体育百科 做俯卧撑3组就力竭,但是明显对肌肉刺激不够,怎么办?每天200俯卧撑,200自重深蹲,坚持3个月会是什么效果 lsrchb 发表于2022-10-09 浏览186 评论0 本文目录做俯卧撑3组就力竭,但是明显对肌肉刺激不够,怎么办每天200俯卧撑,200自重深蹲,坚持3个月会是什么效果一天三组俯卧撑,每组三十个,一个月后体质能否变强...
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