体育百科 如何用亚铃练三角肌?练完三角肌肩膀酸痛,当天很酸痛,可第二天就不酸了,还可以继续练吗 lsrchb 发表于2022-10-10 浏览169 评论0 本文目录如何用亚铃练三角肌练完三角肌肩膀酸痛,当天很酸痛,可第二天就不酸了,还可以继续练吗肩膀后束薄弱,哪个动作对于三角肌后束的训练效果最明显...