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夏日游泳初学者要注意哪些事项如何带小孩游泳
游泳的注意事项有很多，游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。游泳前要进食，但是不能吃得太饱，游泳对人体的热量消耗是比较大的，空腹游泳的话，会造成...
炎热的夏天，河边游泳应该注意哪些安全事项
炎热的夏季，游泳池已经满足不了广大游泳爱好者的要求，人满为患、卫生问题、时间限制、光照有限等等，迫使一些游泳爱好者寻求户外水域，如河边等。但河边这种户外游泳毕竟和游泳池不一样，看似平静的水中往往暗藏危险，需要多多注意！
一、几个（坚决）不的情况
1、一个人坚决不去河边游泳
2、酒后不游泳，坚决不跳水（扎猛子）。
3、雷雨天坚决不下水
4、不明水域坚决不跳水，不明水域坚决不潜水。
5、过饱过饥不下水，最好是饭后一小时活动。除了对身体不好之外，还容易引起抽筋，这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。
6、不要认为游泳圈万无一失
7、如果不能轻松游泳400米的话，最好别野泳太远。
8、晚上最好别去
9、大汗淋漓的时候不要下水
10、不要轻易在水里救“处于挣扎状态的”人
二、几个注意事项
1、活动前热身必不可少！
入水前一定要做热身运动，如伸伸胳膊压压腿，扩胸抒展等，下水前最好用水先刺激一下身体，过渡的好身体在水里适应就快，也不容易抽筋。
2、注意防晒、保护皮肤！
当遇到强烈太阳光照射时，应该擦防晒霜、防晒油等或穿防晒衣、戴帽子及太阳镜作防护。
3、野外的水温度具有层次性！
一般来说在夏季，表面的水（一米之内）暖和一些，往下点（1米到1米5）就可能比较凉了，再往下就感觉冷了，这是需要注意的。
4、感到冷或有寒意时，应立刻上岸休息！
水中游泳时间稍长，热量消耗很快，需要及时补充，否则对身体不好，也容易出现抽筋现象。
5、体力不支赶紧求助！
若在水中发现自己体力不足，觉得无法游回岸边时，应立即呼喊求救，等待救援。别不好意思，这个时候对救助的人来说，（比救挣扎状态的）也容易得多。
6、快游泳到岸边时，注意要放慢速度！
因为野外游泳很容易发生回来的地方并不是出发的地方，可能是你并不熟悉的区域。哪怕离出发点只有几米距离,也可能会碰到水中的石块或其他异物。
7、在流动比较明显的水中游泳要小心！
因为是活动水，有顺流/逆流的方向性，与游泳池不同，因而可能需要加倍的耐力及体力才能达到相同的距离（冬泳时尤其需要注意），这个时候需要决定怎么来回更节省、更安全。
8、不轻易落脚！
要随时注意淤泥、乱石、水草等，尤其是在深水潭、野水塘等处，深度不明，水底杂物多而且可能属于泥沼地，这些地方最好别落脚，否则容易受伤或陷入泥沼。有涨落潮的水域也要注意,万一脚卡在石缝里那可不是闹着玩儿的。
9、人们常说水深危险，其实未必！
山高才可能有雪莲，水深绝对不会有水草。柔柔的水草随波荡漾，看似温柔而富有诗意，但它却是危险的杀手。误入水草还是误入深水，当然选择后者了。另外不要去水太浊的地方，水色深水草可能就多，应该远离。
10、熟练掌握踩水和仰漂！
踩水和仰漂（其实就是反蛙泳，容易学会）是两个极为重要的游泳技巧，是进入深水区尤其是野外水域的充要条件。而对于远水游泳仰漂又是必须的，它也是深水中最好的休息方法。学会仰漂能够让你感觉更安全、心里更踏实、野游更舒畅。
三、几种意外与自救
常见的意外主要是抽筋、水草缠身、遭遇旋涡等事件，面对时应保持冷静，按正确方法排解，一般都能脱离险境。否则，越是慌张，情况越糟。人在经历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，从而活动力降低、灵活性变差。
1、抽筋
一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，通常做法是先吸足一口气，仰卧在水面，然后用手握住抽筋小腿的脚趾，用力向身体方向扳动，同时可以按摩抽筋部位，反复做3次-5次，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。
不管什么部位抽筋，解决的宗旨概括为，就是要让收缩的肌肉伸展和松弛，同时可以辅助于按摩。
2、水草/淤泥
江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，应尽量避免到这些地方去游泳。
如果被水草、浮游植物缠住或陷入淤泥时首先不要慌乱，应当马上采取仰卧位，仰卧于水面上试着自己解脱。切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更紧，或在淤泥中越陷越深。争取让身体大部分漂浮在水面上，一旦解脱，再用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。
水草缠腿，不可再用蛙泳的姿势，越蹬水草越多，可改为自由泳式，上下轻轻打水避免更多水草缠腿，手可以用蛙泳姿势。
“其实游野泳被水草缠住是常有的事情，被水草缠腿时不用心慌更不要乱蹬腿，只要两脚轻打，水草自然就开了，这时你会觉得那是种大自然对生命最温柔奇妙的抚摩。”一个泳友说的。事实的确如此，千万别和大自然较劲。
3、漩涡/暗流
河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，水库/人工湖水下放水，河床高低不平等地方，容易出现漩涡或暗流。
有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，一旦发现，应尽量避免接近。如果已经接近，切不可直立踩水或潜入水中，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用仰泳或自由泳姿势奋力游出。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体。
4、其他
如果游泳过程中无论什么原因（如过度疲劳、时间太久或突遇冷水刺激等等），出现恶心、呕吐、想抽筋、肌肉疼、腹痛、腹胀、头晕、脑胀等症状，或者觉得寒冷或疲劳，或者感觉身体突然没劲了，想下沉的时候，一定要先慢慢游回岸，然后在岸上休息并解决。
如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气并立即呼叫同伴前来协助你回到岸边。如果没有人来，就继续浮在水面上，等体力恢复再游回岸边，切勿惊慌失措。
糖尿病患者可以游泳吗有何注意事项
糖尿病患者可以游泳，并且游泳有利于糖尿病患者提高免疫力、减轻体重、保护关节、陶冶情操，提高糖尿病患者的生活质量。那么，糖尿病患者游泳要注意的事项是什么呢?
1、注意游泳时运动量，游泳速度适中，不能太快，糖尿病症状明显时勿游泳。
2、夏天游泳前做好准备运动，生理准备充足以适应水中环境，避免出现头晕、恶心及抽筋等症状。
3、身上有伤口的患者不游泳，避免伤口感染，即使伤口极小，也要询问医生同意并使用防水绷带才游泳。
4、空腹不游泳，避免使身体血糖过低和产生低血糖昏迷的风险。空腹游泳可能产生肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷或直接溺水而亡。游泳前先补充水果、牛奶类食物。
5、饭后不游泳，，避免影响消化和吸收，饭后游泳可能引发胃痛、胃痉挛。建议饭后半小时至一小时再游泳。
6、尽量坚持游泳半小时。30分钟以上的游泳才是有效的有氧运动，患者可根据自身情况，每游25米休息30秒，循序渐进，适当增加运动量。
7、游泳后应当立即洗澡，避免泳池中的氯使皮肤变干，进而皲裂，增加感染风险。
综上所述，糖尿病患者可以游泳，但要重视注意事项，做好游泳的安全防范，在安全的前提下提高糖尿病患者的生活质量。
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宝宝游泳有什么注意事项
新生儿游泳注意事项有哪些？
新生儿是指出生28天的宝宝，如果有条件的话，可以亲子游泳，父母和宝宝一起在水里，用手托着宝宝，这样宝宝既可以享受游戏的乐趣，起到锻炼身体的作用，又比较安全。如果条件不允许，这么小的宝宝游泳是需要特别注意的：
宝宝方面需要注意的：
- 注意宝宝的情绪 一般来说，宝宝是天生喜欢玩水的，但也有极少数宝宝会害怕游泳，一到水里就哭。如果宝宝极度抗拒游泳就不要勉强了。
- 注意宝宝精神状态 如果宝宝想睡觉，或者想吃奶，情绪不稳定，也不建议此时宝宝游泳，宝宝可能会在泳池里睡着。
- 注意宝宝饮食情况 如果宝宝刚吃饱或者肚子比较饿，就不要给宝宝游泳了。刚吃饱游泳可能会吐奶，饿的时候游泳宝宝可能会喝游泳池的水，也可能会极力抗拒。建议宝宝在吃饱之后半小时至一小时左右游泳。
- 注意宝宝身体情况 如果宝宝身体不适，有腹泻、长湿疹等症状，不建议给宝宝游泳。如果宝宝打了预防针，建议隔个一两天再给宝宝游泳。
- 注意宝宝脐带护理 如果宝宝脐带还未脱落，不建议给宝宝游戏。如果因特殊原因宝宝需要游泳，时间也不宜过长，并且要尽量避免脐带沾水，游完泳上来之后要及时给宝宝的脐带擦干水消好毒。
- 注意宝宝游泳的时间 新生儿不建议游泳的时间过长，控制在5—10分钟左右即可。
- 注意宝宝的身体护理 建议在下水之前给宝宝做被动操，宝宝游完泳上来之后，给宝宝洗澡，洗完澡给宝宝做抚触。
- 注意带好宝宝的物品 给宝宝准备纯棉的大块浴巾，干净的衣服，尿不湿，沐浴露，抚触油，棉签。新生儿的沐浴露一周使用一次即可。
- 注意宝宝游泳次数 如果是夏天，天气比较炎热，宝宝每天或隔天游一次泳即可；如果是天气比较寒冷的冬天，建议隔一天或两天游一次泳。
外部环境需要注意的：
- 注意室内温度和水温 建议室内温度保持在27摄氏度左右，水温在36至38摄氏度之间。
- 注意游泳圈 宝宝如果使用的游泳圈要安全无异味，大小合适。如果是脖圈，应在宝宝的脖子和脖圈之间垫上全棉的、柔软的小毛巾，避免宝宝的脖子或者脸直接和脖圈接触。
- 注意卫生情况 注意泳池或者浴缸是否干净，注意游泳的水里是否有杂质。如果是在外面游泳馆游泳，还要注意水是否是循环利用的。
- 注意通风情况 宝宝无论是在家里游泳，还是在外面游泳，都不可让环境太过封闭，可以留一条小缝痛风。
- 注意地面防滑情况 地面太滑的话，大人抱着宝宝可能会滑，因此这方面尤其需要注意。
因为是新生儿，所以无论是游泳还是其他方面，都是需要特别注意的。
以上是我的回答，希望有所帮助。
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