于韦德，可惜的是2016年2月，波什遭遇血凝块的问题，这也让昔日的“龙王”只能无奈选择退役。
32岁被迫退役，退役之后的波什也慢慢的淡出了球迷的视线。近期，波什和妻子出席了某品牌的活动，或许是许久未见，这位此前总是神采飞扬的名宿看起来苍老许多，甚至当他和同岁的詹姆斯站在一起的时候，波什看起来都更像是上一个时代的名宿了。SO，问题来了，和詹姆斯同岁，为何退役后的波什看起来反而苍老许多呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
和詹姆斯同岁，为何退役后的波什看起来反而苍老许多呢？
首先是训练强度问题。人都无法阻止衰老，但是高强度的训练的确能够减缓身体的衰老。相比还时刻保持着高强度训练的詹姆斯，因为血凝块的问题，波什不能进行高强度的训练，这也让波什的身材走样，身体机能的衰老必然是要詹姆斯来得更快。
其次是露面频率的问题。生活中，我们会惊讶朋友家的小孩几乎每隔一段时间见面，身高都会长高许多，而自家的孩子好像进程缓慢，而詹姆斯和波什也是如此。因为詹姆斯几乎每天都会出现在镜头中，所以我们很难发现詹姆斯身上的改变，所以自然不会觉得詹姆斯变老。而波什，退役后，波什大多数的时间是和自己的妻子、孩子在一起，久久的一次露面，自然更加容易被球迷发现岁月在他身上留下的痕迹。
最后是形象的问题。詹姆斯还是当下联盟最大的IP，所以老詹对于自己的个人形象还是非常在意，从植发到日常的打扮，詹姆斯的团队会帮助詹姆斯做好关于外在形象的任何一起工作。而波什这边，退役后的波什因为没有那么多的事情，而且波什自身也没有啥偶像包袱，所以对于形象要求也就放松不少。正所谓人靠衣装马靠鞍，一个精心打扮一个随缘，两者的差距自然会越拉越大的。
波什宣布下个月正式退役，对于他的生涯你怎么看特别是“三巨头”时期
波什因为伤病退役，其实还是非常遗憾的。曾最初的“龙王”，到热火三巨头时期的高光时刻，波什凭借自己的表现获得了无数球迷的支持。如今想来，其实从2016年波什就远离NBA赛场了。如今退役，只愿波什的未来可以更好。
第一，波什在热火三巨头时期发挥了绿叶的作用，这种牺牲精神值得敬佩。当时的1号 3号 6号交易震惊了联盟，热火迅速成为争冠大热门。但在这三个人之中，外界的关注点仿佛总在詹姆斯和韦德身上，两个人的配合和空接更是成为一段NBA佳话。在这样的情况下，波什任劳任怨，在内线成为擎天柱，成为韦德和詹姆斯的保护伞。在这样的背景下，波什的数据有所下滑，但他获得了总冠军。其实波什如果继续待在猛龙，也是得分和篮板怪兽。
第二，波什的伤病不期而遇，让人惋惜。在热火后期，波什还是有着超强能力的，但是这种名为血凝块的疾病，让波什从巅峰迅速跌入谷底。这种让人不能剧烈运动的疾病确实非常可怕。尽管后来波什可以参加比赛，但是热火还是拒绝了这样的冒险行为。就这样在自己巅峰期，波什只得远离赛场，逐渐淡出球迷视野。
第三，波什目前正在陪伴着家人，进行一些表现和声乐的培训课程，未来有可能进入演艺圈。波什的妻子也是一位演艺明星，所以不排除夫妻档出现在某些活动中。波什是联盟中较早提倡外线三分球的大个子，而且他还是个左手将，所以非常难防守。希望在未来的生活中，波什也可以发挥自己的优势，在另一块天地证明自己。
NBA巨人们在生活中因为太高，都遇到过怎样的烦恼
谢谢邀请，NBA球员都是五大三粗的，使用的东西都要求比正常人大一圈，下面让我们看看那些巨人在生活中的烦恼吧。
- 作为NBA传奇中锋奥尼尔在生活中也是爱好甚多，喜欢各种各样的车，但是由于又高又壮的身体，大部分车也只能摆着看了，想开只能开定制的车了。但是不是每一样生活用品都有定制版，比如矿泉水，奥尼尔也只能当娃哈哈喝了。
- 中国篮球领导者，NBA火箭中锋球员姚明我们再熟悉不过了，2.29米的身高也是没谁了，成熟的技术和梦幻脚步让他享誉全球，然而，身高带给他荣誉的同时也让他饱受烦恼，比如开会听课座位也只能当板凳坐了，汽车也只能当玩具车开了，进门得小心门框，吃饭得自备筷子等等。
- 人们最关心的是长人们找伴侣怎么办，毕竟生活中的高人并不多，而且找到伴侣后，孕育下一代也是烦恼，毕竟他们自己知道高人的烦恼，万一是个女孩子那真是愁死父母了。姚明的女儿六岁的姑娘跟别人家十岁的一样高，真是基因强大啊，还好有个有钱的老爸。
- NBA球星们出去比赛或出去旅行，不可能总有定制特权，于是睡觉的床也只能拼接，这着实让人累得慌，同时，身高过高对于个人的心脏负荷很大，睡觉容易猝死，相当危险，所以保持好身材，持续锻炼也是对个人身体的保护。
NBA球员的烦恼也是不少，但是谁还没有自己的烦恼呢，开心面对才是最重要的
“要有自信，长得高的人都想自己矮一些，我们都希望像普通人一样。但你要知道我们是特别的，这是自己的优势，要有很强烈的自信，我们上面的空气比较新鲜一点。——姚明
湖人队榜眼被检测出深静脉血栓，有媒体认为他会步上波什后尘，你怎么看
北京时间3月10日，NBA湖人队方面传出消息，布兰登-英格拉姆预计本赛季将赛季报销，他手臂被检测出深静脉血栓，湖人队哪怕输给了凯尔特人队，哪怕他们遭遇了更多连败，那估计都不会比这个消息更为让湖人队球迷感到遗憾...
深静脉血栓，这是一个很恐怖的词汇，这很容易让我们联想到克里斯-波什，波什在15-16赛季打完之后就离开了NBA球场，他在经过一段时间的治疗之后最终选择了退役，同样是深静脉血栓，在莺击长空之时却突然遇到满天阴云，球迷有理由为这位湖人队榜眼的未来感到担忧，只不过，现在我们切勿危言耸听，波什和英格拉姆，他们俩人的情况其实是不一样的！
2015年1月份，克里斯-波什就感到身体有些不对劲，但是他并不在意，2015年2月份，波什感到自己有些喘不上气，当时热火队方面也并不知道波什出现哪些问题，那一年的全明星周末之后，波什和韦德等人在迈阿密度假之时感到不适，他的妻子坚持让他去医院进行详细的检查，到那时医生才在他肺部发现了血凝块，当时医生就推测，波什的血凝块预计是在2个月之前的一次小腿撞伤之后形成...
DVT危险的情况之一，那就是血栓破裂后小栓子沿血液流动到肺部，可以说波什发现自己身体有问题且检查出问题的时候，那为时已晚，他并没有在一开始感到不对劲就去接受详细的检查，也许是因为有着波什的前车之鉴，在我们以为英格拉姆肩伤只是小问题的时候，他接受了详细的检查且发现了深静脉血栓，英格拉姆发现的时间比波什更早、他比波什更年轻，而且经历了4年的时间，医生或许会有着更好的治疗方式，这是他和波什不一样的地方！
相似的深静脉血栓，莺歌和波什的情况其实是不一样的，据此前数据统计，从1999年到2016年共计有55位运动员被检测出深静脉血栓，其中复出的运动员占比高达87.3%，英格拉姆相对更早发现问题且接受治疗，他有理由成为可以复出的那一位，而且据医学专家Dr.Rajpal Brar分析，英格拉姆完全康复也是存在着不小的可能性...
英格拉姆在本赛季就遭到了不少打击，比如频繁头铁让球迷不满，比如陷入关于安东尼-戴维斯的交易流言等等，可是这一切都没有击垮他，在他受伤前的6场比赛里，他6战场均数据为27.8分+7.5篮板+2.5助攻+命中率57%+三分球命中率52.9%，他出现了明显的进步，他在多场比赛里打出了暴走的输出，从这里你就能发现，如果外界的一切无法击垮他，那么他的韧性就会让他变得更为强大！
数据暴走的涨球阶段遭遇了伤病，球迷呼喊出莺击长空之时，莺歌却突然遇到了满天阴云，幸运的是，现在阴云才刚刚出现，狂风急雨还并未袭来，一切都还没有那么糟，从现在到下赛季开打，那还有着超过半年的时间，英格拉姆还有时间去解决这片阴云...
当然，无论是否有人危言耸听，这一切现在都言之过早，无论是往好的方面看还是往坏的方面看，据ESPN透露，英格拉姆本人暂时对于这个伤病的详细情况都不是非常了解，他自己也希望能了解到病情的详细信息，没有湖人队官方消息、没有英格拉姆本人的透露，一切都言之过早，而这一如前文，如果这一次的伤病无法击垮他，那么顶过这一波或许会让其变得更为强大。
（章鱼说球）
克里斯·波什现在怎么样了2019
2017年6月3日，一份由NBA和球员工会出具的医疗报告显示，克里斯·波什遭遇了“终结职业生涯的伤病”。这份医疗报告间接宣布了波什退役。
2017年7月5日，热火官方宣布，他们正式裁掉了克里斯·波什。由于被查出体内有血凝块，波什缺席了2016-17赛季的所有比赛。并且在之前的两个赛季里，他也分别只出场了44场和53场比赛。此外，热火还宣布将退役波什的1号球衣。
2019年2月5日，热火队官方宣布将在同年3月27日退役克里斯·波什的1号球衣。波什本人也在之后的一档节目中表示将在球衣退役仪式当天正式宣布自己结束职业生涯的消息。
2019年3月27日，热火主场对阵魔术，在中场休息时间为克里斯·波什的1号球衣举办了球衣退役仪式。在仪式上，波什正式宣布退役，并在最后与观众一起重现了自己经典怒吼庆祝的动作。
波什成功的不仅仅只是事业，还有他的感情生活，他娶了身高一米五的妻子，她的身材非常好，性感且漂亮，两人的感情也非常深厚。 而且他们总共生了五个孩子！是的，你没有看错，就是五个孩子！然而波什并不满足，还声称，他想再生几个孩子。尽管在联盟里有许多可以说是人生赢家的球员，但是球星波什的人生却是最成功的那几位，毕竟名与利皆是很多人难以企及的。不知道大家在看到“龙王”的成功人生后，会不会感到羡慕嫉妒恨。
当然，有段时间ESPN爆出波什想复出。
克里斯-波什谈到篮球的时候表示：“不管怎么样，我还是放不下篮球，很多人都告诉我，我已经功成名就了，是时候为自己的未来规划一下了，因为我不仅是一个篮球运动员，我还扮演着一个丈夫、父亲的角色。”对于这样的一个角色，波什表示他从来没有忘记过，但是他无法忍受自己以一个篮球评论员或者观看者的身份去认识篮球，所以很少去观看比赛或者不会长期谋求一份篮球解说的工作。 小儿子生日当天，波什带着家人游玩 谈到复出，波什表示：“我已经做好了准备，我还有很多技巧没在球场上施展呢，我还可以移动，而且我做出这个决定是跟医生商量过的，他告诉我，我下个赛季可以复出了，而且这件事我是经过妻子同意的。”对于克里斯-波什复出一事，波什妻子表示：“我不懂篮球，但是我会跟你站在一起（原话：you and I are one person），我依然相信你可以继续战斗，创造一个新的职业生涯，因为你是我的丈夫。”
说实在的，小编还是蛮期待他的。毕竟小球时代，他有一手好三分的大前。就让我们拭目以待吧
