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健身小白怎么零基础学习健身知识，成为健身教练
非常高兴您的邀请，对于这个问题我的观点有四点认为。
1.健身小白就是对这个健身领域的科学知识一窍不通，健身现在虽然很普遍。但是要从小白转变成健身教练，首先要先了解自己是否真的健身，热爱这项工作。从小白到健身教练，是一个漫长的过程，具备的因素很多，金钱的投入，时间的投入，热爱这项运动，要能吃苦有个健康的身体。
2.我就是从一个健身小白，到现在的健身教练。刚开始对健身这个领域一窍不通，只是为了减肥，但是没有科学的健身方法，和科学的饮食规划，减肥会给自己的身体造成伤害。后来请了私人健身教练，帮助我科学的健身，和科学有规律的饮食，从180斤减到了120斤。又通过学习专业的理论知识，转变成私人健身教练。这个期间大约需要3—5年
3.要想从一个健身小白转变成私人健身教练，还要学会去推销自己，与会员交流的亲合力，让会员从心里喜欢你，你要学会微笑的谈话，让自己有一种自信的影响力，一个从小白转变私人健身教练，积累了很多的专业知识和技能。其实也是在提升自己，改变自己的过程。但一定要有耐心要有毅力要坚持。
4.从小白转变为私人健身教练，就是一项工作从零开始。订下目标做好自己的规划，计划好自己经济花销。从小白转变为私人健身教练，投入了金钱就要把投入进去的金钱产生价值。成功的概率就大了，对自己的投入感觉很值得。
以上仅是个人的观点，希望能帮助到您。回答完毕！
学习健身教练的内容是什么
学习健身教练的内容主要就是学习如何带领大众享受健身！（感谢邀请）
健身教练，是随着大众健身在我国的广泛推广而新兴的职业，本人曾考取国家一级健身指导员证书，学习过如何当一名好健身教练，以下就本人了解和认识一一描述！
- 当时的老师曾说过——健身教练最需要做的就是让你的学生爱上健身！毕竟只有让大众养成终身锻炼的习惯，向大众推广终生健身的生活，才会有更多的人通过健身而健康，健身教练自己也就能更好的生活……
- 健身教练的第一课就是要学会让人感受健身的好处和乐趣，从而爱上健身；而第二课就是健身的理论学习！
- 健身的理论包括运动解剖学（你需要懂得不同健身仪器或方法可以锻炼哪些不同的肌肉等），运动生理学（如何符合人体生理规律以更好的提高锻炼效果和消除疲劳），运动营养学（如何运动中补水和运动后饮食合理搭配），运动心理学（如何激励学员坚持健身和提高热情），等等。
- 能够有理论基础，可以用数据和科研结论说话后，我们就要能够实际指导学员更好的练习健身动作，不仅自己会练，也要会让别人会练！
- 实践中，需要学会如何实际动作示范，如何结合理论知识科学指导学员正确的进行健身，比如健身前如何做好热身，健身中如何更好保护自己同时做好健身动作，健身后如何调整放松，做好保养！
- 此外，当然也要学习如何授课和售课，如何让学员更好感受你的魅力，持续跟你学习健身，学会交流以获得更多的机会！
本人运动人体科学硕士，国家一级健身指导员，体育教师，感谢阅读，欢迎点赞评论关注！
健身私教培训具体会有哪些内容
理论方面主要包括：
《体适能简介》、《运动解剖基础》、《肌纤维的应用》、《能量系统》、《心血管系统》、《内分泌系统》、《特殊人群训练建议》、《运动营养学》、《普拉提理论课程》、《产后功能恢复》、《运动损伤防护理论》、《私教会员管理》等。
学习了这些知识之后，才能明白人体与运动之间的关系、运动与营养的相到联系，以及运动量和发力点等知识。
健身实践技能是健身教练培训的重中之重。
实践方面主要包括：
《训练基础理论概述》、《动作技术讲解》、《动作指导流程》、《拉伸技术学习训练》、《普拉提实践课程》、《运动损伤防护实践》、《功能性训练》、《格斗》等等，只有接受训练的时候全面了解了这些东西，才不致于手足无措。
