体育常识 健身后如何拉伸是练哪里拉伸哪里还是不管今天练的哪里,都要全身拉伸?深蹲前怎么热身,锻炼完后怎么拉伸 lsrchb 发表于2022-10-02 浏览138 评论0 本文目录健身后如何拉伸是练哪里拉伸哪里还是不管今天练的哪里,都要全身拉伸深蹲前怎么热身,锻炼完后怎么拉伸私教不给我训练后拉伸,也不让我自己拉伸,说要让乳酸堆积长肌肉,这合理吗...
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