体育百科 慢跑跑步前怎样热身才不伤膝盖?跑步或者力量训练前,热身一般多久要达到怎样的状态才可以 lsrchb 发表于2022-10-05 浏览137 评论0 本文目录慢跑跑步前怎样热身才不伤膝盖跑步或者力量训练前,热身一般多久要达到怎样的状态才可以跑步前不要做拉伸,跑步后拉伸好吗...