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开车坐久了怎么锻炼
今天给大家说说开车健康，身体才是革命的本钱啊。随着祖国的繁荣，生活水平的提高，汽车基本已经普及了，有车族都纷纷驾车出外自游，翻山越岭，有些车主因此身体出现了诸多不适，应该怎么来缓解呢？虽说缓解，但重要的是自己开车不久坐，平时勤于锻炼哦。
久坐伤身 如何解决
长长途行车中，长期 在车里坐着，处于一个相对静止状态，这容易导致血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，进而造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。
拥有私家车的有车一族多是成功人士，以车代步，锻炼的机会减少，而生活和工作压力增大，当交感神经过于兴奋，导致植物神经功能紊乱和内分泌紊乱。
1、 我在这建议，开车1～2小时后应下车运动一下，那怕几分钟都会起作用，或者在等红灯的时候活动活动身体。驾驶者尽可能避免长时间驾车，趁休息时做几节体操，弯弯腰、踢踢腿或深蹲腿5到10次;自我按摩腰肌，用两个拳头指掌关节横向擦推和纵向抚摩腰肌各50次。
2、长时间疲劳开车时间过长会感觉自己的眼睛酸涩、模糊，每间隔1-2小时驾车后就应休息片刻，用食、中两指指腹向鼻侧轮刮眼眶3-5圈;用两手中指尖点按眉毛外侧上的凹陷处(新明穴)按摩30-50次;或闭目养神片刻。
3、汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体手臂和手指，长此下去容易导致肌肉痉挛、麻木等症状。驾驶者在行车时可以戴上棉纱手套，以减少手与方向盘的直接接触，减缓振动，在车上或在车下活动一下手臂和手指关节，如两手互相擦掌、摩拳、上下推腕、伸屈肘关节、环绕腕关节等各20次
4、长时间开车还用影响听觉系统，开车时应使用低音喇叭，每天“鸣天鼓”(两手掌紧扪耳朵后突然放开)和拉耳垂各5-10次。
家里催婚，但是自己却是同性恋，该怎么办
首先，你得经济独立有个自己养活自己的工作，有个短期和长远的奋斗目标，而且要付诸行动去努力。 这样自己说话腰板才硬气，自己做事工作认真扎实稳重，你在家里的话语权就有分量！否则，俗话说吃人家嘴短拿人家手短，如果要是靠父母吃喝买房子，那你能不听话，不低头吗？其次，认真面对自己的生活和伴侣要求，无论什么样的生活方式，必须经过深思熟虑后决定，一旦决定了就要认真去面对，努力去追求！而不是得过且过，随便找个啥人都可以一起混混！最后，不管是什么样的爱情，只要遵纪守法不去害人，堂堂正正，忠于爱情，都是值得钦佩的！就算你是异性恋要是朝三暮四胡乱搞，一样受人唾弃！如果你找到了一生可靠的生活伴侣，自己贷款买房子的日子过得很好，让你的父母看到你安定幸福的生活，他们还有什么理由反对你自己选择的人生呢？ 孩子，记住了：幸福的人生是自己努力走出来的，不幸的人生也是自己不思考任性胡来造成的，自己酿的酒好坏都得自己喝下去，没有别人替你买单！
对穷游说出你的看法过程中经济怎么解决
穷游，我是赞成的。特别是对年轻人而言，在经济条件不宽裕的情况下，通过穷游，可以尽早了解外面的世界，可以体验不同的人生，可以丰富自己的阅历。
穷游是与富游相比较的，是经济型的跟团游、自驾游与奢侈的豪华游相比较的。有时候，我们在跟团游或者自驾游时，住着普通的酒店，吃着一般的团餐，看着昂贵的物品，也会自嘲:真是穷游啊！其实，真正意义上的穷游，是一些人选择的一种与金钱无关、不似其他旅游的形式，就是背上行囊、走上旅途、风餐露宿、简朴行走、心灵自由、寻找自我的廉价自助旅游，即所谓的“驴友”或者背包客、沙发客之类。
穷游也是旅游，是一种更加经济实惠的方式看世界，花最少的钱获得更多的旅行享受，不以物质的享受为目标，而以深入的体验为追求的旅游形式。驴友、背包客、沙发客的穷游，虽然与跟团游、自驾游相比物质条件相差一些，跟豪华游在物质上更是相距甚远，但他们能看到同样的风景，享受同样的快乐，也能收获别人体会不到的深层次的旅游体验。
穷游是要花钱的。你问怎样解决？还是按预算带足吧，在穷游途中挣钱基本是不现实的。有人说搞直播、发视频、写文章、出书籍或者打零工，那都是要花费很多的精力和时间的，去做了可能还得不偿失，而且有些是专业的人士才能做到。既然是旅游，那怕是穷游，我们还是专心地旅游吧。挣钱的事还是放到后头，回到家发视频也好，写文章、出书籍也好。总之，回家之后好好工作、多多挣钱才是正途。
穷游告诉我们，就算钱不多，也能出去走走。当然，能富游就更好。
