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经常游泳有没有什么需要注意的运动伤害
游泳是一项比较安全的运动锻炼项目，方式方法运用得当的话，一般不会导致运动伤害。我年少时参加过几年体校游泳训练，没听说有哪位队员因游泳而受伤的。
不过普通人的泳姿由于没受过专业训练，单靠自学掌握水平有限，一般都只会一两种姿势，而且动作难以做到标准，也可能因某个身体局部过度疲劳而受到伤害。
比方说，蛙泳是一般游泳爱好者喜欢采用的姿势，容易学会掌握。蛙泳的大部分前进动力来自于腿部的后蹬，长时间一种姿势的后蹬，可能会由于膝关节反复承荷，终因疲劳过度而受伤。另外有的人不会在水里换气，头部一直在水面上抬着，也会使得颈部因过度疲劳，引发颈椎病。
经常游泳的人，在游泳时要学会不同姿势交替着轮换，如果感觉到身体某个部位较为不适时，不要强行坚持，要及时改变泳姿或者上岸，让该部位得到及时修整。
游泳是种体能消耗较大的锻炼项目，对参与者的身体健康状况有一定要求。感冒发烧或身体感觉较为不适时最好不要参加；酒后、过饥、饭后都不宜参加；患有高血压、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎等疾病和有癫痫病史的人也不要参加。
游泳是一项怎样的运动，有什么好处
游泳是一项全身性的有氧运动，不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。
游泳的好处
游泳可以提高心肺功能，游泳时，通过憋气可以有效地锻炼心脏及呼吸肌功能。游泳还可以提高免疫力、身体抗寒能力、增强胰岛素敏感性、消耗脂肪等。
与其他运动相比，游泳可以避免运动损伤。因为在水中运动与陆地不同，由于水的浮力的作用，身体承受的重量减轻，关节肌肉承受的压力也减轻，有助于预防关节损伤。已经有下肢关节损伤无法在陆地进行冲击性运动（如跑步、跳绳等）者，也可以改成游泳运动，可以减轻关节压力。
此外，水中的相对低温环境对人体的皮肤有一定的刺激作用，能锻炼皮肤对外界环境的感知能力和适应能力，从而有防病的作用。
游泳时注意事项
游泳前需做好充分的准备活动，活动全身肌肉关节，约5～10分钟。
初学者一开始不要进入深水区游泳，刚下水时游泳速度不要太快，逐步增加运动量。除了游泳以外，还可以在水中做行走、跑步等运动。
游泳时的运动强度为中等强度，运动时心率是最大心率（220-年龄）的50%～70%，以不感觉到胸闷、胸痛为宜。
游完泳后，在水中走一走，活动一下四肢，做做整理活动，上岸时要及时擦干身体，不要停留在风口处，以免感冒。
游泳结束后要及时冲澡、更衣等。
当皮肤有破损时不宜游泳。
